老人如何预防呼吸道疾病.pptx
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1、老老老老人人人人如如如如何何何何预预预预防防防防呼呼呼呼吸吸吸吸道道道道疾疾疾疾病病病病十十一一病病区区 刘刘冉冉常见的症状及体征常见的症状及体征常见的症状及体征常见的症状及体征1、慢性咳嗽,大量脓痰。、慢性咳嗽,大量脓痰。2、发热、乏力、食欲减退、消瘦。、发热、乏力、食欲减退、消瘦。3、胸闷、气喘、发绀、呼吸困难。、胸闷、气喘、发绀、呼吸困难。常见的呼吸道疾病常见的呼吸道疾病常见的呼吸道疾病常见的呼吸道疾病慢性阻塞性肺疾病急性发作慢性阻塞性肺疾病急性发作 上呼吸道感染上呼吸道感染 支气管哮喘支气管哮喘 肺炎、肺心病肺炎、肺心病 4123序言序言序言序言 早春时节,虽然空气中还有一些寒意,但是
2、随着时间推移,气温慢慢回升,此时若运动或者增减衣服不当就容易生病,尤其是老人,更要注重养生保健。老人春季是要多外出走走,切忌睡眠太多,生冷食品也不宜食用。谷雨节气过后,气温开始回升,万物复苏。俗话说,一年之计在于春,养生也要从春节开始,尤其是老人,更要注意养生保健。如何预防?如何预防?如何预防?如何预防?1、要勤于活动、要勤于活动 春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动,能尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污光。常到户外活动,能尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心、肺功能,能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤气,增强心、肺功能,
3、能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免疫力。上的细菌、病毒,增强机体的免疫力。2、切忌睡眠过多、切忌睡眠过多春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,。因为久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血运行不畅,经脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老气血运行不畅,经脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老年人在春天要早睡早起,一般每天睡足八小时就可以了。年人在春天要早睡早起,一般每天睡足八小时就可以了。3、不宜食用生冷食品、不宜食用生冷食品在春天老年人宜多吃些富有营养并且又容易
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