幼儿基本动作发展要求市公开课一等奖百校联赛获奖课件.pptx
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1、幼儿基本动作知识讲座幼儿基本动作知识讲座 海关幼稚园 陈云第1页 目目 录录一、跑步姿势要求一、跑步姿势要求(各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)二、跳跃姿势要求二、跳跃姿势要求(各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)三、投掷动作姿势要求三、投掷动作姿势要求 (各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)四、单脚站立要求单脚站立要求 (各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)五、拍球要求拍球要求 (各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)第2页六、走步姿势要求六、走步姿势要求(各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)七、钻要求七、钻要求(各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)八、爬要求八、爬要求(各年纪
2、段详细要求)(各年纪段详细要求)九、平衡要求九、平衡要求(各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)十、滚要求十、滚要求(各年纪段详细要求)(各年纪段详细要求)第3页一、跑步姿势要求一、跑步姿势要求跑时躯干正直稍前倾,眼看前方,前脚掌着地自然跑,快跑时用力蹬地向前奔跑,两脚左右距离不过宽。两臂曲肘于两侧,两手半握拳,拳眼向上,随下肢动作前后自然摆(各年纪段详细要求)第4页小小班:小小班:1 1、自然跑、自然跑:双脚交替自然地跑双脚交替自然地跑指导关键点:能够从原地踏步基础上引入原地跑教学,使之体会走与跑根本区分腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。2、改变跑:、改变跑:向指定方向跑向指定方向跑指导关键
3、点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。3、走、跑交替:、走、跑交替:走、跑交替走、跑交替100米米指导关键点:(1)走跑,听到跑指令,下肢快速蹬摆做出跑动作,同时两臂快速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑走 听到走指令,快速由跑转变为走,并调整呼吸。4、追逐跑:、追逐跑:在指定范围四散跑、追逐跑在指定范围四散跑、追逐跑指导关键点:强调限制条件指定范围。追者要求其考究方法,逃者要求其有躲闪能力。第5页小班:小班:1、自然跑:、自然跑:上体正直、双脚交替自然地跑上体正直、双脚交替自然地跑指导关键点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾
4、,两臂握拳屈肘前后自然摆动。2、改变跑:、改变跑:向指定方向跑向指定方向跑指导关键点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。3、走、跑交替:、走、跑交替:走、跑交替走、跑交替100米米指导关键点:(1)走跑,听到跑指令,下肢快速蹬摆做出跑动作,同时两臂快速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑走 听到走指令,快速由跑转变为走,并调整呼吸。4、追逐跑:、追逐跑:在指定范围四散跑、追逐跑在指定范围四散跑、追逐跑指导关键点:强调限制条件指定范围。追者要求其考究方法,逃者要求其有躲闪能力。第6页中班:中班:1、自然跑:、自然跑:按节奏上下肢协调
5、地跑按节奏上下肢协调地跑指导关键点:强调脚蹬伸和摆动协调以及两臂摆动和躯干转动协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些)2、改变跑:、改变跑:听信号变速跑听信号变速跑指导关键点:方法同“听信号变速走”,强调跑动作要领。3、走、跑交替:、走、跑交替:走、跑交替走、跑交替200米米指导关键点:(1)走跑,听到跑指令,下肢快速蹬摆做出跑动作,同时两臂快速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)跑走,听到走指令,快速由跑转变为走,并调整呼吸。4、追逐跑:、追逐跑:在一定范围内四散追逐跑在一定范围内四散追逐跑指导关键点:在强调限制条件指定范围基础上,再提出更高要求:(1)追者要求其考究方法,比如紧急起动能
6、力或者是个人追。(2)逃者要求其有躲闪能力。5、快速跑:、快速跑:快跑快跑20米米指导关键点:强调下肢蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。第7页大班:大班:1、改变跑:、改变跑:绕障碍曲线跑绕障碍曲线跑指导关键点:(1)以弧形跑为例,要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂摆幅也有区分(内臂小点,外臂大点)(2)以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向,所以得控制身体重心,在快靠近改变方位时候,应放慢速度重视急停和起动教学。2、走、跑交替:、走、跑交替:走、跑交替走、跑交替300米米指导关键点:(1)走跑,听到跑指令,下肢快速蹬摆做出跑动作,同时两臂快速由直臂变屈臂前后摆动
7、,身体稍向前倾。(2)跑走,听到走指令,快速由跑转变为走,并调整呼吸。3、快速跑:、快速跑:快跑快跑30米米指导关键点:强调下肢蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。第8页二、跳跃姿势要求:二、跳跃姿势要求:双脚起跳时,两脚稍分开站立,上体稍前倾,两臂后举配合两腿屈伸前后摆动,用力蹬地跳起。落地时学会屈膝全蹲,保持身体平衡。(各年纪段详细要求)第9页小小班:小小班:1、纵跳:、纵跳:轻松自然地双脚同时向上跳轻松自然地双脚同时向上跳指导关键点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲。2、行进跳:、行进跳:轻松自然地双脚同时向前跳轻松自然地双脚同时向前跳指导关键点:屈膝预摆,身体
8、前倾,两脚同时起跳,同时落地。3、从高处往下跳:、从高处往下跳:从从25厘米高处自然跳下厘米高处自然跳下指导关键点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。第10页小班:小班:1、纵跳:、纵跳:轻松自然地双脚同时向上跳轻松自然地双脚同时向上跳指导关键点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲。2、行进跳:、行进跳:轻松自然地双脚同时向前跳轻松自然地双脚同时向前跳指导关键点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地。3、从高处往下跳:、从高处往下跳:从从25厘米高处自然跳下厘米高处自然跳下指导关键点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。第11页中班:中班:1、纵跳:、纵跳:自然摆臂连续纵
9、跳触物(物体离幼儿举手指尖自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘厘米)米)指导关键点:强调落地时要屈膝缓冲,突出连续起跳特点。并要求垂直上跳,不向前跳,掌握手触物时机。2、行进跳:、行进跳:在直线两侧行进跳在直线两侧行进跳指导关键点:髋预摆改变运动方向3、从高处往下跳:、从高处往下跳:双脚站立从双脚站立从30厘米高处往下跳,落地厘米高处往下跳,落地轻轻指导关键点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。4、立定跳远:、立定跳远:跳距不少于跳距不少于30厘米,厘米,指导关键点:预备腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;起跳腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出;落地屈膝全
10、蹲5、助跑跨跳:、助跑跨跳:能助跑跨跳平行线,跳距不少于能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米厘米指导关键点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要立刻停下,应继续向前跑几步。第12页大班:大班:1、纵跳:、纵跳:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖指尖25厘米)厘米)指导关键点:同中班。在此基础上,再强调在起跳前蹬地要用力,手臂要求预摆,这么就会增加跳高度。2、从高处往下跳:、从高处往下跳:双脚站立从双脚站立从35厘米高处往下跳,落厘米高处往下跳,落地较稳地较稳指导关键点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身
11、体平衡。3、立定跳远:、立定跳远:跳距不少于跳距不少于40厘米,厘米,指导关键点:预备腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;起跳腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出;落地屈膝全蹲第13页4、助跑跨跳:能助跑跨跳平行线,跳距不少于能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米厘米指导关键点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要立刻停下,应继续向前跑几步。5、助跑跳远:、助跑跳远:跳距不少于跳距不少于40厘米厘米指导关键点:单脚起跳,双脚同时落地。6、助跑屈膝跳垂直障碍:助跑屈膝跳垂直障碍:能连续向前跳跃多能连续向前跳跃多个高个高40厘米、宽厘米、宽15
12、厘米障碍厘米障碍指导关键点:方法同助跑跨跳平行线,但助跑跨跳平行线时它方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方方向应侧重于“上”。第14页三、投掷动作姿势要求:三、投掷动作姿势要求:除小班抛接大皮球和滚球外,大中大班均要练习肩上投掷。其动作要求是,两脚分立,左脚在前。有手持住投物(沙包或小皮球)屈肘于肩上,肘关节向前,眼看前方,然后用力将物体投出,在投出一刹那将重心从右脚移到左脚。(各年纪段详细要求):第15页小小班:小小班:投远:投远:单手自然地将沙包投向前方单手自然地将沙包投向前方指导关键点:屈臂肩上投掷,沙包出手方向为前上方。小班:小班:投远:投远:单手自然地将沙包投向前方单手自
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