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高中二年级体育与健康教案篮球耐久跑1—6课.doc

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分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。（三）教学要求：合理运用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。（六）教学手段：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机掌握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度预计：30 % 运动量预测：1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：掌握跑的节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第 14 周第 27 课教学内容 1、耐久跑。 2、篮球。教学任务 1、发身耐久跑体素质和跑的能力。 2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 2 次课 13 分钟）（一）动作名称：重复跑。（二）教学任务：发身耐久跑体素质和跑的能力。（三）教学要求：途中跑后蹬与前摆动作协调，跑的平稳，轻松。体会跑的速度和时间的观念。（四）教学重点：体会速度感觉。（五）教学难点：在规定时间跑完全程。（六）教学手段： ★跑的各种专门练习。 ★变速跑。（50米慢跑+50米中跑+30米快交换）。 ★重复跑：距离、间歇时间要根据学生实际情况而定。男1’30”跑400米X3次。女2钟跑400米X2次。每休息1——2分钟。（七）教学组织：分组练习。（八）教学安全：（九）易犯错误：跑的节奏不好。（十）纠正方法：多体会节奏咸。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 14 周第 27 课基本部分 3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 2 次课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。（三）教学要求：合理运用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。（六）教学手段：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机掌握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度预计：30 % 运动量预测：1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：掌握跑的节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第 15 周第 28 课教学内容 1、耐久跑。 2、篮球。教学任务 1、发身耐久跑体素质和跑的能力。女800米、男1000米 2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 3 次课 13 分钟）（一）动作名称：女800米、男1000米（二）教学任务：发身耐久跑体素质和跑的能力。（三）教学要求：途中跑动作正确，能合理分配体力，坚持跑完全程。（四）教学重点：发身速度耐久力。（五）教学难点：跑的轻快，合理分配体力。（六）教学手段： ★游戏：长江与黄河 ★起跑的练习：男：直道站立式起跑后的加速跑30米X2次。女：弯道站立式起跑后的加速跑20米X2次。 ★着重步均匀，呼吸自然的中速跑100米X2次。 ★女800米全程跑。男1000米全程跑。（七）教学组织：分组练习。（八）教学安全：（九）易犯错误：跑的节奏不好。（十）纠正方法：多体会节奏咸。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 15 周第 28 课基本部分 3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 3 次课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。（三）教学要求：合理运用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。（六）教学手段：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机掌握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度预计：30 % 运动量预测：1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：全程的体力分配不好。广东番禺中学体育课表格式教案第 15 周第 29 课教学内容 1、耐久跑。 2、篮球。教学任务 1、发身耐久跑体素质和跑的能力。女800米、男1000米 2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 4 次课 13 分钟）（一）动作名称：越野跑。（二）教学任务：发身耐久跑体素质和跑的能力。（三）教学要求：掌握越野跑技术，合理分配体力，完成规定的距离。（四）教学重点：途中跑地点、环境的变化，要求技术也要因条件变化而随之变化。（五）教学难点：合理分配体力。完成规定全程的距离。（六）教学手段： ★课前做好一切准备工作（略），讲清越野跑的技术要求。 ★跑的各种练习。 ★越野跑自然地形跑（跑的距离要根据学生实际情况而定）（七）教学组织：分组练习。（八）教学安全：（九）易犯错误：地形变换跑的节奏不艰（十）纠正方法：多练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 15 周第 29 课基本部分 3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 4 次课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。（三）教学要求：合理运用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。（六）教学手段：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机掌握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度预计：30 % 运动量预测：1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：全程的体力分配不好。广东番禺中学体育课表格式教案第 16 周第 30 课教学内容 1、久跑。 2、篮球。教学任务 1、发身耐久跑体素质和跑的能力。女800米、男1000米 2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 5 次课 13 分钟）（一）动作名称：自然地形跑。（二）教学任务：发展耐久跑体素质和跑的能力。（三）教学要求：步伐轻松，注意呼吸节奏，用顽强的意志跑完规定的距离，最后冲刺用全力跑到终点。（四）教学重点：发展速度耐力。（五）教学难点：跑的轻松，合理分配体力。（六）教学手段： ★跑的专门练习。 ★高抬腿跑转入步伐均匀的中速跑50米2次。 ★小步跑转入步伐均匀的中速跑50米2次。 ★加速跑转入步伐均匀的中速跑50米2次。 ★沿学校自然地形跑，最后一圈在跑道冲刺（七）教学组织：分组练习。（八）教学安全：（九）易犯错误：极点。（十）纠正方法：多练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 16 周第 30 课基本部分 3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 5 次课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。（三）教学要求：合理运用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。（六）教学手段：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机掌握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度预计：30 % 运动量预测：1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：自然地形跑的节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第 16 周第 31 课教学内容 1、久跑。 2、篮球。教学任务 1、发身耐久跑体素质和跑的能力。女800米、男1000米 2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 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