慢性病.pptx
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1、慢性病主要指以心脑血管疾病心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺肺部疾病部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常和(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常和精精神病神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。杂、健康损害和社会危害严重等特点。什么是高血压?什么是高血压?高血压是一种常见的心血管疾病,指在安高血压是一种常见的心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞毫米汞柱、舒张压高于柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定毫米汞柱,并伴有一定的临床症状。的临床症状。
2、如何预防和控制高血压?如何预防和控制高血压?实行科学的生活方式和自我料理是预防实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。和控制高血压的有效方法。(1)安排好既有规律又富有活力的生活;)安排好既有规律又富有活力的生活;(2)自我控制精神情绪;)自我控制精神情绪;(3)适量运动,健身强体;)适量运动,健身强体;(4)少吃盐,合理饮食与营养;)少吃盐,合理饮食与营养;(5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。用药。高血压的治疗高血压的治疗改变高血压饮食习惯改变高血压饮食习惯医学研究发现在日常生活中,高血压以及医学研究发现在日常生活中,高血压以及由由
3、高血压高血压引起的心肌梗死、动脉硬化、脑引起的心肌梗死、动脉硬化、脑中风等病症,很大程度上是由高血压病人中风等病症,很大程度上是由高血压病人不合理的饮食习惯造成的,因此,养成良不合理的饮食习惯造成的,因此,养成良好的高血压饮食习惯是控制预防和治疗高好的高血压饮食习惯是控制预防和治疗高血压的重要措施。血压的重要措施。高血压的饮食禁忌高血压的饮食禁忌高血压禁忌一:忌食用高胆固高血压禁忌一:忌食用高胆固醇食物醇食物高血压禁忌二:忌过量食用肥高血压禁忌二:忌过量食用肥肉肉高血压禁忌三:忌食盐过量高血压禁忌三:忌食盐过量高血压禁忌四:忌食各种蛋黄高血压禁忌四:忌食各种蛋黄高血压禁忌五:忌热量无控制高血压
4、禁忌五:忌热量无控制高血压禁忌五:忌热量无控制高血压禁忌五:忌热量无控制什么是冠心病?什么是冠心病?“冠心病冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要症状是心绞痛。的简称,主要症状是心绞痛。容易引起冠心病的因素有哪些?容易引起冠心病的因素有哪些?主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。等。如何预防冠心病?如何预防冠心病?(1)预防高血压,高血压是冠心病的主要)预防高血压,高血压是冠心病的
5、主要危险因素。危险因素。(2)合理饮食,不要吃太甜太咸的食物,)合理饮食,不要吃太甜太咸的食物,应多吃富含维生素的食品。应多吃富含维生素的食品。(3)坚持体育锻炼,适量运动。)坚持体育锻炼,适量运动。(4)保持精神愉快,性格开朗。)保持精神愉快,性格开朗。(5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病冠心病的疾病防治冠心病的合理膳食原则防治冠心病的合理膳食原则防治冠心病的合理膳食原则如下:防治冠心病的合理膳食原则如下:1、减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过、减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,日,或或100mg以下以下/每
6、千卡总热量。每千卡总热量。2、脂肪的摄入,不应超过总热量的脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为07 1 1。3、食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水、食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。化合物。4、总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重、总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重标准体重5
7、公斤为正常公斤为正常),应进一步限制总热量,或适当增加体力,应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。活动。5、提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。、提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。6、尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂、尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。奶品及蛋黄、动物内脏等食品。7、不要将饮用水软化。不要将饮用水软化。8、减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克克/日以下,将来能减至日以下,将来能减至5g/日以下为最好。
8、日以下为最好。9、饮酒:不饮或少饮,每日量不超过、饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g。脑卒中是怎么回事?脑卒中是怎么回事?脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,是中老年人常见的疾病。一性脑血管病,是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类:一类为缺血性中风,是般可分为两大类:一类为缺血性中风,是由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。下腔出血。脑卒中有哪些先兆?脑卒中有哪些先兆?(1)突然头晕;)突然头晕;(2)肢麻、面麻和舌发麻;)肢麻、面
9、麻和舌发麻;(3)说话吐字不清,流口涎;)说话吐字不清,流口涎;(4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽筋或跳动;筋或跳动;(5)头痛程度突然加重;)头痛程度突然加重;(6)原因不明的跌跤;)原因不明的跌跤;(7)精神状态发生变化;)精神状态发生变化;(8)全身无力伴出汗;)全身无力伴出汗;(9)恶心、呕吐伴呃逆;)恶心、呕吐伴呃逆;(10)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;(11)一时性视物不清。)一时性视物不清。脑卒中患者饮食原则脑卒中患者饮食原则低盐饮食。体内的钠盐过多,增加血液粘稠度,使血管收盐饮食。体
10、内的钠盐过多,增加血液粘稠度,使血管收缩,血压升高,从而增加缩,血压升高,从而增加脑卒中脑卒中的复发机会。一般认为,的复发机会。一般认为,最好将每日钠盐摄入量控制在最好将每日钠盐摄入量控制在5g以下。以下。低脂饮食。脑卒中患者多数有肥胖及高血脂症,应限低脂饮食。脑卒中患者多数有肥胖及高血脂症,应限制脂肪特别是动物脂肪的摄入。多食蔬菜、瓜果、海带类。制脂肪特别是动物脂肪的摄入。多食蔬菜、瓜果、海带类。高蛋白饮食。高蛋白饮食可改善血管弹性,延缓血管高蛋白饮食。高蛋白饮食可改善血管弹性,延缓血管硬化,并能促进钠盐的代谢。硬化,并能促进钠盐的代谢。饮食适量。饮食量要根据病人体质差异、活动量大小、饮食适
11、量。饮食量要根据病人体质差异、活动量大小、性别等具体情况而定。一般而言,一日三餐均以微饱即可,性别等具体情况而定。一般而言,一日三餐均以微饱即可,切勿暴饮暴食,特别夜晚人体代谢较慢,耗能较少,故晚切勿暴饮暴食,特别夜晚人体代谢较慢,耗能较少,故晚餐更应餐更应“忍三分饥,吃七分饱忍三分饥,吃七分饱”。什么是糖尿病?什么是糖尿病?糖尿病是一组常见的代谢内分泌病,分原糖尿病是一组常见的代谢内分泌病,分原发性及继发性两类。其基本病理生理为绝发性及继发性两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱,临床上出现乱,临床上出现“三多一少三多一少”,多食、
12、多,多食、多饮、多尿和消瘦(体重减轻)。饮、多尿和消瘦(体重减轻)。引起糖尿病的因素有哪些?引起糖尿病的因素有哪些?(1)遗传因素;)遗传因素;(2)病毒感染;)病毒感染;(3)自身免疫功能低下;)自身免疫功能低下;(4)神经因素;)神经因素;(5)其他因素如化学毒物等。)其他因素如化学毒物等。糖尿病的并发症 糖尿病患者疼痛感觉的丧失!糖尿病患者疼痛感觉的丧失!什么是慢性支气管炎什么是慢性支气管炎慢性支气管炎(简称慢支)是老年人的常慢性支气管炎(简称慢支)是老年人的常见病。一般认为,每年咳嗽、咳痰见病。一般认为,每年咳嗽、咳痰23个个月,连续两年以上者,就可以认为是得了月,连续两年以上者,就可
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