小学体育课50米快速跑教案.doc
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1、教材内容150米快速跑2游戏:击鼓传花教学目标1、学习50米快速跑,提高奔跑能力,培养跑的正确姿势。2、学生通过游戏,激发对体育课的兴趣,发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、学生能愉快的接受教师的指导,在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。课的结构课的内容运动负荷教法、学法、要求及组织次数时间开始部分一、课堂常规1. 体委整队,报告人数2. 师生问好 3. 教师介绍本节课教学内容,提出要求4. 检查服装,安排见习生11-2分钟一、 组织:四列横队二、教法与学法:教师介绍本节课学习内容和学习目标,提出教学要求,激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品,女生取下头上配饰,确保练习安全。
2、要求:集合站队快静齐,认真听讲,争取达成教学目标。准备部分一、队列练习1、向后转走2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、专项准备活动1. 腕踝关节绕环2. 头部运动3. 扩胸运动4. 体侧运动5. 腹背运动6. 正压腿7. 侧压腿 3-4次4x81-2分钟3-4分钟一、组织:做操队形二、教法与学法:教师喊口令,提示动作要领、体委领做, 要求:动作准确到位,充分活动关节,身体姿态优美。 基本部 分 一、50米快速跑动作方法:采用站立式起跑,起跑后加速进入中途跑;中途跑时,上体正直或稍上前倾,摆动腿前摆积极,后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠,用前脚掌着地,两臂屈肘前后自然、协调摆动,用最快速度
3、冲过终点。动作要点:起跑快,后蹬有力;起跑后,上体保持适当前倾,后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调,自然,前摆积极,后蹬有力,摆臂自然,上下肢,蹬与摆协调配合教学难点:跑的各环节衔接紧密;途中跑动作协调、自然、有力3-42-31-217-19分钟一、 组织队形四列横队1、听教师信号由慢到快的击掌,做摆臂、原地高抬腿跑练习2、 教师讲述站立式起跑的方法及重点要领,并做示范后,组织学生集体练习起跑动作。3、在教师引导下,通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑要求:反应灵敏启动快。 X X X X X X X X X X X X O O O O
4、 O O O O O O O O 基本部分二、游戏:击鼓传花方法:学生拉手围圈坐下,其中一名同学手拿花球,一名同学蒙眼击鼓,鼓响传花,鼓停花止,表演者产生。如果花球正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。6-8分钟二、 组织队形: 教师讲解游戏方法、规则,并主持。游戏要求:击鼓传“花”,鼓声停,“花”停,表演者产生。表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作,其余学生也可一起做。传“花”只准传,不许扔或抛结束部分一、瑜伽放松 二、集合、总结三、宣布下课。四、师生再见。 13-4分钟一、组织:四列横队。二、教法与学法: 1. 师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。2. 师生共同回顾本节课内容。场
5、地与器材本课所需器材要求:播放器1台花球1个 鼓1个 眼罩1个全课密度30全课平均心率124-132次/分50米快速跑说课稿 今天我说课的内容是五年级教材50米加速跑。下面我从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、器材场地准备、教学方法、教学过程等几个方面进行说课。一、教材分析 本教材是小学五年级教学内容。跑是人体的基本活动能力之一,短跑不仅能提高学生的肌肉骨骼快速工作的能力,还能发展学生腿部力量、灵敏、和协调素质,更重要的是在练习中使每个人的心脏得到有益的锻炼。二、学情分析 五年级学生正处于生长发育的关键时期,比较乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作,而且绝大多数学生已经学会多种运
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