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职业生涯规划的阶段和方式及实施策略
一、职业生涯规划的阶段从职业生涯发展过程来看,职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为:
　　(一） 职业准备期:职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求,准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;
　　(二) 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。
　　（三) 职业适应期:择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程,要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换.要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。
　　（四） 职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天,就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。
　　(五) 职业结束期：由于年龄或身体状况原因,逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣,从而结束职业生涯。
　　中职生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段.中职生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
　　不管是美国专家撒柏也好,还是哪位专家提出的也罢,都是把职业生涯划分为几个典型阶段,其实内容都是大同小异。但是，随着社会变迁的步伐越来越快，个人对自己的期望值也有很大差异,那么，在阶段的时间划分上个体差异会有一定的距离。
　　（一） 探索阶段（毕业前~25岁)
　　根据自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑和分析，进入人才市场开始从事某种职业。其实，是预的过程.
　　（三)定出五年计划
　　定出五年计划的目的,是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。
　　(四）定出三年计划
　　俗话说，五年计划看头三年。因此,你的三年计划,还要比五年计划更具体、更详细.因为计划是你的行动准则。
　　(五）定出明年计划
　　定出明年的计划以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。
　　（六)下月计划
　　下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息,计划结识的新朋友等等.
　　（七）下周计划
　　计划的内容与上述6种相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。
　　(八)明日计划
　　取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免捡了芝麻，丢了西瓜。
三、职业生涯规划的实施策略在选定行业时，可以考虑几个方面
　　(一)个人兴趣；
　　（二)与所学专业相关；
　　(三）有发展潜力；
　　(四）高附加值的行业。
　　事实上,即使是创业，也可以用同样的原则来评估选择.
　　从以上的顺序：生涯阶段、性格、兴趣和环境的配合、行业的选定之后，欲实现事业目标一定要拟定相应的行动计划，建议可从五个方面来着手进行：
　　1。 建立正确心态：了解他人专长,放下身架、虚心学习. 　　（二)尝试阶段（25～30岁）
　　这个阶段，可能会更换工作较频繁.处在此阶段的人工作上可能存在晋升,但其实不是十分稳定。至于从事什么职业或职位，都只是一个尝试的阶段。这一时期充满着选择与对比，需要在对比中确立自己要从事的职业或职位。这个时候我们确实需要多动脑筋,想多点，想远点.不要害怕失败，要在失败中总结经验。
　　（三)稳定阶段（30～40岁）
　　其实，这个阶段是个人职业发展的黄金阶段，一般重要的工作成果都是在这一阶段积累的。此时，便是立了.但是,是否能对自己从事的职业有很大的冲劲,充分发挥自己的专业技能，是需要前些年的多重经验累积。之前的步伐是否到位,决定了此时是否有足够的素质面对人生较大的挑战。
　　(四）职业中期危机阶段
　　这一阶段，人要面临的职场压力比较大，新生力量的不断涌现,知识的不断更新,人的精力开始有所衰退，这时候希望能再掌握新的技能、学习新的知识的人很多.同时在这个阶段，职业危机也相对严重.
　　（五)维持阶段
　　一般到了这个阶段的人，在工作中已经取得一定的成绩了，努力维持职业的顺利发展，提升自己的社会地位是这一阶段的共同目标。
　　（六)衰退阶段
　　职业生涯接近尾声或退出工作领域.
　　职业规划是一种自我探索的过程,改变计划还是改变自己要依据实际情况做决定. 亲爱的朋友,你完成到哪个阶段了?
二、职业生涯规划的方式
　　职业生涯规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。
　　(一）定出未来发展目标
　　今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。
　　(二)定出十年的大计
　　二十年计划太长,容易令人泄气,十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资?要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。

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