拒绝零食杜绝垃圾主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx
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1、文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。同学们喜欢吃什么零食啊?同学们喜欢吃什么零食啊?第1页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。看看零食n口味适合中学生习惯。这些口味适合中学生习惯。这些“三无三无”零食,大零食,大都采取色素等添加剂制作,色彩诱人,吃起来都采取色素等添加剂制作,色彩诱人,吃起来“甜、酸、辣甜、酸、辣”,迎合中学生口味。,迎合中学生口味。n满足自己欲望,零食诱惑,大有满足自己欲望,零食诱惑,大有“千金散尽还千金散尽还复来复来”气概!气概!n世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作粗糙,控菌指标低,对人身体发育影响不良,粗糙,控菌指标低
2、,对人身体发育影响不良,不宜出口不宜出口n湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期零食而湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期零食而死亡死亡第2页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。吃零食危害:小学生正处于长身体特殊时期,对能量小学生正处于长身体特殊时期,对能量和各种营养素需要量比成年人相对要和各种营养素需要量比成年人相对要多,我们学校每日三餐以外还供给间多,我们学校每日三餐以外还供给间点水果和牛奶,能够为身体发育提供点水果和牛奶,能够为身体发育提供一定能量和营养素,多吃零食,即使一定能量和营养素,多吃零食,即使满足了满足了嘴嘴要求,但到吃饭时却吃不要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食
3、欲,下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功效,结果损害了身体妨碍消化系统功效,结果损害了身体健康。健康。第3页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。n1、整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,、整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功效紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,消化功效紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需营养素得不到确保,热量摄入也不结果必需营养素得不到确保,热量摄入也不够,必定影响健康。够,必定影响健康。n2、吃零食也轻易引发感染,吃零食时,往、吃零食也轻易引发感染,吃零食时,往往是往是“随手拈来随手拈来”,最轻易因为手不洁净或,最轻易因为手不洁净或食品不洁而致肝炎、腹泻
4、等疾病。食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。n3、上课吃,睡觉也吃、上课吃,睡觉也吃,相互攀比,影响同,相互攀比,影响同学学习和休息,而且增加家庭经济负担,影学学习和休息,而且增加家庭经济负担,影响学校环境卫生、而且影响学生生长发育。响学校环境卫生、而且影响学生生长发育。吃零食危害第4页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。多数零食制作工地环境差,制作过程简单,质多数零食制作工地环境差,制作过程简单,质量很成问题量很成问题不卫生,携带病菌多不卫生,携带病菌多(1)果冻)果冻吃果冻不但不能补充营养,甚至会访吃果冻不但不能补充营养,甚至会访碍一些营养素吸收。当前,市场上销售果冻基碍一些营养素吸收。当前
5、,市场上销售果冻基三成份是一个不能为人体吸收碳水化合物三成份是一个不能为人体吸收碳水化合物卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂不过,果冻中没有脂肪,并含在一些肪,并含在一些水溶性膳食纤维水溶性膳食纤维,少许吃些,少许吃些并没有坏处,也不会让你发胖,不过,你不要并没有坏处,也不会让你发胖,不过,你不要指望用它来指望用它来增加营养增加营养。吃零食危害分类析第5页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。n(2)薯片)薯片薯片营养价值很低,还含有大量脂薯片营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多
6、吃破坏食欲,轻易造成肥胖,肪和能量,多吃破坏食欲,轻易造成肥胖,还是皮肤健美大敌。还是皮肤健美大敌。n(3)话梅、话李)话梅、话李含盐量过高,假如长久摄入含盐量过高,假如长久摄入大量盐分会诱发高血压。大量盐分会诱发高血压。n(4)快餐面)快餐面脂肪含量很高,营养价值比较低,脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。多吃不利于饮食平衡。n(5)饼干)饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也轻易造成肥胖。也轻易造成肥胖。吃零食危害分类析第6页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。n(
7、6)泡泡糖、口香糖)泡泡糖、口香糖营养价值几乎营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,尤其是一些质量低劣次工甜味剂等,尤其是一些质量低劣次品,对健康损害很大。品,对健康损害很大。n(7)膨化小食品)膨化小食品营养尚可,但含有营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。于健康。吃零食危害分类析第7页文档仅供参考,如有不当之处,请联系改正。n多吃零食易腹痛腹泻,易营养失衡发体发多吃零食易腹痛腹泻,易营养失衡发体发胖,易刺激胖,易刺激“三角区三角
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