2023年中国舞蹈家协会考级教材教案第二级.doc
《2023年中国舞蹈家协会考级教材教案第二级.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2023年中国舞蹈家协会考级教材教案第二级.doc(26页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、中华人民共和国舞蹈家协会中华人民共和国舞蹈考级 第二级 目录一、 大脚丫小脚丫勾绷脚练习二、 牙刷火车头部练习三、 不倒翁腰部练习四、亲爱父亲妈妈腿柔韧练习五、时钟在说话手方位练习六、宝宝要睡觉手臂练习七、拍皮球跳跃练习八、老鹰捉小鸡节拍与应变练习一、大脚丫小脚丫勾绷脚练习 1.训练目:训练脚踝灵活性及勾绷脚动作形态 2.重要动作及节奏:a.吸腿坐姿:双腿屈膝收回,平脚落地,后背直立。 b.勾脚(单、双):脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最 大程度勾起。c.绷脚(单、双):脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压。 d.勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大程度外旋。 e.绷脚双开脚:保持绷脚状态
2、,髋关节带动两腿最大程度外旋。 3.组合动作与节奏:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地 准备音乐 (两个八拍) (1) 1-8 准备位 (2) 1-2 右倾头 3-4 头还原 5-6 左倾头 7-8 头还原第一段 (两个八拍) (1) 1-2 右倾头,右脚勾脚(双吸坐) 3-4 头脚还原 5-6 左倾头,左脚勾脚 (双吸坐) 7-8 头脚还原 (2) 1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚 5-6 双吸坐 7-8 正步位绷脚伸坐第二段 (八个八拍)(1) 1-2 右倾头,右脚勾脚 (双伸坐) 3-4 头脚还原 5-6 左倾头,左脚勾脚 (双伸坐) 7-8 头脚还原(2) 1-2 双勾脚
3、,上身前倾,双手扶膝,眼看1点 3-4 双绷脚,上身还原 5-8 反复1-4(3) 1-2 双勾脚 3-4 勾脚双开脚 5-6 绷脚双开脚 7-8 双绷脚 (4) 1-2 双勾脚 3-4 勾脚双开脚 5-6 绷脚双开脚 7-8 双绷脚 (5)-(8)反复第二段(1)-(4)结束(一种八拍) (1) 1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚 5 双吸坐 6-8 保持 4.教学提醒:a. 勾脚与绷脚时要做到最大程度。b. 勾脚与绷脚双开脚,注意运用肌肉带动骨骼向外旋转。c. 动作过程中要保持后背直立、挺拔。 5.教导意义:通过比较妈妈和宝宝脚丫大小养孩子观测力。 6.歌词: 谁脚丫大 妈妈脚丫大
4、 妈妈脚丫啪啪啪 快乐踏踏踏 谁脚丫小 宝宝脚丫小 宝宝脚丫啪啪啪 快乐到处爬二、牙刷火车头练习 1.训练目:深入认识头运动方式,训练颈部灵活性。 2.重要动作及节奏: a.低头:后背直立,双肩平正固定不动,下巴找锁骨,眼视下方。 b.仰头:后背直立,双肩平正固定不动,下巴颏向上仰起,眼视上方。 c.点头:仰头与低头持续动作,幅度略小,重拍向下。 d.倾头:后背直立,双肩平正固定不动,眼视前方。 e.转头:后背直立,双肩平正固定不动,头保持平行向两侧转动 f.摇头:在转头基本上,幅度变小频率加紧,下巴颏微微扬起。 g.小牙刷舞姿:握空拳,伸出食指,体现小牙刷拿在手上。 h.火车跑舞姿:手指上下
5、迅速摆动,在嘴前或一侧向另一侧行进。 i.大嘴巴舞姿:左手胸前,右手头顶前斜上位,右手拍向左手同 时点头四次,最终一次头回正。3.组合动作与节奏 准备位置:右脚在前盘坐双手叉腰不动。 准备音乐 (一种八拍) (1) 1-8 准备位 第一段 (四个八拍) (1)1-2右手小牙刷造型,同步向右倾头 3-4手右叉腰头回正 5-8背面 (2)1-8大嘴巴舞姿四次(最终一拍头回正)(3)1-4左手叉腰,右手火车跑动作,同步左倾头 5-8背面动作(4)1-6刷牙舞姿同步摇头 7-8身体回正,眼视一点,手保持不动第二段 四个八拍(1)1-4 仰头两次 5-8低头两次 (2)1-4左转头两次 5-8右转头两次
6、(3)1-4左手叉腰,右手火车跑动作,同步左倾头 5-8背面动作(4)1-6刷牙舞姿,同步摇头 7-8身体回正,眼视一点,手保持不动第三段 两个半八拍(1)-(2) 反复第一段(1)-(2)(3)1-4刷牙舞姿,同步摇头4. 教学提醒:a. 大嘴巴舞姿最终一拍把头回正。b. 仰头、低头、转头时刷牙舞姿手保持不动。5.教导意义:通过学习刷牙动作,培养孩子养成刷牙好习惯。6.歌词:小牙刷手中拿 张开我大嘴巴 牙刷火车出发啦 嘁擦嘁擦 呜 上刷刷 下刷刷 左刷刷来右刷刷 牙刷火车嘴里跑 嘁擦嘁擦 呜 刷完牙 笑哈哈 漏出牙齿白花花 三、不倒翁腰练习 1.训练目:训练脊椎伸展、弯曲、转动能力。 2.重
7、要动作及节奏:a.松腰:上身按照尾椎、腰椎、胸椎、颈椎、头次序依次迅速 下沉放松,后背呈弧线。 b.提腰:身体迅速按照尾椎、腰椎、胸椎、颈椎、头次序依次 迅速提起,后背直立。 c.旁弯腰:手扶地时,肘要放松,另一侧旁肋最大拉长。d.转腰:骨盆固定不动,以腰为轴,腰以及腰以上身体部位 向左或向右最大程度转动。 e.喜表情:手指提起在脸颊两侧呈笑脸状。f.怒表情:双手握拳按在脸颊两侧呈生气嘟嘴状。g.哀表情:双手握拳于眼前转动做难过状。 h.乐表情:双手形成摆剪刀状于眼旁做乐呵呵(手心向前)。 3.组合动作与节奏: 准备位置:盘坐(左腿在前),手自然位于膝盖上准备音乐:(两个八拍) (1)-(2)
8、 准备位 第一段 (八个八拍) (1)1-4 松腰 5-8 提腰,同步喜表情 (2)1-2 旁弯腰,左手单手撑地,右手抬起至上位,扩指碎摆手 3-4 回正 5-8 背面动作 (3)1-4 松腰 5-8 提腰,同步怒表情 (4)反复(2)动作 (5)1-4 松腰 5-8 提腰,同步哀表情 (6)1-2 双手旁按位转腰至3点方位 3-4 回至1点方位 5-8 反方向动作(7) 1-4 松腰 5-8 提腰,同步乐表情 (8)反复(6)动作 间奏 (两个八拍)(1)1-2 保持斜下手位,弯腰朝左,左手撑地 3-4 保持斜下手位,弯腰朝右,右手撑地 5-8 反复1-4动作(2)1-2 保持斜下手位,弯腰
9、朝左,左手撑地 3-4 保持斜下手位,弯腰朝右,右手撑地 5-8 盘腿坐姿,手自然位于膝盖上 第二段 (五个半八拍) (1)-(4)反复第一段(1)-(4)动作(5)反复第一段(6)动作(6)1-4 乐表情4.教学提醒: a.用语言启发孩子做出喜怒哀乐四种情绪 b.四种表情在完毕组合教学基本上,可以启发学生自编其她表情。 c.转腰时肩时以腰为轴最大程度转动,后背保持直立。 5.教导意义:让小朋友认知喜、怒、哀、乐,并学会对旳体现自己 情绪。 6.歌词: 说你呆 你不呆 胡子一把 样子像小孩 说你呆 你不呆 推你倒下 你又站起来 四、亲爱父亲妈妈腿柔韧练习 1.训练目:前腿和旁腿柔韧性训练 2.
10、重要动作及节奏 a.坐压前腿:正步位绷脚伸坐,上身保持直立,骨盆固定不动, 向前折叠俯于腿上,后背延伸拉长。b.旁压腿:坐地旁开腿,上身保持直立,骨盆固定不动,向旁折 叠下压于腿上,后背延伸拉长。c.吸腿抱团身:双腿最大程度收回,双手手腕交叉,右手在上抱 于小腿上,额头贴膝盖。 d.双分手:双手掌形,经体前、正上位,向旁打开到旁斜下位, 感觉双手在身部上方画一种弧线然后落下。 3.组合动作与节奏:准备位置: 双吸坐,托腮花型手 准备位音乐:(两个八拍+两拍) (1)1-8 准备位 (2)1-8 正步位双吸坐右、左四次倾头 (3)1-2绷脚直腿伸坐向前,同步双手打开旁斜下位点地 第一段 (四个八
11、拍) (1)1-2 左倾头,同步右手折臂到嘴前,指尖点唇(亲吻状) 3-4 背面动作 5-6 双手打开经前平位,带动上身折叠下压,贴 于腿上,后背保持平直,目视腿面。 7-8 双手打开旁斜下位点地,同步起身回到正步位直腿伸坐 (2)1-4吸腿抱团身 5-6滑至前压腿 7-8打开手起身到直腿伸坐。 (3)反复(1) (4)1-4吸腿抱团身 5-6开胯到对脚盘坐,双手握住脚弓处; 7-8打开旁开腿,直膝绷脚,双手旁斜下位点地。 第二段 (四个八拍) (1)1-4在旁开腿上做亲吻舞姿2次 (先右手再左手) 5-6双分手到旁斜下位 7-8双手掌形胸前折臂搭手(右上左下),同步右旁压腿, 后背保持平直,
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2023 年中 舞蹈家 协会 考级 教材 教案 第二级
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【a199****6536】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【a199****6536】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。