高中体育教案实心球.doc
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1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站高一年级实心球单元教学计划一、教学任务:改进已学过的实心球投掷技术,提高投掷能力和增强上肢力量。 二、教学重点:上、下肢用力一致,爆发力。 三、教学要求:出手要快,动作要协调,连贯。四、教学顺序:课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1发展身体素质和投掷能力练习;增强上肢力量。动作连贯、协调。重点:体会徒手用手难点:连贯、协调。 2发展身体素质和投掷能力练习;增强上肢力量。上、下肢用力连贯、协调。重点:上、下用手协调。难点:用力一致。 3发展身体素质和投掷能力练习;增强上肢力量。练习达一定数量,课堂达标法。重点:弓身用力、换脚步
2、。难点:交换步,动作规范、 用力协调。 4发展身体素质和投掷能力练习;增强上肢力量。投掷步用力连贯、协调。重点:交换步,难点;用力协调。 5发展身体素质和投掷能力练习;增强上肢力量。换脚步、用力、连贯、协调一致。重点:交换步,动作规范。难点:爆发力。 6发展身体素质和投掷能力练习,投掷实心球测验。动作规范,争取好成绩。重点:实心球考核。难点:动作规范、争取良 好成绩 考核标准分数1009590858075706560女生740720700680660640620600580男生1190116011301100107010401010980950教学小结:上、下肢用力不太好,爆发力不够好。致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!
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