自由泳游泳教学计划清单.doc
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1、实用文档袁州学校游泳教学计划1。参照相关教材,结合袁州学校学校实际情况,进行自选自编.2.本学期教学内容共为15学时(其中2学时为机动学时)。3.教学目标: 通过教与学使学生掌握一项游泳姿势(自由泳),并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。 使学生了解游泳运动相关知识,以及水上安全及救生常识。 通过多种练习方式,使学生在初步掌握游泳这门生存技能的同时,提高学生的心理素质、身体素质和体能. 通过学习,培养学生的勇敢精神,注重公共卫生的优良品德,增强安全意识等.教学内容自由泳学时安排安全、救生常识及熟悉水性1学时、自由泳11学时、机动1学时、考核评比2学时学时顺序学时内容教学目标重、难点教学方法
2、1安全、救生常识及熟悉水性1。安全常识;2.熟悉水性;3。公布考核内容。1。了解基本水上安全常识、树立公共卫生道德意识;2。培养对游泳运动的兴趣,克服恐水心理,激发学习主动性。难点:克服恐水心理.重点:安全、救生常识.1。陆上集中讲解安全意识、救生常识及公共卫生思想教育;2。教师讲解(提示)水上平衡能力的动作要点,学时观察,学生陆上模仿练习。3.学时水上扶池边练习平衡能力2.呼吸1.熟悉水性;2.学习水上呼吸动作.1。进一步熟悉水性;2。建立水上呼吸的动作概念,掌握呼吸的运动要领。3.发展学生的动作协调性,增强身体体能;克服胆小心理,培养勇敢精神。难点:水上呼吸动作时的心理状态.重点:水上“呼
3、气动作。1。陆上集中练习,模仿水中平衡动作;2.扶池边练习水上平衡动作;3。陆上集中讲解(提示)水上呼吸动作要点,学生观察并陆上模仿练习。4。教师水上示范。5.学生扶池边练习水上呼吸动作(多种形式)3.平衡和腿部1.复习呼吸动作;2.学习水上漂浮动作;3。学习自由泳腿技术。1.提高水性;2。学习漂浮后改进呼吸动作技术;3。初步掌握自由泳腿部动作要领。难点:漂浮时水上身体平衡能力.重点:漂浮后的自主站立.1。教师讲解漂浮要点,学生观察并陆上模仿练习。2.陆上集中讲解(提示)自由泳腿部动作要点,学生观察并陆上模仿练习;3.教师水上示范;4。漂浮自由泳腿练习。4.腿部1.复习自由泳腿技术;2.复习呼
4、吸动作。1。进一步提高呼吸动作;2。改进提高腿部动作技术;3。发展学时的动作协调性及水上平衡能力,增强身体机能,培养学生顽强拼搏的意志.难点:身体的伸展和腿部打水动作。重点:呼吸与腿部动作配合.1。陆上集中以多种形式练习腿部动作;2.教师水上示范;3。学生漂浮自由泳腿部动作练习。5.腿部1。复习自由泳腿技术;2。复习呼吸动作.1.进一步提高呼吸动作;2。改进提高腿部动作技术;难点:身体的伸展和腿部打水动作.重点:呼吸与腿部动作配合.1。陆上集中以多种形式练习腿部动作;2.教师水上示范;3。学生漂浮自由泳腿部动作练习.6。呼腿配合1学习自由泳的呼吸初级动作;2。复习自由泳腿部动作;1。初步掌握呼
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