高中体育游泳教案第一课.doc

微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站
广东番禺中学体育课表格式教案 第 4 周 第 8 课
教学内容
1、游泳
教学任务
1、使初学游泳学生熟悉水性, 培养学生不怕水、不怕冷顽
强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与互助的团结
精神。

部分
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织
次数
时间

开始部分
一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　
　5、教学组织：成六列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：严肃认真，动作统一，手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X

▲

七

分

钟
基

本

部

分
三 、基本部分：
１、 组织形式：分组不轮换。
２、 游泳 （第 1 次 课 25 分钟）
（一） 动作名称：熟悉水性练习 。
（二） 教学任务：使初学游泳学生熟悉水性, 培养学生不怕水、不怕冷、
顽强、勇敢、自信的意志品质、团结精神。
（三）教学要求：严肃认真，动作统一。
（四）教学重点: 熟悉水性练习。
（五）教学难点：克服怕水心理状态。
（六）教学手段：
（1）呼吸练习在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把头浸入水中。稍停片刻后， 在
水中用嘴鼻慢慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气（图）
（2）水中闭气练习:学生站立在浅水中，吸足气后，慢慢下蹲，闭气并把头没入水
中，睁眼，停留片刻后起立
（3）水中走动练习:在齐腰深水中向不同方向走动。可先3-5一群，互相拉手做走
动工练习，而后过渡到个人单独练习。
（七）教学组织：两人一组，一人扶持，另一人做练习，
（八）安全保护：两人一组，一人扶持，另一人做练习，听口令，统一练习。
（九）易犯错误：怕水性。
（十）纠正方法：多练习水性。

二

十

五

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案 第 4 周 第 8 课

基

本

部

分
3、 （第 1 次 课 25 分钟）
（一）动作名称：
（二）教学任务：
（三）教学要求：
（四）教学重点
（五）教学难点：
（六）教学手段：
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（七）教学组织：
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：
（十）纠正方法：

二

十

五

分

钟
结

束

部

分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
① 手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五 分 钟
场 地 器 材：25块水浮板
练习密度预计：35 %
运动 量 预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：怕水心理。
致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！