耐久跑教案.doc
《耐久跑教案.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《耐久跑教案.doc(4页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、课时教学教案耐 久 跑 爱心大融冰水平四 人数:40人(男:20、女:20) 教 学目 标主目标:通过本课的学习,发展学生的耐力素质,提高学生耐久跑的能力,发展学生的协调性和灵敏性。次目标:通过情景教学培养学生顽强的意志品质和保家卫国的爱国主义精神。教 材重难点重点:让学生体会耐久跑时内脏器官的变化.难点:激发学生对耐久跑的兴趣。教 学重难点重点:感受呼吸的节奏(两步或三步一吸两步或三步一呼)和合理分配体力。难点:激发学生对耐久跑的兴趣,建立良好的团结、合作精神和爱国主义精神.教 法与学法教法:以情景教学、分层教学为主要教法,提高学生对耐久跑的兴趣,让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。学法:以自
2、主体验练习为主要学法,体验耐久跑时内脏的变化。预计心率130次/分钟-140次/分钟练习密度:40%教学器材小体操垫12个 标志杆12根 气球24个 录音机1台 显示牌6个 小红旗36面课序教学内容组织教学与要求时间强度开始部分课堂常规:1、 整队集合,报告人数。2、 师生问好。3、 宣布本课内容及要求。4、 安排见习生。一、 组织:二、 要求:1、快、静、齐。2、见习生随堂听课。3、服装要求运动装.2分钟小准备部分1、军事化出操统一步伐、口令:“1-2-1、12-1、12-3-4、1234”“刻苦训练、保卫祖国2、军事常规训练武术(少年拳)方法:以音乐为背景,成体操队形散开,在老师的口令下打
3、少年拳.组织:以四列纵队绕场蛇行跑。教法:老师发口令,并引导、提示。要求:动作有力,精神饱满,保持队伍整齐。目的:进行基本的热身活动,充分调动学 生的运动机能.8分钟中基本部分1、情景导入播放春晚配乐诗温暖2008的片段,并引导学生进入情景。一方有难,八方支援,迎战暴风雪,一场前所未有的抗灾救灾行动现在出发.组织:学生成集合队行。教法:1、老师以配乐诗温暖2008的片段,引导学生进入情景。2、作战前动员.要求:语言精练,饱含激情.目的:激发学生热情,让所有学生投入到情景中。2分钟小2、接令急赴灾区(5分钟定时跑)方法:听到命令后,各小分队迅速赶往灾区,途经不同的站点(每经过一个站点原来的排头变
4、成排尾).注意跑步姿势和呼吸的节奏。脉搏测试:(自我评价、互评)组织学生两人一组互相测试脉搏并及时反馈,老师根据反馈信息做简单的讲解和评价(利用测试脉搏的间隙时间,让学生身心得到恢复和调整,并能适当掌握和控制运动量)。组织:自由结合,组成的4个救灾小分队,各分队选出小队长一名, 4个小分队同时出发. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X教法:、老师先讲解再与学生一起做示范.、学生进行练习。、教师及时用语言提示学生和加以鼓励。、评出红旗小分队。要求:各小分队要求步伐一致、前后
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 耐久 教案
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【精****】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【精****】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。