职场人健康状况报告.pdf

12021/9/282020/9/282021职场人健康状况调查报告进击的职场人 健康观念不容轻视22021/9/28目录CONTENTS职场健康状况分析01职场人健康问题应对方式02职场特定人群健康状况分析03职场健康发展趋势0439274232021/9/28职场健康状况分析 中国居民健康状况 职场人健康状况42021/9/28数据来源：中国居民营养与慢性病状况报告（2020）从2015到2020的这五年间，人们生活质量提升的同时，也引发了很多健康问题。中国居民超重肥胖率数据显示，18岁以上成年人的超重肥胖率已经超过50%，较五年前增长20.7%，6至17岁儿童及青少年的超重肥胖率也达到了近20%，较五年前增长18.8%，中国居民超重肥胖问题显著。同时，中国居民慢性病状况也显示，高血压、高血脂、糖尿病、肺疾病等慢性病的患病率也在不断增长，并且各类疾病也趋向于年轻化，中国居民健康问题不断凸显。超重肥胖率提升、慢性病患病率增长，中国居民健康问题凸显中国居民慢性病状况18岁及以上居民40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率13.6%较五年前增长3.7%高血压患病率27.5%较五年前增长2.3%糖尿病患病率11.9%较五年前增长2.2%高胆固醇血症患病率8.2%42.0%16.0%50.7%19.0%0%20%40%60%18岁及以上居民6至17岁儿童及青少年中国居民超重肥胖率2015年2020年增长20.7%增长18.8%18岁及以上居民18岁及以上居民52021/9/28在中国居民健康问题凸显的情况下，职场人的健康受到了更多关注。究其原因，近几年多个“加班猝死”的新闻引发了职场人的健康焦虑，“996”更是成为职场人日常吐槽的热点。从职场人的生活习惯来看，躺床上看手机、久坐是他们最高频的行为，同时有58.4%的人熬夜频率较高，更是有36.3%的人会高频的加班到深夜，作息习惯不佳，而频繁吃甜食、炸鸡、烧烤的人也都有四成以上，饮食习惯不是特别健康。从职场人的身体状况来看，数据显示，有腰椎或颈椎疾病的职场人占比达37.6%，有睡眠障碍的占比达36.9%，是职场人中最普遍的疾病；其次，肠胃疾病、脱发、各类过敏及过敏引起的病症和眼睛方面的疾病也是困扰较多职场人的身体健康问题。长时间的生活习惯欠佳，导致职场人的身体越来越容易出现疾病，健康问题更为突出。职场人生活习惯欠佳，健康问题更为突出37.6%36.9%31.6%31.2%29.7%28.1%18.9%10.8%8.1%5.2%0%10%20%30%40%腰椎/颈椎疾病睡眠障碍肠胃疾病脱发各类过敏及过敏引起的病症眼睛方面的疾病痔疮三高(高血压/高血脂/高血糖)肝胆疾病心脑血管疾病职场人身体疾病状况分布数据来源：TalkingData问卷调查职场人高频行为分布躺床上看手机久坐熬夜吃甜食吃炸鸡吃烧烤94.1%91.9%58.4%49.5%41.3%注1：高频行为指该题目选择“总是（每周67次）”、“经常（每周45次）”及“有时（每周23次）”的累计占比；注2：熬夜指晚上12点以后睡觉。加班到深夜36.3%62021/9/28除了身体疾病外，不断累积的压力还使得职场人更容易被不良情绪困扰，调查数据显示，有72.0%的职场人会因为工作产生不良情绪，这在一定程度上也对职场人的身体健康产生了消极影响。而产生不良情绪的原因有很多，最让职场人难以接受的就是被领导PUA，其次工作得不到认可、被不停甩锅和无法完成的高额KPI也是会影响职场人情绪的主要因素。日常工作中，免不了会有一些烦心事影响到自己的情绪，如何去疏导、调整自己的不良情绪也是职场人保持身心健康需要重视的方面。职场压力大易产生不良情绪，被领导PUA最不能忍72.0%28.0%职场人因工作产生不良情绪会不会被领导PUA工作得不到认可被不停甩锅无法完成的高额KPI公司拖欠工资自身能力不足达不到工作要求职场人产生不良情绪的因素4.13.53.33.12.72.7数据来源：TalkingData问卷调查注1：被领导PUA指被领导不断打压、挑剔、压榨，进而对自己产生怀疑注2：排序题得分根据用户填答顺序加权计算得出72021/9/28调查数据显示，有64.1%的职场人都存在难以入睡、多梦易醒等睡眠问题，这除了会导致职场人各种身体疾病的患病风险增加外，对他们的精神状况也产生了一定影响。从职场人的精神状况分布情况来看，睡眠质量好的职场人半数以上都精神状况良好，而睡眠质量差的职场人则更容易出现注意力分散、容易疲倦等问题，甚至会进一步影响到职场人的心理健康，产生焦虑、抑郁等问题。六成以上职场人睡眠质量差，对精神状况产生不良影响数据来源：TalkingData问卷调查35.8%50.6%35.9%0%20%40%60%辗转反侧，难以入睡多梦、易醒，再入睡困难深度睡眠，一觉到天亮职场人睡眠状况分布睡眠质量差的职场人占比64.1%睡眠质量好的职场人占比35.9%28.5%23.4%22.0%5.6%55.6%65.4%62.7%54.8%22.3%9.2%0%20%40%60%80%注意力容易分散精神萎靡，容易疲倦容易焦虑有抑郁倾向精神状况良好职场人精神状况分布睡眠质量好睡眠质量差注：睡眠质量差的职场人占比为以上两个选项去重计算后的结果82021/9/28工作、生活压力的不断增加，没有充足时间休息、运动，或许就是造成职场人健康问题凸显、各种疾病越来越年轻化的原因之一。数据显示，有近九成的职场人认为自己的身体存在健康问题，也有超过七成的用户认为自己精神状况不佳。大部分职场人身体多多少少都患有一些疾病，精神状况也存在一些问题，因此，职场人需要更加重视自己的身心健康状况。“身体疾病+精神不佳”，职场人需更加重视健康状况认为自己有健康问题的职场人占比88.1%数据来源：TalkingData问卷调查认为自己精神状况不佳的职场人占比74.1%腰椎间盘突出失眠肠胃炎脱发过敏近视度数升高焦虑抑郁易疲劳痔疮注意力难以集中92021/9/28职场人健康问题应对方式 职场人健康认知情况 职场人就医习惯 职场人养生习惯 职场人运动习惯 职场人保险购买习惯102021/9/28从职场人在“就医”、“运动”、“养生”、“保险”这四个与健康相关领域的认知上，有比较明显的共性特征，均认为“很重要”。但在执行力上又表现出了明显的差异化，职场人更倾向“购买健康”，无论是“长线”的养生用品/保健品，还是商业人身保险。而在就医方面，能拖则拖，自行推断是大多数人的选择，“躺平”已经不再是调侃的口头禅，近六成人将其付诸于行动。当然，我们也不能单一的用“懒”来解释这一现象，职场人快节奏的生活状态，“买健康”似乎是最快捷的方式，同时也是一种心理安慰。不过，正如那句古话“流水不腐，户枢不蠹，动也”，坚持锻炼身体，及时寻医问药，才是健康的基础。养生用品、保健品与商业人身保险，更像是健康的“加强针”，有则锦上添花，无则风华依旧。职场人健康现状112021/9/28努力工作的同时健康问题也不容忽视，从职场人对健康体质的认知来看，健康不仅仅是“不得病”而已，“精力充沛”、“睡眠质量好”以及“身体能适应各种外部环境变化”三个因素的重要性更高。在影响身体健康的因素方面，职场人认为危害程度最高的因素就是“经常熬夜”，但这又是职场人很难去避免的不良习惯。同时，从职场人对健康体质和不良生活习惯的危害性认知来看，他们对于心态、情绪方面的重视程度不高，“处事乐观，态度积极”和“易产生焦虑、生气等情绪”的重要程度均排位靠后，但其实情绪好坏对于身体健康也有较大的影响，不良情绪会造成内分泌紊乱进而引发多种疾病，职场人需要更多的重视情绪给自己带来的影响。此外，职场人对不良生活习惯中“不良饮水习惯”的认知度最低，长期喝饮料、感觉渴了才喝水等不良习惯都会对健康产生消极影响。整体来看，职场人对健康的认知仍存在一些问题，健康意识仍需提升。健康问题不容忽视，职场人健康意识仍需提升4.163.613.343.273.052.91精力充沛，能够应对日常生活和工作的压力睡眠质量好身体能适应各种外部环境的变化能够抵抗一般性感冒和传染病处事乐观，态度积极体重得当，身体均匀职场人对健康体质的认知职场人对不良生活习惯危害性的认知经常熬夜吸烟、酗酒等不良习惯不良饮食习惯睡眠质量差饮食不规律久坐不运动易产生焦虑、生气等情绪长时间看电子屏幕不良饮水习惯16.025.535.344.854.764.774.284.093.1数据来源：TalkingData问卷调查注：排序题得分根据用户填答顺序加权计算得出122021/9/28生病就医可以说是“常规操作”，但从调查数据来看，只有27.5%的职场人出现不适会立刻就医，对于每天都要忙于工作的职场人来说，身体出现病症可能没有充足的时间及时就医，因此他们更多的选择变成了先拖着或者自己先买药吃吃看，其中选择自己推断病症买药吃的人超过五成，选择先拖着始终无法好转才去医院的也超过四成，整体来看，职场人就医心态不是很积极。从就医花费来看，职场人每年也需要在看病方面花费一定金额，超七成的人每年就医花费区间在500元至5000元。此外，就医习惯方面值得一提的是，有27.1%的人在出现不适时会选择线上问诊，相比起先拖着和自己买药吃，这一方式无疑更加科学可靠，随着线上就医的服务模式越来越成熟，其普及度也会不断增加。“常规操作”不常规，职场人就医心态不积极数据来源：TalkingData问卷调查27.5%44.8%55.5%27.1%3.3%0%20%40%60%出现不适立刻去医院出现不适先拖着，始终无法好转才去医院自己推断哪有问题，先买药吃吃看去医院太麻烦，通过线上途径问诊不采取任何措施，扛过去职场人就医习惯分布20.4%36.2%37.7%5.0%0.7%职场人就医花费（单位：每年）500元以内5001000元10005000元500010000元10000元以上职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯132021/9/28随着互联网医疗的不断发展，线上能够进行的医疗服务越来越多样，除了挂号、看病问诊外，还具备身体指标监测、健康资讯查阅等功能。当前，职场人对于线上医疗类App的接受度越来越高，使用线上医疗App的职场人中，女性占比57.2%，略高于男性。年龄方面，30至44岁的职场人TGI指数均较高，具有更强的就医需求，从覆盖率来看，25至39岁的职场人为主要用户群体，线上医疗服务的主要使用群体呈年轻化特征。线上医疗服务功能多样，用户群呈年轻化特征数据来源：TalkingData4.6%16.4%19.8%25.6%14.9%7.2%7.7%25871161711299998040801201602000%6%12%18%24%30%18-24岁25-29岁30-34岁35-39岁40-44岁45-49岁50岁及以上职场线上医疗人群年龄分布年龄占比TGI指数职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯女性,57.2%男性,42.8%职场线上医疗人群性别分布线上医疗服务功能预 约 挂 号线 上 问 诊身 体 指 标 监 测线上预约挂号是各地近年来开展的一项便民就医服务，旨在缩短看病流程，节约患者时间。线上问诊是指通过互联网医疗平台或医院自有平台预约看病的一种方式，对于实体医疗、分级诊疗的具有补充意义。身体指标监测在高血压、高血糖、痛风等慢性病管理方面具有重要意义，身体指标持续记录与服药信息、环境状况等结合，可以帮助慢性病患者进行健康状况分析。注：职场线上医疗人群指使用工作相关App的人群与使用医疗类App的人群的交集。142021/9/28许多慢性病需要经常测量身体指标，以掌握自身的健康状况，例如糖尿病需要测量血糖值、痛风需要测量尿酸值。市场中用于测量和记录各类身体指标的App数量众多，通过人群画像的构建分析可以看出，使用糖尿病相关App的职场人群中，男性占比67.1%，使用痛风相关App的职场人群中，男性占比85.5%，职场男性患糖尿病与痛风更为显著。年龄层面，糖尿病相关App使用人群覆盖率最高的年龄段为35至39岁，痛风为30至34岁，痛风相关App使用人群较糖尿病人群年轻化特征更为明显。职场男性使用糖尿病与痛风相关App的占比均较高数据来源：TalkingData职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯3.1%17.5%24.8%31.1%14.2%5.3%2.4%169314621212971290601201802400%9%18%27%36%18-24岁25-29岁30-34岁35-39岁40-44岁45-49岁50岁及以上年龄占比TGI指数4.7%25.1%31.1%23.5%9.4%3.3%2.1%251331831608543250601201802400%9%18%27%36%18-24岁25-29岁30-34岁35-39岁40-44岁45-49岁50岁及以上年龄占比TGI指数女性,32.9%男性,67.1%职场 糖尿病相关App使用人群性别&年龄分布职场 痛风相关App使用人群性别&年龄分布女性,14.5%男性,85.5%152021/9/28心理健康往往比身体健康更容易被人们忽视，职场人在遇到无法自我调节的心理问题时，更多人会选择向朋友倾诉，来纾解心中的不快情绪，同时也有三成左右的职场人会选择在线上或线下寻找专业的心理医生进行咨询。数据显示，职场人中选择通过心理咨询类App寻求帮助的占比32.9%，而选择通过线下途径寻求帮助的占比29.0%，相较于线下，职场人对线上心理咨询接受度更高。相较于线下途径，职场人对线上心理咨询接受度更高数据来源：TalkingData问卷调查职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯向朋友倾诉没有这种情况或放之任之57.7%32.9%29.0%30.4%职场人遇到无法自我调节的心理问题的解决方式通过心理咨询类App寻求帮助通过线下途径寻求心理医生的帮助162021/9/28女性,67.5%男性,32.6%职场线上心理咨询人群性别分布随着人们对心理咨询认识的提升，越来越多的人愿意在遇到心理问题时去寻求心理医生的帮助，线上心理咨询效果相较于线下面对面交流略有不足，但线上途径不受时间和空间制约，采用文字、语音及视频多种方式实现沟通，在服务方式上更为灵活。尤其是在2020年初疫情居家期间，线上心理咨询在缓解民众长期居家的焦虑和抗疫一线工作人员的高压力方面起到重要作用。从职场人对线上心理咨询的需求来看，女性占比67.5%，需求明显高于男性；年龄方面，30至39岁的职场人覆盖率和TGI指数都更为显著，这一年龄段的职场人生活压力更大，对于心理咨询需求更强。线上心理咨询服务方式更为灵活，职场女性是主要用户群体数据来源：TalkingData2.9%16.2%27.9%38.5%9.5%2.1%1.9%15861642628527230601201802403000%9%18%27%36%45%职场线上心理咨询人群年龄分布年龄占比TGI指数职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯注：职场线上心理咨询人群指使用工作相关App的人群与使用心理咨询类App的人群的交集。172021/9/289.8%6.7%6.3%4.9%4.7%从线上心理咨询人群的线级城市分布来看，新一线城市占比最高，但一线城市的TGI指数更为显著。从各城市心理咨询人群的覆盖率来看，北京、上海、深圳、广州位列前四，其中北京的覆盖率最高，占比达9.8%，在快节奏、高压力的工作环境中，职场人更易产生心理问题，对于心理咨询的需求也就越高。一线城市需求显著，北京地区心理咨询类App使用人群覆盖率最高数据来源：TalkingData北京市上海市深圳市广州市杭州市3.5%3.4%2.5%2.2%1.8%郑州市成都市武汉市西安市重庆市职场线上心理咨询人群城市覆盖率TOP10职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯27.2%29.7%22.2%14.1%9.3%4.6%2801531006046350751502253000%10%20%30%40%一线城市新一线城市二线城市三线城市四线城市五线城市职场线上心理咨询人群线级城市分布线级城市占比TGI指数注：职场线上心理咨询人群指使用工作相关App的人群与使用心理咨询类App的人群的交集。182021/9/28各类疾病的年轻化趋势使得越来越多的职场人更早的关注到养生这个话题，数据显示，近九成的职场人都会关注养生类的节目或者文章，其中有32.2%的职场人会照做看到的内容。在方式层面，泡脚是使用人数最多的养生方式，通过喝一些含有花果、药材的养生茶来养生也是比较受欢迎方式，其次也有近五成的职场人会通过吃保健品和推拿按摩来养生，而艾灸这一方式虽然流传的年代久远，但由于便利程度较低所以受众面较小。近九成职场人关注养生，泡脚、喝茶是最常见的养生方式数据来源：TalkingData问卷调查32.2%56.3%11.5%职场人对养生节目/文章关注情况会关注，并且会照做会关注，但看完就忘了不会关注70.5%65.5%47.4%45.4%30.3%24.4%19.5%0%20%40%60%80%泡脚喝养生茶吃保健品推拿按摩刮痧/拔火罐跳保健操艾灸职场人养生方式职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯192021/9/28随着保健品市场的规范化发展，吃保健品已成为一种调理身体的常见方式。职场人中，吃保健品的人数占比达到78.0%，其中34.8%的人食用较为规律，会每天吃或按固定周期吃，而43.2%的人则是想起来才会吃一次，这部分人更追求吃保健品带来的“心理安慰”。从保健品的类型来看，“缺什么补什么”的强化型保健品食用人数最为广泛，常见情况例如久坐办公的职场人需要补钙，其次“增加身体营养”的营养型保健品也较受欢迎，对于经常吃外卖营养不均衡的职场人来说，对补充蛋白质、维生素类营养物质也有较强需求。“缺什么补什么”，强化型保健品最受青睐数据来源：TalkingData问卷调查2.3%32.4%43.2%22.0%职场人保健品食用情况会每天吃会按固定的周期吃想起来才吃一次从来不吃53.0%70.5%44.3%24.0%职场人保健品类型倾向增加身体营养身体缺什么补什么对身体的某个器官有调理、治疗的作用由天然生物所提取并制成复方制品，对身体的各个器官都有保健作用营养型强化型机能型机能因子型职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯202021/9/28随着年龄的增长以及工作节奏的加快和心理压力的增加，体检的必要性也越来越凸显，通过检查了解自己的健康状况，及早发现危害健康的潜在风险因子，进行调整和治疗，对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用、提高生命质量等方面都有十分重要的意义。调查数据显示，有70.6%的职场人拥有良好的体检习惯，除了公司定期组织的体检外，也有四成的职场人因为已养成体检习惯或希望通过体检确认身体健康的原因去体检。从付费意愿来看，有85.1%的职场人愿意在没有公司福利的情况下为体检付费，可见，职场人的体检意识较高。体检对于健康意义重大，七成职场人拥有良好的体检习惯数据来源：TalkingData问卷调查58.5%21.8%19.7%职场人体检原因分布公司会组织定期体检已养成体检习惯，定期了解健康状况，预防或监测疾病身体可能出现了一些健康问题，希望通过体检全面了解0%20%40%60%80%100%半年及以下一年两年两年以上有问题才去体检没体检过职场人体检习惯分布65.9%4.7%12.6%4.6%9.8%2.3%职场人体检付费意愿的职场人在没有公司福利的情况下愿意为体检付费85.1%职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯212021/9/28数据显示，只有35.5%的职场人会每周运动两次以上，而每周只运动一次和从不运动的人分别占比53.3%和11.2%，可见，大多职场人还是疏于运动，没有良好的健身习惯。通过对比高频运动人群和低频运动人群，可以看出，高频运动人群运动的目的更多在增强体质及形成规律的生活习惯，而低频运动人群则更多为了缓解压力以及改善外形。职场人大多疏于运动，偶尔运动为缓解压力及改善外形数据来源：TalkingData问卷调查4.5%31.0%53.3%11.2%职场人运动习惯分布很频繁，每周4次以上比较频繁，每周24次偶尔，每周1次只想躺平，从不运动职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯注：高频运动人群指问卷中运动习惯选择“很频繁”及“比较频繁”的人群；低频运动人群指选择“偶尔”的人群0%20%40%60%80%缓解压力，放松心情增强体质减肥，改善外形形成规律的生活习惯防病治病提高运动技能爱好，纯粹喜欢职场人运动目的高频运动人群低频运动人群222021/9/28相较于去健身房撸铁，职场人更倾向于简单的走走路、跑跑步，平时会采取该方式运动的人占比达到81.6%，远超于跟着视频锻炼、球类运动、线下操课等方式。在地点的选择上，选择走路、跑步的人对家附近的公园青睐有加，其次小区公共空间也是不错的选择，而选择其他运动方式的人运动场地多为家里、健身房及体育中心。职场人更倾向于走走路、跑跑步，对家附近的公园青睐有加数据来源：TalkingData问卷调查职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯81.6%28.6%26.1%16.5%11.4%10.5%0.7%0%20%40%60%80%100%走路/跑步跟着视频或者App中的课程进行锻炼各种球类运动线下瑜伽、普拉提操课游泳健身房撸铁，肌肉训练其他职场人运动方式分布0%15%30%45%60%75%家附近的公园在家里小区公共空间俱乐部或健身房家附近学校的操场大型体育中心职场人运动场地走路/跑步人群其他运动方式人群232021/9/28随着人们互联网使用程度的加深，各种线上运动类App也层出不穷，减脂、塑形、增肌等线上运动的形式也越来越丰富。从进行线上运动的职场人群画像来看，女性占比62.3%，18至29岁的年轻人占比47.7%，对于包含多种减脂操、塑形操的线上运动类App，年轻女性有着更明显的偏好，即将进入职场或进入职场不久的她们更加重视外貌，因此对“减脂塑形”有更强需求。年轻女性更钟爱运动类App，重视外貌更需要“减脂塑形”数据来源：TalkingData女性,62.3%男性,37.7%职场线上运动人群性别分布19.0%28.7%16.0%19.1%6.4%2.7%4.8%0%7%14%21%28%35%18-24岁25-29岁30-34岁35-39岁40-44岁45-49岁50岁及以上职场线上运动人群年龄分布职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯注：职场线上运动人群指使用工作相关App的人群与使用运动类App的人群的交集。242021/9/28调查数据显示，有46.0%的职场人已经为自己购买过商业人身保险，有20.2%的人正打算购买，还有28.4%的人表示目前没买过但未来可能会买，职场人对于商业人身保险的认知度较高。保险类型方面，疾病保险和医疗保险是职场人购买最普遍的险种，国内保险行业经过多年的发展，已获得大众的认可，成为保障生命财产安全的一种有效方式。商业人身保险认知度高，疾病险、医疗险是常购险种数据来源：TalkingData46.0%20.2%28.4%5.5%职场人商业人身保险购买情况买过正打算购买没买过，未来可能会买不打算购买74.2%72.1%56.5%32.7%0%20%40%60%80%疾病保险医疗保险意外伤害险人寿保险职场人购买商业人身保险类型倾向职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯252021/9/28近七成的职场人购买保险是为了给自己买份保障，以应对工作和生活压力带来的意外情况。而保险作为一项重要支出，在购买时需要考虑的因素也有很多，对产品不了解是影响职场人购买商业人身保险的最主要因素，其次赔付不及时以及自身经济条件也是职场人购买保险会考虑的重要因素。近七成职场人购买保险是为自己买保障，工作、生活带给职场人较大压力数据来源：TalkingData66.2%25.1%7.1%1.6%职场人购买商业人身保险的原因工作、生活压力大，为自己买份保障作为投资、理财手段购买周围人都买了，随大流认识的人推荐购买，不好拒绝59.0%49.6%36.9%22.1%20.4%19.8%19.0%0%20%40%60%80%对保险产品不了解，想买但是不懂担心保险公司赔偿不及时经济条件不足现有社保的医疗保险已经足够身体已出现病症，购买有限制或不能购买经济条件允许，但觉得没必要保险不如储蓄划算影响职场人购买商业人身保险的因素职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯262021/9/28国内互联网的快速发展使得线上保险行业也取得较快发展，相较于线下购买，线上渠道购买保险选择范围更广、价格更便宜。使用线上保险类应用的职场人中，女性占比近七成，她们更关注保险方面的内容，操心自己和家人的健康保障问题；年龄方面，35至39岁年龄段的用户覆盖率最高，但50岁以上用户TGI指数最高，这一阶段对于疾病、医疗类保险的需求明显更多。使用保险App的职场女性占比68.8%，更关注自己和家人的健康保障问题数据来源：TalkingData职场人就医习惯职场人养生习惯职场人运动习惯职场人保险购买习惯女性,68.8%男性,31.2%职场线上保险人群性别分布3.2%10.8%21.5%26.5%12.9%7.6%14.1%17571261761121081850701402100%10%20%30%18-24岁25-29岁30-34岁35-39岁40-44岁45-49岁50岁及以上职场线上保险人群年龄分布年龄占比TGI指数TGI指数注：职场线上保险人群指使用工作相关App的人群与使用保险类App的人群的交集。272021/9/28职场人应对健康问题的方式多样，生病时及时就医、日常生活中科学养生、适量的运动以及购买人身保险都是应对健康问题的有效措施。从调查数据的结果来看，职场人中关注养生的人数占比较高，对于人身保险也有较高的认知度，但就医心态不够积极，并且有超六成的人运动频率也相对较低。整体来看，职场人需加强就医意识和运动意识，以减少健康问题的产生。职场人需加强就医意识和运动意识，以减少健康问题的产生 近九成职场人会关注养生内容；泡脚、喝茶是最常见的养生方式；强化型保健品最受职场人青睐；七成职场人拥有良好的体检习惯。养生 职场人就医心态不积极；拖着或者自己先买药吃吃看成“常规操作”线上医疗服务对职场人来说更为便捷；职场人对线上心理咨询的接受度更高，其服务方式更为灵活。就医 职场人商业人身保险认知度高；疾病险、医疗险是常购险种；近七成职场人因工作、生活压力大而购买保险；职场女性更关注保险，操心自己和家人的健康保障问题。保险 六成职场人疏于运动；高频运动人群运动为增强体质及形成规律的生活习惯；低频运动人群运动为缓解压力以及改善外形；超八成职场人选择走路、跑步的方式运动；年轻女性更钟爱线上运动。保险运动表现较差表现较好282021/9/28职场特定人群健康状况分析 性别：男性&女性 年龄：30岁以上&30岁以下 运动习惯：运动&不运动 工作时长：加班&不加班 情绪管控能力：情绪控制好&差292021/9/28性别女性健康问题较男性更为突出女性的睡眠状况较男性更差女性和男性养生方式各有侧重感觉女性过了25岁哪哪都不好了，皮肤状况变差，各种病也都找上门来了。一直在治失眠，一直在失眠，真是太难了。平时还是要多养养生，每天泡脚是必须的，办公室也会放个养生壶，煮些红豆薏米水啊什么的。302021/9/28从不同性别职场人的患病情况来看，女性在腰椎颈椎病、睡眠障碍、脱发、过敏及过敏引起的各类病症等疾病中都有更高的患病率，在睡眠方面，女性有难以入睡及多梦易醒情况的人数占比也要高于男性，可见，职场女性的身体健康问题更为突出。职场男性则更需要关注三高问题，从数据来看，男性患三高的人数占比远超女性，日常生活中更需要注意相关身体指标的变化情况。职场女性身体健康问题更为突出，睡眠状况也相对更差0%9%18%27%36%45%腰椎/颈椎疾病睡眠障碍肠胃疾病脱发各类过敏及过敏引起的病症三高(高血压/高血脂/高血糖)心脑血管疾病不同性别职场人身体疾病状况男性女性数据来源：TalkingData问卷调查不同性别职场人睡眠状况男性女性辗转反侧，难以入睡多梦、易醒，再入睡困难深度睡眠，一觉到天亮38.0%33.8%46.7%54.4%33.6%38.0%312021/9/28在养生方面，职场女性和职场男性有较为明显的差异，相较于男性，女性更喜欢泡脚、喝养生茶、吃保健品、跳保健操以及艾灸，其中选择泡脚的女性较男性多12.4%；而男性则更喜欢推拿按摩、刮痧或者拔火罐，其中选择推拿按摩的男性较女性多7.3%。养生有道，男女各有侧重数据来源：TalkingData问卷调查56.2%56.8%39.6%43.1%27.2%18.0%14.5%68.5%59.3%44.4%37.3%26.4%25.3%20.1%0%20%40%60%80%泡脚喝养生茶吃保健品推拿按摩刮痧/拔火罐跳保健操艾灸不同性别职场人养生方式女性男性322021/9/28年龄年轻人更担心脱发问题年轻人注重外貌，因此以减肥为目运动的人比例更高哎，天天三点睡七点醒，一直在打哈欠流眼泪。年纪大了没办法，过点睡不着，到点一定醒。没想到我还没到30岁，就要因为掉头发来看中医。成年人的生活啊，除了发胖和掉头发容易，其他都不容易。332021/9/28随着年龄的增长，职场人的身体健康问题也随之增加，数据显示，30岁以上的职场人患腰椎颈椎病、睡眠障碍、肠胃疾病、三高、心脑血管疾病的占比都明显高于30岁以下的年轻人。另人惊讶的是，更多的30岁以下职场人被脱发问题困扰，其带来的“外貌焦虑”对于年轻人的影响较大。30岁以下年轻人的“外貌焦虑”竟来自脱发数据来源：TalkingData问卷调查腰椎/颈椎疾病睡眠障碍肠胃疾病脱发三高(高血压/高血脂/高血糖)心脑血管疾病30岁以下31.6%33.4%23.4%34.7%5.1%2.6%30岁以上41.3%38.9%36.5%29.1%14.2%6.8%0%9%18%27%36%45%不同年龄职场人身体疾病状况342021/9/28对于30以上的职场人来说，他们运动更多为了放松心情、增强体质和防病治病。而30岁以下的职场年轻人中，选择以减肥为目进行运动的人数占比明显高于30岁以上职场人，可见，他们注重外在形象的展现，因此以减肥、改善外形为目的来运动更符合他们的观念。相较于30岁以上人群，以减肥为目的运动更符合30岁以下年轻人的观念数据来源：TalkingData问卷调查55.5%56.3%43.4%24.2%14.7%18.3%10.3%60.9%59.2%32.9%24.6%21.2%16.5%9.4%0%20%40%60%80%100%缓解压力，放松心情增强体质减肥，改善外形形成规律的生活习惯防病治病提高运动技能爱好，纯粹喜欢不同年龄职场人运动目的30岁以下30岁以上352021/9/28运动习惯经常运动的人身体健康方面更占优势经常运动的人中睡眠质量好的人比例更高只有运动才可以除去各种各样的焦虑。歌德身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。卢梭运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素362021/9/2833.7%33.7%30.4%27.2%30.4%27.2%14.4%运动职场人身体疾病状况分布通过对比运动职场人和不运动职场人的身体疾病状况，可以看出，经常运动的职场人没有病症的比例更高，为14.4%，同时腰椎颈椎病、睡眠障碍等多种疾病的患病人数都要少于不运动的职场人，其中，在眼睛疾病方面，经常运动的人数占比明显少于不运动的人，优势最为显著。“躺平”虽“爽”，但更易引发各类健康问题数据来源：TalkingData问卷调查腰椎/颈椎疾病睡眠障碍肠胃疾病脱发各类过敏及过敏引起的病症眼睛方面的疾病没有病症，很健康43.1%42.2%35.3%34.5%37.1%42.2%11.2%躺平（不运动）职场人身体疾病状况分布372021/9/28运动是助眠的有效方式，适量的运动可以使身体与心理都得到一定程度的放松，带来更好的睡眠质量。数据显示，经常运动的职场人中睡眠质量好的占比39.9%，高于不运动的职场人，而不运动的职场人则有多梦易醒、再入睡困难情况的人数占比更高。运动是助眠的有效方式，经常运动的人睡眠质量更高数据来源：TalkingData问卷调查33.4%45.9%39.9%36.2%54.3%34.5%0%20%40%60%辗转反侧，难以入睡多梦、易醒，再入睡困难深度睡眠，一觉到天亮运动&躺平（不运动）职场人睡眠状况运动躺平（不运动）382021/9/28工作时长工作时长长的人睡眠质量差工作时长长的人精神状况差取消996：加班与不加班，远不止是自由与金钱的选择题。我不想取消啊，取消了大小周，我每年损失X万元收入，这些钱对于打工人多么的重要。该干的活儿一点没少，该加的班也依旧在加，只有钱少了。392021/9/282021年5月17日，世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）发表了全球第一份关于长时间工作对健康影响的调查报告，该报告表明，与每周35-40小时的正常工作时长相比，每周工作超过55小时的人患心脏病和中风的风险更高。2016年约有74.5万例死亡归因于长时间工作或加班导致的缺血性心脏病和中风，其中中风占53%（39.8万人），缺血性心脏病占47%（34.7万人）。在2000-2016年之间，长时间工作导致的缺血性心脏病死亡人数增加了42，中风死亡人数增加了19。可见，长期加班对身体健康确实存在较大危害。TalkingData调查数据也显示，不加班的职场人中选择“没有病症，很健康”的人占比13.6%，而这一比例在加班职场人中为9.5%。在各类疾病中，职场人认为加班对睡眠的影响最大，有睡眠障碍的加班人较不加班的人占比高10.3%。长期加班有害身体健康，对睡眠质量的影响最大数据来源：TalkingData问卷调查42.8%29.9%9.5%32.5%26.8%13.6%0%9%18%27%36%45%睡眠障碍眼睛方面的疾病没有病症，很健康加班&不加班职场人身体疾病状况加班不加班注：加班指近期每周工作五天以上或每周工作五天但工作时长大于10小时的人；不加班指近期每周工作五天及以下且工作时长小于10小时的人42.0%19.0%0%10%20%30%40%50%缺血性心脏病中风数据来源：世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）在环境科学领域顶级期刊 Environment International 期刊发表的研究论文2000-2016全球因长时间工作或加班导致的死亡人数增加情况402021/9/28通过对比近期加班职场人和不加班职场人的睡眠状况和精神状况可以看出，加班对职场人的睡眠和精神状况都产生了不良影响。加班人中有43.7%会难以入睡，有53.4%会多梦易醒，数据均高于不加班的人。并且加班的职场人在注意力易分散、易疲倦、易焦虑、有抑郁倾向的选择占比均高于不加班的职场人，长期不良的精神状态可能会进一步威胁到职场人身体和心理健康。长期加班对职场人的睡眠和精神状况都产生了不良影响数据来源：TalkingData问卷调查58.1%54.8%47.7%19.5%20.4%47.6%43.9%39.6%14.0%30.0%0%25%50%75%注意力容易分散精神萎靡，容易疲倦容易焦虑有抑郁倾向精神状况良好加班&不加班职场人精神状况加班不加班注：加班指近期每周工作五天以上或每周工作五天但工作时长大于10小时的人；不加班指近期每周工作五天及以下且工作时长小于10小时的人加班&不加班职场人睡眠状况加班不加班辗转反侧，难以入睡多梦、易醒，再入睡困难深度睡眠，一觉到天亮39.7%30.8%48.5%53.4%30.0%43.7%412021/9/28情绪控制情绪控制能力好的人睡眠质量好情绪控制能