家庭教育中如何培养孩子的自律能力知识分享.docx
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家庭教育中如何培养孩子的自律能力 精品文档 家庭教育中如何培养孩子的自律能力 阳和中学 石双双 家庭为孩子奠定一个健康、良好、积极的性格和心理是十分重要的,甚至比教孩子学习课本知识更重要。孩子绝大部分时间是在家里度过的,与父母亲和家庭其他成员相处时间最长,因此,孩子的教育,是家庭教育的一项重要任务,也是家庭不可推卸的职责。在我们这个快节奏、纷杂的世界,自律的孩子似乎比那些较难管住自己的孩子,在学业、心理健康、遵纪守法等几个方面都表现的更好。那么,什么是自律呢?自律是你可以克制自己的情绪、控制自己的欲望和身体而让自己行动的能力,为了达到更高的目标、更大的利益。自律是一个人对自己行为的责任感中极为重要的一部分。学会自律,就是为将来铺好成功之路。 自律是建立在理性和责任的基础上的。巴菲特讲:你要了解哪些事情是自己可以做到,哪些是无力做到的。这并不复杂,你不需要有很高的智商来进行投资,但必须有情感的控制。建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释:自律像一块肌肉,你训练它的时间越多,你就更强壮;你训练它的时间越少,你就越虚弱。 多年前在英文教材中看到的一个著名的心理学实验:研究者给一些四岁的孩子每人发一个苹果,然后告诉他们,如果你们能忍着不吃这个苹果,那么过一会,你们还会得到另一个,作为奖励。在研究者离开的时间里,有的孩子忍着不吃,有的孩子忍不住吃了。若干年后,实验者对这些已经长大的孩子进行追踪调查,发现能忍着不吃的孩子,无论是工作还是其他方面,都更有成绩,情商也更高,而那些不能忍耐不能克制自己的孩子,他们的人生命运就不那么乐观。自律能力、自制力,而不是智商,将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。 下面就讲一下自律能力的培养。 一. 不要总在第一时间满足孩子的愿望,适当延迟满足孩子欲望的时间。 所谓延迟满足,就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标,获得更大的享受,可以克制自己的欲望,放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待,也不是一味地压制他们的欲望,更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”,说到底,它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。不是让孩子想要什么就能得到什么,注意培养孩子抵制诱惑、克制自己的能力。最好是引导孩子拿成绩来换,有成绩才有奖励。记得孩子六、七岁左右时,那段时间,同学们都玩上了玩具遥控轨道赛车,孩子喜欢得不得了。我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯,得让孩子学会克制自己的欲望,再说呢,你得拿好成绩来换不是。虽然看着孩子吧吧的眼神也很心疼,但还是咬牙坚持没给他买。过了一段时间,孩子考试成绩出色,我就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。孩子慢慢就知道了,想要什么,拿成绩来,这样搞是不是有点俗了,但是有效喔。我要讲一个观点:学会拒绝孩子的要求,特别是在哭闹的情况下提出的要求,即使是合理的要求,也要拒绝,这是我看一个美国家庭教育的文章得到的,我是十分赞同。孩子必须学会好好说话。 二.良好的自我控制能力离不开对时间的管理。 当孩子对时间有了一定的认识后,家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情,比如看电视、上网玩游戏时,家长要先和孩子约定玩的时间,在规定时间内孩子可以尽情的玩,约定时间一到,孩子必须自觉停止。当然,中途要做适当的提醒,让他有心理准备。如果孩子不能停止,就需要对孩子适当“惩罚”,可以减少玩的次数或减少下次玩的时间,让孩子为自己的“违约”付出代价,培养孩子正确的时间观念,懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情,比如写作业、做家务时,可以先让孩子自己制定完成的时间,告诉孩子只要认真完成,剩余的时间可以自由支配,让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。 三.家长要加强自身修养以身作则。 培养孩子的规则意识,家长必须以身作则,给予孩子正面的影响,在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。培养教育子女,是家长义不容辞的责任。家长也都希望自己的子女成才。 要达到这个目的,家长必须首先加强自身修养,严格要求自己,以身作则,给自己的孩子做出好的榜样。人们常说:“榜样的力量是无穷的。”对于少年儿童来说,榜样的作用尤其重要。革命领袖、英雄模范人物、先进工作者、学校的老师、品学兼优的同学,以及文艺作品中的典型形象,都是孩子模仿的榜样,他们的好思想、好品德、好行为对孩子们有极大的感染力。少年儿童对周围的事物有广泛的兴趣,活泼好动是他们的天性,好模仿,可塑性强。他们出生在家庭,就是一生下来就进入家庭生活,成为家庭的一个成员。他们的第一个模仿对象就是父母,父母是他们一生中最早的榜样。他们每天生活在父母身边,同父母朝夕相处,同父母直接接触最多、最经常。少年儿童年龄尚小,缺乏生活实践经验,分辨是非善恶的能力又不太强。父母是他们生活中最亲近的人,他们同父母最亲,也最相信父母。古人说:“同言而信,信其所亲。”就是说,同样的话,如果是关系亲近的人说的,人们就最相信。同样,关系亲近的人的所作所为,人们也自然而然的去模仿。父母的一言一行,一举一动,无时无刻不在影响着自己的孩子。父母如何生活,如何工作,如何进行家务劳动,如何待人处事,如何学习,这一切,孩子都看在眼里,记在心上,贯彻到自己的行动中去。 四.在一定范围内给孩子选择权。 随着孩子的成长,给他越来越多的自由和控制自己生活的权力是很重要的。必须有意识地要求自己;甚至是克制自己的那种什么事都为孩子做的想法,来给孩子一些自由度。给孩子一定的自由,表明我们信任和尊重孩子,孩子也会因此更加尊重我们,爱我们。在一定范围内给孩子选择权,通过提供选择,可以避免紧张气氛,给孩子提供做决定的实践机会。如“睡觉时间到了,你是要听昨天的故事呢,还是想听一个新的故事?”“你今天是想穿粉红色的上衣,还是蓝色的T恤?(如孩子两者都不选,父母可问:“是我帮你选,还是你自己选?”)做选择并让孩子负责任都是日常的行为,对于发展孩子的自我价值观是至关重要。 当你的小孩想要一些你不许他要的东西,你怎么做,比如早餐想吃冰激凌?“这取决你有多灵活。不过,酸奶似乎是一个不错的相近替代品。”你可以提供他一两个适宜的选择,比如,“我知道你想吃冰激凌,但那早餐吃不好,你可以吃燕麦和鸡蛋,你要选哪样?”给你的小孩一个选择,即便那个选择不是他最想要的,那么他将不会有剥夺感,他感到他拥有自主权。有些小孩可能不会那么容易劝导和就范,他可能会强力争取它,这时你可以给他来一点“学到教训”,他如果不接受那个可行的选择,他早上就得饿着肚子。“学到教训”看起来有些严厉,但是小孩若不能为自己的行为承担,这不失为一个有效的让他明白自己行为后果的方法。 五.给孩子自己解决问题的权力。 父母往往误认为孩子遇到的问题越少,才越幸福,越成功。因而难以理解孩 子们为什么那么喜欢自己解决问题,以及问题解决以后那样的欣然与满足,好像问题越多他们越高兴。一群几岁的孩子在院子里搭个城堡,不厌其烦地作计划,找纸板、木片、绳子、石块等,寻找任何可以完成他们的建筑奇想的材料。他们会忘记吃饭,不顾刮风下雨,即使盖成以后,得不到父母的赞扬,他们也全然不顾。实际上,解决盖城堡中遇到的困难,更让孩子们感到满意和兴奋,而城堡盖的好坏,却是无关紧要的。不少父母有一个误解,认为智商比请商更能决定解决问题的能力大小,研究与实践证明:社会经历和对问题的熟悉程度才是解决问题的关键因素。心理学的研究表明,孩子解决问题的能力比我们想象的大得多。孩子是否能成功地解决问题,更多地决定于他们的经历而非聪明程度。孩子们喜欢有机会帮助父母解决重要的问题,他们的观点也应该受到尊重。孩子们能够通过自己的经历学会解决问题,为他们创造机会,让他们自己解决问题,不要总是包办代替,剥夺他们认识周围环境的权利。 六.谨慎及小心地使用惩罚措施。 没有处罚的教育是不完整的教育。没有处罚的教育是一种虚弱、脆弱的教育,不负责任的教育,溺爱不是爱,专制不是爱,给孩子充分的成长空间,其实孩子就是在在磕磕碰碰中成长。惩罚是一种父母的干预行为,是对孩子的冒犯予以惩戒。它通常来自于父母沮丧、绝望的感受。会给孩子传递这样的信息:“我很糟糕!”通常情况下,问题的焦点在父母,他们想极力地控制孩子并向孩子证明“不论你喜不喜欢,我都要管你,对你负责!”。这种专制的父母通常是用惩罚的方法对孩子。当孩子问为什么不能做一些事情时,他们听到的答案通常是——“因为我说不能做就不能做!”类似这种回答会传递给孩子——你们的意见无关紧要,你们自己没能力做任何决定!惩罚中最简单的例子就是打屁股。如果一个小孩打了他哥哥,然后又被父母打了屁股,他只能从这个关系中学到——“因为我是个坏孩子,所以妈妈打我。”并不是只有赞赏才能给予孩子自尊和自信,处罚更需要尊重与信任,要特别小心地为对方着想,要顾及对方的承受力,尊严,不要让对方难堪。使用家长式的特权和其他类型的惩罚措施不仅可能是没有效果的,也会对孩子的自尊心和身体造成伤害。 七. 管教不等同于惩罚。 管教是将重点放在教给孩子新的技能上。比如,如何应对自己的行为、解决问题、情绪管理等。管教重在训练孩子从错误中学习,找到解决问题的好方法。 管教技能中包括“暂时冷落(time out)”。比如,如果一个小孩很生气还扔玩具,他就得被“暂时冷落”,让自己冷静下来。“暂时冷落”的目的是教给孩子在感到烦躁时如何平复自己的情绪。因为只有这样,将来他们才能在不良行为(扔玩具)爆发前找到适合自己情绪缓解的方法。 当孩子学习从行为中做选择时,管教起决定作用。比如,当孩子面对负面结果时,他们会对结果和时间特别敏感。比如,一个孩子晚饭没吃完,父母就不允许他吃餐后甜点,但会告诉他怎样才能在明天的晚餐后吃到美味的甜点。管教包含了很多积极的方法来激发孩子新的技能。管教还有助于培养积极的亲子关系,家长会对孩子的日常行为予以正面和积极的关注,以减少他们那些刻意寻求关注的错误行为。适龄的管教策略,可以帮孩子在人际交往中保持安全感,还能培养他们健康的自我评价体系。管教是一种爱的表达方式,它在向孩子呈现我们父母的渴望,就是让他们时刻都能感到安全! 总之,孩子自律意识的培养,不是一蹴而就的,家长要多关爱、多提醒、多鼓励,这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。自律就是要变得坚韧,学要有理智和思考来支配我们的行为,而不是感情用事。要想在这个充满诱惑而不可预知的世界上立足,孩子们要学会用熟悉、有效的方式来对待生活。亲爱的家长朋友们,无条件的爱你的孩子,时常花时间陪她,做一个好的倾听者,做一个好的典范和角色,应用上面的这些策略便能通向创造快乐与健康家庭关系的大道。 收集于网络,如有侵权请联系管理员删除- 配套讲稿:
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