艾斯宾浩记忆表格(打印版).doc
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 科目内容：_______ 序号 学习日期 学 习 内 容 长期记忆复习周期（复习后打钩) 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月 1 月 日 - - - — - — - - 2 月 日 1 — - — — - - — 3 月 日 2 1 - - — — — - 4 月 日 3 2 — - - — - - 5 月 日 4 3 1 — — — — - 6 月 日 5 4 2 — — — — - 7 月 日 6 5 3 — — - — - 8 月 日 7 6 4 1 — — - — 9 月 日 8 7 5 2 - — - - 10 月 日 9 8 6 3 — — — - 11 月 日 10 9 7 4 - - — — 12 月 日 11 10 8 5 - - - — 13 月 日 12 11 9 6 — - — - 14 月 日 13 12 10 7 — - - - 15 月 日 14 13 11 8 — - — - 16 月 日 15 14 12 9 1 — — — 17 月 日 16 15 13 10 2 — - - 18 月 日 17 16 14 11 3 - - — 19 月 日 18 17 15 12 4 - — - 20 月 日 19 18 16 13 5 — — - 21 月 日 20 19 17 14 6 - - — 22 月 日 21 20 18 15 7 — — — 23 月 日 22 21 19 16 8 — - — 24 月 日 23 22 20 17 9 - — — 25 月 日 24 23 21 18 10 — - — 26 月 日 25 24 22 19 11 - — — 27 月 日 26 25 23 20 12 - — - 28 月 日 27 26 24 21 13 - - - 29 月 日 28 27 25 22 14 — - — 30 月 日 29 28 26 23 15 - - - 31 月 日 30 29 27 24 16 1 - - 32 月 日 31 30 28 25 17 2 - - 33 月 日 32 31 29 26 18 3 - — 34 月 日 33 32 30 27 19 4 - — 35 月 日 34 33 31 28 20 5 — - 36 月 日 35 34 32 29 21 6 - — 37 月 日 36 35 33 30 22 7 - - 38 月 日 37 36 34 31 23 8 — — 39 月 日 38 37 35 32 24 9 - — 40 月 日 39 38 36 33 25 10 — — 41 月 日 40 39 37 34 26 11 — - 42 月 日 41 40 38 35 27 12 - - 43 月 日 42 41 39 36 28 13 - — 44 月 日 43 42 40 37 29 14 - - 45 月 日 44 43 41 38 30 15 — — 46 月 日 45 44 42 39 31 16 - — 47 月 日 46 45 43 40 32 17 — — 48 月 日 47 46 44 41 33 18 — — 49 月 日 48 47 45 42 34 19 - — 50 月 日 49 48 46 43 35 20 — — 51 月 日 50 49 47 44 36 21 — — 52 月 日 51 50 48 45 37 22 - - 53 月 日 52 51 49 46 38 23 — — 54 月 日 53 52 50 47 39 24 — - 55 月 日 54 53 51 48 40 25 - — 56 月 日 55 54 52 49 41 26 — — 57 月 日 56 55 53 50 42 27 - - 58 月 日 57 56 54 51 43 28 — - 59 月 日 58 57 55 52 44 29 — - 60 月 日 59 58 56 53 45 30 - — 61 月 日 60 59 57 54 46 31 - — 62 月 日 61 60 58 55 47 32 - - 63 月 日 62 61 59 56 48 33 — - 64 月 日 63 62 60 57 49 34 — — 65 月 日 64 63 61 58 50 35 - - 66 月 日 65 64 62 59 51 36 - - 67 月 日 66 65 63 60 52 37 - — 68 月 日 67 66 64 61 53 38 — - 69 月 日 68 67 65 62 54 39 — - 70 月 日 69 68 66 63 55 40 — — 71 月 日 70 69 67 64 56 41 — - 72 月 日 71 70 68 65 57 42 - - 73 月 日 72 71 69 66 58 43 — — 74 月 日 73 72 70 67 59 44 - - 75 月 日 74 73 71 68 60 45 — - 76 月 日 75 74 72 69 61 46 — - 77 月 日 76 75 73 70 62 47 — — 78 月 日 77 76 74 71 63 48 - — 79 月 日 78 77 75 72 64 49 — - 80 月 日 79 78 76 73 65 50 — — 81 月 日 80 79 77 74 66 51 — — 82 月 日 81 80 78 75 67 52 - — 83 月 日 82 81 79 76 68 53 — - 84 月 日 83 82 80 77 69 54 — - 85 月 日 84 83 81 78 70 55 — - 86 月 日 85 84 82 79 71 56 - — 87 月 日 86 85 83 80 72 57 - — 88 月 日 87 86 84 81 73 58 - — 89 月 日 88 87 85 82 74 59 — - 90 月 日 89 88 86 83 75 60 - — 91 月 日 90 89 87 84 76 61 1 - 92 月 日 91 90 88 85 77 62 2 — 93 月 日 92 91 89 86 78 63 3 - 94 月 日 93 92 90 87 79 64 4 — 95 月 日 94 93 91 88 80 65 5 - 96 月 日 95 94 92 89 81 66 6 — 97 月 日 96 95 93 90 82 67 7 — 98 月 日 97 96 94 91 83 68 8 — 99 月 日 98 97 95 92 84 69 9 - 100 月 日 99 98 96 93 85 70 10 — 101 月 日 100 99 97 94 86 71 11 - 102 月 日 101 100 98 95 87 72 12 — 103 月 日 102 101 99 96 88 73 13 - 104 月 日 103 102 100 97 89 74 14 - 105 月 日 104 103 101 98 90 75 15 — 106 月 日 105 104 102 99 91 76 16 - 107 月 日 106 105 103 100 92 77 17 - 108 月 日 107 106 104 101 93 78 18 - 109 月 日 108 107 105 102 94 79 19 - 110 月 日 109 108 106 103 95 80 20 - 111 月 日 110 109 107 104 96 81 21 — 112 月 日 111 110 108 105 97 82 22 - 113 月 日 112 111 109 106 98 83 23 — 114 月 日 113 112 110 107 99 84 24 - 115 月 日 114 113 111 108 100 85 25 - 116 月 日 115 114 112 109 101 86 26 — 117 月 日 116 115 113 110 102 87 27 — 118 月 日 117 116 114 111 103 88 28 - 119 月 日 118 117 115 112 104 89 29 - 120 月 日 119 118 116 113 105 90 30 — 121 月 日 120 119 117 114 106 91 31 - 122 月 日 121 120 118 115 107 92 32 — 123 月 日 122 121 119 116 108 93 33 — 124 月 日 123 122 120 117 109 94 34 - 125 月 日 124 123 121 118 110 95 35 - 126 月 日 125 124 122 119 111 96 36 - 127 月 日 126 125 123 120 112 97 37 — 128 月 日 127 126 124 121 113 98 38 — 129 月 日 128 127 125 122 114 99 39 - 130 月 日 129 128 126 123 115 100 40 - 131 月 日 130 129 127 124 116 101 41 — 132 月 日 131 130 128 125 117 102 42 — 133 月 日 132 131 129 126 118 103 43 - 134 月 日 133 132 130 127 119 104 44 - 135 月 日 134 133 131 128 120 105 45 - 136 月 日 135 134 132 129 121 106 46 - 137 月 日 136 135 133 130 122 107 47 — 138 月 日 137 136 134 131 123 108 48 — 139 月 日 138 137 135 132 124 109 49 - 140 月 日 139 138 136 133 125 110 50 - 141 月 日 140 139 137 134 126 111 51 — 142 月 日 141 140 138 135 127 112 52 — 143 月 日 142 141 139 136 128 113 53 - 144 月 日 143 142 140 137 129 114 54 - 145 月 日 144 143 141 138 130 115 55 — 146 月 日 145 144 142 139 131 116 56 — 147 月 日 146 145 143 140 132 117 57 — 148 月 日 147 146 144 141 133 118 58 - 149 月 日 148 147 145 142 134 119 59 — 150 月 日 149 148 146 143 135 120 60 - 151 月 日 150 149 147 144 136 121 61 — 152 月 日 151 150 148 145 137 122 62 — 153 月 日 152 151 149 146 138 123 63 — 154 月 日 153 152 150 147 139 124 64 - 155 月 日 154 153 151 148 140 125 65 — 156 月 日 155 154 152 149 141 126 66 — 157 月 日 156 155 153 150 142 127 67 - 158 月 日 157 156 154 151 143 128 68 — 159 月 日 158 157 155 152 144 129 69 - 160 月 日 159 158 156 153 145 130 70 - 161 月 日 160 159 157 154 146 131 71 — 162 月 日 161 160 158 155 147 132 72 — 163 月 日 162 161 159 156 148 133 73 — 164 月 日 163 162 160 157 149 134 74 - 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