体育教学方法的概念体育教学方法是指在体育教学过市公开课一等奖百校联赛特等奖课件.pptx

一、体育教学方法概念一、体育教学方法概念：体育教学方法是指在体育教学过程中，教师指导学生为到达一定教学目标所采取一系列活动方式、路径和伎俩总称。第六章第六章体育教学方法体育教学方法第一节第一节体育教学方法概述体育教学方法概述关于教学法与教学方法关系：关于教学方法与教学方式关系：关于体育教学方法与教学伎俩关系：二、体育教学方法分类：二、体育教学方法分类：（一）、依据师生双边活动分类（一）、依据师生双边活动分类：教授法教授法是教师为完成体育教育目标，所采取一系列教育、教养、发展教学法。学习法学习法是学生为完成体育学习目标，所采取一系列学法和练法。第1页（二）、依据体育目标分类：（二）、依据体育目标分类：体育教学方法体育教学方法包含语言法、示范法、完整法、分解法、练习法、游戏法、比赛法等。身体锻炼方法身体锻炼方法包含负荷锻炼法、重复练习法、间歇锻炼法、变换锻炼法、巡回锻炼法等。（三）、以学生活动取得信息主要路径及其起源分类：（三）、以学生活动取得信息主要路径及其起源分类：语言法语言法直观法直观法练习法练习法（四）、从教学活动中取得信息性质和功效特征分类：四）、从教学活动中取得信息性质和功效特征分类：基本信息伎俩和方法基本信息伎俩和方法语言法、直观法、监督法。辅助信息伎俩和方法辅助信息伎俩和方法音响法、定向标识法、专门技术设备法等。第2页（五）、依据体育教学方法本质与内在联络，结合体育教学实际进（五）、依据体育教学方法本质与内在联络，结合体育教学实际进行分类：行分类：自学法自学法：观察法、阅读法、参观法、实习法。学学自练法自练法：自我锻炼法、自我控制法、自我评价法。练练自评法自评法：目标评价法、运动评价法、负荷评价法、法法效果评价法。创新法创新法：运动动作创新法、运动编排创新法、发展体能创新法、优异成绩创新法。养护法：养护法：安全防范法、保护帮助法、量力适度法、卫生监督法。第3页教授法教授法教育法教育法教学法教学法品德教育法教育要求法、陶冶法、说服法、榜样法、奖惩法。个性培育法启发式教学法、学导式教学法、发觉法、程序教学法。知识教学法讲授法、谈话法、演讲法、讲练法。技术技能教学法语言法、直观法、练习法、完整与分解法等。体能发展方法固定负荷法、变换练习法、综合练习法、游戏与比赛法、巡回锻炼法、运动处方法。第4页一、一、语言法语言法概念语言法是指在体育教学中，动用各种形式语言，指导学生掌握学习内容，进行练习一个方法。形式形式讲解、口令和指示、口头评定成绩、口头汇报、默念与自我暗示等。（一）、讲解法（一）、讲解法1、概念、概念：讲解法是指教师用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求，以指导学生掌握动作技术、技能，进行讲解方法。2、讲解法详细方法、讲解法详细方法（1）、直陈法（2）、分段法第二节第二节体育教学中指导法体育教学中指导法第5页(3)、口决法（概要法）（4）、侧重法（5）、对比法直接比、正误比、对照比、同类比（6）、提问法（7）、联络法3、利用要求：、利用要求：（1）、讲解要有明确目标和教育意义）、讲解要有明确目标和教育意义。A、讲什么据课任务而定。B、怎么讲据学生认识水平而定。C、什么时间讲（2）、讲解内容要正确，符合学生实际。）、讲解内容要正确，符合学生实际。（3）、讲解要通俗易懂，精简扼要。）、讲解要通俗易懂，精简扼要。（4）、讲解要有启发性。）、讲解要有启发性。第6页（5）、要注意讲解时机和效果。）、要注意讲解时机和效果。讲解时机：不宜讲解时机：（二）、口令和指示（二）、口令和指示（三）、口头评定成绩（三）、口头评定成绩（四）、口头汇报（四）、口头汇报（五）、自我暗示（五）、自我暗示二、直观法二、直观法概念概念在体育教学中，借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感觉器官感知动作一个惯用方法。分类分类1直接直观法常速示范、慢速示范间接直观法教具模型直观法、电影录象直观法、助力阻力直观法、定向标识直观法。视觉法分类分类2听觉法动觉法第7页（一）、动作示范：（一）、动作示范：1、概念、概念示范是都是以详细动作为范例，使学生明确所要学习动作形象、技术结构、要领一个方法。2、利用要求：、利用要求：（1）、动作示范要有明确目标性。）、动作示范要有明确目标性。A、示范么据任务而定。B、怎么示范C、示范时要求学生观察什么（2）、示范要正确、熟练。）、示范要正确、熟练。（3）、注意示范位置和方向。）、注意示范位置和方向。A、示范位置示范位置：据学生队形、动作性质、技术结构、学生观察动作部位以及安全要求等原因来决定。第8页B、示范方向、示范方向：据动作结构以及要求学生观察动作部位而定。示范面有：正面示范、后面示范、侧面示范、镜面示范。（4）、讲解与示范相结合。）、讲解与示范相结合。（二）、直观教具和模型演示（二）、直观教具和模型演示是一个利用图象、图表、照片、幻灯及人体动作模型等间接直观方法。（三）、听觉法（三）、听觉法是利用声波为信号，迫使学生准确地掌握动作时间与空间方法。（四）、定向标识直观法（四）、定向标识直观法是以详细和形象标志物给学生要求与指示动作时间与空间方法。（五）、动觉法（五）、动觉法是借助外部力量帮助学生经过触觉和肌肉本体感受器，直接体验动作要领，区分动作空间与时间关系和对身体某部位影响一个方法。第9页三、完整法：三、完整法：（一）、概念（一）、概念完整法是指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整地进行学习方法。（二）、优缺点：（二）、优缺点：优点优点缺点缺点（三）、利用条件：三）、利用条件：1、动作结构简单：、动作结构简单：2、动作难、复杂，不能分解时：、动作难、复杂，不能分解时：（四）、利用要求：（四）、利用要求：1、在教简单、轻易掌握动作时，教师可用完整法。、在教简单、轻易掌握动作时，教师可用完整法。2、在教复杂较难动作时，要突出重点。、在教复杂较难动作时，要突出重点。A、从技术结构角度：从技术结构角度：先技术基础，后技术细节。B、从练习七要素分析、从练习七要素分析：先路线方向姿势、幅度第10页后力量、速度频率节奏。3、简化动作要求：、简化动作要求：4、广泛采取各种专门性练习和诱导性练习。、广泛采取各种专门性练习和诱导性练习。专门性练习专门性练习诱导性练习诱导性练习思索思索：挺身式跳远采取完整法教课时，可采取哪些专门性和诱导性练习。四、分解法四、分解法（分段法）（分段法）（一）、概念（一）、概念分解法是把一个完整身体练习，合理地分成几个部分，按部分逐次进行学习，最终完整地掌握技术方法。（二）、优缺点：优点缺点完整法与分解法比较区分：第11页（三）、利用条件：（三）、利用条件：（四）、分解法几个形式：（四）、分解法几个形式：1、单纯分段法：、单纯分段法：标枪标枪：持枪跑交叉步投枪12342、递进分段法：、递进分段法：标枪标枪：持枪跑交叉步投枪12345第12页3、顺进分段法：、顺进分段法：标枪：标枪：持枪跑交叉步投枪4、逆进分段法、逆进分段法：标枪标枪：持枪跑交叉步投枪123123第13页（五）、利用要求：（五）、利用要求：1、划分动作各部分时，应考虑到它们之间有机联络，使部分、划分动作各部分时，应考虑到它们之间有机联络，使部分划分不至于改变动作结构。划分不至于改变动作结构。分解动作方法分解动作方法（思索）（思索）2、使学生明确所划分部分在完整动作中位置。、使学生明确所划分部分在完整动作中位置。3、分解法要与完整法结合利用。、分解法要与完整法结合利用。4、分解动作不宜分得太细，分解练习时间不宜太长、分解动作不宜分得太细，分解练习时间不宜太长。五、预防与纠正错误法五、预防与纠正错误法（一）概念（一）概念预防与纠正错误法是指教师针对学生在练习中产生动作错误原因，选择最有效伎俩，及时地预防和纠正错误一个方法。（二）、作用（二）、作用第14页（三）、产生错误动作原因及纠正方法。（三）、产生错误动作原因及纠正方法。1、思想上、心理上原因、思想上、心理上原因：纠正错误方法：纠正错误方法：A、A、加强学习目标性教育，提升其学习自觉性、主动性，并有目标、有步骤地培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、克服困难等品质。加B、加强保护，并教会学生掌握自我保护方法C、C、降低动作难度，2、掌握知识、技能方面原因、掌握知识、技能方面原因纠纠纠正方法纠正方法：A、A、要要讨讨教教师师提提升升讲讲解解、示示范范质质量量，使使学学生生建建立立正正确确动动作作概概念，领会动作要领和完成动作方法。念，领会动作要领和完成动作方法。B、B、因受旧技能干扰所产生错误，应采取以下方法纠正：因受旧技能干扰所产生错误，应采取以下方法纠正：诱导性练习诱导性练习：转转转移性练习转移性练习第15页1、3、身身体体素素质质或或基基本本技技术术跟跟不不上上时时，要要加加强强学学生生对对应应身身体体素素质质练练习和技术练习。习和技术练习。2、4、组组织织教教法法不不妥妥造造成成动动作作错错误误，要要讨讨教教师师要要认认真真备备课课，努努力力钻钻研研教教材材教教法法，科科学学安安排排教教材材内内容容，正正确确选选择择组组织织教教法法，使使之之符符合合学生实际。学生实际。其其5、其其它它原原因因：如如场地过硬过软，器械太轻或太重，风力影响和其它外来干扰等，都轻易使学生做出不正确技术动作。为此，教师注意创造良好学习环境和条件。（四）、利用要求（四）、利用要求1、有放矢，对症下药。、有放矢，对症下药。2、纠正错误时，要抓主要矛盾。、纠正错误时，要抓主要矛盾。3、耐心细致，循循善诱。、耐心细致，循循善诱。第16页第三节第三节体育教学中练习法体育教学中练习法体体育育教教学学中中练练习习法法是依据完成教学任务需要，经过身体和思维活动对动作进行重复练习方法。体体育育教教学学中中通通常常采采取取练练习习法法有有：重复练习法，变换练习法、循环练习法、游戏练习法、比赛法、综合练习法以及集中注意力练习法、念动练习法和放松练习法等。练习法中通常包括以下几个原因：练习法中通常包括以下几个原因：运动负荷：运动负荷：l休息方式休息方式：分主动性休息和消极性休息。l间歇方式间歇方式：正常间歇、硬性要求间歇和极值曲线间歇。一、重复练习法一、重复练习法（一一）、概概念念重复练习法是依据练习任务需要，在相对固定条件下重复进行练习方法。相对固定条件相对固定条件：动作结构、运动负荷表面数据以及场地器材等重重复复练练习习法法特特点点：练习条件固定和重复进行练习。练习间歇时间没有严格要求。（但间歇重复练习法除外）重复练习法作用重复练习法作用：第17页（二）、分类）、分类单一重复练习法、连续重复练习法、间歇重复练习法三种。单一重复练习法单一重复练习法是对动作每练习一次就进行休息重复练习方法连续重复练习法连续重复练习法是对动作连续重复练习两次以上之后再进行休息，然后再连续重复练习方法。间歇重复练习间歇重复练习是练习后安排相对固定间歇时间，再重复进行练习方法。二、变换练习法二、变换练习法（一）、概念（一）、概念变换练习法是依据练习任务需要，在变换条件下进行练习方法。其特点特点是练习条件变换。变换内容和方式变换内容和方式：变换练习数据速度，速率、连续时间。变换练习间歇间歇时间长短，休息方式。变换做动作形式如实心球，可前、后、侧抛。第18页变换练习外部条件改变器械重量、高度等。变换练习组合如体操单个动作不一样组合等。变换练习环境如跑道上跑改为公路跑。（二）、分类（二）、分类连续变换和间歇变换两种。连续变换和间歇变换两种。连续变换练习法连续变换练习法是在练习条件不停改变过程中进行练习方法。其特点特点是变换练习条件时，练习与练习之间没有间歇。间间歇歇变变换换练练习习法法是在间歇后改变运动负荷表面数据或运动形式、组合，再进行练习方法，其特特点点是负荷与休息交替进行，此此法法又又分分为两种：为两种：A、不停增加运动负荷间歇变换练习法、不停增加运动负荷间歇变换练习法。B、经常变换运动负荷间歇变换练习法经常变换运动负荷间歇变换练习法。三、循环练习法三、循环练习法（一）、概念（一）、概念教师依据教学要求，选择若干练习戒动作，分设教师依据教学要求，选择若干练习戒动作，分设若干作业点（站），要求学生在每一个作业点上完成要求练习内容若干作业点（站），要求学生在每一个作业点上完成要求练习内容和任务，做完一轮练习后，可重复下一轮练习，这种循环往复进行和任务，做完一轮练习后，可重复下一轮练习，这种循环往复进行练习方法，就是循环练习法。循环练习法即是一个教学方法，也是练习方法，就是循环练习法。循环练习法即是一个教学方法，也是一个教学组织形式。一个教学组织形式。第19页（二）、特点（二）、特点1、练习内容多样化，对身体影响全方面。、练习内容多样化，对身体影响全方面。2、负荷量因人而异，循序渐进。、负荷量因人而异，循序渐进。3、简单易做，普通不受物质条件限制。、简单易做，普通不受物质条件限制。4、增大课练习密度，提升单位时间内锻炼效果。、增大课练习密度，提升单位时间内锻炼效果。5、经经常常进进行行循循环环练练习习，可可提提升升学学生生独独立立锻锻炼炼能能力力，随随时时掌掌握握自自己己体能增加情况，有利于养成学生自觉锻炼习惯。体能增加情况，有利于养成学生自觉锻炼习惯。（三）、作用（三）、作用1、能全方面发展身体素质，巩固提升技术技能。能全方面发展身体素质，巩固提升技术技能。2、可加大课密度和运动负荷。可加大课密度和运动负荷。3、有利于肌肉疲劳恢复有利于肌肉疲劳恢复4、能提升学生学习兴趣和主动性、能提升学生学习兴趣和主动性(四四)、循环练习详细方法（作为一个教学方法而言）、循环练习详细方法（作为一个教学方法而言）1、连连续续练练习习法法：这这种种方方法法要要求求不不停停顿顿地地连连续续完完成成一一套套循循环环练练习习，其目标是发展肌肉和有氧代谢能力。其目标是发展肌肉和有氧代谢能力。第20页2、间歇练习法、间歇练习法。这是方法要求在一套循环练习中，每项练习之间有短暂休息。3、交替补充练习法交替补充练习法（1）、结合新授教材循环练习）、结合新授教材循环练习（2）、结合复习教材循环练习法）、结合复习教材循环练习法。（五）、循环练习教学组织形式。（五）、循环练习教学组织形式。1、流水式连续循环练习、流水式连续循环练习按要求次序从第一个人开始依次进行练习。特点：时间长，项目多、距离长，主要发展普通耐力。2、轮轮换换式式连连续续（或或间间歇歇）循循环环练练习习是将全班分成若干组，各组同时做不一样练习，然后按要求次序轮换进行。特点：时间短、项目少|距离短、发展肌力和力量耐力。第21页（六）、循环练习法设计（六）、循环练习法设计1、设站数量、设站数量国外8-12个项目，我国普通4-6个项目。2、内内容容选选择择：普通是选难度小，较简单学生已掌握练习，所选内容主要来自以下一些身体练习：基本体操、运动辅助练习、举重练习和负重练习、各种运动项目练习。3、负荷安排；、负荷安排；是本人极限1/2，不超出2/3。4、练练习习时时间间（3-4轮时间）15分到20分钟。练习组数：3-4次（轮），练习频度，3-4次/周。5、站与站之间次序安排：、站与站之间次序安排：自下而上、交叉安排、站间调整、由小到大、合理布局。思索题思索题：1、设计一套结合新教材循环练习方案。2、设计一套结合复习教材循环练习方案。3、设计一套全方面发展身体素质循环练习方案。第22页运动项目9、1510、5MTMT1台阶上下（1分钟）301533172立撑（1/2分）241228143悬垂屈臂（最高次数）53744仰起坐（1分）241232165持哑铃跳（1/2分）17920106提铃胸前举（1/2分）1261587持铃蹲起（1/2分）1371798双杠支撑臂屈撑（最高次数）951269摇绳跳（最高次数）4263教师测验学生时间18分21秒17分23秒要求学生完成练习时间16分15分30秒日本对一个学生循环训练卡片日本对一个学生循环训练卡片第23页1234第24页四、综合练习法四、综合练习法（一一）、概概念念：综合练习法是依据练习任务需要，综合利用一些练习法特点而组成一类练习方法。如：篮球技术和战术结合练习等。特特点点：练习时没有固定形式，经常是在连续或变换条件下进行，含有一定灵活性。作用作用：其作用是多方面，现有利于掌握、巩固运动技术，也能很好地培养综合利用技术、战术能力，对发展身体素质，提升得体训练水平，以及培养道德意志品质等，都有很好作用。五、游戏法与比赛法五、游戏法与比赛法（一）、概念；（一）、概念；游戏法游戏法游戏法是教师组织学生，在规则许可范围内，充分发挥个人主动性和创造性，以到达要求目标一个练习方法。比赛法比赛法比赛法是按照要求人数和充分发挥已经掌握体育技术、技能进行相互竞争以决定胜败一个方法。第25页（二）、游戏法与比赛法异同点（二）、游戏法与比赛法异同点：1、游戏与比赛法共同点：游戏与比赛法共同点：A、多样性多样性游戏与比赛法内容丰富生动，形式活泼多样。B、情情趣趣性性两种方法内容都含有“情节性”和“情趣性”，易于调动学生学习热情和主动性。A、C、机机动动性性游戏与比赛中情况是千变万化，需要学生随机应变，因而有利于学生提升在各种复杂多变条件利用自己智力，体力和技能机动能力和适应比赛能力。D、教育性、教育性因为规则对学生约束，并强调良好体育道德和集体配合精神，含有显著教育意义。1、游戏与比赛特点游戏与比赛特点：（1）、游戏法特点游戏法特点：A、A、参加者在规则许可范围内，可充分发挥个人“主动性”“创造性”。B、有一定竞技成份和一定情节。C、参加者含有一定心理担心状态。第26页（四）、利用要求：（四）、利用要求：1、利用游戏法注意事项：、利用游戏法注意事项：A、要有目标地选择游戏教材、要有目标地选择游戏教材准准备备部部分分游游戏戏其内容要能全方面发展身体，活动肢体，含有一定兴奋性，起一个准备活动作用。基基本本部部分分游游戏戏其内容要紧密结合主教材，到达体会所要学习动作，巩固提升运动，提升身体素质，提升练习兴趣和效果B要及时地进行思想教育要及时地进行思想教育C、教育学生把严守规则与发展创造性二者结合起来。、教育学生把严守规则与发展创造性二者结合起来。D、做好组织工作和指导工作。、做好组织工作和指导工作。（2）（2）、比赛法特点：）、比赛法特点：A、A、有显著竞争原因。B、B、有显著心理担心状态C、C、动员身体最大能力，对身体要求较高，对机体作用显著（三）、游戏法与比赛法作用（三）、游戏法与比赛法作用这两种方法，能有效地发展学生智力和体力，提升学生掌握和利用体育知识、技术和技能能力，有利于对学生进行思想道德品质教育，提升学生学习主动性。第27页2、利用比赛法应注意问题：、利用比赛法应注意问题：A、目标要明确，比赛法应在掌握动作基本技术基础上进行。、目标要明确，比赛法应在掌握动作基本技术基础上进行。B、加强组织工作、加强组织工作C、注意道德品质教育、注意道德品质教育D、要注意控制运动负荷、要注意控制运动负荷六、集中注意力练习法六、集中注意力练习法（一一）、概概念念集中注意力练习法是经过某种活动阻断学生思想上与教学无关事物联络，把注意指向和集中到教学活动中来练习方法。特特点点：练习形式多样、新奇、有趣，凭借技巧智慧来完成练习。能提升中枢N系统兴奋性，集中学生注意力，为上课作好最正确心理准备。作作用用：使学生心理处于最正确兴奋状态，提升学习主动性，发展想象力，思维力和智力以及动作反应能力，培养组织纪委性和团结、协作等道德品质。提问提问：请列举几个集中注意力练习方法。第28页（二）、利用要求（二）、利用要求A、A、集集中中注注意意力力练练习习性性质质、难难易易，应应符符合合学学生生年年纪纪、性性别别特特征和接收能力。征和接收能力。B、在在一一次次课课不不一一样样阶阶段段，或或不不一一样样课课中中，要要变变换换练练习习形形式式和和内内容容，防防止止重重复复，使使之之含含有有所所颖颖性性，随随时时存存在在新新异异刺刺激激，以以确确保保练练习习效果。效果。C、练习组织，方法要简单易做，不宜花费时间过多。、练习组织，方法要简单易做，不宜花费时间过多。七、念动练习法（又称想象练习法七、念动练习法（又称想象练习法）（一）、概念（一）、概念念动练习法是学生对某动作完成过程，有意识、系统地在脑中进行思维，表象一个练习方法。特特点点：经过对完成动作思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作过程和动作概念得到熟练和巩固。练习简单易行、不需要场地、器材，节约体力，没有运动损伤危险等特点作作用用：集中注意力N系统兴奋性，加速心血管活动，脉搏加紧，血压升高，刺激对应肌肉产生N冲动，加深对动作记忆，加紧动作熟练程度，能改进动作协调性和准确性，提升操作思维能力和完成动作能力，进而利于建立和巩固正确动作动力定型。第29页（二）、形式二）、形式：口口语语想想象象（默念）是自言自语或默念动作完成过程，同时有完成动作清楚思维活动。（参考，默念有利于提升警觉学习汗与笑结晶P239）意识想象意识想象是对动作完成过程进行再现表象，不伴有语文引导。观察想象观察想象是观察完成动作时所进行动作表象。（三）、利用要求：（三）、利用要求：A、学生对动作技术要有正确概念。B、念动练习尤其适合用于有危险性和动作技术较复杂项目，（如跳水、滑雪、器械体操等），也适合用于能力差，易受伤，因伤或其它原因不能直接从事实际练习学生。C、念动练习要和实际练习结合使用。D、做念动练习时，应平静、放松、排除环境干扰和思想中杂念，集中注意于头脑。八、放松练习法八、放松练习法（一）、机体活动性放松练习法（一）、机体活动性放松练习法第30页1、概概念念机体活动性放松练习法是经过肢体屈伸、振摆、抖动和按摩、深呼吸以及其它轻微身体活动等练习，来使机体逐步处于相对平静状态一个练习方法。特特点点：练习简单，负荷轻微。它不但能够使担心肌肉、神经和情绪得缓解和放松，而且可起到消除疲劳、恢复体力，心情舒畅等作用。2、利用要求：、利用要求：（1）、依据体育教学中运动负荷大小程度，使放松练习相继、逐步降低运动负荷。（2）、侧重体育教学中身体负荷较大部位放松。（3）、在学生较为担心民政部下，可做些能引发欢笑简单游戏练习，或轻松、愉快舞步练习。（4）、放松练习可不拘形式，目标在于起到生理、心理上放松、舒畅作用。普通情况下，做3-5分钟放松练习即可。第31页（二）、心理放松练习法二）、心理放松练习法1、概概念念：心理放松练习法是用一定套语进行引导（自我暗示），使情绪安定，肌肉放松一个练习方法。特点特点：是在词语引导下，和曾经有过与词语含意相同体验结合，引发植物神经系统冲动，对词语所指向机体产生对应调整作用，从而使肌肉松软，血管放松，心情安定而舒畅。2、利用要求：、利用要求：（1）、要要使使练练习习者者相相信信这这种种意意念念、“冥冥想想”练练习习确确实实有有效效，并并建建立起信心。立起信心。（2）、练练习习时时环环境境和和意意念念均均需需“入入静静”，良良好好“入入静静”状状态态是是取取得心理放松练习效果前提条件。得心理放松练习效果前提条件。（3）、入静时须闭目冥想。）、入静时须闭目冥想。（4）、体育教学中做心理放松练习，普通在高年级和）、体育教学中做心理放松练习，普通在高年级和 负负荷荷较较大大课课结束时进行，结束时进行，3-5分钟即可。分钟即可。第32页第四节第四节体育教学中学练法及处方法体育教学中学练法及处方法一、学练法一、学练法学学练练法法是指学生在一定学习环境中，在教师指导下，按照一定计划，独立地进行自学和自练方法。学练法分类学练法分类：（一一）、自自学学法法自学法是指学生学习相关体育基础知识、领会、掌握动作要领、技术步骤与特征一个方法。主主要要包包含含阅阅读读法法、观观察察法、比较法、讨论法法、比较法、讨论法四种。1、观察法、观察法是学生经过感官对即将学练内容，进行有目标、有计划感知动作，初步建动作概念和表象方法。2、阅读法、阅读法就是学生经过阅读体育教材书本，体育动作图解和其它体育、保健知识，来感知与了解体育基本知识与动作技术原理一个方法。3、比比较较法法学生就体育知识某一问题，集中相关学习资料，进行对照学习，兼取诸家之长和一个分析综合方法。4、讨讨论论法法学生依据教师所提出问题，在集体中，相互交流个人看法，相互启发，相互学习一个方法。第33页（二）、自练法（二）、自练法是以学生本身独立活动为主，有目标地重复进行某一身体练习一个方法，它是学生掌握体育知识技术与技能最基本实践操作活动和方法。惯用自练法有：惯用自练法有：模仿练习法、适应练习法、反馈练习法、强化练习法四种。1、模模仿仿练练习习法法是按照他人提供与演示动作模式为样板来进行模仿，从而形成动作技术与技能方法。2、适应练习法、适应练习法是经过再现性练习，使本身生理与心理等方面产生适应性改变，为更加好地学习与掌握“三基”创设最正确条件方法。3、反反馈馈练练习习法法为了解与掌握动作模式与实际演练目标差，不停获取反馈信息，以加强自我诊疗与自我矫正，不停改进与提升动作技术方法。4、强强化化练练习习法法在重复屡次练习基础上，创设比较复杂多变练习条件和外部环境，经过自我强化训练伎俩，巩固技能，形成技巧方法。第34页（三三）、自自评评法法（自自我评价法）是指个体在练习过程中，对自己学练行为价值标准掌握和判断，进而采取控制与调整可能性一个方法。自自评评法法可可分分为为目目标标评评价价法法、动动作作评评价价法法、负负荷荷评评价价法法、效效果果评评价法等。价法等。1、目标评价法、目标评价法是学生对自己练习目标、自我监督意识、实施目标意志与行为评价方法。1、2、动动作作评评价价法法学生在练习过程中，对自己运动动作质量和成绩评价方法。1、33、负负荷荷评评价价法法学生在练习过程中，依据身体生理机能和心理状态改变，评价生理负荷和心理负荷方法。1、4、效效果果评评价价法法学生经过系统练习后一个总结性评价，需要经过一定检测伎俩（如测验、达标与技评），掌握与评本身动作技术，体能发展和普通健康水平方法。第35页（四四）、创创新新法法创新法是个体经过思维活动和体力活动产生出独特、新奇，并含有理论与实践指导意义体育知识、技术以及学练方法。创新法是学习最高层次，是智能与体能相结合产物，也是当代人才应具备素质与能力。创创新新法法包包含含：运运动动动动作作创创新新法法、动动作作编编排排创创新新法法、发发展展体体能能创创新新法、优异成绩创新法。法、优异成绩创新法。1、运运动动动动作作创创新新法法依据运动动作技术结构、动作要素和技术特征，创造出一个新运动动作和运动项目标方法。1、动动作作编编排排创创新新法法在掌握单独、基本动作基础上，自编、自导一套独特而新奇组合动作和套路练习方法。1、发发展展体体能能创创新新法法创建一个合理而有地发展身体和提升运动能力新伎俩与新方法。1、优优异异成成绩绩创创新新法法在发展身体素质和运动能力某一练习中，创造了优异成绩，含有全国或世界领先水平，并为一定社会体育组织所认可新纪录。第36页（五五）、自自我我养养护护法法以养身、健身为目标自我监督卫生保健一个方法。惯用方法有：安全防范法、保护帮助法、量力适度法、卫生监督法几个。1、安安全全防防范范法法安全防范法是指在学练过程中，预防与杜绝因场地、器材等方面原因造成危及安全与伤害事故发生一个方法。1、2、保保护护帮帮助助法法为了预防运动损伤，加强本身安全，采取自我保护他人相互保护一个方法。1、3、量量力力适适度度法法学生在学练中，依据本身生生理特点与健康水平，量力而行，有节有度，采取适宜生理负荷方法。4、卫生监督法、卫生监督法学生在学练过程中，讲求锻炼卫生，日常卫生、环境卫生、作息制度卫生等，并能坚持自我监督方法。第37页（二）、运动处方法（二）、运动处方法：1、概念、概念：运动处方是依据个体健康、体力情况以及心血管功效状态，用处方形式要求适当运动种类和运动负荷，并指出运动中注意事项。它是指导人们有目标、有计划进行科学锻炼一个方法。2、2、分类：、分类：l临临床床治治疗疗运运动动处处方方针对患者运动处方，以治疗疾病，提升康复医疗效果。l预预防防性性运运动动处处方方针对亚健康人群运动处方，以预防疾病为目标。l健健身身运运动动处处方方针对健康人运动处方，以增强体质，提升健康水平。竞技训练运动处方竞技训练运动处方针对运动员运动处方，以提升身体素质和运动技术水平。第38页1、制订运动处方基本标准：制订运动处方基本标准：lA、个体化标准。个体化标准。l lB、以全身耐力为基础标准。以全身耐力为基础标准。l lC、有效负荷强度标准。有效负荷强度标准。l lD、运运动动效效果果特特异异性性标标准准（即不一样运动和方法，其健身效果是不一样，故利用运动处方健身时，应依据健身目标，选择运动项目和方法，以确保健身目标到达。）E、及及时时调调整整标标准准（普通情况下，经过8周锻炼就能收到效果，假如心脏功效提升，靶心率亦应提升，若再按原处方要求运动强度锻炼，则效果不大）。4、运运动动处处方方内内容容：运运动动项项目目、运运动动强强度度、运运动动连连续续时时间间、运运动频度、注意事项。动频度、注意事项。运动项目运动项目：运动项目主要依据运动者所要到达目标而定。运动强度运动强度：专心率指标来设定有氧运动强度，通常称为“靶心率”或“目标心率”（THR）其计算方法以下：靶心率靶心率（THR）=（最大心率-平静时心率）*（0、60、8）+安静时心率最大心率最大心率=220-年纪第39页在在实实践践中中，普通人进行有氧运动心率控制在本人最大心率60%-70%，即120次/分160次/分左右。最大强度不超出80%，最小强度不低于50%。用最大吸氧量百分数表示运动强度用最大吸氧量百分数表示运动强度：用用自自觉觉疲疲劳劳程程度度（RPE）要要求求运运动动强强度度：即主观感觉，掌握运动强度。当当前前，国外运动医学教授认为，确定合理运强度最好方法，是靶心率和自觉疲劳程度两种方法结合。即主观与客观结合。C、运动连续时间、运动连续时间D、运动频度：、运动频度：E、注意事项：注意事项：按照运动处方进行锻炼时，应注意运动连续性、节律性和有氧性，尽可能进行有大肌肉群参加全身运动；应指出禁忌运动项目和易发生危险动作；提出运动中自我观察指标及出现异常时停顿运动标准；每次锻炼前、后都做好充分准备活动和整理活动；及时修正运动处方中不适合自己部分。第40页第七章思想品德教育与发展个性第一节体育教学中思想品德教育标准一、方向性标准方向性标准是指体育教学中思想品德教育要坚持社会主义方向，使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律，体魄健壮全方面发展人才。（一)要加强体育目标性教育（二)要加强体育目标性教育（三）贯通于体育教学全过程二、正面教育标准(一)坚持正面说理，启发诱导，做耐心细致思想工作(二)预防热讽冷嘲、讽刺和杜绝体罚学生(三)正确利用表彰批评法(四)建立必要规章制度三、尊重学生与严格要求相结合标准第41页(一)尊重和信赖学生(二)要求要严格、合理、适当(三)注意教师本身典范作用四、集体力量教育标准（一）引导学生关心、热爱集体，为建立良好集体而努力（二）结合教材特点，加强集体主义教育（三）经过集体教育学生个人，经过学生个人转变影响集体（四）把教师主导作用与集体教育力量结合起来五、知行统一标准(一)联络实际，切实提升学生思想认识水平(二)在体育实践活动中陶冶学生身心(三)要教育学生言行一致，知行统一第42页第二节体育教学中思想品德教育基本内容、路径和方法一.体育教学中思想品德教育基本内容(一)社会主义思想教育(二)爱国主义教育(三)集体主义教育(四)民主法制和组织纪律教育二.体育教学中思想品德教育路径(一)体育课堂常规(二)体育教材内容(三)课组织教学(四)突发事件处理三.体育教学中思想品德教育方法（一）说服法（二）榜样法（三）评选法（四）表彰法（五）批评法第43页第三节体育教学与学生个性发展一、个性概念所谓个性，时指个人所含有一定心理倾向性和比较稳定心理特征总和二、体育教学对学生个性发展作用（一）体育教学能使学生个性得到充分展示和发展（二）体育教学对学生个性发展能起稳定作用（三）体育教学对学生发展起调整作用三、在体育教学中发展学生个性基本要求（一）善于识别和认可学生个性（二）辨证处理统一要求与发展个性关系（三）认真钻研教材，设计新奇组织教法四、发展学生个性方法（一）启发诱导法启发诱导法是在教学开始，由教师提出问题，引发学生去探求解决问题基本方法，在教学过程中，引导学生逐步到达教师要求，最终由教师提供正确答案方法（二）学导法学导法是指在教师指导下，学生进行自学、自练一个方法第44页一、体育课类型一、体育课类型（一）、据课内容：（一）、据课内容：1、理论课、理论课2、实践课、实践课（二）（二）、据学生生长发育、体育基础、专业专长和健、据学生生长发育、体育基础、专业专长和健康康情况等：情况等：1、普通体育课、普通体育课2、专题提升课、专题提升课3、保健体育课、保健体育课（三）、据教材性质：（三）、据教材性质：1、单一课、单一课2、综合课、综合课第八章第八章体育课体育课第一节第一节体育课类型和结构体育课类型和结构第45页（四）、据一节课详细任务（四）、据一节课详细任务：引导课、新讲课、复习课、综合课、考评课。1、引导课、引导课为了明确某一阶段教学任务、要求、内容等而进行课。2、新讲课、新讲课是以学习新教材为主课。注意事项以下：注意事项以下：（1）、使学生对新教材形成正确、完整概念。）、使学生对新教材形成正确、完整概念。提问：提问：在粗略掌握动作阶段可采取哪些教学方法使学生形成正确、完整概念。（2）、据教材性质和学生特点，科学地安排教学步骤。）、据教材性质和学生特点，科学地安排教学步骤。A、首先要科学进行动作分段。B、对每一详细分段动作，选择有效教学伎俩。C、预计有可能出现错误，考虑对应犯办法。第46页思索：新教材思索：新教材鱼跃前滚翻教学步骤？鱼跃前滚翻教学步骤？第一步：处理鱼跃远度问题（划线远撑前滚翻）第二步：处理鱼跃高度问题（障碍远撑前滚翻）第三步：按技术规格要求鱼跃前滚翻。（3）、新讲课应首先掌握动作基本步骤，克服难点。着重）、新讲课应首先掌握动作基本步骤，克服难点。着重处理教学过程中普遍存在问题。处理教学过程中普遍存在问题。（4）、要有适当重复次数和运动负荷，注意精讲多练）、要有适当重复次数和运动负荷，注意精讲多练3、复习课、复习课是以复习教材为主课。注意事项：注意事项：（1）、提出明确详细要求，从对应教法办法上表达）、提出明确详细要求，从对应教法办法上表达出来。出来。（2）、注意区分对待，好生、差生提出不一样要求。）、注意区分对待，好生、差生提出不一样要求。（3）、注意精讲多练，合理加大课密度和运动量。）、注意精讲多练，合理加大课密度和运动量。第47页4、综合课、综合课现有新教材，也有复习教材课为综合课。注意事项：注意事项：（1）、注意教材合理搭配）、注意教材合理搭配思索：综合课怎样搭配教材？思索：综合课怎样搭配教材？A、一新一旧B、一难一易C、发展不一样素质教材搭配D、发展身体不一样部位教材相搭配。E、量大量小相搭配。（2）、科学合理地安排教材次序）、科学合理地安排教材次序思索：综合课怎样科学安排教材先后次序？思索：综合课怎样科学安排教材先后次序？A、先新教材，后复习教材。B、先难教材、后易教材。C、兴奋性低教材先上，兴奋性高、兴趣性教材在课后半部分上第48页（3）、合理分配各项教材时间百分比。）、合理分配各项教材时间百分比。（4）、注意课组织问题。）、注意课组织问题。思索：思索：请合理安排100米（复习）、铅球（新授）两个教材在一节课中先后次序，为何这么安排？D、先速度、灵敏性质教材，后力量耐力性质教材。E、运动量小教材在前，运动量大教材在后。5、考评课、考评课是以检验学生成绩为主课。注意事项：注意事项：（1）、使学生明确考评目标，端正态度。（2）、考评课可适安排一些复习内容。（3）、做好准备活动，加强安全办法。（4）、做好培养助手和场地、器材、记录表格等准备工作。（5）、考评课中应注意加强教学原因第49页二、体育课结构二、体育课结构（一）、我国体育课结构沿革情况：（一）、我国体育课结构沿