高中三年级体育与健康教案篮球足球第1—6课表格式教案.doc

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广东省番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
教
学
内
容
1、 篮球。
2、 足球。

教
学
任
务
1、发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
2、熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背、外脚背踢
定位球。

部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间

开
绐
部
分
一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　
　 2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。　　　　　
　 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。

三
分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　　２、振０运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹０运动　　７、膝关节运动　　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：六列横队成体操队0。（图示一）
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Δ

4 x 8

七

分

钟

基

本

部

分
三 、基本部分：
１、 组织形式：分组不轮换。正点
　２、篮球： （第 1 次 课 13 分钟）
（一）动作名称：运球上篮。
（二）教学任务：发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
（三）教学要求：体会行进间上篮动作 。
（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调 。
（五）教学难点：动作规范、连贯、自然。。
（六）教学手段：
（1）徒手模仿性练习好步法（跨、踏、投、）。
（2）待跨步接的方法有体会，再进行单手高手投篮。
（3）自己抛球后，跨步接球做行进间投篮动作。
（4）半场上篮练习。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：
（十）纠正方法：

3--6

十

三

分

钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课

基

本

部

分
3、 足球。
（一） 动作名称：踢定位球。 （ 第 1 课 1 2 分 钟 ）
（二） 教学任务：熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背、外脚背踢定位球。
（三） 教学要求：1、动作自然协调，各部位连接准确。
2、出球准确有力。
（四） 教学重点：注意踢球的立足、摆腿方向及脚型。
（五） 教学难点：踢球部位，用力大小。
（六） 教学方法：
① 作左、右脚的正脚背、内脚背、外肢背及大腿八个部位连续颠球 的
模仿练习。
② 两人一组，一人颠球，另一人帮其记录，二人交替练习。
③ 两人一组，作正脚背、外脚背踢定位球，另一人接好来球。（距离
15—20米）

（七）教学组织：分组进行练习。
（七） 保护帮助：
（八） 易犯错误：支撑脚太远，踢球部位不对。
（九） 纠正方法：无球的模仿动作练习，两人一组，一人脚踏隹球，另一人助跑2—3步踢球。

3--6

十

二

分

钟

结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
① 手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。

4 x 8

五

分

钟
场地器材：铅球 、足球。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：运球上篮动作不协调、概念不清楚、有的同学走步。
广东省番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 20 课
教
学
内
容
1、篮球。
2、足球。

教
学
任
务
1、发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
2、熟悉球性（多个部位颠球）复习传、接、射等技
术。

部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间

开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。
5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。

三
分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、篮球： （第 2 课 13 分 钟）
（一）动作名称：运球上篮。
（二）教学任务：发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
（三）教学要求：跨、接、跳、伸、扣。
（四）教学重点：跨大步，踏跳高。
（五）教学难点：伸臂扣腕。
（六）教学手段：
① 徒手模仿性练习好步法（一大二小、三高跳）。
② 待跨步接的方法有体会，再进行单手高手投篮。
③ 自己抛球后，跨步接球做行进间投篮动作。
④ 半场上篮练习。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：第一步跨不大，第二步跳不高或起跳向前冲。
（十）纠正方法：可在地面划线徒手先练习，纠正后再持球练习。

6--9

十

三

分

钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 20 课

基

本

部

分
3、 足球。
（一）动作名称：踢定位球。 （ 第 2 课 1 2 分 钟 ）
（二）教学任务：熟悉球性（多个部位颠球）复习传、接、射等技术。
（三）教学要求：1、动作自然协调、协调，各部位连接准确。
2、力求颠一个循环以上。
（四）教学重点：颠球要用力恰当，能随意指挥球。
（五）教学难点：传、接、射门各动作紧密衔接。
（六）教学方法：
① 先作左或右脚四个部位颠球。
② 然后作左、右脚八个部位颠球，力求颠一个循环以上。
③ 用所学过的技术，两人一组作传、接、射门练习。（距离约20米 左右）
④ 园圈抢球。（方法同前）

（七） 教学组织：分组进行练习。
（八） 保护帮助：
（九） 易犯错误：支撑脚太远，踢球部位不对。
（十） 纠正方法：无球踢球动作模仿练习，两人一球，一人脚踏球，另一人助跑2---
3步踢球模仿动作练习。

6---9

十

二

分

钟

结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

4 x 8

五

分

钟
场地器材：铅球 、足球。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：踢球部位不对，支撑点太远，摆动腿带动小脚过大。
广东省番禺中学体育课表格式教案 第 12 周 第 21 课
教
学
内
容
1、篮球。
2、足球。

教
学
任
务
1、发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
2、熟悉球性（多个部位颠球）复习传、
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间

开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。
5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。

三
分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、篮球： （第 3 课 13 分 钟）
（一）动作名称：运球上篮。
（二）教学任务：发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
（三）教学要求：体会行进间上篮动作 。
（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调 。
（五）教学难点：动作规范、连贯、自然。。
（六）教学手段：
① 徒手模仿性练习好步法（跨、踏、投、）。
② 待跨步接的方法有体会，再进行单手高手投篮。
③ 自己抛球后，跨步接球做行进间投篮动作。
④ 半场上篮练习。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：第一步跨不大，第二步大、第三步冲跳。
（十）纠正方法：可在地面划线徒手先练习，纠正后再持球练习。

5--9

十

三

分

钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 12 周 第 21 课

基

本

部

分
3、 足球:
（一）动作名称：多部位颠球 （第 3 课 12 分 钟）
（二）教学任务：熟悉球性（多个部位颠球）复习传、接、射门练习。
（二）教学要求：①动作自然、协调，各个部位连接准确； ②力求颠一个循环以上。
（三）教学重点：①颠球要用力恰当，能随意指挥球 ； ②传、按、射门各动作紧密衔接 。
（四）教学难点：
（五）教学手段：
（1）先作左或右一只脚四个部位颠球；
（2）然后作左、右脚八个部位颠球，力求颠一个循环以上；
（3）用所学过的技术，两人一组作传、接、射门练习；（距离约20米左右）
（4）园圈抢截球。（方法同前）

（六）教学组织：分组进行练习。
（七）保护帮助：
（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。 每个部位不能超过二次。
（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。

6--9

十

二

分

钟

结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

4 x 8

五

分

钟
场地器材：篮球 、足球。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：踢球部位不对，支撑点太远，摆动腿带动小脚过大。
广东省番禺中学体育课表格式教案 第 12 周 第 22 课
教
学
内
容
1、篮球。
2、足球。

教
学
任
务
1、发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
2、熟悉球性（多个部位颠球）复习传、
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间

开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。
5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。

三
分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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Δ

4 x 8

七

分

钟

基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、篮球： （第 4 课 13 分 钟）
(一) 动作名称：运球上篮。
(二) 教学任务：发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
(三) 教学要求：体会行进间上篮动作 。
(四) 教学重点：步法正确、动作协调。
(五) 教学难点：动作规范、连贯、自然 。
(六) 教学手段：
（1） 徒手模仿性练习好步法（跨、踏、投、）。
（2） 待跨步接的方法有体会，再进行单手高手投篮。
（3） 自己抛球后，跨步接球做行进间投篮动作。
（4） 半场上篮练习。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：第一步跨不大，第二步大、第三步冲跳。
（十）纠正方法：可在地面划线徒手先练习，纠正后再持球练习。

5--9

十

三

分

钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 12 周 第 22 课

基

本

部

分
3、 足 球: （ 第 4 课 12 分 钟 ）
（一）动作名称：多部位颠球。
（二）教学任务：
（三）教学要求：颠球时动作协调，位连各部接准确， 力求连续颠二个循环以上 ，
逐步提高控球能力。 （四）教学重点：①颠球动作协调，球的力量、方向要由人随意指挥。②项球时部 位
要正确，用好腰腹头力量。 （五）教学难点：判断球落点，起跳后在最高点触球。
（六）教学手段：
（1） 两人一组，作八个部位颠球，力求连续颠三个循环以上；一人颠球，另一人作记录，二人交替进行。
（2）三人或四人一组相互抛球，练习助跑起跳额侧项球。
（3）抢项攻门练习。（方法见图示）
（4）

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。
（十）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。

6--9

十

二

分

钟

结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

4 x 8

五

分

钟
场地器材：篮球 、足球。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：踢球部位不对，支撑点太远，摆动腿带动小脚过大。
广东番禺中学体育课表格式教案 第 13 周 第 23 课
教
学
内
容
1、篮球。
2、足球。

教
学
任
务
1、发展上篮技术能力，培养学生协调能力。
2、熟悉球性（多个部位颠球）复 考核
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间

开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。
5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。

三
分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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七

分

钟

基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、篮球：
（一）动作名称：运球上篮。 (考核） （第 5 课 13 分 钟）
（二）教学任务：发展上篮技术能力，培养学生协调能力。检查学生学习情况。
（三）教学要求：体会行进间上篮动作 。
（四）教学重点：行进间单手高手投篮。。
（五）教学难点：发挥技术水平、争取优良成绩。
（六）教学手段：
（1）徒手模仿性练习好步法（跨、踏、投、）。
（2）待跨步接的方法有体会，再进行单手高手投篮。
（3）在1／3场边钱开始45度角运球，单手高手投篮。（连续五次，自选左、右
方向）
（七）教学组织：30号以上考核 。 男 ： 4 3
（八）考核标准： 女 ： 3 2
优秀 良好 及格
男： 3 2 1
女： 3 2 1

（九）易犯错误：第一步跨不大，第二步大、第三步冲跳。
（十）纠正方法：讲解、多练、指导。

5--9

十

三

分

钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 13 周 第 23 课

基

本

部

分
3、 足球:
（一）动作名称：多部位颠球。 （ 测验 ） （第 5 课 1 2 分钟 ）
（二）教学任务： 多部位颠球。
（三）教学要求：动作轻松，发挥本人最好水平， 争取优良成绩。
（四）教学重点：争取好成绩。
（五）教学难点： 一次完成。
（六）教学手段：
（1）两人一组先练习若干次；
（2）教师读名或准备好的学生先考核。每人二次机会。
（3）评分方法