网球教学正手击球省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

第1页教学教学内容内容一、介绍网球和球拍一、介绍网球和球拍二、正手握拍二、正手握拍三、正手击球技术三、正手击球技术四、练习方法四、练习方法教学教学目标目标一、使学生对网球和球拍有基本认识二、使学生掌握正手握拍方法三、使学生初步掌握网球基本准备姿势和正手击球技术四、在练习中不停建立对网球球感组织组织教法教法一、讲解示范一、讲解示范二、模仿练习二、模仿练习三、分解与整体练习三、分解与整体练习第2页一、网球与球拍一、网球与球拍1.1.网球网球 网球外部由纺织材网球外部由纺织材料统一包裹，颜色为白料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。直径在缝线痕迹。直径在6.5416.541和和6.8586.858厘米之间厘米之间,重量重量在在56.756.7和和58.558.5克之间。克之间。当球从当球从2.542.54米高处落在米高处落在水泥地上水泥地上,应该能够反弹应该能够反弹到到1.341.34和和1.471.47厘米之间。厘米之间。2.2.球拍球拍 网球拍由拍头、拍网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、时还需要配合网球线、避震器等配件使用。避震器等配件使用。详细组成部分及标详细组成部分及标准：拍面准：拍面 、拍长、拍长 、上、上线后重量线后重量 、平衡、平衡 、硬、硬度度 、拍框厚度、拍框厚度 、成份、成份 、力量级别、力量级别 、原厂拍柄、原厂拍柄皮型号皮型号 、线床密度、线床密度 、上线高低峰值上线高低峰值。第3页二、正手握拍二、正手握拍 网球握拍法主要有三种：网球握拍法主要有三种：网球握拍法主要有三种：网球握拍法主要有三种：“东方式东方式东方式东方式”、“西方式西方式西方式西方式”和和和和“大陆式大陆式大陆式大陆式”。每种握拍都有。每种握拍都有。每种握拍都有。每种握拍都有其各自优点和缺点，所以，其各自优点和缺点，所以，其各自优点和缺点，所以，其各自优点和缺点，所以，要选择好适合自己握拍方法，要选择好适合自己握拍方法，要选择好适合自己握拍方法，要选择好适合自己握拍方法，方便能最大程度地发挥击球方便能最大程度地发挥击球方便能最大程度地发挥击球方便能最大程度地发挥击球威力，并建立良好稳健性。威力，并建立良好稳健性。威力，并建立良好稳健性。威力，并建立良好稳健性。东方式握拍法：东方式握拍法：东方式握拍法：东方式握拍法：握拍手握拍手握拍手握拍手V V V V形虎口对正拍形虎口对正拍形虎口对正拍形虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫柄右上斜面贴紧，拇指垫柄右上斜面贴紧，拇指垫柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄左垂直面，食指握住拍柄左垂直面，食指握住拍柄左垂直面，食指握住拍柄左垂直面，食指微离中指食指下关节压住微离中指食指下关节压住微离中指食指下关节压住微离中指食指下关节压住拍柄右垂直面，五指紧握拍柄右垂直面，五指紧握拍柄右垂直面，五指紧握拍柄右垂直面，五指紧握球拍，球拍底部与手掌根球拍，球拍底部与手掌根球拍，球拍底部与手掌根球拍，球拍底部与手掌根部对齐（如图）部对齐（如图）部对齐（如图）部对齐（如图）第4页三、正手击球技术三、正手击球技术 网球正手击球指是在本人握拍手同侧地方对落地球大方，网球正手击球指是在本人握拍手同侧地方对落地球大方，他是网球基本技术中最惯用击球方法，是初学者最先学习技他是网球基本技术中最惯用击球方法，是初学者最先学习技术。正手击球动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，术。正手击球动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球机会比较多，正手击球后，速度也快。而在比赛中正手击球机会比较多，正手击球后，可使本人在场上位置更有利。可使本人在场上位置更有利。第5页1.1.基本准备姿势基本准备姿势动作要领：动作要领：面向对方场区站立，面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于快速起动状间。保持便于快速起动状态，两眼注视对手或来球。态，两眼注视对手或来球。第6页2.2.后摆引拍后摆引拍 对于初学者来说，当需要击球时，首先判断击球点，对于初学者来说，当需要击球时，首先判断击球点，使自己能够随时站在正确击球位置，方便击球。左脚向使自己能够随时站在正确击球位置，方便击球。左脚向前跨一步，同时转肩侧身右手顺势带动右臂向后引拍。前跨一步，同时转肩侧身右手顺势带动右臂向后引拍。引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧网柱，手腕固定。左肩对着右侧网柱，手腕固定。技术关键点：技术关键点：首先准确判断网球落点首先准确判断网球落点是我们每一个打网球必须掌是我们每一个打网球必须掌握基本能力。其次自己必须握基本能力。其次自己必须要快速跑动，让自己能够快要快速跑动，让自己能够快速运动到正确击球点，使得速运动到正确击球点，使得击球点恰好能够处于自己身击球点恰好能够处于自己身体侧前方。体侧前方。第7页3.3.击球击球 向前击球时紧握球拍，向前击球时紧握球拍，手腕固定，重心迁移，转动手腕固定，重心迁移，转动身体同时带动右臂向前挥拍，身体同时带动右臂向前挥拍，击球点在身体右侧前方不超击球点在身体右侧前方不超出腰高度，击球时球打在拍出腰高度，击球时球打在拍面中心，击球挥拍时拍头是面中心，击球挥拍时拍头是自上而下臂挥舞。自上而下臂挥舞。这里最主要是击球那一这里最主要是击球那一刻球拍姿势必须正确，不然刻球拍姿势必须正确，不然网球极易被击飞或者无法过网球极易被击飞或者无法过网。网。第8页4.4.随挥随挥 球击出后，挥拍沿着球飞行方球击出后，挥拍沿着球飞行方向前送，重心前移落在左脚，身体向前送，重心前移落在左脚，身体也伴随转向球网，挥拍动作在左肩也伴随转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，确保击球稳定性，随挥跟进结分，确保击球稳定性，随挥跟进结束，马上恢复准备姿势，准备下一束，马上恢复准备姿势，准备下一次击球。次击球。第9页 击球点和高度：右击球点和高度：右侧前方，膝关节以上，侧前方，膝关节以上，腰腹以下，击球点一定腰腹以下，击球点一定要保持在人前面。要保持在人前面。第10页正手击球分解动作：正手击球分解动作：第11页五、练习方法五、练习方法球性练习：球性练习：拍球；颠球；正反手交换拍球；颠球；正反手交换颠球；正手高低颠球；两人正颠球；正手高低颠球；两人正手颠球互传等。手颠球互传等。基本动作练习：基本动作练习：分解动作练习、完整动作分解动作练习、完整动作练习、重复练习、两人一组相练习、重复练习、两人一组相互纠错等。互纠错等。技术提升练习：技术提升练习：对挡网自抛自打、原地多球练习、对挡网自抛自打、原地多球练习、对墙练习、减压球场上对练等。对墙练习、减压球场上对练等。第12页小结小结 本节课，主要讲授了对网球和球拍介绍；正本节课，主要讲授了对网球和球拍介绍；正手握拍；正手击球技术；练习方法四个方面教学手握拍；正手击球技术；练习方法四个方面教学内容。希望同学门经过本节课学习，逐步掌握网内容。希望同学门经过本节课学习，逐步掌握网球正手击球技术，经过在网球场实践提升对网球球正手击球技术，经过在网球场实践提升对网球兴趣。兴趣。希望同学们课下经过书籍、网络、观看比赛、希望同学们课下经过书籍、网络、观看比赛、相互交流等各种路径，对网球正手击球技术有更相互交流等各种路径，对网球正手击球技术有更深认识，建立自己对技术动作了解深认识，建立自己对技术动作了解第13页第14页