心理健康主题教育教案.pdf
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1、心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案 1 1设计思路设计思路每个人都生活在一个家庭里、生活在社会上或者一个群体当中,难免会遇到一些不顺心或不开心的事情,这是非常正常的,然而问题是当自己或身边的人心情不畅时,我们如何用正确的方法来调节自己,用比较有效的方法让身边的人很快地高兴起来,这才是非常重要的。我发现,我们班的孩子,他们的情感体现非常地丰富,经常会看到有的孩子在家里碰到不高兴的事后,到小学生园里还是撅着嘴,坐着不想玩,一副气呼呼的样子。今天的活动,正好是我们在开展我的心情主题中的一次活动,我们将通过活动,让我们的孩子初步懂得“生气”不利于健康,并且
2、让孩子们初步学会一些调节自己心情和让周围的人快乐的力所能及的方法,从而体验别人快乐自己也快乐的情感。另外,我班的孩子合作意识比较差,但部分小学生好表现。因此,在今天活动的最后我专门设计了一个环节,让小学生自己去找伙伴,自己协商分配角色,进行情景表演,来培养他们的合作精神和表演能力。活动目标活动目标1、让小学生懂得“生气”不利健康,要努力做到让自己和身边的人天天快乐。2、体会父子之间的爱和故事中的幽默。活动准备活动准备故事书展示台活动过程一、听老师讲故事第一遍1、小学生边看电视,边听老师讲故事爸爸生气了2、故事后提问:1 川川看到爸爸生气了,不理他,他怎么想的?2 他想到了不让爸爸生气的什么办法
3、?他怎么做的?结果怎样?3 川川的办法成功了吗?后来他怎么想?怎么做的?他想到什么让自己生气的事情?爸爸看到川川生气了,又怎么说的?4 最后,爸爸和川川的心情怎样?二、听第二遍故事小学生边看电视,边轻轻地跟着讲故事。三、情景表演:爸爸生气了老师扮爸爸,请一小学生扮川川,进行表演。四、结合生活说一说自己的爸爸1、你见过你爸爸生气吗?你爸爸生气的时候是什么样子的?让小学生从表情、声音、动作方面来描述2、爸爸生气的时候,你会怎么做?五、小学生合作进行情景表演小学生自由组合,自己分配角色,进行情景表演。请两组上来进行表演。心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案 2 2 活动目标活动目标 1、树立同学
4、之间主动交往的意识、通过活动、培养学生的人际交往能力、使他们在陌生环境中也能尽快熟悉、消除陌生感。2、培养团队合作意识、随机应变能力。活动重点活动重点 培养学生的人际交往和团队合作的能力 活动难点活动难点 帮助学生掌握交往的方法、技巧。活动准备活动准备 1、20 包七彩糖。2、40 个写有词语的卡片。3、多媒体 活动过程活动过程 一、七彩糖出示课题:“七彩糖”。教师说明游戏规则:参加游戏人数必须是双数;以 40 人为例、分成两组。每人发一张写有词语的卡片、在 20 人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人、手拉手坐下、20 个词语必须都组成 10 个最佳短语。比一比、两个小组哪个组用时
5、最短。总结:最快小组、你们取胜的原因是什么组成短语的两个人就是自己的合作伙伴、即新朋友、两人手拉手坐在一起、并读出自己组成的短语(考验默契)、读完后、给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖。回答问题、分享糖果。红:最喜欢玩的游戏橙:最高兴的事黄:最喜欢的水果绿:最喜欢的书青:最难过得事蓝:最喜欢的动画片紫:最难忘的一件事与自己的新朋友交流完一个问题后、一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。二、小小搬运工1、教师说明游戏规则运物品。物品有:一捆重约 10 斤的书、3 个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。要求。把所有物品一次性运到对面 10
6、 米处、再运回原地、搬运途中水不能打翻、漏出。总结。只要把 3 杯水倒进可乐瓶、再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子、两个人一起抬起箱子、另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。通过两个游戏活动、让学生了解一定的交往技巧、培养他们的合作意识和随机应变的能力、心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案 3 3教学目的:教学目的:1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的本事。3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。教学重.难点:培养学生的心理承受本事.教学具:准备小学生跳楼事件的报道
7、材料.教学过程教学过程一、用实例引导思考1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生,头天午时放学时,告诉教师有人欺负他。教师说明白了,没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到教师批评,放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。2、引导学生围绕下列问题思考:(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?(2)他们的死都和哪些因素有关?(3)如果你是教师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?3、全班
8、交流。4、教师小结二、拿子照自我1、教师引导学生用下列情形对照自我(1)当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现?(2)当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现?(3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。教师指导五、写感受小结:现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说,如果没有较高的心理素质,就很难适应 21 世纪的激烈竞争。另外,现代
9、社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案 4 4一、活动目标:一、活动目标:1、通过活动使幼儿体验,大家一起玩的快乐。2、引导幼儿与同伴友好相处,培养幼儿合群、乐群的性格。二、教学准备:二、教学准备:课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。三、活动重难点:三、活动重难点:1、给幼儿提供大家一起玩的机会。2、引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。四、活动进程:四、活动进程:1、谈话导入:小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天,我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟
10、、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路,你们高兴吗?小朋友你们喜欢来幼儿园吗?你们每天在幼儿园里玩的高兴吗?小朋友,有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了,我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗?2、展开:放课件,幼儿观看。图一、妞妞独自一个人在玩,小朋友这个小姑娘叫妞妞,你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?图二、我们看又发生了什么事情,妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能让妞妞不生气,快乐起来呢?小朋友想的办法真不错,我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。图三、来许多小朋友哄她(对不起,我们不是故意的,你别生气了)妞妞看到小朋友态度那
11、么友好,就原谅了他们,也不生气了。图四、小朋友们拉起妞妞的手说:“妞妞,和我们一起玩去吧”图五、妞妞和大家一起玩,真快乐呀!师提问:(1)、小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐,还是和小朋友一起玩快乐?(2)、你喜欢一个人玩还是和大家一起玩,当你和小朋友玩玩具或做游戏时,不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时,怎么办呢?要向别人说:对不起,这样别人才原谅你,喜欢你,才能成为好朋友。3 总结:刚才看了妞妞一个人玩不快乐,也没意思,只有和大家一起玩才是最快乐的,所以我们在幼儿园里要学会一起玩。心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案 5 5一、活动目标:一、活动目标:1、了解压力存在的必要性以及压力
12、与成就的关系。2、调整心态、做好应对学习压力的准备。二、活动准备:二、活动准备:1、每位学生 1 个气球、1 瓶水和一段绑气球的线2、计时器或手表 1 块、激昂的音乐3、多媒体课件、压力与成就的倒 U 型图4、学生分成 68 人小组、并提前布置好教室人小组、并提前布置好教室三、活动过程:三、活动过程:一、我的压力气球进入高三、你们感觉到压力了吗(学生回答略)现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度、把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。(学生活动)气球吹好了、请大家相互看看、了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样(教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小、如果有同学把气球吹破了
13、、可引导:压力太大容易出危险。)相信大家看到之后会发觉:原来并不是只有我一个人感觉到压力、其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。(请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置)二、人生故事一天、一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示、给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面、他说:我们来个小测验。他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上、随后、取出一堆拳头大小的石块、仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口、再也放不下了、他问道:瓶子满了吗所有学生应道:满了。管理专家反问:真的他伸手从桌下拿出一桶沙、开始慢慢倒进玻璃瓶、沙子
14、填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗他第二次问道。但这一次学生有些明白了、可能还没有。一位学生应道。很好!专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生、问道:这个例子说明什么一个心急的学生举手发言:它告诉我们:无论你的时间表多么紧凑、如果你确实努力、你可以做更多的事!专家认真地说:不、我不是想说明这个问题那么、请你们想一想、这个管理专家想通过实验说明什么问题?(学生思考回答)教师总结:石块就像是人生大大小小的目标、沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦、压力等、水则是我们在生活中经历的所有不良情绪、如悲伤、焦虑、自卑等。我们只有在人生中先设计好目标、才能让我们的生活
15、充实、如果我们反过来在人生(广口瓶子)中先装满压力痛苦(沙子)、或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪(水)、那么我们的目标(石块)是无法装进去的。记住:不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。三、挑战自我一瓶水你能举多久(由学生自己估计能举的时间)今天就让我们来挑战一下自己、来尝试着举五分钟。要求:1、手握瓶身、手臂平举、与肩同高。2、其间不得换手、不得放下、也不能让任何物品支撑手臂。(教师计时、学生体验、分享感受)(请成功及不成功的学生分享感受、分享自己的体会、教师则根据学生的表现及时引导)仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦、让你举一小时、一天会怎么样有多少人能坚持下来(统计回答能的
16、学生效、可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度)一瓶水我们尚且举不了多久、何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月、一年要想把水举得久、就要适当地放下、让自己歇歇才有力气继续举;同样的、要想背负压力走得久、就要懂得适当地放下、让自己能喘口气、幽一默。可是、能否永远地将压力放下压力会把我们压垮、那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌。四、压力与学习效率日的倒四、压力与学习效率日的倒 U U 型图型图是一张在心理学中常用的图、如果横坐标代表我们所感受到的压力、纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是:在压力小的情况下、我们可能不觉醒、不能发挥出我
17、们的最佳水平;当觉醒增强时、我们感觉到的压力增大、学习效率开始提高、但是在达到一个最佳水平后、学习效率水平便不再提高了。然后、随着觉醒增强(压力加大)时、学习效率则开始下降、当压力超过一定限度时、我们就会变得十分惊慌、以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习、过分的压力使我们的学习效率下降、在图型上显示出倒U型曲线。从上图中可以看出、压力太小或者太大都会降低我们的学习效率、也就直接会影响到我们的成绩、正如我们的压力气球一样、压力小时、气球无弹性、压力大时、气球的弹性强、压力太大、气球就被撑破了。由此可以看出、有压力并不是坏事、压力的存在对我们的成功来说是必须的。五、心理实验曾经有心理学家做过
18、这样一个实验:将一只小白鼠放进一缸水中、在孤立无援的情况下、小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中、让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来、休息一下、然后又将其扔进水缸中、你们猜猜这只小白鼠的结果怎样(学生猜结果)这只小白鼠第二次被扔进去后、游了 40 多分钟、仍然没有放弃、后来实验者插根棍子让它爬了上来、实验者对助手说:没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠!从这个故事中你领悟到了什么(学生讨论)教师引导:1、心态的重要性(第一只和第二只白鼠结局的区别)2、成功经验的重要性(第二只白鼠为何坚持 40 多分钟)3、坚持的重要性(第二只白鼠的结局)4、棍子的意义周围人的帮助教师总结:
19、进入高三后、我们生活中充满了各种的压力和挫折、甚至偶尔会让我们感到绝望、这些都是正常的现象、不要紧、重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功、哪怕是很小的成功也能给我们信心、这种信心会增强我们坚持下去的勇气。当然别忘了要懂得随时寻求周围人(同学、老师和父母)的帮助、只有这样、我们的高三路才能走得更好、我们的人生路才能走得更远。六、小游戏释放压力六、小游戏释放压力(播放激昂的音乐)把我们自己的压力气球拿起来、在心里默默地告诉它:高三压力、我不怕你、我有信心战胜你!然后把气球扔在地上、用脚狠狠地踩爆它。让我们充满信心去迎接高三的挑战!心理健康主题教育教案心理健康主题教育教案 6 6一、
20、活动目的:一、活动目的:1.在学习鲁教版品社课本第二单元走进健康中,学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康,心理健康和身体健康同样重要。2.通过本次活动,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力,同时了解心里健康的重要性。二、活动过程:二、活动过程:(一)谈话导入:孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是关闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育,来探讨研究同学之间如何相处,如何交往。(二)辨析健康:1.同学们,我们已经学完走进健康这一课,了解了健康的含义,现在哪位同学来谈
21、论一下什么是健康呢?2.指名来回答。3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准:(1)有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。(3)善于休息,睡眠良好。(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当,身材均匀。站立时,头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。(9)头发有光泽,无头屑。(10)肌肉丰满,皮肤富有弹性。4.老师总结:健康就是没有疾病和身体残疾,同时还要有良好的心理状态。(三)
22、结合事例:1.老师:刚才我们已经了解了健康,懂得了什么是健康,现在老师给大家带来了两个事例,想请同学们帮忙辨析一下:事例一:跳皮筋小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:“我才不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,她指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边,哭了起来,小欣和小红也不跟小芳玩了,小芳又伤心又奇怪,怎么她们都不和我玩了?2.师:小英又为什么会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形,应该怎样解决呢?3.学生以小组为单位讨论、交流。4.指名来谈论一下。5.师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不
23、要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。事例二:上课铃响了:上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。6.师:大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?7.同学们分小组充分讨论、交流。8.各小组推荐代表进行发言。9.师小结:是,我们应该有宽容
24、之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。(四)检测明理:1.师:师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。(3)课桌下有纸屑,你说不是你的,你的同桌说不是她的。生:遇到这种情况我会这样做:生:遇到这种情况我会这样做:2.师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,
25、你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到。来,一起读:同学之间:同学之间学会友好,不嘲笑缺点。学会尊重,不欺小凌弱。学会宽容,不斤斤计较。学会理解,不撒娇任性。学会关爱,要热情大方学会体贴,要细致入微学会调节,要消除嫉妒学会激励,要互相进步4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价一下,自己的心理是否健康,在 A.B.C.三项中进行选择,希望大家实话实说。(出示检测题)请你仔细阅读下面的问题,选择答案。(1)当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:
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