2021年国民运动健康洞察报告.pdf
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1、国民运动健康洞察报告艾瑞咨询联合华为运动健康APP发布2021年22021.1 iResearch I摘要:运动健康的五大变化来源:艾瑞咨询研究院自主研究及绘制。注释:本报告内容主要基于艾瑞咨询2020年12月iClick在线定量调研问卷数据得出,有效样本量N=2100。数据来源不涉及华为运动健康APP用户个人数据。运动需求分化明显,场景更多元、诉求更细分小众运动场景日益崛起,带动了新的运动需求;保持健康成为人们最基础的运动诉求,而改善外形、舒缓解压、社交养生开始成为重要的运动驱动力。运动健康智能设备正逐步实现设计个性化,功能精细化,并朝着主动健康管理迈进未来运动健康智能设备将覆盖不同细分人群
2、的个性化需求,并进一步拓展可监测的数据类型和运动场景,此外还将联动应用软件打造综合的运动健康平台,帮助用户实现主动健康管理。后疫情时代,心理健康受到高度关注疫情期间,人们的心理健康受到巨大冲击,抑郁、紧张、不安的情绪仍然有待安抚,抗“抑”任重道远。人们转向主动健康管理,对互联网医疗服务尝试意愿度较高我国居民的健康素养水平逐年提高,越来越多人愿意通过主动改善自己的生活习惯来预防疾病的发生。多数用户对互联网医疗服务持肯定态度,未来尝试意愿度较高。代际越年轻,健康焦虑感越强疫情暴露了健康防御的短板,也加重了大众对于健康的忧虑感。“没有自认为那般健康“的焦虑意识蔓延,不良生活习惯诸多的年轻群体焦虑感更
3、强。SMS3Part 1:国民运动健康态度1Part 2:国民运动健康行为2Part 3:国民运动健康科技工具3Part 4:国民运动健康未来趋势4附录:报告样本说明542021.1 iResearch I2021.1 iResearch I健康需求升级人们对健康的评判维度不再仅限于“不生病”,而是追求更高层次的健康状态,既包含外在整体状态的“精神好”,又包含内在免疫系统的“抵抗力好”。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。4.6%23.2%43.2%44.6%45.1%61.5%69.1%不受伤吃得香心情好不生病睡得好抵抗力好精神好人们心中的健康标签“健康”联想关
4、键词神清气爽不油腻,百病不侵免疫强样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。52021.1 iResearch I2021.1 iResearch I运动需求升级运动不再只为了强身健体,同时已成为人们舒缓解压的重要方式。缺乏专业运动指导是人们目前最大的运动困扰。运动不再是日常的小打小闹,大家对于运动专业化的需求更为强烈。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。10.3%17.4%33.7%34.0%37.3%54.4%69.5%增肌社交娱乐缓解身体不适减脂体态调整/塑形缓解精神压力强身健体运动目标缺乏专业运动指导没时间运动没有运动环境(场所、设
5、施等)TOP1TOP2TOP333.2%31.9%运动困扰42.9%一边燃烧卡路里,一边释放自我样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。62021.1 iResearch I2021.1 iResearch I样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。来源:Shi L,Lu Z,Que J,et al.Prevalence of and risk factors associated with mental health symptoms among the general population in China during the coro
6、navirus disease 2019 pandemicJ.JAMA Network Open,2020。突发的新冠疫情对人们的心理状况产生冲击,集中隔离、收入减少、社交活动骤减、担心感染等诸多因素导致大众产生了不同程度的心理健康问题。疫情后,人们对心理健康的关注度提升最为明显。后疫情时代心理健康获得“C位”关注疫情前后人们关注的健康问题17.6%17.3%26.7%24.3%38.6%44.0%60.6%65.5%61.5%18.8%20.6%21.4%25.7%42.2%44.7%48.8%64.4%66.1%血糖健康头发健康心脑血管健康口腔健康体重健康体态健康心理健康饮食健康睡眠健康疫
7、情前疫情后2020年初,北京大学第六医院发起了一项新冠疫情大流行期间中国普通人群心理健康症状的线上调查。结果显示,调查对象中出现不同心理健康症状的人群比例为27.9%抑郁症状31.6%焦虑症状29.2%失眠症状24.4%急性应激症状疫情期间出现不同心理健康症状的人群比例72021.1 iResearch I2021.1 iResearch I后疫情时代在疫情影响下,人们重新审视自身的健康状况,对健康现状的总体满意度下降,焦虑感变强。健康条件最为富足的00后、90后,疫情前后的总体健康满意度评分差值最大,成为当下最焦虑自身健康状况的群体。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问
8、卷数据。注释:满意度自评总分为7分,1分表示非常不满意,7分表示非常满意。总体健康满意度评分5.705.59疫情前疫情后5.46 5.70 5.75 5.71 5.43 5.63 5.63 5.53 70后80后90后00后疫情前疫情后不同代际人群总体健康满意度评分越年轻,健康焦虑感越强样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。注释:满意度自评总分为7分,1分表示非常不满意,7分表示非常满意。82021.1 iResearch I疫情后,人们的健康意识增强,并通过合理调整作息、优化饮食结构、提升运动频率等行为,向更健康的生活方式靠近。后疫情时代管住嘴迈开腿,踏踏实实养生
9、样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。4.2%36.7%38.4%52.4%52.7%53.2%57.0%64.6%基本没有变化愿意了解和购买健康产品更多地借助互联网渠道解决健康问题对心理/精神健康关注度提升运动频率提升科学调整饮食结构合理调整作息健康意识增强疫情后健康行为习惯变化9Part 1:国民运动健康态度1Part 2:国民运动健康行为2Part 3:国民运动健康科技工具3Part 4:国民运动健康未来趋势4附录:报告样本说明5102021.1 iResearch I2021.1 iResearch I0.5%4.1%27.0%28.8%32.4%33.3%
10、36.5%41.4%43.2%44.6%49.1%其他吃得少饮酒多吃得多高盐腌制品进食不定时吃宵夜常吃外卖高糖摄入喜好辛辣重油食品饮食健康行为饮食健康的三大杀手:重油、嗜辣、高糖全年龄段饮食健康三大杀手:重油、辛辣、高糖。与整体人群数据相比,不同代际人群有其表现突出的不良饮食习惯:00后更爱点外卖,90后更爱吃夜宵,80后更易饮食过量,70后更爱饮酒。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。饮食不健康的原因00后:外卖平台常驻选手点外卖55.2%90后:夜越深,食欲越好吃夜宵52.2%70后:人到中年酒
11、醉心饮酒多43.3%80后:唯美食不可辜负吃太多34.5%不同代际人群表现突出的不良饮食习惯112021.1 iResearch I2021.1 iResearch I5.6%32.5%40.1%48.7%51.0%53.3%58.2%没有什么变化采取分餐制少吃冷冻食品少吃重口味食物少吃高盐/高糖/高脂食品经常在家吃饭注重饮食的营养均衡搭配疫情后的饮食变化疫情前后饮食健康满意度自评5.48 5.73 疫情前疫情后饮食健康行为后疫情时代,回家吃饭,好好吃饭疫情对人们的饮食健康产生良性影响,饮食健康满意度在疫情后得到提升。疫情后,人们更注重饮食搭配、更多选择在家吃饭。样本:N=2100,艾瑞咨询2
12、020年12月iClick问卷数据。注释:满意度自评总分为7分,1分表示非常不满意,7分表示非常满意。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。122021.1 iResearch I2021.1 iResearch I睡眠健康行为午夜时分,清醒有谁(1)80后、90后更少眠:受工作压力大、育儿琐事多、身体状况下降等诸多因素干扰,面临“中年危机前兆”的80、90后每日睡眠时长少于6小时的比例最高。(2)00后最易失眠:由于00后大多处于毕业前后,学校宿舍和事业起步期的居所难以为其提供优质的睡眠环境。另外,过于丰富的夜间线上娱乐活动,高强度的学业考试、初入职场的压力,导致
13、00后高频失眠比例最高。(3)高收入人群睡眠质量堪忧:承担着更多责任和更大压力的高收入人群(月收入在2万元以上),睡得少、高频失眠比例明显高于其他收入人群。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。14.3%15.8%17.6%24.7%6.1%5.8%6.0%14.8%5千及以下5千-1万1万-2万2万以上平均睡眠时长6小时/日(%)平均失眠频率3次/周(%)不同月收入水平群体中,高收入人群睡眠质量堪忧不同代际人群中,00后最易失眠70后80后90后00后(平均失眠频率3次/周)70后80后90后00后
14、不同代际人群中,80、90后更少眠(平均睡眠时长6小时/日)132021.1 iResearch I2021.1 iResearch I睡眠健康行为年轻群体更爱尝试APP付费助眠人们最常用的助眠方式为音乐助眠和运动助眠。助眠新形式:APP付费助眠服务(如付费白噪音、付费旋律音乐、付费冥想课程等),90后、00后人群使用比例最高。相比于年长一辈,90、00后对于新兴事物和互联网付费服务的尝试意愿更高,对高品质生活的追求也更为强烈。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。0.4%5.0%8.1%9.8%11
15、.5%15.6%18.9%19.4%21.9%27.4%41.3%43.9%其他药物寻求医生帮助熏香吃褪黑素等助眠保健品APP付费助眠服务啥也不干,自然入睡冥想使用眼罩/耳塞等小工具更换舒适的寝具运动助眠音乐助眠常用不同助眠方式的人群比例3.8%14.5%14.7%19.2%20.5%70后95后80后90后00后不同代际人群使用APP付费助眠服务的比例142021.1 iResearch I2021.1 iResearch I睡眠健康行为后疫情时代,夜变短,觉变长疫情后,人们熬夜次数更少、睡眠时间更长。疫情对人们的睡眠健康产生良性影响,睡眠健康满意度在疫情后得到提升。样本:N=2100,艾瑞
16、咨询2020年12月iClick问卷数据。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。注释:满意度自评总分为7分,1分表示非常不满意,7分表示非常满意。52.8%37.2%33.8%19.0%12.6%11.8%更重视睡眠质量睡眠时长增加熬夜次数减少没什么变化熬夜次数增加睡眠时长减少疫情前后睡眠健康满意度自评5.56 5.61 疫情前疫情后疫情后睡眠状况变化152021.1 iResearch I2021.1 iResearch I总体来看,跑步是最受人们欢迎的运动。相对而言,不同代际间的运动偏好有所差异。(1)球类运动不仅高消耗,且具备一定的社交属性,对于年轻有活力的0
17、0后来说更有吸引力;(2)90后的运动诉求以减肥塑形为主,同时他们在运动方面的支付力更强,瑜伽这类高格调的运动会更受偏好;(3)游泳能全方位提高一个人的综合身体素质,能够很好地满足80后日益迫切的养生需求;(4)徒步、健走对体能的要求较低且有利于放松身心,这类低投入高回报的运动更受闲暇时间充裕的70后偏好。运动健康行为跑步为全民首选,代际间运动偏好有不同样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。样本:N=2100,艾瑞咨询2020年12月iClick问卷数据。注释:TGI指数等于100表示平均水平,高于100代表该类用户对某类特征的偏好程度高于平均水平。代际偏好的运动类
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