蹲踞式起跑教案10篇.docx
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1、蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案 10 篇作为一名辛苦耕耘的教育工作者,很有必要精心设计一份教案, 教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么写教案需 要注意哪些问题呢?下面是小编收集整理的蹲踞式起跑教案,供大家 参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。蹲踞式起跑教案 1尊敬的各位专家、评审、老师:大家好!我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天 我说课的内容是:水平三五年级蹲踞式起跑第一课时。一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上, 对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是 通过蹲踞式起跑姿势的反复练习,初步掌握蹲踞式起跑的动作方法
2、。 训练学生的反应时,并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。辅教材上肢游戏推小车,发展学生上肢力量,上下肢结合最 终使学生身体健康,身心愉快。二、教学目标( 1 )知识目标:了解、学习蹲踞式起跑的动作要领,能按口令做 出蹲踞式起跑的动作。( 2 )能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。( 3 )情感目标:乐于接受教师的指导和教育,能积极参与到各种 学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。三、教学重点蹲踞式起跑的联贯性四、教学难点臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线五、教学过程为了完成教学目标,我确立了一个宗旨,四种方法,四个阶段( 1 )教学宗旨:本节课从始至终要贯彻面向全体学生,人人
3、参与 体育,人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康的体育精神。( 2 )教学方法:语言诱导法,自主探究法,示范讲解法,激励评 价法( 3 )教学环节:准备阶段,探究学习阶段,游戏阶段,放松结束 阶段1、准备阶段进行 2 分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改 善身体形态。教师引领热身活动:选取中式街舞的一些基本动作作为准备活 动。激发学生参与兴趣,在音乐伴奏下能够做到反应敏捷,动作放得 开。教师有针对性的给予表扬。复习站立式起跑姿势。学生按队分组,发挥小组长做用,这样 有利于学生的分组训练。2、探究学习阶段引出问题:问题设计:刘翔在 110 米栏比赛中是不是采用站立 式起跑?他
4、采用的是什么起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式? 三个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务:蹲踞式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生,从站立式起跑过渡到 学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。探究问题:把教学内容转化为几句短语,藏于锦囊。将锦囊分 发给各组小组长,并说明,在心中有疑问的时刻,打开锦囊。通过锦 囊让每个学生清楚知道每个环节的技术要点,通过自主探究对教学内 容进行大胆研究、尝试。教师示范:在学生自主探究的基础上,教师要给学生进行简明 易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。 这样80以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。学生练习:教师完整示
5、范之后以组为单位展示,及时对错误动 作进行指导与纠正,体现师生互动。然后由各小组推荐 3 人以上参加 比赛。利用蹲踞式起跑跑完 30 米。对能够准确做出蹲踞式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。3、游戏阶段辅教材上肢游戏,推小车本游戏体现合作精神,通过角色互换体验对方感受,同时发展学 生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心,培 养自我保护意识。4、结束部分选取祖国道教吐纳法,配合轻音乐达到调整呼吸,放松紧张肌肉 的目的。总之,通过本节课的教学,力求使每个孩子参与到学习活动中来, 在快乐中学到知识。教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125 次/分;学生
6、能 够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。我的说课到此结束,不妥之处,恳请各位专家评委给予批评指正。蹲踞式起跑教案 2学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力学习内容:蹲踞式起跑、快速跑学习步骤:一、 快乐游戏,活跃情绪教师活动:1、组织学生常规训练2、组织学生游戏:抢位子3、组织学生复习基本体操。学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、 有力。组 织:六列横队、小组分散* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *二、积极
7、游戏,你追我赶重 点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难 点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松 协调。教师活动:1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏:看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。5、组织学生欢庆胜利。 学生活动:1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体 验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)4、游戏:你追我赶(追逐跑)5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的 体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示
8、。6、手舞足蹈欢庆胜利。场地器材:操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式起跑教案 3一、指导思想:本课以新课标的教育理念坚持“健康第一”为依据,以最终 使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和 兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高 自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的发 展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时,特别体 现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力和增 强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求,确保每个学生体验成 功,使学生体验团结的好
9、处和竞争的乐趣。二、教材分析:蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势,能使身体迅速摆脱静止状 态,从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所 采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法, 从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质,提高学生的快速 反应能力,使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生,他们在五年级的时候已经初步 学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用,对三个信号 的动作方法也有了一定的了解,但动作不够规范。他们普遍上肢力量 偏差,教学主要放在训练学生的反应速度,并能把起跑和起跑后的快 速跑结合起来
10、,发展奔跑的能力。四、相应对策本课是本单元的第一次课,根据对教材的理解和对学生的了解情 况,我把“各环节技术动作正确,反应速度快”作为本次课的教学重 点,“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点,突破重难点时需要学 生认真观察,勤于思考,反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗, 起跑器等辅助教具加以强化。五、教学目标:1、通过本课的学习和实践,使 90%的学生能够进一步理解蹲踞 式起跑的技术要领,知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定, 80以上的学生能做出臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线的动作;发展学生快速起 跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。2、运用自我探究及小组合作和教学比赛
11、的良好氛围,使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。3、社会适应领域:在学习的过程中与同伴能默契配合,共同提高, 发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力;培养学生 克服困难、积极上进的优良品质。六、本课的重、难点:1、重点:各环节技术动作正确,反应速度快2、难点:各技术环节连贯衔接紧密七、教学过程分析我将通过以下四个环节来达成本课教学目标(一)开始部分:课堂常规队列练习二四列互变、裂队合队走。 设计意图:培养学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌(二)准备部分:关节活动、辅助性的 .准备活动。设计意图:充 分做好准备活动,调动学生练习的积极性,预防运动损伤以适应基本 部分的需要(
12、三)基本部分:蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设 计的:复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、 小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。1、蹲踞式起跑1 )复习旧知引入新知:同学们!谁来说说蹲踞式起跑适用于那些 田径项目,具体作用是什么?(设计意图:自然引入到本课的学习内 容,明确蹲踞式起跑的相关知识)2 )自主学习明确方法:a、通过找学生进行动作的讲解示范,得出蹲踞式起跑三个信号的 正确动作。b、教师进行法令学生练习。c、学生自己发令三人一组进行练习,并互相纠正技术动作。设计意图:本着以学生为主体,使学生用自己的眼睛进行观察, 用自己的头脑进行思考,用自己的身体进行练习从而
13、进一步明确蹲踞 式起跑的正确技术动作。3 )辅助教具突破重点:a、大部分同学的起跑还是不错来的,只是反应不过快,现在我们 听竹竿落地的声音迅速跑出b、教师在喊跑的同时放下竹竿,反应慢的同学会被竹竿砸到。(设计意图:通过竹竿教具的使用,增加学生的练习趣味性,从 而解决快速反应的教学重点。)(4)小组合作强化动作突破难点:a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式 起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来 模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动 作进行评价。b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗?把你最好的一面展 现出来。( 5 )教学比
14、赛巩固提高:展示的同学的动作好不好呀,现在我们 就按照他们的动作进行 30 米比赛好吗?跑到终点的同学要从跑道两侧 返回。设计意图:通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术,并检验 自己学习状况,同时发展学生奔跑能力。2、游戏:赶猪方法:略。设计意图:通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体 素质,培养学生的竞争意识。(四)结束部分放松:回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平, 培养养成运动会放松的习惯。八、教学评价:1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合评价方式:巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励2、个人评价与小组评价相结合评价方式:在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己
15、的动作有一个正确的认识九、教学特点:1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式,充 分发挥学生的主动性,使学生真正成为课堂的主人 2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价,从而实现对全体学生的全面关注。 3.利用教具突破重难点。利用竹竿,信号旗等教具突破重难点。蹲踞式起跑教案 4一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导,采用情景教 学法和学生自主练习法,使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发 展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能。通过各种教学手段激发 学生的学习兴趣,体现教师主导和学生主体。二、学情分析本课为新授课,根据学生
16、特点,如好学、好动、爱模仿、喜欢游 戏、崇拜体育明星;但是他们认识粗浅,注意力不集中、情绪不太稳 定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快,难以持久等。根据以 上特点由教师指导,使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱 乐,并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势 ,但是技术过程难度 大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次 课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法 ,重点在于训练学生 反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。蹲踞式起跑教学的重、难点:1、重点:掌握蹲踞式起跑的方法,正确掌握“各就位”和
17、“预备” 的技术动作;2、难点:快速反应,“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。四、教学内容1、蹲踞式起跑练习 2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标:激励学生积极参与体育锻炼,初步了解蹲踞式起跑 动作方法。2、技能目标:通过练习,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技 术动作。发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能。3、情感目标;培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。能 1、运动参与目标:激发学生参与体育运动的兴趣,培养学生终 身体育锻炼意识;2、技健康目标:让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作,发展学生 快速跑能力,促进学生身心健康;3、社会适应目标:通过游戏培养学生的团结合作精神,增强
18、学生 集体荣誉感,提高学生社会适应能力。六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法, 学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”,需要充分发挥 学生练习的主动积极性,所以我主要采用了以下教学方法。1、设疑法:通过教师设疑激起学生的好奇心,学生才能有兴趣参 与到体育活动中来;2、讲解示范法:通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作,激发学生 模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育 教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法,对学生能否更好 的掌握技术动作起重要作用;3、指导法:指导学生蹲踞式起跑的练习,鼓励学生善于思考勤加 练习;4、纠错法:针对蹲踞式起
19、跑过程中容易出现错误动作的技术 ,在 学生练习时给予适时适当纠正,达到教学目标。七、学法根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能 , 因 此我主要采用以下几种学法。1、自主学习法:因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望, 是培养学生自主学习能力的一种有效的方法,因此首先采用自主学习法,让学生全身 心感受学习的乐趣;2、游戏法:玩是天性,倡导学生“玩中学”,“玩中练”使体育 课充满乐趣,有吸引力;3、合作学习法:合作是人在社会中必须具备的一种能力,只有会 合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高 学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和 分
20、组游戏中;4、体验法:学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐 趣;5、展示竞争法:学习技术动作后让学生展示并通过比赛的方法增 强竞争意识,促进学生身心健康发展。八、教学过程一、准备部分: 8 分钟。体育课常规:体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习 学生;宣布课的内容、任务、要求;准备活动1、柔韧性练习两手抓弓步压腿侧压腿体前屈2、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿二、基本部分: 27 分钟。激趣动员。蹲踞式起跑:教学法:设疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的;学生自 主体验,让学生自由练习;教学法:讲解示范法。教师讲解示范蹲踞 式起跑的方法,学生听记;在教师发信号下学生分组进
21、行 56 次练习;学生交流体验。两人一组,一人发令,一人练习,然后交流心 得体会 34 次;学生展示 12 次,师生共评;学生再次练习 56 次蹲踞式起跑接快速跑 6 10 米。游戏:各种口令多种方式起跑反应练习。教学法:教师讲解游戏方法要求及安全事项,游戏后学生交流心 得体会。三、结束部分: 5 分钟。配合音乐放松,让学生身体得到恢复;对课进行总结;整理场地器材。九、场地、器材田径场地、音乐播放机 1 台十、教学效果预计1、 85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法;2、练习密度在 35%40%、平均心率 130 次/分;3、预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都 可以得到提高。
22、十一、教学反思:本节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法,通过练习,较好掌握了 蹲踞式起跑的技术动作;培养了学生勇敢顽强的拼搏精神。学生学习 氛围还可以改进。蹲踞式起跑教案 5一、指导思想本节课以新课程标准理论为依据,本着“健康第一”的教育教学 宗旨。为培养学生的学习积极主动性,在教学中注重培养学生的学习 兴趣,唤起学生的主动参与意识,在教学中突出教师与学生“教”与 “学”的关系,强调学生“学”为主体,以学生发展为中心,通过教 学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能,提高自我锻炼能力,为养成 终身进行身体锻炼习惯奠定基础。二、教学内容:蹲踞式起跑、游戏三、教学目标1 知识技能目标:了解蹲踞式起跑技术动作
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