高血压的认识与防治.pptx

高血压认识认识&防治防治你知道什么是血压么你知道什么是血压么?血压血压血液对血管壁的侧压力血液对血管壁的侧压力(动脉血动脉血压压)推动血液循环推动血液循环保持各器官有足保持各器官有足够的血流量够的血流量血压稳定的意义100个个脑脑梗梗塞塞病病人人有有86人人患患高高血血压压每每100个个冠冠心心病病人人中中有有5070人人患患高高血血压压每每100个个冠冠心心病病人人中中有有5070人人患患高高血血压压全全世世界界每每年年有有1200万万人人死死于于跟跟高高血血压压有有关关的的疾疾病病高血压是威胁人类健康的杀手！前言前言高血压高血压就在你我身边我国高血压病患者数量已达1.5亿，每年增加3000多万人在我国，每三个家庭就有一个高血压病患者 0200040006000800010000120001959年2002年发病率发病率1979年1991年患病人数患病人数万人万人14000患病率高(11.26%)死亡率高致残率高三三 高高国人对高血压病的国人对高血压病的认知状况认知状况 知晓率低(35.6%)治疗率低(17.1%)控制率低(4.1%)三三 低低什么是高血压？什么是高血压？非同日、非同日、3次静息血压均超次静息血压均超过过140/90mmHg即可诊断高即可诊断高血压。血压。如何测量血压：如何测量血压：“三同一原则三同一原则”同一时间同一时间同一状态同一状态同一侧同一侧高血压病的诊断和分级高血压病的诊断和分级3 级高血压病（重度）级高血压病（重度）180 110 2 级高血压病（中度）级高血压病（中度）160-179 100-1091 级高血压病（轻度）级高血压病（轻度）140-159 90-99确诊高血压确诊高血压 140 90 正常高值正常高值 130-139 85-89正常血压正常血压 120-130 80-85最佳血压最佳血压 120 80 收缩压收缩压 舒张压舒张压 （mmHg）（mmHg）如何正确地测量血压？没有症状没有症状就没有高血压吗？就没有高血压吗？高血压病人可能有的症状高血压病人可能有的症状头晕、头痛、眼花、失眠等头晕、头痛、眼花、失眠等很多患者没有任何症状很多患者没有任何症状什麽情况下容易得什麽情况下容易得高血压高血压？高血压的高血压的易患因素易患因素遗传吸烟酗酒肥胖精神紧张过度摄盐血糖升高血管紧张素血管紧张素IIII异常增多异常增多高血压高血压高血压的病因目前尚未确定，但公认血管紧张素血管紧张素IIII异常异常增多增多会直接导致高血压3 运动：在力所能及的运动：在力所能及的范围内进行运动锻炼。范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重。但运动肌，减轻体重。但运动也不能过于剧烈，要量也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极力而行，如气功、太极拳、散步等。拳、散步等。高血压病的防控1控制饮食、抑制肥胖：控制饮食、抑制肥胖：避免进食高脂肪、高胆避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、固醇的食物，如蛋黄、肥肉、内脏要少食。低肥肉、内脏要少食。低盐饮食，每天食盐盐饮食，每天食盐5克为克为宜。同时应适当补钙。宜。同时应适当补钙。多吃富含维生素、纤维多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果、谷物、素的蔬菜、水果、谷物、不偏食。如芹菜、胡萝不偏食。如芹菜、胡萝卜、山楂、香蕉等。卜、山楂、香蕉等。2 避免饮用浓茶、咖啡。避免饮用浓茶、咖啡。戒烟酒。戒烟酒。避免暴饮暴食、过饱避免暴饮暴食、过饱过饥，纠正偏食的不良过饥，纠正偏食的不良习惯。习惯。4 轻度高血压病人，轻度高血压病人，症状不重的，可以不症状不重的，可以不必服用降压药，注意必服用降压药，注意劳逸结合，保持充足劳逸结合，保持充足睡眠，适当运动。睡眠，适当运动。5 中重度高血压病人，中重度高血压病人，应适当服用降压药，应适当服用降压药，用药时需连续服用，用药时需连续服用，使血压保持在正常状使血压保持在正常状态，停药时需逐渐减态，停药时需逐渐减量，严禁突然停药或量，严禁突然停药或时用时停，极容易发时用时停，极容易发生心脑血管意外。生心脑血管意外。6 长期患高血压的人，长期患高血压的人，要防止情绪激动，精要防止情绪激动，精神兴奋紧张，以免发神兴奋紧张，以免发生心脑血管意外。生心脑血管意外。高血压病的防控高血压高血压如何治疗？如何治疗？高血压高血压如何治疗如何治疗？改善生活改善生活方式的治方式的治疗疗高血压治疗的高血压治疗的“两架马车两架马车”药物治疗药物治疗改善生活方式改善生活方式限酒限酒 1 1两两白酒白酒足量矿物质足量矿物质限盐，66克克/日日 低热量、低低热量、低胆固醇、低胆固醇、低脂、低糖和脂、低糖和高纤维素高纤维素合理膳食药物物治治疗ACE、ARB-受受体体阻阻滞滞剂钙离离子子拮拮抗抗剂利利尿尿剂-受受体体阻阻滞滞剂降降压药种种类选择降压药物的原则选择降压药物的原则“一个中心一个中心”终身服药终身服药选择降压药物的原则选择降压药物的原则“两个基本点两个基本点”长效好于短效；长效好于短效；服药时间合理；服药时间合理；选择降压药物的原则选择降压药物的原则“三个代表三个代表”平稳降压；平稳降压；保护器官；保护器官；联合用药。联合用药。医生提示：医生提示：药物治疗无好坏药物治疗无好坏适合自己最关键适合自己最关键老年人选药的首要原则：老年人选药的首要原则：安全安全任何药物都需经过肝脏或肾任何药物都需经过肝脏或肾脏进行代谢脏进行代谢老年人肝肾功能减退老年人肝肾功能减退双通道排泄的药物对老年人双通道排泄的药物对老年人更加安全更加安全,如如洛汀新洛汀新高血压治疗的高血压治疗的误区误区服药不规律；服药不规律；不难受不服药、血压降下来就停药降压不达标；降压不达标；不配合非药物方法；不配合非药物方法；不符合个体化原则；不符合个体化原则；看别人吃什么药自己就吃什么药降压治疗应该降压治疗应该降到多少降到多少？合并靶器官损害或糖尿病：合并靶器官损害或糖尿病：130/80mmHg130/80mmHg合并肾功能不全：合并肾功能不全：130/80mmHg130/80mmHg中青年高血压：中青年高血压：135/85mmHg135/85mmHg老年人高血压：老年人高血压：140/90mmHg140/90mmHg远离高血压，选择健康的生活方式远离高血压，选择健康的生活方式合理膳食合理膳食适量运动适量运动戒烟限酒戒烟限酒心理平衡心理平衡健康的四大基石健康的四大基石1992 维多利亚宣言维多利亚宣言