4×100米接力跑教案2.doc

4×100米接力跑教案（二）
授课教师： 人数： 授课班级：
教学
内容
4×400米接力跑（学习）
4×100米接力跑（复习）
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒
教
学
目
标
知识传
授目标
1、 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。
2、 通过学习加深爱国热情，弘扬奥运精神。
能力培
养目标
1、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。
2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。
情感教
育目标
1、激发学生积极主动参与课堂练习。
2、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。
教材
分析
重点
交接棒的配合
难点
接棒人的预跑时机
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度

开
始
部
分

1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
4、检查着装、安排见习生
一、组织：如下图

* * * * * * *
* * * * * * *

Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课

3′
︱
5′

准

备

部

分

一、准备活动
1、 游戏：推火车
方法：全班分成人数相等的若干队，站在起跑线后，前面同学抬后面同学的一只脚，后面的同学一手抬在前面同学的肩上。听到口令发出后，一起单脚跳到终点，哪队先到哪队为胜。
规则：队伍不能散，否则为犯规。输队按胜负依次做腑卧撑5、10、15个。
一、 徒手操
1、头部运动 2、踝、腕关节
3、扩胸运动 4、弓步压腿
5、四肢运动 6、腹部运动
7、跳跃运动
一、组织：如下图

* * * * * * *

* * * * * * *
Δ
教法：1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习
要求：1、动作正确、协调
2、节奏感强
游戏作用：发展上肢力量。
游戏要求：三人一组每人做一次小车，练习距离为30m，完成组为胜。要坚持完成任务，轻松、愉快地同伙伴配合协调，注意技术和方法的使用。

1

3

5′

3′

10′

小

︱

中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度

基

本

部

分

一、学习4×100米接力跑各棒起跑技术
1、结合示范讲解接力跑各棒起跑技术，使学生建立正确的技术概念，了解技术要求、方法和要领。
2、 2、右手持棒，做弯道蹲踞式起跑练习。
3、 3、在直道上做左臂支撑地面的半蹲式起跑练习。
4、 4、在弯道上做右臂支撑地面的半蹲式起跑练习。注：做练习3、4时，开始行单独做，然后再两人1组共同做传接棒练习。速度先慢一些，接棒人应特别注意确定和调整好起动标志。
5、 5、在接力区内进行4×100米全程练习。
二、学习4×400米接力跑
4×400米接力跑的传接棒技术相对简单，但由于传棒人最后跑速已不快，所以接棒人应慢速跑进，目视传棒人，顺其跑速接棒，然后再快速跑出。第一棒采用蹲踞式起跑，持棒方法同4×100米接力第一棒。第二棒采用站立式起跑，接棒人主动要棒，并力争早些完成传接棒动作。第三、四棒的接棒方法基本同第二棒，只是要服从裁判安排，并注意在不影响其它跑进运动员的情况下从两侧退出跑道。4×400米接力跑技战术的应用主要体现在交接棒顺序的安排上。如将四名运动员按水平由高到低编为1、2、3、4号，其交棒顺序可根据下列情况排列：
一、 组织：同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
一、 组织：同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生
2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆

要求：
1、认真听讲、思考问题

一、组织：两路纵队相距1~1.5米，
* * * * * * *
Δ
* * * * * * *

教法：
1、教师讲解并示范
2、安排并指导学生练习
3、集中讲评
4、分组练习、互练互评相互指导

要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。
2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。

1

︱

2

5

︱

6

5

︱

6

55

︱

58

中

︱

大

课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度

基

本

部

分

第一种情况：四名运动员的400米水平相差不大，可按3、2、4、1的顺序排列。
第二种情况：四名运动员的400米水平相差较大时，可按2、4、3、1的顺序排列。

1、4×400米传接棒模仿练习

2、相距10~20米4×400米传接棒练习

3、两人一组相距50米中速跑传接棒练习（反复交换角色练习）

4、四人一组中速跑4×400米接力跑全程练习

组织：略

教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习
3、教师巡回指导
4、集中讲评
5、分组练习、互练互评相互指导

要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。
2、注意传接棒的时机

6
︱

8

结

束

部

分

一、放松活动
自编：略
二、课堂小结

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织：二列横队站立

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* * * * * * *
Δ

教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快

4

︱

6

中

︱

小
设计练习密度

山峰型
设计强度指数
本课的强度略有偏高点，但学生学习的积极性很高
课后练习
注意传、接棒时机，争取在不看棒的情况下完成交接
课后小结

本节课由于学生好胜心强，所以课堂气氛非常活跃，教学效果好