怎样做到快乐地学习.pptx
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1、怎样做到快乐地学习?高三(高三(8 8)班)班 张柏元张柏元今天,你快乐吗?学习就不快乐,不学习就快乐!今天,你的学习快乐吗?为什么你不快乐?理由一:学习很无聊。理由二:太难了,什么都不会。理由三:学习很累,什么都不想做。理由四:总是考不好,郁闷。理由五:除了高考,学习没意义。理由六:不知道自己要干什么。理由七:学习没劲,一点成就感都没有。让你感到快乐的理由?做什么,你快乐?玩篮球的时候,你快乐吗?不玩篮球的理由喜欢篮球的理由 情绪是效率的助推器。我们大概都体会过,做事情“有劲头”和“没有劲头”的区别。如果没有良好的情绪,做事情就会缺乏劲头,精神就会萎靡不振,当然更谈不上什么效率了。因此,别小
2、看感性的因素,它有可能成为效率的障碍,也可能成为效率的助推器。给我们的启示:麦克里兰实验 假设有人让你在一个无人屋子里,独自一个人在玩套圈的游戏,你可以自由选择起点位置。那么你是选择距离目标很近的位置,百发百中,还是选择距离目标很远的位置,鲜有套中者,还是选择距离目标适中的位置,约有一半次数套中目标呢?而这些选择又都意味着什么呢?选择反馈的信息:如果你选择前两者,即距离目标很近或很远的位置,就说明你是成就动机较低的人。你做事情是为了避免失败,确切地说,是为了避免失败带来的负面情绪。因为距离很近,绝不会失败;距离很远,别人也成功不了,自己也不会因失败而被别人瞧不起。心理学研究表明 当两个人聪明才
3、智大体相同时,成就动机高的人比成就的人在活动中成就的可能性一般都比较高。成就动机高的人在活动中要求高标准,并且尽力把工作做好。在学习成就动机高的学生可能会取得好的学习成绩。古代有一种刑罚,就是命令囚犯挖洞,然后埋古代有一种刑罚,就是命令囚犯挖洞,然后埋起来,再在同一个地方挖洞,然后再埋起来。如此起来,再在同一个地方挖洞,然后再埋起来。如此反复不停,就连意志再坚定的人也会受不了。反复不停,就连意志再坚定的人也会受不了。人就这样,没有任何动机的重复无聊的事情,谁人就这样,没有任何动机的重复无聊的事情,谁都无法持续努力下去。相反,如果胸怀大志,具有都无法持续努力下去。相反,如果胸怀大志,具有强烈的成
4、就动机,那么再单调的工作也不觉得无聊。强烈的成就动机,那么再单调的工作也不觉得无聊。譬如,砌砖工作,从表面上看起来似乎又辛苦譬如,砌砖工作,从表面上看起来似乎又辛苦又无聊,但是如果这项工作是为了建设一间不朽的又无聊,但是如果这项工作是为了建设一间不朽的大教堂,那么就会感到干劲十足,充满喜悦,工作大教堂,那么就会感到干劲十足,充满喜悦,工作效率也很高。效率也很高。斯坦福大学的调查对一群普通人的对一群普通人的25年跟踪结果年跟踪结果1、没有成就动机的人处于社会、没有成就动机的人处于社会的最底层,的最底层,2、成就动机一般的人成为蓝领、成就动机一般的人成为蓝领3、成就动机很强的人成为白领,、成就动机
5、很强的人成为白领,属于专业人士属于专业人士4、成就动机特别强,不达目的、成就动机特别强,不达目的誓不罢休的人,更多成为社会誓不罢休的人,更多成为社会的精英、各行业的领袖。的精英、各行业的领袖。希尔顿的创业故事 二三十年代的时候,美国陷入了严重的经济危机,希尔顿连同他的饭店也陷入了困境,债主不断向他催债。有一天,希尔顿偶尔看到了沃尔多夫饭店的照片:6个厨房、200名厨师、500位服务生、2000间客房,还有附属私人医院与位于地下室旁的私人铁路。他把这张照片剪下来,在上边写上“世界之最”,无论走到哪里,都把这张照片带到哪里,开始时放在皮夹里,后来他有了书桌后,就放在玻璃板下。18年后,1949年1
6、0月,希尔顿终于买下了沃尔多夫饭店。拥有强烈成就动机的人的特点v他们追求的是个人的成就,而不是报酬本身,v他们极想把事情做得比以前更好、更有效,v他们能为解决问题的方法承担责任,及时获得对自己成效的反馈,以便判断自己是否有改进,v他们喜欢设置有中等挑战难度的目标,v因为中等难度的工作既有成功的可能,又有足够的挑战性,能够满足个人的成就动机。你的学习动机高吗?动机测查是不是太弱(1)如果别人不督促你,你极少主动地学习。如果别人不督促你,你极少主动地学习。(2)当你读书时,需很长时间才能提起精神来。)当你读书时,需很长时间才能提起精神来。(3)你一读书就觉得疲劳与厌倦,直想睡觉。)你一读书就觉得疲
7、劳与厌倦,直想睡觉。(4)除了老师指定的作业外,你不想再多看书。)除了老师指定的作业外,你不想再多看书。(5)如有不懂的,你根本不想设法弄懂它。)如有不懂的,你根本不想设法弄懂它。动机测查是不是太强(6)你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。)你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。(7)你迫切希望自己在短时间内大幅度提高自己的)你迫切希望自己在短时间内大幅度提高自己的 学习成绩。学习成绩。(8)你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。)你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。(9)为了及时完成某项作业,你宁愿废寝忘食、)为了及时完成某项作业,你宁愿废寝忘食、通宵达旦。通宵达旦。(10)为了
8、把功课学好,你放弃了许多感兴趣的)为了把功课学好,你放弃了许多感兴趣的 活动,如体育锻炼、看电影与郊游等。活动,如体育锻炼、看电影与郊游等。测查学习兴趣是否存在困扰(11)你觉得读书没意思,想去找个工作做。你觉得读书没意思,想去找个工作做。(12)你常认为课本的基础知识没啥好学,只)你常认为课本的基础知识没啥好学,只 有看高深的理论、读大部头作品才带劲。有看高深的理论、读大部头作品才带劲。(13)只在你喜欢的科目上狠下功夫,而对不)只在你喜欢的科目上狠下功夫,而对不 喜欢的科目放任自流。喜欢的科目放任自流。(14)你花在课外读物上的时间比花在教科书)你花在课外读物上的时间比花在教科书 上的时间
9、要多的多。上的时间要多的多。(15)你把自己的时间平均分配在各科上。)你把自己的时间平均分配在各科上。测查学习目标是否存在困扰(16)你给自己定下的学习目标,多数因做不到而不你给自己定下的学习目标,多数因做不到而不 得不放弃。得不放弃。(17)你几乎毫不费力就实现你的学习目标。你几乎毫不费力就实现你的学习目标。(18)你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。)你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。(19)为了对付每天学习任务,你已经感到力不从心。)为了对付每天学习任务,你已经感到力不从心。(20)为了实现一个大目标,你不再给自己制定循序)为了实现一个大目标,你不再给自己制定循序 渐进的小
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