老年人心理健康.pptx
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1、1 1健康让生命更快乐-谈日常生活中如何保持愉快的心情2 2n n在人的一生中会遇到各种各样的问题,不同年龄阶段,遇到的问题也各不相同。有时一个人对这个问题能顺利解决,遇到另一个问题却磨难重重。3 3 事情如意顺心,人们就欢欣愉快;遇到挫折磨难,就会忧虑烦恼。而欢乐和忧虑的精神状态又和人的身体健康相互影响。4 4n n那么,人的老年期常常会遇到些什么问题呢?有些什么因素影响对所遇问题的应付和处理呢?老年人怎样才能生活得幸福满意,健康愉快呢?5 5什么叫心理卫生?n n心理卫生就是心理活动或心理状态的“卫生”,即保持心理健康,预防精神疾病,心身疾病或行为缺陷的发生。6 6n n讲究心理卫生可以使
2、人保持心理健康,生活满意,能够妥善处理面临的问题,应对复杂的人际关系,经受得住外界对各种紧张压力或社会变故的困扰。7 7n n 在心理卫生运动开始初期,人们认识到心理或情绪健康与否是和是否易患精神疾病相关,讲究心理卫生是为了预防精神疾病和行为缺陷。8 8n n 本世纪三十年代以后,人们逐渐认识到某些躯体疾患,如消化性溃疡,高血压,支气管哮喘等,也和人的情绪状态,遭受的精神紧张刺激有重要关系,这些疾病被称为“心身疾病”。9 9n n 联合国世界卫生组织认为联合国世界卫生组织认为“健康健康”一词的含义,除指一个人身体健康没一词的含义,除指一个人身体健康没有疾病外,还包括有良好的心理和社有疾病外,还
3、包括有良好的心理和社会适应能力。会适应能力。所以,讲究心理卫生,不但对预防所以,讲究心理卫生,不但对预防精神疾病有重要的作用,而且可以促精神疾病有重要的作用,而且可以促进整个机体的身心健康。进整个机体的身心健康。1010老年期的心理问题n n(一)退休和社会职能的变化n n(二)家庭和家庭关系n n(三)衰老,疾病及其心理反应n n(四)经济问题n n(五)生活事件的影响1111(一)退休和社会职能的变化n n工作,是一个人为社会,为国家服务的岗位,并从而取得自身生活的报酬。对很多人来说,工作不仅是谋生手段,而且与他的社会地位,人际关系,他的尊严,愉快和烦恼,都密切相关。1212退休的四个阶段
4、 无论是哪一个老人,退休总是他生的无论是哪一个老人,退休总是他生的一次重大变动,一般经历以下四期:一次重大变动,一般经历以下四期:n n第一,期待期n n第二,退休期n n第三,适应期n n第四,稳定期1313退而未休,继续发挥余热(一)重新工作 其中一部分是以某种方式继续过去的其中一部分是以某种方式继续过去的工作,另一些继续作工或零工小商,工作,另一些继续作工或零工小商,还有相当多的老人从事社会公益服务还有相当多的老人从事社会公益服务工作。工作。(二)从事家务劳动(二)从事家务劳动 包括采购,炊事,抚育幼孙,清洗理家包括采购,炊事,抚育幼孙,清洗理家1414n n因此,就我国的多数的退休老人
5、来说,实际是退而未休,还在发挥作用。适当的不太繁重的工作或家务,对充实老人的晚年生活和心理健康是有好处的,但是如果过于劳累,就不利于身心健康了。1515(二)家庭和家庭关系n n 退休后主要的生活范围是家庭,在退休后主要的生活范围是家庭,在家庭中老人能否处理好以下几种关家庭中老人能否处理好以下几种关系,对他的心理状态有重要影响。系,对他的心理状态有重要影响。16161.1.夫妻之间的关系夫妻之间的关系 老年夫妻的离婚率较低,老夫妻关系老年夫妻的离婚率较低,老夫妻关系过得去的占大多数,争吵不和占过得去的占大多数,争吵不和占16%.16%.根据长寿因素的研究分析,家庭和睦根据长寿因素的研究分析,家
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