老年常见病的防治.pptx
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1、老年人常见疾病概述老年人常见疾病概述n糖尿病n高血压n骨质疏松n便秘n老年性骨性关节炎1糖尿病临床表现 典型糖尿病表现为多饮、多尿、多食、体重减轻(或以乏力为主)等“三多一少”症状。一部分病人(特别是型病人),无任何明显的不适感觉,而当健康体检时方发现血糖增高。n长期糖尿病控制不注意,可引起严重的并发症,如心脑血管病、糖尿病肾病、眼底病、白内障或肢体坏死、周围神经病、性功能障碍等。糖尿病的治疗原则 n糖尿病的治疗有5项基本原则,即:饮食控制;体育锻炼;定期测定血糖;药物治疗;接受糖尿病防治教育。n饮食控制是治疗各类糖尿病的基础。糖尿病人的饮食首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果禁止吃甜食和许多种
2、水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。多吃含钙含钙的食物和富含维生素富含维生素B和维生素和维生素C的食物。糖尿病人的饮食糖尿病人可以多吃高纤维食物高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。高血压病高血压病n高血压病的症状,往往因人、因病期而异高。n早期多无明显症状,偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系,这可能与高级神经功能失调有关。有些人血压不
3、太高,症状却很多,而另一些病人血压虽然很高,但症状不明显。常见的症状有:头痛、头晕、颈强直、记忆力减退、胸闷、心慌、阵发性心动过速、情绪易激动等。高血压的危害高血压的危害 心脏损害:高血压的靶器官损害:心、脑、肾高血压的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大,称为高血压心脏病,最终可导致心力衰竭。如果心脏部位的动脉出现硬化、狭窄,就会引起冠心病和心肌梗塞。脑损害:血压可导致脑动脉痉挛,产生头痛、眩晕、眼花等症状。血压突然大幅度升高时,可产生高血压脑病,出现剧烈头痛呕吐、视力减退、抽搐、昏迷等脑水肿和颅内高压症状。当高血压引起脑卒中时,可见到一侧躯体或肢体无力、瘫痪,语言不清、口眼歪斜甚至意识丧失。肾脏
4、损害:早期表现是夜尿增多,严重肾损害时可出现慢性肾功能衰竭症状,同时出现各种肾功能试验异常。老年人高血压有甚么特点?老年人高血压有甚么特点?收缩压常升高,但舒张压逐渐降低,脉压差增大,甚至发生“单纯收缩期高血压”;血压对盐很敏感,多吃盐血压就会升高;血压波动大,环境适应力减退;老年人有合并高血压的病人,易发生肾硬化;注意直立性低血压和餐后血压变化。高血压的防治v合理膳食合理膳食:限盐:每日6克以下;v控制体重控制体重:减少热量,膳食平衡,增加运动v进行有规则的体育锻炼体育锻炼v戒烟限酒戒烟限酒v减轻精神压力减轻精神压力,保持平衡心理v定期检测血压,定时服药定期检测血压,定时服药。能降血压的食物
5、能降血压的食物 v一.芹菜芹菜营养功效:药理研究证实,芹菜含芫荽苔、甘露醇等物质,有降血压与降血脂的作用。食用方法:芹菜可绞汁,煮食,或与杭菊花、马蹄煎汤。v二.番茄番茄营养功效:番茄是维生素C的最佳来源,番茄中还含有较大量的番茄红素等类胡萝卜素,有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血压有益。食前宜用开水烫洗,以免误食细菌和寄生虫。v三.荸荠荸荠营养功效:药理研究证明,荸荠有抑菌消炎、抗癌降压作用。荸荠性寒,不易消化,如吃太多,容易腹胀。荸荠饮:荸荠加鲜藕、草莓、猕猴桃一起绞汁,代茶饮。有生津止渴、降低血压的作用。v四.海带海带营养功效:海带价廉物美,营养丰富
6、,是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用、能清除附着在血管壁上的胆固醇;能调顺肠胃,控制胆固醇吸收。海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收,降低血压。海带中的碘化物能加速病变物和炎症渗出物排出,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。v五.苦瓜苦瓜营养功效:其性味苦寒,而有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收,炒菜前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。v六.菠菜菠菜营养功效:菠菜富含铁、蛋白质、维生素A、维生素C,其赤根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。食用方法:菠菜可炒食、凉拌、作馅
7、或为汤。高血压病者伴有便秘、头痛、眩晕、面赤,更宜食用。注意:不要和豆腐一起吃。v七.香菇香菇:营养功效:香菇含有香菇多糖、天门冬素等多种活性物质,其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用,还可预防动脉硬化、肝硬化等疾病.v八.胡萝卜胡萝卜营养功效:胡萝卜营养价值颇高,称为“蔬菜之王”。胡萝卜含槲皮素、山茶酚,可增加冠状动脉血流量,降低血压、血脂,促进肾上腺素合成,对高血压有预防作用。食用方法:胡萝卜可炒制、煲汤或绞汁3、骨质疏松v什么叫骨质疏松骨质疏松是一种与老化有关的过程,中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因。随着年龄的增长。钙调节激素的分泌失调致使骨代紊乱,年
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