第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案.doc
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1、第三套广播体操放飞理想教案内容主题1、第三套广播电体操放飞理想预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞重点预备节-第二节扩胸运动的完整技术动作难点预备节-第二节扩胸运动的连贯协调动作学习目标1、通过体操教学,让学生基本掌握预备节-第二节扩胸运动的动作要领和动作技术。2、通过体操教学促进同学间密切协作精神,增强班集体荣誉感。3、培养学生的审美观和陶冶美的情操,培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分2,11、体育委员整队,检查汇报人数2、师生互相问候3、宣布本课目标和要求4、安排见习生教法:1、引导学生整队2、简述课堂学练
2、目标与要求学法:1、精神集中,迅速集队2、见习生随堂看课要求:齐、静、快队形:准备部分67一、慢跑:正方形跑,蛇形跑二、徒手操(音伴)1、四肢运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、全身运动6、跳跃运动7、活动腕、踝关节各48拍45中中下教法:1、引领学生慢跑2、语言提示跑步方法学法:集体慢跑练习要求:1、按指定队形慢跑2、边跑边活动指、腕关节教法:1、口令指挥,语言提示2、体育委员领做学法:集体练习要求:1、动作合拍,舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力队形:队形:基本部分基本部分28-30一、第三套广播电体操放飞理想预备节-第二节扩胸运动作要领。(一)学生自己学(二)老师示范,讲
3、解预备节(8拍4)预备姿势:直立第一个八拍14两臂经侧至上举,稍抬头。56左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠,右臂向上,手指触上臂)。78保持6的姿势第二个八拍12屈膝半蹲,同时右手握住左手背下压,稍低头(眼看手).34直立,同时手臂经前至上举.58左脚收回,同时两臂经侧还原成直立.第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第一节伸展运动(8拍8)预备姿势:直立第一个八拍12左向前脚一步成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举。34两臂向内环交叉至上举.56左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈(握拳,拳心向内)。78还原成直立第二个八拍12左脚侧伸(脚尖点地)同
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