广播体操教案(放飞理想).doc
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1、体育课时计划教学任务1、广播体操。预备节(8拍4)教学内容1、学习广播体操:预备节(8拍4),展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神.部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告.2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先
2、示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)七分钟基本部分三 、基本部分:1、组织形式:分组不轮换.、广播体操(一)动作名称:预备节(8拍4)(二)教学任务:学习广播体操:预备节(8拍4),展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:动作设计自然舒展,通过头、手、眼等的配合,集中思想,呼吸自然,让机体进入工作状态。(四)教学重点:动作舒展、连贯,呼吸自然、流畅,头、眼、手配合协调。(五)教学难点:踏步与走动轻松,躯干正直,充满活力。(六)教学手段:1、教师完整示范预备节2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范3、讲解完毕,教师镜面示范带
3、领学生练习第一八拍23次(七)教学组织: 成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)直立时上体不正直。(2)伸臂动作不按节拍到位,动作不舒展,头、眼、手配合不协调。(九)纠正方法:1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势.2、伸臂练习。注意直臂远伸,经体侧路线,动作随节拍到位,头、手、眼配合.(十)动作解说:预备节(8拍4)二十五分钟基本部分预备姿势:直立。第一个八拍14两臂经侧至上举,稍抬头。5-6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠,右臂在上,手指触上臂).78保持6的姿势。第二个八拍1-2屈膝半蹲,同时右手握住左手背下压,稍低
4、头(眼看手).3-4直立,同时手臂经前至上举。58左脚收回,同时两臂经侧还原成直立.第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。结束部分四、结束部分:( 5 分钟)(一)放松运动:(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:60课后小结:动作不够准确、节奏不淮.体育课时计划教学任务1、广播体操.第一节:伸展运动教学内容1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神.部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间
5、开始部分一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站.(图示一)七分钟基本部分三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换。、广播体操(一)动作名称:伸展运动(8拍8)(二)教学任务:1、复习广播
6、体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动(8拍8),展现自信、自强,充满青春活力的神情训练.(三)教学要求:以基本体操为基础,注重肢体的伸展,配以方向的变化,动作大气、规范、优美、流畅.(四)教学重点:肢体充分伸展,动作舒展、流畅。(五)教学难点:步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。(六)教学手段:1、教师完整示范预备节.2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范.3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次.4、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习.5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次.6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指
7、导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作,结束自主练习。8、学生依次喊口令,集体练习23次.9、简要讲解第三、四八拍.10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)绕环时,上体松懈,易屈臂.(2)转身时,重心未及时前移;两臂未经体侧。(九)纠正方法:1、绕环时,两臂远伸,强调经上举位再屈肘,屈肘与屈膝动作协调配合,有力度.2、转身时,上体要正直,重心及时前移,充分伸展,注意手臂路线。二十五分钟基本部分(十)动作解说:第一节伸展运动(8拍8)预备姿势:直立.第一个八拍12左脚向前一步成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举.34
8、两臂向内绕环交叉至上举.56左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈(握拳,拳心向内).78还原成直立。第二个八拍1-2左脚侧伸(脚尖点地),同时两臂侧举。34向左转体90度成右脚后点地立,同时两臂经下至右臂上举,左臂侧举。56还原成1-2。78还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。二十五分钟结束部分四、结束部分:( 5 分钟)(一)放松运动:(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。五分钟场地器材:练习密度预计:60%运动量预测:课后小结:动作不够
9、准确、节奏不淮.体育课时计划教学任务1、广播体操。第二节:扩胸运动教学内容1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练.2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告.2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数.5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸
10、直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习.教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)七分钟基本部分三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换。、广播体操(一)动作名称:扩胸运动(8拍8)(二)教学任务:1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化,更富有韵律。(四)教学重点:上肢动作有力度,扩胸后振时臂(肘)与肩平行,四肢配合协调,有弹性.(五)教学难点:步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。(六)教学手段:1、教师完整示范预备节.2、详细
11、讲解第一节分解动作,便讲解边示范.3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次.4、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习。5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作,结束自主练习.8、学生依次喊口令,集体练习23次.9、简要讲解第三、四八拍.10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)上肢动作无力,扩胸后振时两臂松懈未与肩平行.(2)前弓步动作时,后腿弯曲,脚跟离地.(九)纠正方法:1、直立与弓步
12、变换练习,注意前弓步时,后腿伸直,脚尖稍外转. 2、先原地做扩胸练习,注意手臂的正确姿势,再做完整动作练习,与腿步动作配合协调,扩胸后振充分有力。二十五分钟基本部分(九)动作解说:预备姿势:直立。第一个八拍1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),上体右转45度,同时两臂前举(两手互握)。3 上体还原,同时左臂胸前平屈,右臂侧举后振.4 两臂前举.5-6 向左转体90度成弓步,同时两臂经前至侧举,后振(掌心向上)。7 同4。8- 还原成直立.第二个八拍1- 屈腿,同时两臂经前成胸前平屈,后振(握拳)。2 直立,两臂前举(拳心向下).3 左脚前迈成弓步,同时左臂胸前平屈,右臂侧举(拳变掌),后振一
13、次。4- 两臂前举交叉(左臂在上)。5-6 同3,弓步弹动一次,手臂动作相反78 还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反.第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。二十五分钟结束部分四、结束部分:( 5 分钟)(一)放松运动:(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容.(四)收拾器材:布置学生收拾器材.五分钟场地器材:练习密度预计:60%运动量预测:课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划教学任务1、广播体操。第三节:踢腿运动教学内容1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练
14、.2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告.2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织:成六列横队.三分钟准备部分二、准备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)七分钟基本部分三、基本部分:1、组织形式:
15、分组不轮换.、广播体操(一)动作名称:踢腿运动(8拍8)(二)教学任务:1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现.(四)教学重点:踢腿快速有力,姿态控制准确.(五)教学难点:步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。(六)教学手段:1、教师完整示范预备节.2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范。3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次.4、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习.5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍23次
16、。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错.7、教师观察大部分学生掌握动作,结束自主练习。8、学生依次喊口令,集体练习23次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)踢腿时屈膝.(2)踢腿及还原的步伐松懈,节奏差。(九)纠正方法:1、配合手臂摆动进行步伐练习。 2、踢腿练习,强调主力腿脚跟不离地,保持上体正直的姿势.二十五分钟基本部分(十)动作解说:第三节踢腿运动(8拍8)预备姿势:直立.第一个八拍1 左脚向前一步成右脚尖后点地,同时两臂胸前平屈(握拳)。2 右腿前踢(大于90
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- 广播体操 教案 放飞 理想
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