《立定跳远》的教案.pdf
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1、立定跳远的教案立定跳远的教案关于立定跳远的教案(精选 5 篇)立定跳远的教案立定跳远的教案 1 1活动目标:活动目标:1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。活动准备:活动准备:物质准备:活动操场。活动过程:活动过程:一、准备部分:带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。二、开始部分:1、以小青蛙要过河,导入活动。师:小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真
2、观察。4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。6、幼儿按顺序进行跳远。注意事项:(1)不要连续跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求双腿并拢跳;(4)要跳过河的对岸才能算过河。7、幼儿练习跳远,教师个别指导。三、结束部分:1、带领幼儿做放松运动。2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。教学反思:教学反思:立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是
3、立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。半蹲预摆,大腿于小腿之间角度 90 度左右,起跳时跳出角度和地面大概 25 度到 30 度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体。快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。立定跳远的教案立定跳远的教案 2 2教学内容:教学内容:1、立定跳远2、迎面接力跑教学目标:教学目标:1、学会立定跳远的各种分解动作,提高学生立定跳远的能力,培养学生的原地弹跳能力。2、发展学生速度和奔跑能力。一、准备部分一、准备部分1
4、、开课式2、队列练习3、准备活动:慢跑两圈、放松活动。二、基本部分二、基本部分1、立定跳远(1)动作:1、准备动作,原地向上往高处起跳 10 次,向上的时候手臂向上摆,跳得越高越好。2、基本动作,听教师的口令,一是手向上举,二是手从上往下摆,身子下蹲,三是向前起跳(重心向前)。2、教师讲解示范学生跟着教师完成动作,接着学生分组完成动作十遍,直到大部分同学掌握为止。2、迎面接力跑(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人,接棒人握棒后迅速跑向对面。(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距 25 米的并行线作起跑线,成纵队相对立在两端的起跑线后。(
5、3)要求:1、传递棒时不准抛,传棒是落后由传棒人捡起继续进行。2、严格遵守纪律、遵守规则。三、结束部分三、结束部分1、整理放松2、小结、讲评3、宣布下节课的内容4、下课立定跳远的教案立定跳远的教案 3 3目标:目标:1、喜欢参加跳跃活动,敢于尝试、有勇敢的精神。2、跳跃、技能、协调能力得到提高3、学习立定跳和掌握立定跳的方法准备:准备:场地准备:操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操过程:过程:一、随音乐进入场地、听音乐做热身操一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了,兔宝宝们,妈妈今天带你们到外面去玩玩,跟妈妈一起动起来吧。随音乐做热身操。二:基本部分二:基本部分1、自由
6、探索:过小沟看,这里有一条小沟怎么呢?幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。2、学习双脚立定跳远小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。(1)教师示范动作:双脚并拢,双脚弯曲,双手握拳放在身后,然后双脚用力蹬地向前跳,同时双臂用力向前上下摆动,最后双脚轻轻落下,脚尖落地,膝盖稍稍弯曲。(2)、幼儿练习,教师进行指导,提醒幼儿动作要正确、到位3、游戏:勇敢的小兔(1)交代游戏的任务:你们看,这里有三条路可以通到采蘑菇的地方,你们就用刚刚学的新本领从这三条
7、路过去。你们可以选择不同的路(2)集体、小组练习,教师进行指导。三、结束活动:小兔回家三、结束活动:小兔回家(1)、放松运动,兔妈妈带兔宝宝随音乐运动(2)总结:今天小兔子们都表现的非常棒,学习了新的本领(巩固立定跳远的正确方法),还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们,我们回去吃蘑菇吧!带领幼儿收拾场地,分享蘑菇,结束活动。立定跳远的教案立定跳远的教案 4 4一、指导思想一、指导思想以体育新课程标准为指针,以学生的发展为目的,以学生的自主学习为突破口,用创设与教学内容相适应的氛围,引入课堂教学,并从学生的兴趣着手,避免了学习过程的枯燥,让学生热爱活动的乐趣,同时让学生在活动中健身、在活
8、动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。二、教材、学情分析二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意玩游戏,为了能使本课更符合学生的心理,将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性,安排“高人矮人”的游戏来激发学
9、生的兴趣,让学生带着教师给他们设置的问题进行练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒,必须要开动自己的大脑,勤加练习,不断的挑战自己,战胜自己。三、设计理念三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康,能独立面对社会挑战,具有主体意识和积极向上的处事态度,具有探索创新精神,能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,
10、动中练,玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样,设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围,使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外,也采用了非指令性的结伴练习形式,同时强调学生个体能力的练习形式,为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。2、选择有效的教学方法本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教
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