【资料】七年级政治下册期中复习苏教版.doc

七年级下册政治复习提纲
第14课 生命只有一次
1、地球上最宝贵的东西是——生命
人最宝贵的是——生命
2、如何认识生命？
（1） 生命是宇宙间最神秘的东西，地球因生命的存在而精彩。
（2） 地球上的生命是自然界长期发展的产物。
（3） 生命是来之不易的。
（4） 生命是独特的。
（5） 生命属于我们只有一次，任何代价都换不来。
（6） 生活在阳光下的人们，生命应该是美好的。然而每个人的生命并非都是灿烂的。
3、我们生活的主旋律是——热爱生命，尊重生命，呵护生命。
4、怎样正确对待生命？（“珍爱生命”倡议书）
（1）我们要热爱生命，尊重生命，呵护生命。
（2）珍爱生命，不仅仅是用生命培育生命，更是用生命善待生命，用生命拯救生命，用生命熏陶生命。
（3）呵护生命，我们应该自觉践行珍爱生命的行动，从现在做起，从自己做起，让每个人都充满生命之爱，让永不枯萎的生命之花开遍每一个角落。
（4）增强生命意识，尊重他人生命。
（5）人类是自然界的一部分，我们不仅要爱护自己、爱护他人，还要爱护地球上的其他生物以及生命的家园——地球。
（6）不轻易放弃生命，要延伸自己的人生价值，对他人、对社会做出自己的贡献。
5、热爱地球，热爱动植物，就是——热爱家园，热爱生活，热爱自己的生命。
6、学了生命的产生，对父母产生了什么新的认识？对生命产生了什么感想？今后将如何对待生命？
（1）十个月的孕育，需要消耗母亲多少精力，而母亲默默地承受着，十多年的养育，父母需要多少心血，而他们却无怨无悔。
（2）细细想想，生命既奥妙神奇，又是丰富多彩的，每个人来到这个世界上都是不容易的，因而是珍贵的，今后必须爱护自己的生命。生命属于我们只有一次，任何代价都换不来。
（3）每种生命都有其存在的意义和价值，世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不会轻易放弃生命的希望，要不断延伸生命的价值。
7、我们为什么要和自然界和谐相处？
（1）人类是自然界的一部分，我们不仅要爱护自己、爱护他人，还要爱护地球上的其他生物。
（2）地球给了人类以精华，人类却给了地球以“垃圾”，于是地球回报人类以灾难。
（3）人类应对自然界的报复进行反思，再也不能摧残地球了，人类必须学会与自然界和谐相处，这是明智的选择，也是心灵的觉醒。
（4）人类为了珍爱自己的生命，使自己生活得更好，必须保护生命的家园——地球。
8、因为学习、工作、生活的压力，我们可以轻易放弃生命的希望吗？如果你遇到一个想自杀的人，你该怎样劝说他放弃自杀的念头？
（1）不可以。生命是宝贵的，有些人轻易毁灭自己的生命，这是生命的悲剧，让人叹息。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不会轻易放弃生命的希望。
（2）劝告：生命是宝贵的，生命对于每一个人都只有一次，我们应该珍爱生命。人生不会十全十美，珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不要轻易放弃生命的希望。每个人的生命都是有价值的，我们要脚踏实地地去追求生命的价值，肯定生命，尊重生命。
9、为什么要在中小学开展“生命教育周”活动？
（1）青少年是中国的未来，民族的希望，正处于生命价值观逐步形成时期，明辨是非的能力不强，而现实生活中存在很多影响青少年健康成长的因素。
（2）开展“生命教育周”活动，是深化中小学生命教育的重要举措，有利于进一步激发学生的生命潜能，认识生命，敬畏生命、尊重生命，热爱生命，保护生命，提升生命价值。
（3）有利于创建和谐、愉快的学习与生活环境，为青少年健康成长创造有利条件。

第15课 让人生更加灿烂
1、人和动物的本质区别是——有意识的生产活动。
2、人的生命不在长短，而在其质量，谈谈你对这句话的理解。
人的生命不在于时间的长短，只要对社会、对他人有所贡献，就能够体现我们的人生价值。
4、怎样过有意义的生活？
要有明确的进取目标；
要对他人、对社会有所贡献；
需要敢于创造。
5、为什么我们要树立明确的进去目标？
有了进取目标，前进才有方向，学习才有动力，工作才有劲头，人生才有乐趣。
6、谈谈你对贡献的理解。
贡献不在大小，有意义的人生也可以在平凡的生活中实现。
一个人能力有大小，境遇有好坏，但只要能一积极的人生态度对生活，正确对待社会，对待人生，脚踏实地，从日常点滴做起，这也是对社会的贡献。
7、谈谈你对人生的感悟。
（1）人的生命不在长短，而在其质量。
（2）人的一生是一个丰富多彩的过程，有欢笑也有眼泪；一个人的生命并不属于自己，同时也属于社会；人生的意义不仅是自身对生活的体验和感悟，更重要的是通过自己创造性的劳动，为社会、为后人留下点什么。
8、 为什么需要规划和思考自己的人生？如何规划和思考自己的人生？
（1） 我们正处在人生的黄金时期，为了不虚度年华，在有限的生命中做出更多的事情，我们必须做好人生的规划，只有规划好人生，我们才能主宰生命。
（2） 努力是生命的内容。我们每一天都要去努力，只有努力了，生命才有乐趣；
‚人生的意义不仅是自身对生活的体验和感悟，更重要的是通过自己创造性的劳动，为社会、为后人留下点什么；
ƒ要不断超越自己，追求卓越，敢于创新，善于创造。
9、 不同的人生态度及对自己和他人的意义？
有的人虽然生命已经逝去，但精神永存，鼓舞人们奋勇前进；有的人虽然活着，但犹如僵尸，灵魂已经死去，永远遭到人们的啜泣；有的人虽然没有干出轰轰烈烈的大事，一生很平凡，但为人正直，堂堂正正做人，也为人所称道；有的人随波逐流、一事无成，其生命则失去了光彩。

第16课 长大的感觉
1、青春期是人生的转折时期，是向成人过渡的阶段。
2、青春期容易产生那些矛盾？我们应当如何对待这些矛盾？
（1）独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、封闭性和开放性的矛盾。
（2）a青春期出现矛盾是很正常的，没有矛盾的青春就不会如此的绚丽多彩。
b面对这些矛盾，我们不必烦恼，而应勇于正视，认真分析，积极解决。
c当焦虑、烦躁、忧郁、惧怕等情绪出现时，要学会进行“心理按摩”，缓解不良情绪，做到生理和心理的协调发展，快乐的享受生活。
d我们还要正确认识自己，既看到自己的长处与缺点，也要看到自己短处与不足，克服自己的不足，提高自制力。克服烦恼，悦纳自己。
e敞开心扉，学会沟通。要善于调节情绪，做情绪的主人；要养成乐观开朗的性格，积极与同学交往，相信父母与老师；主动参加集体活动。
f加强自我认识、自我体验、自我调节。
3、 在青春期为什么会产生独立性与依赖性的矛盾？
进入青春期的我们，成人意识和独立意识开始增强。
渴望父母把自己当作大人，受到尊重与理解，因而父母像以前一样事无巨细的照顾和干预感到厌烦，对他们的一些看法结论开始怀疑，甚至反驳。
但是由于生活经验不足，经济上还不能独立，还需要从父母那里寻求帮助或指导。
4、人一生这种身体发育和智力发展的黄金时期——青春期。
5、青春期胜利不断走向成熟主要表现在那几个方面？
性机能发育成熟；
身体外形急剧变化；
体内机能迅速健全。
6、我们青春期应当掌握哪些生活保健知识？
讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。
女生不要紧腰束胸，否则会影响身体发育。
男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，以免嗓子嘶哑。
饮食适量，避免体内营养比例失调，危及身体的发育。
戒绝烟酒。抽烟喝酒对青少年的身体又很大损害。
生活有规律，积极参加体育锻炼，增强体质。
7、如何调节青春期心理？
能正确、全面的认识自己；
有理想、有目标，发挥自己的个性特长；
与人相处时，以健康的心态对待他人；
学会尊重、信任、友爱、热爱集体，正确处理好个人与集体的关系；
情绪稳定，心情舒畅，学会倾诉，遇到郁闷会调节，遇到矛盾会解决，保持一颗平常心。
8、怎样顺利度过青春期？
青少年应该了解自身的变化，注意营养和适当的运动，做好心理上的准备，顺利度过这一美好时光。
9、青春期为什么容易出现追星现象？请就青少年追星现象提几条合理化建议。
（1）青春期的少男少女对未来成为什么样的人都有着美好的设计和想象，渴望在现实生活中寻找一个可以仿效的人物。
（2）对于追星要持正确的态度，对于心目中的偶像要尊重，但也不可盲目崇拜。
我们更需要认真的欣赏自己，发现自身的美好与独特。
不断超越自我，走向成熟。
10、 如何看待“追星”现象？
（1） 明星崇拜是青少年生理和心理发展到一定阶段的现象。
（2） 追星现象的积极性：成为个人的奋斗目标和奋斗动力；追星的过程使青少年获得了成功的“秘籍”及方法。
（3） 追星现象的消极性：盲目崇拜，新潮游戏；丢失自我，空耗青春；干扰明星的正常生活。
（4） 正确的追星态度：追星但不盲从。

第17课 成长不烦恼
1、如何克服青春期的烦恼？
我们要克服烦恼，悦纳自己，就要正确地认识自己，克服自己的不足，提高自制力。
敞开心扉，学会沟通，要养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师；
有想不通的问题应大胆的向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己；
要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖中放松心情；也可以通过写日记的方式进行倾吐、宣泄。
2、什么是心理闭锁？P31
从小学到初中，青少年不仅身体上发生了明显的变化，心理上有时也会出现不愿与人沟通，有事不愿说，喜欢憋在心里的阶段，心理学上将这种现象称为“青春期心理闭锁”。这是一种正常的心理现象。
3、 为什么会产生心理闭锁的现象？
（1） 青少年由于独立意识的增强，抽象思维能力逐渐加强，会积极地用自己的内心去体验世界，对父母的依赖性变弱。但由于对许多事情还把握不准，往往会有将自己与成年人对立起来的行为。
（2） 由于自我意识的发展，青少年的智力已经发展到一定的水平，就会有自己许多独特的想法和憧憬。但收日益增强的自尊心的影响，又担心自己的想法或做法会引起别人的轻视或耻笑，所以就小心地将许多内心的想法藏起来，不愿诉说。
4、闭锁心理有何危害？
（1）会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。
（2）会影响正常的人际交往。
（3）会影响学习与生活。
5、怎样克服青春期闭锁心理？
要敞开心扉，学会沟通。青少年要养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师；
有想不通的问题应大胆的向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己；
要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖中放松心情；
也可以通过写日记的方式进行倾吐、宣泄。

第18课 多彩的情绪
1、什么叫情绪？人类情绪的四种基本形式指哪四种？
（1） 情绪是由客观事物引起的，并能以人的态度和行为表现出来的一种体验。
（2）情绪的四种基本形式是指喜、怒、哀、惧。
2、每个人都有情绪，而且情绪不是一成不变的。
不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。（半杯水的反映）
同一个人面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。（李白经过长江写的两首诗）
3、影响情绪变化的因素有哪些？
（1）情绪随着个人的境遇、社会生活、个人的志趣变化而变化。
（2）当我们所处的环境、地点以及兴趣、爱好的变化时，我们的情绪也会随之变化。
4、情绪包括哪几种？含义分别是什么？
（1）情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪和消极情绪的划分是相对的。
（2）凡是对人的行为起着促进、增力作用的情绪就叫做积极情绪。
凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪就叫做消极情绪。
5、我们应当如何正确对待情绪？
我们要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务，让我们的学习和生活增添一道亮丽的色彩。

第19课 与快乐相伴
1、 为什么要善于调节自己的情绪？
（1） 中学生正处于青春期，情绪丰富而强烈，起伏变化很大，容易冲动。
（2） 中学生一旦放任情绪，会伤害自己的身心健康，影响同学之间的团结友爱，影响我们正常的学习和生活，甚至做出一些违背道德和法律的事情来。
（3） 如果情绪过于偏激，生活将会动荡不安；情绪过于平淡，生活将枯燥乏味；情绪过于变化，生活将杂乱无章。
所以，我们必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极的情绪。
2、做情绪主人的含义：让自己情绪的表达既合理又合情、合法，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观、开朗的良好心态。我们要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务，让我们的学习和生活增添一道亮丽的色彩。
3、如何调节自己的情绪？
要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起。调节情绪的常见方法有：（1）意志控制法；（2）注意转移法；（3）认识改变法；（4）合理发泄法；（5）尽情倾诉法；（6）情绪升华法；（7）自我暗示法；（8）能力排除法。
4、积极情绪有哪些益处？
（1）可以对人的行为起着促进、增力的作用；
（2）可以促进身心健康，产生积极的结果。笑时肺部得到扩张，血液加速循环，舒筋活络，能消除心中的烦恼。
（3）可以提高学习效率，增强人的自制力，激发人的活动能力，发挥人的创造性。
5、表达不满时应当注意些什么？
我们应学会既得体的表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
6、 如何使我们快乐起来？
（1） 换个想法；（2）善于表达不满。
7、 快乐是什么？（你对快乐的理解）
（1） 快乐是要付代价的。要被爱，更要去爱；要获得，更得付出。快乐是在我们的生活中先建立目标，并完成它。而就在这完成的过程中，在那忧心与释怀、陷入困境与突破万难之间，我们享有了真正的快乐。
（2） 快乐就是完成理想、完成生命；就是由无到有的创造，从这一站到下一站的旅程。
（3） 快乐就是积极地生活。

- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 ⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法① 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等① 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。