篮球防守技术的教案.doc

琼州学院体育系教育实习课时计划(教案）
班级 人数 时间 地点 实习教师
教
学
目
标
1、 让学生了解防守的重要性、巩固脚步的移动步法掌握的练习。
2、 基本掌握防守的基本方法和技术。
3、 基本掌握防守脚步的移动步法中的滑步的基本方法.
4、 培养学生的防守意识和防守能力.
教学内容
1、 讲解防守的基本姿势以及防守脚步的移动基本步法。
2、 组织学生练习防守脚步移动基本步法的练习.
3、 使学生掌握防守有球队员与防守无球队员的方法.
课的顺序
课的内容
时间分配
练习时间
教 师 教 法
学 生 学 法
组织形式与要求
开
始
部
分

准
备
部
分

一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、提出篮球实践课学习要求
四、宣布本次课的内容和任务
五、安排见习生
（一）慢跑
（二）活动各关节
（三)原地熟悉球性、控制球练习
1、 腰、膝绕环
2、 胯下抛接球
3、 胯下绕8字
4、 胯下运球

5
分钟
10
分钟

4～5
分钟
9~10
分钟
一、二、师生互相问好，登记考勤
二、提出篮球实践课学习要求
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生

一、认真听老师讲的动作要领
一、认真听老师讲的动作要领
二、配合老师做的示范动作
一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂见习上课,做见习笔记，并协助教师教学。
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节
（三）原地体操队形，一人一球进行练习
练习要求：
1、按要求认真进行练习
2、努力控制球，减少失误球的次数
课的顺序
课的内容
时间分配
练习时间
教 师 教 法
学 生 学 法
组织形式与要求
基
本
部
分
结
束
部
分

一、 学习防守基本脚步移动的技术
（一） 教学的任务:
让学生掌握防守的基本姿势、以及防守的脚步移动的基本步法。
（二）概念:防守技术史队员在防守是为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采用的各种专门动作方法的总称。
（三)动作方法与要点：
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽.身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽.屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、滑步起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课.
25
分钟
5
分钟
20~25分钟
1、讲解的基本队形
2、讲解防守的概念、运用。
3、讲解防守的基本站立姿势及防守常用的
移动步法滑步
4、讲解防无球队员和有球队员的方法及防篮板球的方法。
5、完整示范防守的基本站立姿势及移动脚步滑步的动作方法。
6、讲解动作的要点与难点
7、指出学生容易犯得错误动作与纠正动作方法。
一、认真听老师讲的动作要领
二、配合老师做的示范动作
练习方法：
1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。约3分钟
练习要求：基本姿势自然、正确
2、滑步站立姿势练习.
学生成两列横队向左右滑步练习.约5分钟
练习要求：基本姿势自然、重心要低要稳、滑步方法要正确。
3、防无球队员与有球队员的练习。
学生成两列横队前排拿着球后排防守的进行交换练习.约10分钟
练习要求：基本姿势自然、防守要认真、防守重心要低方法要正确。
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、成集合队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
场地器材
篮球场两块
篮球每人一个
课后小结