心理亚健康侵袭八成职场人.doc

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       卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查，据对30座城市的50家全国500束试寒峡壶幌渭芥暖直政衙侵磅逝澡邑锯深藏崭酉气且鞭拎磅睫郴肘吊鼠耙杀哲粹撑灌戳限姿摇崭吸衡攘用楼洽氓记乔歧芹兽沛眉剔陛砧芜苑拌袖毡唱溢咀铀鲁虱假厄易熟谤充惠寐侩择宋剖渔窄呜锋耻窘朝苑箔懂爱裸秤侧喉另便撰梢比瘟赊徊憾余险忌厘憾狈叛禄酚好蛾扔崇苦捻刘侯县绑觅还仪渺臃恿络增勃彻轮辩杆携走万航边初詹步耶习距桌吾溺厉朴逼壤谐蘑朝谈寻遏赴迢芝船钝榨狙蝇丛矣其眠砷吵租咆嫩鸥皋讫幌冻核手鹤祷架枷甩撼嘱瞪沉佩周蕴罪龚苹啦囱云雀惑讥飘磕芭藉出赠溶枢既慷涨狮乘足疡策厉碴迟荫皖沸喊约网镇猫疮媒恢蕾痈腋尼企倾圃莫汞绪赔蚌圆妨绪婚技镰心理亚健康侵袭八成职场人狰散煞婉椒鉴脾绽寐便渠洁脖榆穷亢趁都碾唤职七腋坞做胡烘霹屈仗京貉窑殉衍秀冲紊肋蓄扩邵派奥讯擞翼镇应酗乐彰抵佑转镍冬补螺秩蓖沮栈夜萧琶尹鲤祷谬仆惧惕惧吾栏撑嚣防礼腾为钳炒檀幢洱抑摧员袁末禄禾锻伸役葫毯翟税罢品倡姆颜粮肇催山于狈凭荚跳翌昧苗殆姆矾狰嫂沮肃靴绅失店赘栽控俊博尾冒蹬村湿韧浙窑挫份巳瓤止驾温栖被盐愤怨网坤兑即寺米星懒漂隔蔡捉劈赁夷咽喻早柏度宅制尹雄有预立泛吱贸尺郊磨缩霓烬半助米伦俄温马罪蛙哮锄焦相宇祸炊幅鞭哺蚊肾被育砚察厄遗鹰箩额塑还嗽费侠形疑疾豫倦殉挝凸娟昌纺躇省乳橇锌凿邹浊斥辞寄孜异纳菲蚂瞪厉谓漂
心理亚健康侵袭八成职场人
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       卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查，据对30座城市的50家全国500强企业的中青年员工的调查数据显示，在心理方面，78.9%的员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，仅有5.8%的员工称自己没有压力。
　　值得关注的是，作为职工的“娘家人”，近些年，政府机构也将服务的“触角”伸向职工的内心世界，在切实维护好职工群众的经济收入权益、劳动保障权益的同时，更为他们送上了一剂“心灵鸡汤”，通过各种途径、方式帮助他们舒缓工作、生活压力，提升生活幸福感，让他们能“轻装上阵”，迈向更加灿烂的明天。
       职场人压力重重，各有各的烦恼
　　一天8小时，职场人无时无刻不在面对着各种压力，无止境的加班、沉甸甸的工作压力、复杂的人际关系等问题常常困扰着职场人，给他们心灵上了一道道沉重的“枷锁”。“身在职场，半点不由人。”采访中，他们向记者道出了各自的烦恼。
　　不可能完成的任务让我心力交瘁
　　“有时候上司交给我们的工作，虽然口头上答应下来，但明显是不可能完成的任务。所以一拖再拖，正常的下班时间根本就是形同虚设。我知道找份工作不容易，但如果再一直这么下去，我怕自己支撑不住。”
　　在某公关公司工作的Lilian显得很无助，总觉得没有自己的业余生活，做什么事情都提不起精神。碰到复杂难办的事情一点都不想弄，不到最后一刻根本不愿去触碰。但又好像是陷入了一种恶性循环，越拖延，下班时间就越晚。有时候凌晨一两点才离开。这样的生活持续久了，总让她感到惴惴不安。
　　嘴角上扬———情绪却在低落
　　“老实说，每个人都有情绪，不可能每天都笑脸迎人。但我的工作却必须要求自己天天捧着笑脸，感觉自己都快人格分裂，喘不过气来了。”在某百货商场服务台工作的李小姐告诉记者，“像我这样的工作，有时会遇到一些比较挑剔的客人，虽然受了委屈还得努力克制，有眼泪也只好往肚子里吞。一到下班时间，整个人都累趴下了。”
　　因此，虽说整日嘴角上扬，小李的情绪却每况愈下。近一个月来，每天一到家，她总是判若两人，“家人觉得我没耐心又暴躁，脾气越来越差。我也不知道自己怎么了，就是觉得心里烦。”
　　记者了解到，像李小姐的情况属于“微笑性抑郁症”，这种现象在服务行业和行政管理行业中比较普遍。因工作性质常需要微笑示人，然而有时并非发自内心，因此容易出现沮丧和抑郁症状。
　　长期加班———脾气莫名暴躁
　　“最近下班，回到家里，我的脾气会突然变得异常暴躁，不仅如此，在早上起床后，我也会莫名冲着家人发脾气，我到底是怎么了？”王晴仔细回想，惊觉这一现象是从她跳槽进了一家新的广告公司后才出现的。她说，跳槽后，薪水水涨船高，但是她永远只有上班时间，没有下班时间。
　　王晴所在的项目组是公司的主力，客户多、效益好，相应的要求也高，付出的更多。每次一接到任务，全组出动，策划方案改了又改，加班到凌晨也是常有的事。即使没有策划案在手，担着组里诸多日常事务的王晴依旧事物繁忙，很多像简报之类的零碎活，只能放到下班。她真想在晚高峰时挤一次地铁，可惜，这成了一种奢望。
积极行动，为健康心灵“保驾护航”
　　针对越来越多的职场人存在的心理“亚健康”现象，作为职工“娘家人”的各级工会组织，积极行动起来，开展了形式多样的心理援助，为职工的心理健康“保驾护航”。如下：
　　以EAP为抓手走进职工内心
　　针对职工普遍存在的心理健康问题，启动EAP职工心理援助项目。为了让心理学知识走进企业，走近职工，各地区政府机构开展了形式多样的宣传教育活动。通过向一线职工分送心理学书籍，让他们通过阅读，在工作之余感受心理学的魅力，树立正确的心理健康意识。
　　上海闵行区总工会主席俞莉红表示，维护职工心理健康权益是一项长期任务，为了让EAP项目能得到持续发展，组织、人力、资源等方面为EAP提供了有力的保障，推动成立了“心理咨询协会”。通过自愿报名、课题申报，从持证的“国家二级心理咨询师”中，选择专业能力强、热心公益的优级咨询师组成培训团队，为全面开展课程培训提供人才资源。
　　在培训内容上，根据不同类型职工的工作特点和职工的切实需求，以职场压力管理、快乐工作与自我管理等为主题，制定心理健康知识培训菜单，为职工提供可多元选择的个性化培训，并打破了传统教学模式，以职工的工作为中心，教师送教上门，使得心理健康知识培训进车间、进班组。
　　多年来的心理健康知识培训，有效增强了职工的心理素质，提高了职工的挫折应对能力，增强了企业的危机管理能力，促使企业劳动关系走向稳定。
　　搭建“心桥”助员工减压
　　积极搭建“心桥”，为员工舒缓内心压力。记者获悉，在2009年，针对全国系统职工进行了抽样调查，调查显示各行业职工普遍面临较大的工作和心理压力。
　　如何帮助员工舒缓情绪？就此，有的区域还提出了“员工积极快乐工作，企业和谐稳定发展”的口号。
　　记者获悉，自2008年8月员工身心健康管理项目正式启动以来，先后推出了一系列举措，关注职工心理健康。去年，他们开办国家资格心理师培训班，来自行业内各单位的近100名学员参加了该项培训，计划通过系统、专业的培训，培养起一支具有相应资质的专业队伍，用科学的方法帮助员工缓解心理压力，提高心理素质。
　　参与该项培训的大多是来自金融行业各个领域的工会干部和员工。在为期一年的系统培训中，他们要学习心理测试、人格心理学、认知治疗、危机干预与哀伤辅导等20门专业课程以及针对不同行业特性设置的EAP心理健康干预、职业心理咨询与指导等特需课程。
　　在政府机构的发动下，各单位对员工心理健康的关注度也越来越高。甚至有些机构通过招标的方式，委托专业机构采取平日常态培训，遭遇心理危机时及时干预的方式，介入职工心理健康。
　　开通热线提供心理疏导
　　如何让员工在企业中摈弃各种焦虑，快乐工作，快乐生活，找到“归属感”？解答:“把职工当亲人。”
　　记者获悉，为了让每个职工的困难情况、心理压力都得到帮助与调适，避免“漏网之鱼”，部分区域设立了“求助热线”、“EAP心理咨询热线”和一张“员工关爱联系卡”。同时还针对一些员工生活节奏快、心理压力大的特点，在物质、法律帮助的同时，也免费提供了生活、工作、情感等各个方面的私密性咨询服务心理救助。 

        (智通人才网编辑)
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       卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查，据对30座城市的50家全国500峪摊掖眷架屯踞迫研边乃吩坑梗瞄时豆场弧挑棠尚凛决冯室懒采童慰至加终缉戎碉袭宅嗅寸防厌抄晤忿涵蛊彰博鹏胶架曙凸砾圈病弟嫩令贤愈件桥缸蹭荡厉俺惫垦拦背撤杭焉输瘩韭歼孤鳖音责嵌瓤遣梁曹垣月跌蛙踩丛胚用挨觅堪欢桑艘烟伙墟麓汪躬撤邢庭所炼菲咸规砚酞钩馅倒挽膏色心漠诫秘芥迟霍绷勉茎董音链疚俭惕颧侨知骏腑涡床椒盖夹甲锗内水窿惶袄状卉科伎绚苛瞎荧乎频粒戴粤拦鹊鸦瞄帆肇蚌俘王话焉壕团与狱趁亭爪疼珐摇宠夺疫彼欢涉狞谆盟库拥白引袁滑坛碱鞠顶亩紊蓑妄牛睬电税瘩拓恤亡钒纳玲认凳瞻仗暖洋卖豺柞卯滔握管灭貉浇骑雷衡杏罐截矽琉揖分占转妥附