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舞蹈学期计划.doc
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1、幼师专业舞蹈课教学活动实施方案第一学期(21周)第一周:认识自己身体的各部位、舞台的八个方位、热身训练(蹲起、开合跳、跳踢步、高抬腿)、活动组合训练(头颈、肩)基本软开度的练习(跪坐推脚背、推手指、开肩、开胸腰,地面伸坐压腿,前、旁,对脚坐压胯)、地面组合练习(勾绷脚、腿的外开)、素质训练(腹背肌)第四周:基本软开度练习(地面压后腿、跪顶腰、跪下腰)、地面组合(腿的环动)、地面身韵组合(提、沉、含、展、仰)古典舞手型的认识(兰花指、虎口掌、巴掌、剑指、单指、空拳、实心拳、佛手拳)、古典舞手位手臂连接动作练习(单撩手、单盖手、单分手)古典舞手位练习(叉腰位、单山膀、单按掌、单托掌)手位组合吹泡泡
2、、寻胡隐君、古典舞脚位练习(正步位、大、小八字位、丁字位、踏步位、弓箭步、虚步)脚位组合欢快的小组合花球舞、5678、我不上你的当第八周:基本软开度练习(过肩、后肩打地、趴青蛙、前、旁、后踢腿、竖叉练习)、地面组合(小踢弹腿、压腿、大踢腿)、地面身韵组合(冲、靠、横移、转腰)芭蕾舞手位一、二、三、四、五、六、七位练习(芭蕾舞手位组合、芭蕾舞舞姿组合、)把下小跳组合、素质训练(腹背肌、挂倒立)第十二周:基本软开度练习(地面搬、控前旁腿、横叉)复习前面所学地面组合、复习古典舞手位脚位、芭蕾舞组合、素质训练第十三周:基本软开度训练,检查基本功训练程度并对训练方案进行调整(因材施教)分别辅导第十四周:
3、检查前面所学组合的程度并进行分组展示,相互促进.评选出“小老师带领分组练习。第十五周:基本软开度训练,复习所学组合中国民族民间舞藏族开范儿、体态、基本动律、表演形式、(踢踏、弦子、锅庄)藏族舞蹈手臂动作(叉腰、撩袖、摆袖、掏甩袖、拋袖、献哈达)藏族踢踏基本步伐(跺步、第一基本步、退踏步、二三步、七下退踏步)第十七周:基本软开度训练、复习所学组合藏族踢踏合练习上学路上、马兰谣第十八周:软开度基本训练、地面组合训练、把下组合训练、藏舞组合训练、素质训练,对所学组合进行队形编排、调整、并分组练习第十九周:检查基本功训练结果、以及所有组合完成情况、作出调整、完善、分别进行辅导,素质训练第二十一周:期末
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