13心理健康与社会适应.pptx
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1、心理健康与社会适应心理健康与社会适应漫漫 谈谈江西师范大学心理研究所江西师范大学心理研究所胡竹菁胡竹菁心理健康与社会适应漫谈心理健康与社会适应漫谈vv一一.心理学发展过程中的七种理论心理学发展过程中的七种理论vv二二.心理健康与社会适应心理健康与社会适应心理、环境心理、环境如何在社会适应中保持心理健康如何在社会适应中保持心理健康v三三.SCL-90心理学理论学派的发展心理学理论学派的发展1879191320世纪世纪50-60年代年代构造主义心理学构造主义心理学格式塔心理学格式塔心理学认知心理学认知心理学机能主义心理学机能主义心理学行为主义心理学行为主义心理学人本主义心理学人本主义心理学精神分析
2、学派精神分析学派3.1 心理与环境心理与环境v什么是人的心理(什么是人的心理(Mind)?)?v环境环境v主体和客体的相互关系主体和客体的相互关系v心理学对主心理学对主-客体相互关系的解释客体相互关系的解释弗洛伊德弗洛伊德勒温勒温什么是人的心理(什么是人的心理(Mind)?)?v中国大百科全书中国大百科全书-哲学卷:哲学卷:心理是高度有组织的物质心理是高度有组织的物质脑脑的属性;的属性;是是主体主体对对客体客体的反映;的反映;是通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、是通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情和意志等多种形式表现出来的。感情和意志等多种形式表现出来的。v通常的表述:通常的表
3、述:心理是人脑的机能。心理是人脑的机能。心理是客观现实在人脑中的反映。心理是客观现实在人脑中的反映。环环 境境 v影影响响机机体体并并最最终终决决定定其其形形态态和和生生存存的的物物理理、化学及生物(社会)等因素的集合体。化学及生物(社会)等因素的集合体。v影响人的生存、成长和发展的物理、化学影响人的生存、成长和发展的物理、化学及生物(社会)等因素的集合体。及生物(社会)等因素的集合体。物理环境物理环境 社会环境社会环境vv 衣食住用衣食住用衣食住用衣食住用 人际关系人际关系人际关系人际关系人FreudFreud的的三部人格结构说三部人格结构说v弗洛伊德在弗洛伊德在自我与本能自我与本能(192
4、3)一书中一书中提出了提出了三部人格结构三部人格结构说,他认为,人格说,他认为,人格是由以下三部分组成:是由以下三部分组成:本我、自我、超我本我、自我、超我v 在弗洛伊德看来,在弗洛伊德看来,上述三者保持平衡,就会实现人格的正常上述三者保持平衡,就会实现人格的正常发展发展如果三者失调,就会导致神经症。如果三者失调,就会导致神经症。意识前意识Fruid的人格结构理论的人格结构理论自我(现实原则)超我(至善原则)本我(快乐原则)潜意识意意 识识v指心理的表面部分,是同外界接触直接感知到的指心理的表面部分,是同外界接触直接感知到的一纵即逝的心理现象。一纵即逝的心理现象。v弗洛伊德反对把意识和心理等同
5、起来的观点,认弗洛伊德反对把意识和心理等同起来的观点,认为意识是人的心理活动中比较小并且不是特别重为意识是人的心理活动中比较小并且不是特别重要的部分。要的部分。v弗洛伊德认为,意识服从于弗洛伊德认为,意识服从于现实原则现实原则。调节进入。调节进入意识的各种印象,压抑着心理中那些原始的本能意识的各种印象,压抑着心理中那些原始的本能冲动和欲望。但是,意识同外部联系,与其同机冲动和欲望。但是,意识同外部联系,与其同机体内部环境联系相比,既要受较多条件的限制,体内部环境联系相比,既要受较多条件的限制,又距离比较远些,所以,不仅潜意识系统,就是又距离比较远些,所以,不仅潜意识系统,就是意识系统,归根到底
6、,还是由先天的本能、抑而意识系统,归根到底,还是由先天的本能、抑而未发的欲望所决定的。未发的欲望所决定的。前意识前意识v指潜意识中可召回的部分,即人们能够回忆起指潜意识中可召回的部分,即人们能够回忆起来的经验。来的经验。v它是潜意识和意识之间的中介环节。它是潜意识和意识之间的中介环节。v潜意识很难或根本不能进入意识,前意识则可潜意识很难或根本不能进入意识,前意识则可能进入意识,所以前意识到意识尽管有界限,能进入意识,所以前意识到意识尽管有界限,但没有不可逾越的鸿沟。但没有不可逾越的鸿沟。v前意识处于潜意识和意识之间,担负着一定的前意识处于潜意识和意识之间,担负着一定的稽查任务,注意防守,把住关
7、口,不准潜意识稽查任务,注意防守,把住关口,不准潜意识的欲望和本能随便侵入意识中。但是,当前意的欲望和本能随便侵入意识中。但是,当前意识丧失警惕时,被压抑的欲望或本能也会通过识丧失警惕时,被压抑的欲望或本能也会通过伪装而迂回地渗入意识。伪装而迂回地渗入意识。潜意识潜意识v指被压抑的欲望、本能冲动以及其替代物(如指被压抑的欲望、本能冲动以及其替代物(如梦、癔症)。梦、癔症)。v弗洛伊德认为,潜意识的主要特点是非理性、弗洛伊德认为,潜意识的主要特点是非理性、冲动性、无道德性、反社会性、非逻辑性、非冲动性、无道德性、反社会性、非逻辑性、非时间性、不可知性、非语言性。这些为人类社时间性、不可知性、非语
8、言性。这些为人类社会、伦理道德和宗教法律所不容许的东西,有会、伦理道德和宗教法律所不容许的东西,有强烈心理能量的负荷,总要按着强烈心理能量的负荷,总要按着快乐原则快乐原则去追去追求满足。潜意识是心理深层的基础和人类活动求满足。潜意识是心理深层的基础和人类活动的内驱力,它决定着人的全部有意识的生活,的内驱力,它决定着人的全部有意识的生活,甚至包括个人和整个民族的命运。甚至包括个人和整个民族的命运。v这是精神分析学派的理论基石。这是精神分析学派的理论基石。本我本我 idv指最原始的与生俱来的潜意识的结构部分。指最原始的与生俱来的潜意识的结构部分。v其中蕴贮着人性中最接近兽性的一些本能性其中蕴贮着人
9、性中最接近兽性的一些本能性冲动。冲动。v它像一口本能和欲望沸腾的大锅,具有强大它像一口本能和欲望沸腾的大锅,具有强大的非理性的心理能量。的非理性的心理能量。v它按照快乐原则,急切寻找出路,一味追求它按照快乐原则,急切寻找出路,一味追求满足。满足。自我自我 egov指意识的结构部分,是来自本我经外部世界指意识的结构部分,是来自本我经外部世界影响而形成的知觉系统。它代表理性与机智,影响而形成的知觉系统。它代表理性与机智,处于本我与超我之间,按照现实原则,充当处于本我与超我之间,按照现实原则,充当仲裁者,监督本我,予以适当满足。自我的仲裁者,监督本我,予以适当满足。自我的能量大部分消耗在对于本我的控
10、制和压抑上。能量大部分消耗在对于本我的控制和压抑上。v自我常常是自我常常是“三个暴君三个暴君”外部世界、超我外部世界、超我和本我的仆人。也可以说,自我是外部东西和本我的仆人。也可以说,自我是外部东西与内部东西之间、本我与超我之间的过滤器。与内部东西之间、本我与超我之间的过滤器。超我超我 super-egov指人格中最道德的部分。指人格中最道德的部分。v它代表良心、自我理想,处于人格的最它代表良心、自我理想,处于人格的最高层,按着高层,按着至善原则至善原则指导自我,限制本指导自我,限制本我,以便达到自我典范或理想自我的实我,以便达到自我典范或理想自我的实现。现。Lewin 主要观点主要观点v行为
11、公式:行为公式:行为行为=f(人人,环境环境)v人类需求学说人类需求学说 (动机的过程)(动机的过程)v群体动力场理论群体动力场理论v心理冲突论心理冲突论环环 境境 环环 境境v外部环境外部环境社会环境社会环境物理环境物理环境vv 环环环环 境境境境 环环环环 境境境境人心理环境心理环境v是指我们头脑里的环境,也就是对我们的是指我们头脑里的环境,也就是对我们的心理事件实际发生影响的环境。心理事件实际发生影响的环境。v它以它以“实在的是有影响的实在的是有影响的”这一原则为标这一原则为标准。准。v据这一标准,据这一标准,Lewin把心理环境分为三类把心理环境分为三类事实,即:事实,即:准物理事实准
12、物理事实准社会事实准社会事实准概念的事实准概念的事实准物理事实准物理事实v准物理的事实:心目中的自然环境。准物理的事实:心目中的自然环境。v同一个物理环境,不仅在儿童和成人看来,同一个物理环境,不仅在儿童和成人看来,可能是不同的,就是同一个人在不同的情况可能是不同的,就是同一个人在不同的情况下,也可能看成是不同的。下,也可能看成是不同的。v因此,对个体当时实际影响的是准物理事实,因此,对个体当时实际影响的是准物理事实,而不是客观的物理事实。而不是客观的物理事实。两可图形两可图形 (1)两可图形两可图形 (2)准社会事实准社会事实v指心目中的社会环境。指心目中的社会环境。v一位母亲希望儿子做某件
13、事,就说如果儿子一位母亲希望儿子做某件事,就说如果儿子不做会被警察抓去;儿子因害怕警察而只好不做会被警察抓去;儿子因害怕警察而只好听从,但对这个儿童实际发生影响作用的是听从,但对这个儿童实际发生影响作用的是在他头脑里的准社会的警察的权威,而不是在他头脑里的准社会的警察的权威,而不是警察对他所起的客观的法律或社会的权威。警察对他所起的客观的法律或社会的权威。准概念的事实准概念的事实v指思想概念与现实的差异。指思想概念与现实的差异。v一个正在解决数学问题的儿童,数学概念的一个正在解决数学问题的儿童,数学概念的客观系统和他在头脑中运用的数学概念系统客观系统和他在头脑中运用的数学概念系统不会是完全一致
14、的,因此,对他解决问题实不会是完全一致的,因此,对他解决问题实际发生影响的是他的准概念的事实,而不是际发生影响的是他的准概念的事实,而不是客观的概念的事实。客观的概念的事实。2、动机动机的过程的过程 动机(动机(motivation)的含义)的含义v动机是直接推动有机体活动以满足动机是直接推动有机体活动以满足某种需要的某种需要的内部状态内部状态,是行为的直接原因和内部动力。,是行为的直接原因和内部动力。v行为发起的原因行为发起的原因,也即个体用某种形式活动的,也即个体用某种形式活动的主观原因。它可以是有意识的,也可以是无意主观原因。它可以是有意识的,也可以是无意识的。识的。v动机实质上是一种动
15、机实质上是一种推动力推动力,是推动一个人去做,是推动一个人去做某件事情的动力。某件事情的动力。内在动机和外在动机内在动机和外在动机v内内在在动动机机主主要要是是指指人人的的本本能能、生生理理需需要要以以及及来自精神方面的理想、激情等。来自精神方面的理想、激情等。v外外在在动动机机则则是是以以外外界界刺刺激激为为诱诱因因的的。这这更更多多的的是是来来自自社社会会刺刺激激,如如名名誉誉、地地位位、团团结、友爱等。结、友爱等。v内内、外外动动机机既既可可以以是是相相互互促促进进,在在一一定定条条件下又可以互相克制。件下又可以互相克制。动机的作用动机的作用v1、激发行为激发行为:动机是引起行为的动力,
16、它:动机是引起行为的动力,它使有机体进入活动状态,提高唤醒水平,集使有机体进入活动状态,提高唤醒水平,集中注意力;中注意力;v2、行为定向行为定向:动机使有机体有选择地进行:动机使有机体有选择地进行某些活动;某些活动;v3、维持行为维持行为:动机使有机体保持适当的行:动机使有机体保持适当的行为强度直到选择的活动得以完成。为强度直到选择的活动得以完成。v根据动机的作用,可以把动机定义为激发、根据动机的作用,可以把动机定义为激发、定向和维持有机体行为的心理过程。定向和维持有机体行为的心理过程。3.2 如何在社会适应中保持心理健康如何在社会适应中保持心理健康v适应和社会适应适应和社会适应v心理健康心
17、理健康vLewin的动力场理论的动力场理论v压力压力与与挫折挫折v遇到挫折后的几点建议遇到挫折后的几点建议适应和社会适应适应和社会适应v从生物学上说,适应是指一个动物或有机从生物学上说,适应是指一个动物或有机体适合其环境以便生存的过程。含有调整体适合其环境以便生存的过程。含有调整自身以适合环境的含义。自身以适合环境的含义。v由此而推,社会适应则是指一个人能调整由此而推,社会适应则是指一个人能调整自身适合其社会环境以便更好地生存的过自身适合其社会环境以便更好地生存的过程。程。心理健康心理健康v什么是什么是心理健康心理健康?v确定心理健康的主要标准有:确定心理健康的主要标准有:1.统计常模统计常模
18、2.社会适应社会适应3.生活适应生活适应4.心理成熟心理成熟5.主观感受主观感受6.综合标准综合标准7.大学生心理健康标准大学生心理健康标准v健康心理学健康心理学心理健康的含义心理健康的含义v联合国世界卫生组织曾把健康解释为不但没有缺陷和病联合国世界卫生组织曾把健康解释为不但没有缺陷和病患,还应该有完好的患,还应该有完好的生理生理、心理状态心理状态和和社会适应社会适应能力。能力。v后来又提出了后来又提出了健康人应达到的健康人应达到的10条标准条标准v以上以上10条既包括了可检测的条既包括了可检测的生理标准生理标准,也包括了明确的,也包括了明确的心理标准心理标准。v1989年,世界卫生组织又进一
19、步把健康概括为:年,世界卫生组织又进一步把健康概括为:1.躯体健康、躯体健康、2.心理健康、心理健康、3.社会适应良好和道德健康社会适应良好和道德健康v这个概括把健康的涵义再一次拓宽和加深,从生理、心这个概括把健康的涵义再一次拓宽和加深,从生理、心理和社会三个方面去全面地理解健康,人们通常称这种理和社会三个方面去全面地理解健康,人们通常称这种健康概念为健康概念为“生物生物心理心理社会社会”医学模式医学模式。健康人应达到的健康人应达到的10条标准条标准v1有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的 压力压力,而,而不感到过分的紧张不感到过分的紧张
20、v2态度态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔v3善于休息,睡眠正常善于休息,睡眠正常v4有适应外界环境变化的应变能力有适应外界环境变化的应变能力v5能够抵抗一般性的感冒和传染病能够抵抗一般性的感冒和传染病v6体重适中,身体匀称,站立时头、肩、臂的位置协调体重适中,身体匀称,站立时头、肩、臂的位置协调v7反应敏捷,眼睛明亮,眼睑不发炎反应敏捷,眼睛明亮,眼睑不发炎v8牙齿清洁,无龋齿、无痛感、无出血现象,齿龈颜色牙齿清洁,无龋齿、无痛感、无出血现象,齿龈颜色v9头发有光泽,无头屑头发有光泽,无头屑v10肌肉和皮肤有弹性,走路步履轻松匀称肌肉和皮肤有
21、弹性,走路步履轻松匀称“生物生物心理心理社会社会”医学模式医学模式v健康的反面是健康的反面是“不健康不健康”,即患有疾病。通常对疾病的理解是,即患有疾病。通常对疾病的理解是身体上的疾病,但身体上的疾病,但目前医学界其中一种对疾病的分类方法目前医学界其中一种对疾病的分类方法是把是把疾病划分为以下几种:疾病划分为以下几种:v1躯体疾病躯体疾病。这种疾病主要是外来因素,如烧伤、撞伤、溺。这种疾病主要是外来因素,如烧伤、撞伤、溺水、中毒、传染病等引起的躯体的损伤。这类疾病主要由医学水、中毒、传染病等引起的躯体的损伤。这类疾病主要由医学家医治。家医治。v2心理疾病心理疾病。这类疾病又可以分为两种:。这类
22、疾病又可以分为两种:一种是一种是由生理因素引起的心理疾病由生理因素引起的心理疾病,如脑损伤、神经系统发育不良等造成,如脑损伤、神经系统发育不良等造成的心理障碍。这种疾病应由心理学和医学共同处理;的心理障碍。这种疾病应由心理学和医学共同处理;另一种是纯属于另一种是纯属于由单纯的心理和社会原因引起的、非器质性的心理疾病由单纯的心理和社会原因引起的、非器质性的心理疾病,如焦虑症、恐怖症、癔症等。这类疾病主要由精神病学和心理学来处理;如焦虑症、恐怖症、癔症等。这类疾病主要由精神病学和心理学来处理;v3身心疾病身心疾病。这类疾病主要是由心理和社会因素引起生理的。这类疾病主要是由心理和社会因素引起生理的变
23、化并由此导致躯体病变。这类疾病主要由医学和心理学共同变化并由此导致躯体病变。这类疾病主要由医学和心理学共同研究解决。研究解决。统计常模标准统计常模标准v假定人的各项心理特质的测量值在人群中接近假定人的各项心理特质的测量值在人群中接近正态分布,即当一个人的某项心理特质的测量正态分布,即当一个人的某项心理特质的测量值接近总体平均数时,他在这一方面就是正常值接近总体平均数时,他在这一方面就是正常的、健康的。的、健康的。v根据这种观点,与多数人一致的行为是健康的根据这种观点,与多数人一致的行为是健康的行为,偏离大多数人的行为则是不健康的行为行为,偏离大多数人的行为则是不健康的行为v据此,极聪明、极快乐
24、的人也是心理异常的。据此,极聪明、极快乐的人也是心理异常的。社会常模社会常模v一个人的行为如果符合社会规范、得到大多一个人的行为如果符合社会规范、得到大多数人认可,就被判断为健康的、正常的行为;数人认可,就被判断为健康的、正常的行为;偏离时被认为是不健康的。偏离时被认为是不健康的。v由于社会规范的行为通常也是多数人的行为,由于社会规范的行为通常也是多数人的行为,社会常模和统计常模两种判定标准在相当程社会常模和统计常模两种判定标准在相当程度上具有一致性。度上具有一致性。生活适应标准生活适应标准v认为生活适应良好者就是心理健康的;适应认为生活适应良好者就是心理健康的;适应困难、干扰了个人或社会康宁
25、者就是不健康困难、干扰了个人或社会康宁者就是不健康的。的。v这一标准的局限在于这一标准的局限在于“生活适应生活适应”概念难于概念难于界定。界定。心理成熟心理成熟v这种观点是从发展角度来对心理健康作判断这种观点是从发展角度来对心理健康作判断的。的。v认为个人心理发展与生理成熟程度相当者是认为个人心理发展与生理成熟程度相当者是心理健康的;而心理程度落后于生理成熟程心理健康的;而心理程度落后于生理成熟程度因而也落后于同龄人平均水平者是不健康度因而也落后于同龄人平均水平者是不健康的。的。主观感受主观感受v这是按当事人主观体验到的是满意感、幸福这是按当事人主观体验到的是满意感、幸福感,还是痛苦与不适,来
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