体育课立定跳远教案.pdf
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1、体育与健康课立定跳远教案学校:前阳中学授课老师:徐盛平班级:七年级人数:39 人教学内容教学内容立立定定跳跳远远认知目标:全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习85以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.教学目标教学目标技能目标:通过练习发展学生的跳跃能力。情感目标:培养学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质。重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。课的重点、难点课的重点、难点难点:双脚屈膝缓冲,轻巧落地.课的课的部分部分相应相应教教学学内内容容目标目标间间数数教师活动教师活动学生活动学生活动1、体委整队,培养纪律开开始始部部分分意识,并在此过程中养成自信、自律习惯.一、常规一
2、、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好.3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。分钟2一、整队集合:四列横队.1、师生问好告人数.2、宣布本次课内容和要求。2、师生问好。3、安排见习生。教师3、集队迅速,要求:快、静、齐。向老师报队伍整齐组织、要求组织、要求时时次次组织教法及教学措施组织教法及教学措施让学生身体充分热准准备备部部分分身,防 治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础,同时也将学生机能进入状态一、跑步练习围着操场慢跑 1 圈二、准备活动(徒手操)1、扩胸运动2、肩部运动3、腰部运动4、腹背运动5、膝关节运动6、正压腿7、手腕踝关节运动8、高抬腿5分钟481、提出慢跑时队列要
3、求.2、喊口令带学生做准备活动。1、认真听老师 讲 解 示范。一、慢跑队形教二、徒手操队形:拍3、讲解示范协调2、按要求做性练习动作。准备活动。要求:精神饱满,动作到位。时时次次相应目标相应目标教学内容教学内容间间数数掌握立定跳远的基本动作要基基本本部部分分领,理解快速跑的练 习 方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心 理 品1、教师讲解和师范.2、喊口令带学生做动22分钟作练习3、教师提示指导.4、组长带领学生练习5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。教师活动教师活动组织教法及教学措施组织教法及教学措施学生活动学生活动组织要求组织要求一、立定跳远动作要领:1、预摆:两脚左右开立,
4、与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆.2、起跳腾空:两 脚 快 速 用 力 蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。1、认真听教师讲解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。3、认真完成教师所安排的练习.4、针对自己的不足向老师提问练习。一、讲解示范队形:教师质.二、跳远辅助练习提高学生自主学习能力。1、原地摆臂练习要求:摆臂快速、干脆2、原地起跳触摸标志物三、游戏队形如图:增强学生腿 部 力量,提 高快速跑的能力,促进学生灵敏性的发展.1、教
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