心理辅导活动课设计方案.docx

我的情绪我做主
莲都外国语学校 翁乔丹
一、设计意图
愤怒情绪,在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验.现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正,不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。
二、活动目标
1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。
2。 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。
3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
三、活动重、难点
引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时
四年级,课时为1课时
五、活动准备
收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程
一、导入
游戏活动——镜子里面的我
师:看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服?那个表情让你看着心理最不舒服？
师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事,一起来听听吧。
二、讲授新课
(一）1. 故事分享-—钉子的痕迹
2。 现场问卷调查—-你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？
(二)愤怒情绪有哪些危害？
1. 学生谈危害。
2。 教师总结危害:
（1）发怒有害身体健康.
（2）发怒影响人际关系。
（4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。
(三)我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？
(四）如何调节愤怒情绪?
1. 小组活动—-我给蛋糕做装饰
(1）师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰,你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗?六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处,它就是修饰品。方法一定要切合实际.制作时间限时3分钟。（学生小组讨论记录方法)
（2）展示学生成果,小组互评是否合理。
(3）推荐合理方法，进行现场演示。
2。 巩固活动——做“情绪调节美味粥"
通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用.
（五）总结
师:一生中不可能永远一帆风顺,当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾 ，当你误解受委屈时,用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好,这才是生活的美好和智慧。
（六)作业
绘本阅读——《生气汤》
七、教学反思
在课堂教学中,学生联系自己实际,在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性,同时采用生生互评和师生互评的方式,让学生相互交流,相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识,学会合作学习，寻求师生共同发展。
附件
1、游戏—-镜子里面的我
同学之间两两相对,互为镜子,又教师统一发号口令,根据口令做以下表情:哭、笑、惊讶、生气、很生气,……
2、故事分享——《钉子的痕迹》
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易.于是，有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。他告诉父亲这件事情.父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了.父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞.这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
3、问卷调查：你有曾因愤怒过吗?在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？ （选择划√） 是（ ) 否（ ）
4、活动—-“我给蛋糕做装饰”
活动要求:
1、每6人一个蛋糕。
2、学生调节愤怒情绪的好方法记录在蛋糕的空白处.
3、制作时间为3分钟。
注意： 方法必须是切实可行的。
5、活动——做“情绪调节美味粥”
学生以小组为单位，在一张卡片上记录下最近让他们生气愤怒的事,然后将卡片放在锅里,通过所学知识，将“生气愤怒粥"变成“情绪调节美味粥”。