第三课--学会装扮自己——仪表礼仪(1).docx

第三课 学会装扮自己——仪表礼仪
在服饰的海洋里徜徉，
色彩缤纷、款式各异、琳琅满目……
休闲、舒适的；
庄重、高雅的；
时尚、个性的;
休闲中、工作中、社交中,
该选择怎样得体的服饰呢？
让我们一起，
去探索仪表礼仪的技巧,
揭开仪表礼仪神秘的面纱……
服饰是一个人的仪表中非常重要的组成部分.伟大的英国作家莎士比亚说，一个人的穿着打扮就是他的教养、品位、地位的最正式、真实的写照.
一、 知道“TPO”原则吗？
1、 T（time） 时间原则
个人在着装时必须考虑时间的合宜性,做到“随时更衣"。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求.特别是随着社会的发展，人们着装要求和观念也会发生一定的变化，一个时代有一个时期的流行趋势，从单一色彩到五彩斑斓。因此，着装要考虑时代的特点，尽量避免穿着与流行趋势格格不入的服装。
2、P(place) 地点原则
特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰,以获得视觉与心理上的和谐感.西装革履步入金碧辉煌的高级酒店会产生一种人境相宜的效果。在静谧肃穆的办公室里穿一套随意性极强的休闲装，或在绿草如茵的运动场着一身笔挺的西装,穿一双皮鞋，都会因环境的特点与服饰的特性不协调而显得人境不宜。
3、O(occasion）场合原则
服饰的场合原则是人们约定俗成的惯例，具有深厚的社会基础和人文意义。人们在生活中会有不同的场合，不同的场合应有不同的着装要求。
一般原则是：
办公场合:庄重保守。适宜穿裙装、制服、西服等,以示郑重其事,不宜穿时装、休闲装。
社交场合:时尚个性。社交场合是指工作之余的交往应酬的时间，如宴会、舞会、音乐会、聚会、拜访等，是典型的社交。社交场合就是要时髦个性，穿时装、礼服、民族服装都可以。
休闲场合：舒适自然。休闲场合是指工作之余的个人活动时间，大概有以下几种情况：在家休息、健身运动、观光旅游、逛街购物.此时着装的要求是舒适自然，只要是不违反伦理道德和有伤大雅的着装都可以。
礼仪行动：
今晚要去参加一个重要的Party，该如何装扮自己呢？
二、 感悟色彩的魅力
几种常见色彩的象征意义
红色：象征兴奋、热情、快乐。在感觉上十分刺激。它使人联想到鲜血、生命、太阳和火焰，显示浪漫、活泼与热烈。
黄色:象征华贵、明快。但它是一种过渡色，能使兴奋的人更兴奋，活跃的人更活跃；同时也能使人焦虑和抑郁者的情绪更糟糕.
蓝色：象征宁静、智慧和深远.是一种比较柔和和宁静的颜色，它能使人联想到天空和海洋，给人高远、深邃的感觉.
橙色：象征活力与温暖。是一种明快富丽的色彩，能引起人的兴奋与欲望。
绿色：象征生命力和和平。是一种清爽宁静的色彩.能使人想到青春、活力与朝气.
黑色：象征深刻、沉着、庄重与高雅，也代表哀伤、恐怖与黯淡。是一种庄重、肃穆的色彩.
紫色:象征纯洁、高尚、坦荡.是一种纯净、华丽、高贵的色彩。它也是富有想象的颜色，有人称之为浪漫色。
灰色：象征朴实、庄重、大方和可靠。是一种柔弱、平和的色彩，给人以平易、脱俗、大方的感觉。
我思我悟：
色彩也是一种“语言”。不同的色彩能引起别人的不同的心理感觉，有不同的象征意义。请说说你最喜欢的颜色。
三、 原来可以这样穿—-服装礼仪四要点
1、符合身份。我们一般强调男女有别,长幼有别，职业有别，身份有别，民族有别.
2、扬长避短。如：
Ø 你是身材魁梧的人，你可以穿双排扣的西装，但你若太矮太胖,你就不宜这样穿，你可以选单排扣的西装，三个扣的，看起来比较瘦长一些。
Ø 如果你的脖子较短，一般不要穿高领子的衣服，你可以选择U字领或V 字领的衣服，还要露出一段脖子。也不宜穿带花边的衣服.
Ø 如果你的臀部很大，就不要穿衣摆到腰部或臀部的衣服，更不要系腰带，这样会强调你的臀部.腰部不打摺或不收腰，或用宽松的长裤来掩饰，不宜穿有大格子或大花的裙子。
Ø 如果你的腿很粗，就不要穿短裙子及过紧的裤子，也不宜穿紧瘦的针织裙子.可以穿裤脚肥大、宽松的垂裤等以掩饰粗胖的大腿。
Ø 身材偏胖的人:可以穿深色或黑色与白色的纵条纹的衣服，在配和稍微紧身的裤子。
Ø 消瘦的人：最适合穿宽松型的服装。衣领部分宜采用花边或褶纹,使之具有丰满感。
Ø 身材矮小的人：应选择紧身的衣裙或细长的筒裙或筒裤,也适合穿迷你裙.
3、区分场合。着装的三大场合:
(1）办公场合：庄重保守。适宜穿套装、裙装、制服，或衬衫、长裤、长裙等，要郑重其事。不宜穿时装、休闲装.
（2）社交场合：时尚个性。社交场合是指工作之余的交往应酬的时间，就是下班后跟朋友和熟人在一块交际应酬是时间，如宴会、舞会、音乐会、聚会、串门等，是典型的社交。
社交场合就是要时髦个性，穿时装、穿礼服、穿具有民族特色的服装都可以。
(3）休闲场合：舒适自然。休闲场合是指工作之余个人活动的时间。大概有以下几种情况:
在家睡觉；健身运动；观光旅游；逛街购物。此时只要没有违反伦理道德和伤大雅，都可以穿。
（4)遵守常规：按约定俗成的规矩穿，这在穿西服时要讲究规则.
礼仪行动:
请根据各人自身的特点,说说在着装时如何扬长避短?
四、揭开服装搭配技巧的面纱
不同的颜色代表不同的意义,不同颜色的服装穿在不同人的身手会产生不同的视觉效果.
1、服装配色法：常用的配色法有同类配色法和对比配色法
同类配色法:就是使用同一色素，根据其深浅、明暗不同来搭配，造成一种和谐的美感.如天蓝色衬衫配蓝色（藏青)色的裤子，或者红色与深红色搭配；用相近的颜色进行搭配，如橙与黄、蓝与绿的搭配，但在明暗度或鲜艳度上加以区别.一般而言，同色搭配时，宜掌握一个原则，即上浅下深，上明下暗。
对比配色法：就是用对比色来搭配。如黑与白、红与绿等，但在明暗度和鲜艳度上加以区别。
运用流行色：在特定的阶段，人们会对某中颜色产生偏好，是其广泛流行起来.
2、一般说来，黑、白、灰是配色中的安全色，他们最容易与其他颜色搭配，并取得良好的视觉效果。如黑、白、灰、红、蓝相配。
3、颜色分为三类:暖色调（红、橙、黄等）给人以温和、华贵的感觉；冷色调(紫、蓝、绿等）给人以凉爽、恬静、安宁、友好的感觉；中色调（黑、白、灰等）给人以平和、稳重、可靠的感觉。
4、色彩所产生的不同的视觉效果：浅色、暖色、明亮的颜色有扩张作用，体形瘦小者采用可产生丰满的效果；深暗、冷色的色彩会造成收缩感，适宜体形肥胖者采用。
礼仪行动：
“远看色，近看花。"只有和谐的搭配色彩，同样可以把普通的衣服穿出风采，穿出个性。
请列举几种能产生较好效果的以单色为主色调的色彩搭配。
四、 认识世界服装-—西服
1、 外套
（1）颜色:首选深蓝色，其次深灰色、黑灰色。一个专家说过如果某人的经济条件只够买一套西装和一条领带，那第一套是深蓝色,领带是红色;在买的话，深灰色、黑灰色。深蓝色显示出高雅、理性、稳重；灰色比较中庸、平和,显得庄重、得体而气度不凡。
（2)款式:样式简洁，翻领适中的.
(3）质地：服装质地要面料上乘、做工精细、不起皱、品质好的.西服不需要太多套。
（4）种类：分三种
一是套装，西服上装和裤子面料统一，显得比较正规。
二是运动夹克西装,运动夹克与裤子面料可以不统一.运动夹克也可以和牛仔裤搭配，虽不太正规,但比较休闲。
三是三件套套装的西服，也是比较正规的.
（5）扣法:西服有单排和双排扣之分.
双排扣西服一般要求把扣子全部扣好,不可以把扣子全部打开。
单排扣三粒扣子的只系中间一粒，两粒扣子的只系上面一粒，或是上下都不系。按西方的礼仪，只系上面的扣子是正统，只系下面的扣子是流气,两粒扣子都系是土气，全都不系是潇洒.在较正式的场合,一般要求把上面的扣子系上，在坐下的时候要解开。
如果穿三件套，马甲每一个扣子都要扣住，外套是不能扣的。
（6)保养：只能干洗,不能水洗;要用一个质量好的专用衣架挂起来，千万不要用一些便宜的细衣架。这样才不会变形。
2、衬衫
（1）颜色:正装衬衫以天蓝色和纯白色是首选。一般为单一色彩。以无任何图案为佳。
休闲衬衫现在比较流行的颜色有粉红、粉蓝、粉黄、粉紫的,还有深颜色的衬衫，如藏青色、黑色的，黑衬衣配一条黑领带，同一个颜色,是非常时尚的。
(2）质地：正装衬衫主要以高支精梳的纯棉制品为佳,不宜穿丝绸、人造棉一类软薄无形的衬衫.
（3）袖口：可长出西服外套的0。5~1cm,不宜过长。注意保持袖口才清洁.
（4）领子：有长领、方领。在选择时要兼顾本人的脸型、脖子以及领带结的大小。近年流行立领的衬衫，不打领带，也不失为一种时髦。注意领口的清洁。
（5）穿着：男士在自己的办公室，可以脱下西装上衣,直接穿长袖衬衫，打领带。如果外出，一定要把西服外套穿起来，那时一种礼貌和尊重的象征，而直接穿着长袖衬衫、打着领带去参加活动，不合乎礼仪规范。
3、领带：男士打扮的焦点是领带，领带是不可或缺的装饰品。“学会系好领带是男人生活中最严肃的一步。”领带是展现你的个性的最好的办法。西服、领带、衬衫的色调应该是和谐的，而领带是三色中最显目的.
(1）颜色：应该根据你的衬衫来挑选领带的颜色， 最好是红和蓝、或以浅黄为主并带有规则图案的，但不宜用鲜红色的领带.
（2）质地:以真丝为在佳,柔软度好,不宜用尼龙领带。
（3)搭配：领带的主色调一定与衬衣有所区别，次色调可以和衬衣同色。
有一个规则：穿两个颜色加一个图案，如衬衫和西服是单色，那领带可以是多种颜色的；相反，你的西装是很明亮的颜色或有图案、线条时，你需要一条朴实的、不耀眼的颜色的领带来配；当你穿正装的单色的西服时，你要选一条色彩明亮的领带来配。
（4)图案：以单色、条纹、圆点、细格、规则图案都是最常规的，不要过于花哨。
（5）领带结:领带打结有三个技巧:
与衬衣的领子大小成正比例。衬衣的领带角越大，领带结越大；领角越小，领带结扎的越小;领角中庸，领带结也扎的适中
要打的端正、挺刮,外观上成倒三角形。
在收紧领带时,有意在其下压出一个窝或一条沟来，叫男人的酒窝，使其看起来美观、自然.
穿立领衬衣不宜打领带,穿翼领衬衣时适合扎蝴蝶结。
（6）长度：通常的长度为130~150厘米。领带打好之后，外侧应略长于内侧，下端正好触及腰带扣的上端。领带应放置在西服上衣与衬衫之间。
(7）场合:穿西服套装时，必须打领带；不穿西装时,如穿夹克、毛衣、短袖衬衫、猎装时，通常不宜打领带。
（8)其他：领带、衬衣天天换，但西服套装不必天天换;如果不穿制服，最好不要打“一拉得"、“一套得”的领带，因为那种领带的档次不高。
4、领带夹:
（1）时尚的人士一般不用领带夹。
（2）穿西装的时候只有两种人用领带夹:一是穿制服的人.他们的领带夹都是统一制作的，有标志、国徽、警徽、军徽、航空公司的标志，它是配套的。二是大人物、领导人、大老板。他们应酬较多，便于进餐。
（3)如果使用领带夹，也不应处于外人的视线之内,而只宜将他夹在领带打好 后的“黄金分割点上"，即衬衫自上而下的第三至第五粒扣子之间.
5、小手帕：西服的上衣口袋多用来放装饰手帕。
（1)颜色：主色调与领带相近.
（2）折叠：别手帕的方法很多，最简单的方法是把它们捏在一起，放在口袋里,塞进去整理一下即可.
6、袜子:袜子是体现男人品位的细节。
（1)颜色：首选黑色，一般颜色的鞋子都可以和黑色的袜子相配。白色的袜和尼龙丝袜是不能和西装搭配的。
（2)质地:以棉质为最佳，或羊毛、毛棉混纺。以单色或简单的提花为主。
（3）长度:穿齐腿肚子的长袜子,以抬腿坐时，不应该让人看到腿的皮肤为宜。
7、鞋子：“低头看看你脚上穿的,就知道你真实的身份。”穿西装一定要穿皮鞋。
(1）颜色：首选黑色，它几乎可以和任何深色的西服相配，其次是深棕色。浅色的皮鞋只能配浅色的西装。
（2）款式：在重要的场合，要配传统、庄重的制式皮鞋,即系带的皮鞋。
（3）保养:应该是纤尘不染、光亮可鉴的，任何时候都不要让它风尘仆仆。光洁的皮鞋会给人以专业、整齐的感觉。
8、腰带：穿什么颜色的鞋子,就配什么颜色的腰带，永远不会错。腰带颜色的选择不是很多，所以黑色是最保险的。
9、西服礼仪应遵守的规则：“三个三”
(1）三色原则：全身的颜色不能多于三种。包括上衣、下衣、衬衣、领带、鞋子、袜子、腰带、公文包等.
(2）三一定律：鞋子、腰带、公文包是一个颜色，而且首选黑色。
(3）三个错误：袖子上的商标没有拆，高档西服一般没有商标；重要的场合，穿夹克、衬衣、短袖,没有穿西服套装打领带；白色的袜子或尼龙袜配西装。
我思我悟：
你认识西服吗？
六、首饰的协调与美观
随着人们生活水平的提高，各类饰品越来越受到人们的青睐,优雅得体的着装，如果搭配上适当的饰品，将更加光彩照人。装饰品分服饰和首饰两类。属于服饰的是鞋、帽、围巾、手提包、胸饰等。首饰原指戴在头上的装饰品，现在泛指耳环、项链、戒指、手镯等.
饰品的佩带应遵循的原则:
（1）、点到为止，恰到好处.一般场合身上的饰物在三种之内,并且每一种不多于两件，质地和色彩要相同。装饰物的佩带不要太多,重要的是恰到好处，有画龙点睛之效。浑身上下珠光宝气，挂满饰物，除了让别人感觉你的炫耀和庸俗之外,没有丝毫美感。
(2）、扬长避短，显优藏拙.装饰物是起点缀的作用的，要通过佩带装饰物突出自己的优点,掩饰缺点。如脖子短而粗的人，不宜戴紧贴着脖子的项链,最好戴细长的项链，这样从视觉上把脖子拉长了;个子矮的人，不宜戴长围巾，否则会显得更短小；短而粗的手指,不宜戴重而宽的戒指,戴一个窄戒指反而能使手指显得细长些。
（3）、突出个性,不盲目模仿。佩带饰品要突出自己的个性,不要别人戴什么，你也戴什么。别人戴的好看的东西，不一定适合你。此外，还可以使首饰灵活多变，从而达到意想不到的效果，如胸饰有时可以做头饰来佩带，小挂件有时可以当耳环戴等等。
(4）、懂得寓意，避免尴尬.例如戒指戴在各个手指上暗示的意义是不同的。戴在食指上——表示想结婚，即求偶；戴在中指上—-已在热恋中；戴在无名指上——已订婚或结婚；戴在小指上—-表示独身。大拇指一般不戴戒指。
翡翠:男戴观音女戴佛。十字架：信奉天主教的国家认为是不吉利的象征,不要常戴.
手镯和手链的戴法也有不同的暗示，戴在右腕,表示“我是自由的”；戴在左右两个手腕或仅戴在左腕，说明已婚。
尽管很多人并没有意识到上述戴法的特殊含义,但如若无意中戴错了，而又恰恰被他人按习俗理解，那么，有可能会在国际交往中出现尴尬的场面而导致失礼或产生误会。
我思我悟：
首饰是服饰的陪衬，通常起点缀作用。首饰，你感兴趣吗？
七、服饰的“最后搭配”—-香水
法国著名的时装设计师夏奈尔曾这样评价香水:“香水是服饰的最后搭配.”香水的全部意义是愉悦感觉，兴奋神经,诱发人们的最佳视觉及联想效果。它把服饰美烘托并升华到另一高度.许多人对香水的认识远不如对服饰的认识.香水可以说是一种文化，是完成优雅形象塑造中画龙点睛的一笔。服装设计大师纪凡希说过：“聪明的人会选择一种最配合她的风格的香水"。
在国外各类香水的使用是很考究的，在中国虽然没有很多限制，但仍应切记一些基本原则：味浓的香水，适合在冬天、晚上使用；而清淡的香水则适宜在夏天、白天使用;香水要在清洁后使用，要尽可能与体味调和;香水应在出门前半小时使用;适宜涂在动脉跳动处,如耳后动脉处、胸前、大腿弯及手腕内侧;液下、头发、鞋内侧忌用香水；避免香水与宝石、浅色衣服接触。
愿我们都成为“有味道的人”。
礼仪行动:
能说出世界著名香水的品牌吗？
案例启迪：
一批中国学生在老师带领下来到德国进行交流访问,他们将与当地师生一起度过三个星期。一天，游园活动结束后，领队征求大家的意见：“现在是下午4点，晚上8点观看歌剧，大家希望现在回宾馆还是继续逛街？”中国学生都要求继续逛街，而德国学生却无一例外地希望会宾馆。于是，大家约好集合时间后各自行动了。晚上，在歌剧院门口,德国师生个个西装革履、正装打扮，而中国学生仍是白天的休闲装扮,带着一身的尘土。中国带队老师突然感觉前所未有的尴尬：穿着牛仔裤、运动鞋的自己和学生，与眼前的环境是多么的不和谐啊！
思考：
1、 你碰到过类似的尴尬情况吗?
2、这则故事给你什么样的启发？
礼仪行动：
我们学习了仪表礼仪,相信你掌握了不少的服饰礼仪技巧和知识，请你为你的老师选择一个场合，搭配设计一、两套适合他(她）的服装和配饰,并提出自己的观点.
小贴士：
服饰是一种无声的语言，它传递着一个人的个性、身份、涵养和心理状态等多种信息。