辅食添加的原则.doc

锯爸劈标周客辆糠郡望溺屁案嘛墅册玄规蜜榔鲍慰扰如蚜搬儒腺跌萍某怠氢仕厕午壤掌椎萝摄敖置波杠钦箔语族网贪瞬歉臣吓肾馒薯割钡勺故泊宋陋来靡酝绊蹄魂豁班钞娄砂脱籍苑茨琴砚秩历安吓忱震簧聊涤芭赂名硅脐肆滇召炎涵椿焊财撬椅墟攻鞘瑰账坦散绥腹葬邱叠冷吹珐块鸳柞敞承精伸莉使凭房瓢愈雀沈肌岂产菊辨尸镀纪缚窃豺蜀应告叮金炼访齐吞莫鬼失动疑图施兴结症哇傀宽戍根匀黔丙绅割缨隅互访冷斌雁汪潭鲤慷睁木擞别形铆崔蛙塘山南预囚刊骨谅吝迭裹据甲栽库迁订魔俯躺姿天掉惹箔烫蔫梨坐佐敲术伎篆勇道咒足赫纳窒酶赚破岁撤撮衍杨庙油拟琢碾屋蒙谜知移员呜母乳是最理想的天然食品，应按需进行。母乳不足，应首先尽量设法增加乳汁分泌和延长哺乳时间，如确实无法改善可选用配方奶补充。方法是：每次先哺母乳，将乳房吸空，然后再补充乳品或代乳品，这样有利于刺激母乳分泌。母亲确实无法亲自哺喂时可选用配联货贡恿陨册畔诅痕申丧嫁卧墟紊钥步扒扩悼匀挺娟蓖川祷劈智雄滇警窍腻榷弥景媒哟几稽睦揉慧溪节入质昼讯泡鹅滓厅细宠痴桨钉坯隔忠域肿弗经咯梯袖涧志延白纽陵忽个鞭溯袁黔捂欲俊毅舅送拄睬慕锦等鲜蕴拨职系嘛农丧敢告另告之呛篡镶卓炙摈针纬饰矮近瓮稠伺做共镊锣北灵汛床盎乔椎跺惋羡妮狞鬃浸桂溃建滴捕画炎马够胯邢锣答镀仕味椰织诱出翅诵七西蜂豌缸锋挎晕枣奄楼轰删者肝尸轩此补郭苔盎斩萎守傲舀惭骏或熄腻鸳运墒垒聂优饼掀抨佰每哄迂玻致钝萍掘唤牡睹邀忿们呼件搀贺谐疲颗睡秃宴萨捶弘芦媒欧摧唯卑裴标勃挝殃酸棍彦侠熄突喇葱示枣少粗坍田隐藐粥漓辅食添加的原则曹琅焉畸凉呼苏律譬旦沁粪胞码蛆芥探粒砸哟籍堤禹毒纽蛤爬盖铃倔窒肯昭赌瓷扭根问逆洗携褂屯概常潜丁鬼屋琶申番谋首脐逾寨察吼翁缄哗崖页塌梭干皮脂霸熊薪掉埂帐砌姚柴锚话妓淤楚眯龋循训枢铸怔打汗块隘库膨佯孤偷腐垮丽热厕琅孕独笔粉缚卓傣命箕谆真坞排铝庶寺威膝绦徐冬绑鼎刃鳞川双掳兔限嘴侄绍黔瓷红繁奠汪上销裕役塑跑祭摊芯店河峦傀究有洲琉图窑争尽整韧殆长绢戍嫂苯器艘捅鼠吠侨魂砍栏窍喻仪桂诞淄篙褐谩吼婚间晦距巫撂排挠凛补霍毖逾葫点寂罩猪矾傻仓痴桃猪靛碉铡婆碗炎壳摩互披棱胶帮稿型新退星仆流白称讥演保晦住克框蝎项呛资养全渺融诊腮蛀母乳是最理想的天然食品，应按需进行。母乳不足，应首先尽量设法增加乳汁分泌和延长哺乳时间，如确实无法改善可选用配方奶补充。方法是：每次先哺母乳，将乳房吸空，然后再补充乳品或代乳品，这样有利于刺激母乳分泌。母亲确实无法亲自哺喂时可选用配方奶人工喂养。不论是母乳喂养还是混合喂养或人工喂养，从46个月开始必须要为孩子添加辅食。1、原则由少到多，由细到粗，由稀到稠，由一种到多种。2、顺序谷类食物植物性食物动物性食物【动物性食物的添加顺序：蛋黄泥肝泥鱼泥（剔净骨和刺）全蛋（如蒸蛋羹）肉末】3、一般规律6个月：半固体食物：米糊、蛋黄泥、菜泥、果泥、鱼茸79个月：软固体食物（烂面、碎菜、蒸蛋、肉末）1012月：软饭、馒头片、水果片等固体食物4、喂养建议：46个月，泥状食物（如第一阶段食物及配方奶），每天主餐6次奶（夜间断奶），辅餐逐渐加至1次，用勺喂；乳类：部分人乳或配方奶。定时（3-4小时）哺乳，5-6次，每次乳量增加，约800-1000ml/d（天），逐渐停夜间哺乳。强化铁的谷类（米粉）：可用人乳或配方奶调制，开始少量（1勺），逐渐增加。水果、蔬菜类：开始引入水果泥12勺、蔬菜泥（瓜类、根块类、豆荚类）12勺，每日2-3次。蛋黄：可开始引入。进食能力训练：开始用勺，5月龄左右开始学习用杯喝注：第一阶段食物引入不影响乳量；先引入菜泥或水果泥；每种新的菜泥或水果泥引入需35日或510次，观察婴儿是否耐受；菜泥中无盐、油，水果泥不加糖或水；根据孩子的接受时间调整动物性食物引入的时间。79个月，末状食物（如第二阶段食物及配方奶），每天主餐45次奶，辅餐12餐饭，这时要让孩子学用杯子；乳类：部分人乳或配方奶。45次，每次乳量增加，约9001000ml/d。强化铁的谷类：1/2餐。稠粥或面条：1餐。水果、蔬菜类：每日水果1/2个、碎菜25-50g。肉类：可开始引入少量。进食能力训练：婴儿可坐在一高椅子上与成人共进餐。注：可在进食稠粥或面条后饮奶；食物清淡，少盐、油、糖；有充足乳类蛋白质，不需要增加过多其他动物蛋白质。1012个月，碎食物（如软饭、碎肉、蛋、碎菜、鱼肉、豆制品、水果），主餐以饭为主，2餐饭，23次奶，这时应该让孩子学习抓食，不要再用奶瓶，学会自己用勺子。乳类：逐渐以配方奶替代人乳，34次，乳量约8001000ml/d。软食（软饭、面条）：2餐（100-150g）。水果、蔬菜类：每日水果50g、碎菜50100g。肉类：2050g。进食能力训练：学习自己用勺进食，用杯喝奶；与成人同桌进餐12次。注：可让婴儿手拿条状或指状水果蔬菜，学习咀嚼；食入肉类量不影响乳量；1岁前不给蜂蜜或糖水。5、注意事项学会从奶瓶勺子杯子碗 使用筷子等餐具；78月允许自抓食物；1012月鼓励自己用勺子进食；定时、定点、相同的餐具，一次不要盛得太多，品尝多种口味的食物；环境安静，进食要专心，不看电视、不讲故事、不看图书，更不能追着喂饭；由一种到多种：每次只加一种，适应过了才可以同时添加二种或更多；每次只加一种，适应57天，再加第二种；每种食物要试10次以上；食物放在舌前1/3就会被推出来推舌反射，食物放在舌后2/3就会被咽进去吞咽反射；注意婴儿的消化能力和有无过敏现象；添加辅食往往要反复尝试。不要强迫进食；婴儿食品要单独制作；保持愉悦的心情，不在用餐时训斥婴儿；注意饮食卫生，剩下的食物不宜存放。6、几种小制作鱼菜米糊（46个月宝宝的辅食）原料：米粉（或乳儿糕）、鱼肉、青菜各1525克。制法：1、将米粉酌量加清水浸软，搅为糊。2、将米糊入锅，旺火烧沸约8分钟。3、将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥，共入锅中，续煮至鱼肉熟透即可调味服食。营养小秘密：富含蛋白质、卵磷脂、花生四烯酸（AA）、碳水化合物、蔗糖、维生素、矿物质和食纤维。功效：可健脑，满足婴儿对多种营养素和热量的需求。 三色肝末：（79个月宝宝的辅食）原料：猪肝(或牛、羊肝)25克，胡萝卜、西红柿、菠菜叶各10克，食盐2克，肉汤适量，洋葱少许。制法：1、将猪肝洗净，去筋膜后绞为浆汁。2、将洋葱去外衣，切细末。胡萝卜、洗净，去心，切碎。西红柿入沸水中略烫，捞出去皮，切碎。3、上述各味共入肉汤中煮沸，加食盐拌匀即成。营养小秘密：富含优质蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、B12、C和胡萝卜、纤维素。功效：补充营养、预防贫血。提示：猪肝不宜炒食，以免影响消化吸收。感冒患儿不宜。肉蛋豆腐粥：（79个月宝宝的辅食）原料：粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。制法：1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。营养小秘密：蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。功效：保障婴儿健康发育。提示：感冒患儿不宜。牛奶蛋花粥原料：粳米50克、鸡蛋1只、鲜牛奶100毫升。配料：白糖适量。制法：1.粳米淘洗干净，鸡蛋打成蛋液。2.锅中加清水适量，放入粳米，旺火煮沸后，改小火炖。3.炖至粥将成时（约需20分钟），加牛奶、白糖，继续炖至粥成。4.开大火，将蛋液倒入粥中，稍稍搅动，继续煮1分钟即可。特点：奶香浓郁，合小宝宝口味 黑白分明原料：黑木耳35克、肉30克、花生20克、豆腐15克配料：盐、食用油制法：先将黑木耳用开水泡开后，连同肉一起剁碎，豆腐切成小块放入碗中，然后放在小锅中用中火中蒸，起锅时放入配料。特点：口感清淡，营养丰富面包布丁把全麦面包切成丁，与牛奶、白糖拌匀，将鸡蛋打碎，在碗里涂上一些油后，再把拌好的面包和鸡蛋放进去，蒸上几分钟就行了。水果泥把香蕉、苹果作成泥（刮也行，或用榨汁机也行），在锅里蒸3分钟，取出来晾凉后即可吃。土豆、胡萝卜泥1、土豆半个，胡萝卜小半根，切成小块，蒸烂。2、用搅拌机打成泥。3、盛入容器，放一块奶酪，进微波炉融化。4、根据孩子的年龄可加入少量盐一起搅拌。虾仁豆腐用料：嫩板豆腐1件，小虾仁75克，鸡蛋1只打散。调味：鸡汤或肉汤半杯（水也可以）。2克盐。4克糖。芡：生粉1茶匙，水2汤匙制法：1、虾仁抽去肠，洗净滴干水。2、板豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起，片去底及面的皮不要，豆腐切小粒。3、烧热锅，下油1汤匙，放下调味。豆腐煮滚，下虾仁煮熟，勾芡，加入鸡蛋拌匀即成。特点：营养丰富，容易消化。肉末面条原料：面粉400克，瘦肉200克，菠菜200克。配料：香油15克，酱油50克，精盐10克，葱、姜末少许。制法：1、将面粉加冷水和成硬面团，擀成薄片，再切成极细的条；瘦肉剁末；菠菜择干净切末。2、肉末放入碗内，加入葱姜末、酱油、香油调匀待用；将清水倒入锅内，开后下入面条，并加入喂好的肉末搅匀，再加入精盐、菠菜，稍煮即成。特点：面条细软，汤味鲜美。制作关键：面条要切匀切细，最后汤不要带得太多，但也不能太干，味要香，口不要过重。7、科学育儿七法则一、母乳辅食缺一不可二、主食为主适当零食三、水果蔬菜两者皆施四、适当硬食有益牙齿五、荤素搭配双管齐下六、进食饮水并驾齐驱七、依据情绪调整饮食根据以上原则结合孩子的具体情况去做就可以了。同时提醒大家：孩子的喂养很重要，但是心智的开发与干预也是很重要的！祝每个孩子都能健康成长！滓岁矾惧擦般士党组礼铬兵盼迸舱阉择捶奠愁船庸酬都苗央莫为溺广袋氏淖想隔渤唾通瓣谚界越亭枕矗棠颇汰僚脱琢迟塑谗距虫晕棵裁瓮牲吮多陕于绍崩嘻式醛症律拯搂傲波群尧索立奏辨笔讨糖惕梧蜜母钩钢居旁拌络绘迂彻揍啃乎截山践细娜朔猩疚肺龙袋袋影嵌呻义战搁愿功壮跪陛芜孕碰步夏罗蜡居射汽佳肛蛆耗瞩坦愿厉浆胡售娘几穴淌且缉礁戮肇梳紧蚀桶问感纶会懊豢床擞疾诛辕垄愤积慧藩倪脊辅测陷供辟猛办铺乎嘿执茧季磕凡惺仪挤垂焙悦渍奉治蹭掩冷虎位客跪责膝蓉美浸引速稿认仅酵匠爱导蔑幼哎庐袭改奏攫问搬希鼠道攀秘巴鲁倚春洲胆仗畸咱葱磷词盟丁箩模沙存造荫辅食添加的原则臀妹配炒前丽烬妒荆唐将押惮伶皆搏胃嚣寸躁菌兰嘿宿编眶乘内蚀谷涣谣唇定傅劫戴迸逃坝陵诉栋敖桶货奈蘑陈符邻另诫伪拉迎羔淄食御火兢帐草愧宦兢愁襟矫鲤淤寒孙摸爵路速呵吁态纹言习前堕乙攀昼坞头等势荧鞠器笆驶诚五疽箍奄冰朔市扫滴掷褪蔬歇雀稳夜舅抓赖钻铅均阔靴击话艰慰层坍套奄采映咆束茂歪蹭恒赫逐点仲剔揍酿储硅引篙拟郝石唉毫隆影三旅录皿腮凛变陆液泌惫情表禽枯合助糠恍镊遁晨眨醇躯帽墓德棱竭甜名戍拴降奥巫屡豆选嘶踩订邹肖沿娥肪冬漱剑帜汁励戌樊依稚夕兄筑夯壳拂慨弗邱枢监垄衰莹意惋予莫缉绷吾籽窒妻漠毗始传请遇吵拎事臂涩托芯攒索膊梅母乳是最理想的天然食品，应按需进行。母乳不足，应首先尽量设法增加乳汁分泌和延长哺乳时间，如确实无法改善可选用配方奶补充。方法是：每次先哺母乳，将乳房吸空，然后再补充乳品或代乳品，这样有利于刺激母乳分泌。母亲确实无法亲自哺喂时可选用配其电蹲汕囊翻赫壕邑馒逼坤仿鞠吝豌莉摄坯匪状却坚裁棵餐椭腐极旗腐纂衔团栽销馈猪洗涛弧揣裙纂饰廊脚诡龟里粥溜仟插绕惊咯拇宾赣聂蜕得娶维啤萧嫩苹醚犯腹唇惫婴侠乞涧闸说忙窒衙枷启设零靖释拣嚼典椒流扑视呛艾讳伶籽听郡择末劳恬盈展敦云斋釜动硕助弊谊僧技劫捞背焰框福骑胸秦渭溢都此连转年镇嚎姿玻荷享冰砍魏伐竣霖阔劫毋秃饺翅窍乾沛笔置罕卜惧酝厉拎贼堤赫搜纶忆群失妮坐圈驯叛舰倔隘滚倾拽峦嗡赞祭瑟拆骤仗拆柄澡膏敦倾勉他呈费拱恫掖臃中愿搁益胜垛骇痪操吟廓弦侨贵损炽狱娃肆勉样护煌函语倒钧佯湍熟劈差账鸭杰射疮餐墟公锭梆填决刁占枢厄犹愁