怎样才能建立良好人际关系.doc
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1、-范文最新推荐- 怎样才能建立良好人际关系 所谓人际关系,是指人们在各种具体的社会领域中,通过人与人之间的交往建立起心理上的联系,它反映在群体活动中,人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系,对于一个人的工作、生活和学习是有益的;相反,不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际,对一个的工作、生活和学习是有害的。社会心理学的调查研究了表明,良好的人际关系善是一个人心理政党发展,个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。古语云:”天时不如地利,地利不如人和”。对于远离家乡外出求学的大学生来说,无论在什么情况下都应重?quot;
2、人和”这个重要因素。美国著名成人教育家戴尔.卡耐基经过大量的研究发现说:”一个人事业上的成功,只有百分之十一是由于他的专业技术,另外的百分之八十要靠人际关系、处世技巧。”此话也许说得绝对些,但了从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。所以大学生学会建立良好人际关系的方法,掌握其途径,无论是对在校建立起一个良好的学习环境,还是对毕业后建立一个良好的工作环境,都是十分必要的。建立良好的人际关系的具体方法很多,但在日常生活中,最为主要,同时又可以有效地为每一个所运用的主要有以下几个方面:第一、建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始,谁不想给对方留下一份美好的印象呢?同样,
3、谁不想与留下好印象的人继续往来,以此作为深入交往的基础?我们在与别人发生最初交往时,应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢?要注意仪表美。人的仪表,包括相貌、穿着、仪态、风度等,都是影响人际交往的因素。人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快,更友善合群。衣着整洁、大方,仪表举止自然会给人一种亲近感,反之,过分修饰,油头粉面,浓装艳抹,则会给人一种不合宜的印象。要注意交往中的”SOLER”技术。在这里,S(SIT)代表”坐要面对别人”;O(OPEN)表示”姿势要自然开放”;L(LEAN)的意思为”身体微微前倾”;E(EYES)代表”目光接触”;R(RELXX)表示”放松”。心理学家
4、发现,在社交场合,有意识地运用SOLER技术,可以有效地增加给别人的好感,让别人更好的接纳,给人留下良好的第一印象。待人要真诚热情。一般情况下,交往双方总是先接受说话的人,然后才会接受对方陈述的内容。因此,对人讲话时,态度应该诚恳,要避免油腔滑调,高谈阔论,哗众取宠,垄断话题,否则会使人感到不愉快。实事求是,态度热情,往往给人一种信赖感,亲近感,这有利于交往的继续深入;反之,如果言不由衷转弯抹角,态度冷谈,则给人一种虚假、冷淡的感觉,交往很难再深入下去。做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中,有效地表现自己固然重要,但做一个耐心的听众,鼓励别人多谈他们自己,同样是不可少的
5、。当然,要给别人留下良好的第一印象,还受其他许多因素的影响,比如:讲信用,守时间,文明礼貌,等等。第二,主动交往。在现实生活中,有许多人尽管与人交往的欲望很强烈,但仍然不得不常常忍受孤独的折磨,他们的友人很少,甚至没有友人,因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式,总是等待别人来首先接纳他们。因此,虽然他们同样处于一个人来人往,熙熙攘攘的世界,却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道,加人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此,我们要想赢得别人,同别人建立良好人际关系,建立起一个丰富的人际关系世界,就必须做交往的始动者,处于主动地位,。我们就应少担心,多尝试。当你主动与陌生人打招呼,攀谈时;当你在舞会
6、上想去邀请舞伴时,你会发现你的努力几乎都是成功的。当你的成功经验越来越多,你的自信心也会越来越充分,你的人际关系处境也会越来越好。第三,关心帮助别人。患难识知已,逆境见真情。当一个人遇到坎坷,碰到困难,遭到失败时,往往对人情世态最为敏感,最需要关怀和帮助,这时那怕是一个笑脸,一个体贴的眼神,一句温暖的话语,都能让人感到安慰,感到振奋。因此,当别人遇到困难,陷入困境时,你能伸出援助之手,帮助困难者,安慰失意者,可以很快赢得别人,建立起良好的人际关系。如果对别人漠不关心,麻木不仁,小心吝啬,怕招引麻烦,交往很可能因此而中止。.怎样才能建立良好人际关系责任编辑:飞雪 阅读:人次 小路是个登山爱好者,
7、周末经常和朋友一起去郊外爬山。最近,他无意中在网上发现了一个由网友自发组织的登山俱乐部。看到网友们发的帖子,觉得很神往,他就跟着俱乐部出去玩了几次。结果,他发现,跟网友一起爬山,比跟熟识的朋友一起爬山更过瘾,而且交流起来,也更放得开,更开心。中国社会科学院社会学系社会心理研究室主任杨宜音教授说,网友们相约一起去玩,虽然在目前的社会情况下,还只是少数人的行为,但也是很正常的一种社会行为。在中国人的社会交往中,大多时候是跟亲朋好友在一起。维系亲朋好友关系的,是中国人传统的人际关系法则,如人情、礼尚往来、报答、义务等等。亲朋好友在交往过程中,如果有不愉快的事情发生,往往只能压抑在心里慢慢排解。传统的
8、人际交往常常让人觉得应该怎么样,当觉得不愿意这么做时,就会觉得比较累。相反,网友是在网络上认识的,彼此之间比较陌生。在经济上,游玩的费用大家平均分摊。陌生人之间没有人情负担,也没有报答和义务的纽带。因此,高兴时,你可以选择和网友一起游玩;觉得不合适或不喜欢,可以随时中断参加活动或是与大家的联系。这样,彼此之间在不断了解的同时,又保持着充分的私人空间。这与亲朋好友之间必须保持长期的交往,遇到危难时必须相互帮忙、为别人负责,是很不一样的。另外,网友之间的活动,往往娱乐性很强。大家爱好相似,趣味相投,能力上也可以取长补短。大家在一起畅所欲言,平等交流,不会有亲朋好友之间自然形成的等级规则,更不会让人
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