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情绪管理课后测试
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测试成绩：100.0分。 恭喜您顺利通过考试！
单选题
1。 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： √
A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
正确答案: D
2. 激情的特点是强烈的冲动性和: √
A 无序性
B 爆发性
C 指向性
D 敢为性
正确答案: B
3. 人的情绪的重要表现形式是: √
A 语言
B 认知
C 学习
D 行为
正确答案： D
4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： √
A 负性情绪
B 消极情绪
C 价格障碍
D 情绪便秘
正确答案: D
5. 辨认自身或他人压力的关键是：√
A 了解身体状况以及相关的行为变化
B 了解反常情绪反应以及身体变化
C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
D 了解身体反应以及情绪控制能力
正确答案： C
6。 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： √
A 搞清楚自己的角色
B 工作限期要明确
C 个性要明显
D 明确问题的基本原因
正确答案： D
7。 艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： √
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
正确答案： A
8. 改进工作表现的最有效回馈是： √
A 监控
B 表扬
C 批评
D 鼓励
正确答案： C
9。 情绪链调整法的第一个步骤是: √
A 确定真正要的是什么
B 相信改变对自己有帮助
C 停止所有旧的行为模式
D 测试一下效果
正确答案： A
10。 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: √
A 周围环境
B 国家法律
C 单位制度
D 社会规范
正确答案： D
11. 鉴定压力症状的指标是: √
A 身体健康状况分析
B 情绪症状
C 日常生活中的异常行为
D 以上都包括
正确答案： D
12. 做好时间管理的关键是: √
A 要自己安排
B 你的安排左右你
C 大胆去做
D 市场区隔
正确答案： A
13。 艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的.也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：√
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
正确答案： D
14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： √
A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来
C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
D 以上都可以
正确答案: D
15。 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须： √
A 转移注意力
B 改变环境
C 增强自制力
D 讲究原则
正确答案： C
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