道教养生文化.pptx
《道教养生文化.pptx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《道教养生文化.pptx(29页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、第一部分第一部分 理论基础理论基础第二部分第二部分 实践手段实践手段第三部分第三部分 文学表现文学表现目目 录录第二部分第二部分 实践手段实践手段一、一、服食服食五谷类五谷类 金石类金石类 动植类动植类二、二、存思存思 三、三、武术武术四、四、符箓符箓五、五、炼气炼气 导引导引 内丹内丹 一、服食其中药是指丹药和草木药,包括膏丹、丸、其中药是指丹药和草木药,包括膏丹、丸、散、汤剂、酒方。饵是指糕饼一类,泛指各散、汤剂、酒方。饵是指糕饼一类,泛指各种营养品,其材料大概可分为血肉品、草木种营养品,其材料大概可分为血肉品、草木品、菜蔬品、灵芝品、香料品、金玉品六大品、菜蔬品、灵芝品、香料品、金玉品六
2、大类,其做法大致包括糕点、酥酪、膏露、清类,其做法大致包括糕点、酥酪、膏露、清蒸、红烩、粉蒸、烤炸、溜炒、腌熏、闷炖蒸、红烩、粉蒸、烤炸、溜炒、腌熏、闷炖十大项目,这是一套丰富多彩、价值颇高的十大项目,这是一套丰富多彩、价值颇高的营养学和烹饪术。营养学和烹饪术。(一)服食有方孙思邈在其孙思邈在其千金要方千金要方专立食治篇,提出专立食治篇,提出“安生之本,必资以食安生之本,必资以食不知食宜者,不不知食宜者,不足以生存也。足以生存也。”主张主张“凡欲治病,先以食疗,凡欲治病,先以食疗,既食疗不愈,后乃用药尔。既食疗不愈,后乃用药尔。”他还在他还在千金千金翼方翼方 养性养性 养老大例养老大例中认真强
3、调:中认真强调:“君父君父有疾,期先命食以疗之,食疗不愈,然后用有疾,期先命食以疗之,食疗不愈,然后用药。故孝子须深知食药二性药。故孝子须深知食药二性”。(一)服食有方神农经神农经曰:上药令人身安命延。又云:曰:上药令人身安命延。又云:饵五芝、丹砂、曾青、云母、太一、禹馀粮,饵五芝、丹砂、曾青、云母、太一、禹馀粮,各以单服,令人长生。中药养性,下药除病,各以单服,令人长生。中药养性,下药除病,此上圣之至言,方术之实录也。仙药之上者此上圣之至言,方术之实录也。仙药之上者丹砂,次者黄金、白银、众芝、五玉、五云、丹砂,次者黄金、白银、众芝、五玉、五云、明珠也。黄精与术,饵之却粒。或遇凶年,明珠也。黄
4、精与术,饵之却粒。或遇凶年,可以绝粒,谓之米脯。可以绝粒,谓之米脯。(一)服食有方集仙录集仙录曰:夫茂实者,翘春之明珠也;巨胜者,曰:夫茂实者,翘春之明珠也;巨胜者,玄秋之沉灵也;丹枣者,盛阳之云芝也;伏苓者,玄秋之沉灵也;丹枣者,盛阳之云芝也;伏苓者,绛神之伏胎也。五华含烟,三气陶精,调安六气,绛神之伏胎也。五华含烟,三气陶精,调安六气,养魄护神。养魄护神。又曰:南阳文氏说其先祖,汉末大乱,逃壶山中,又曰:南阳文氏说其先祖,汉末大乱,逃壶山中,饥困殆绝。有一人教食术,遂不饥。十年来归乡里,饥困殆绝。有一人教食术,遂不饥。十年来归乡里,颜色更少。身轻欲飞,履险不倦,行冰雪内,了不颜色更少。身轻
5、欲飞,履险不倦,行冰雪内,了不知寒。术一名山蓟,一名山精。知寒。术一名山蓟,一名山精。又曰:玉姜者,毛女也。居华山,自言秦人。始学又曰:玉姜者,毛女也。居华山,自言秦人。始学食松叶,不饥寒。止岩中,其行如飞。今号其处为食松叶,不饥寒。止岩中,其行如飞。今号其处为毛女峰。毛女峰。(二)服食有时摄生消息论摄生消息论对四季摄养有精辟的论述,对四季摄养有精辟的论述,认为:认为:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气。脾气。饭酒不可过多,米面团饼,不可饭酒不可过多,米面团饼,不可多食,致伤脾胃,难以消化。多食,致伤脾胃,难以消化。当夏饮食当夏饮食之味,宜减苦增辛,以养肺心气,
6、之味,宜减苦增辛,以养肺心气,当秋当秋之时,饮食之味,宜减辛增酸,以养肝气。之时,饮食之味,宜减辛增酸,以养肝气。冬月肾水味咸,恐水克火,心受病耳,冬月肾水味咸,恐水克火,心受病耳,故宜养心。故宜养心。”(二)服食有时西山群仙会真记西山群仙会真记曰:曰:“春肝旺脾弱则养春肝旺脾弱则养脾,食甘味,五谷中粳米,五果中枣肉,五脾,食甘味,五谷中粳米,五果中枣肉,五畜中牛肉,五菜中葵菜。畜中牛肉,五菜中葵菜。夏心旺肺弱则夏心旺肺弱则养肺,食辛物,五谷中黄黍,五果中桃子,养肺,食辛物,五谷中黄黍,五果中桃子,五畜中鸡肉,五菜中葱菜。五畜中鸡肉,五菜中葱菜。秋肺旺肝弱秋肺旺肝弱则养肝,食酸物,五谷中豆,五
7、果中李子,则养肝,食酸物,五谷中豆,五果中李子,五畜中犬肉,五菜中霍菜。五畜中犬肉,五菜中霍菜。冬肾旺心弱冬肾旺心弱则养心,食苦物,五谷小麦,五果中橘子,则养心,食苦物,五谷小麦,五果中橘子,五畜中羊肉,五菜中薤菜五畜中羊肉,五菜中薤菜”。(三)服食有味。内经内经谓:谓:“上古之人,其知道者,法上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。度百岁乃去。”又云:又云:“是故谨和五味,骨正筋柔,气血以是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,
8、谨道如法,流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。长有天命。”四、服食有忌摄生消息论摄生消息论对四季摄养有精辟的论述,对四季摄养有精辟的论述,认为:认为:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气。脾气。饭酒不可过多,米面团饼,不可饭酒不可过多,米面团饼,不可多食,致伤脾胃,难以消化。多食,致伤脾胃,难以消化。当夏饮食当夏饮食之味,宜减苦增辛,以养肺心气,之味,宜减苦增辛,以养肺心气,当秋当秋之时,饮食之味,宜减辛增酸,以养肝气。之时,饮食之味,宜减辛增酸,以养肝气。冬月肾水味咸,恐水克火,心受病耳,冬月肾水味咸,恐水克火,心受病耳,故宜养心。故宜养心。”二、
9、存思存思,又叫存想,泛指道士存思,又叫存想,泛指道士在修炼时集中意念,观想身内在修炼时集中意念,观想身内景象(如脏腑、骨节、身神等)景象(如脏腑、骨节、身神等)和身外景象(圣真、日月光华、和身外景象(圣真、日月光华、云气、神兽、童男女、八卦等)云气、神兽、童男女、八卦等)以达到集中意念、沟通神明、以达到集中意念、沟通神明、治病驱邪等作用的行为。治病驱邪等作用的行为。(一)存思养神西升经西升经云:云:“伪道养形,伪道养形,真道养神;真神通道,能存能真道养神;真神通道,能存能亡;神能飞形,并能移山;形亡;神能飞形,并能移山;形为灰土,其何识焉?为灰土,其何识焉?”云笈七签云笈七签则曰:则曰:“身为
10、之身为之主,身有三魂、七魄、三元、主,身有三魂、七魄、三元、五真、一神、百神、三万六千五真、一神、百神、三万六千神,皆在于心也。神,皆在于心也。”(二)存思养形 上清握中诀上清握中诀载载“服三气法服三气法”:“常以平旦向日,临目,存青气、常以平旦向日,临目,存青气、白气、赤气各如线,从日下来直入白气、赤气各如线,从日下来直入口中,挹之九十过,自饱便止。口中,挹之九十过,自饱便止。”胡孚琛认为胡孚琛认为“存思采服日月之阴阳,存思采服日月之阴阳,可增强身中阴阳的生命能量。随着可增强身中阴阳的生命能量。随着道士修炼层次的不断提高,能够激道士修炼层次的不断提高,能够激发本身的元气和天地之气感应,便发本
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 道教 养生 文化
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【精***】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【精***】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。