跆拳道讲解学习.doc

跆拳道

精品文档
体 育 课 教 案
单位：福州市鼓楼区融侨小学 班级：四年（3）班 授课教师：叶涛
人数：40 指导教师：陈节平 周云钦
教学内容
1.跆拳道（品势三章）
2.游戏（障碍接力跑）
重点：动作的路线和方向的变化
难点：动作的协调性以及拳路和脚法
教学目标
1.认知目标：在品势三章练习中让学生大部分学会上中下格挡，正冲拳以及前踢腿的动作要领。
2.技能体能目标：发展力量、柔韧等身体素质，提高各关节的灵活性和肌肉伸展能力，为竞技体育奠定基础。
3.情感目标：在品势三章的练习中，培养学生勤学苦练以及团队合作意识，发展跆拳道 “以礼始，以礼终”的尚武精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式和组织的措施
次数时间

开始热
身
部分

开始热
身
部分

1.上课常规

2.反应游戏（准备活动）（配乐）

3.跆拳操（配乐）

1.下格档.
2.中格档.
3.上格档
4.冲 拳

1.集合整队：体育委员整队检查人数报告出勤情况

2.师生问好教师安排见习生

3.教师宣布课的内容和要求：
明确练习目标，主动学习。
组织：四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ★

比比谁的反应快：
游戏规则：学生手拉手围成一大圈，然后伴生随着音乐开始慢跑，教师发出信号学生做不同动作的反应。（1.高抬腿2.前踢腿3.后踢跑4.跳绳动作5.慢跑）
组织 ：

★

教师与学生在音乐的伴奏下一起完成，要求学生认真听讲，做到动作到位，跟上音乐的节奏，在活力的音乐下进行.跆拳操的练习。

组织：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
★

要求：动作到位；动作快速有力；

要求：动作协调；从腰部发力；手腕内

要求：动作协调；从腰部发力；手腕上翻

要求：从腰部发力；动作快速有力；
组织：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
★

1′

2′

1
次

2′

1
次

2′

学习提高
部分

学习提高
部分

*学习跆拳道（品势三章）
教师讲解示范分析三章动作：
太极三章是在类似一个王字图内进行的。
先打王字中第一横
1. 左手下格挡加弓步双冲拳 。
2. 右手下格挡加弓步双冲拳 。
3. 中间一竖立，先右后左单手刀.
4. 三七步单手刀 跨弓步正拳
5. 三七步单手刀 跨弓步正拳
6.中间一竖立（左右各一个中格挡）
7.左右转身下格挡加前踢腿，
双冲拳。

重点：动作的路线和方向的变化.
难点：动作的协调性以及拳路和脚法.

越障碍物接力跑（游戏 ）
方法：如每一组第一人开始跑，穿过2个障碍物，返回时，同样需要通过2个障碍物，跑向起点处，和队友迎面击掌一次，在起跑线等候的人方可出发。以次类推。速度完成最快的小组为胜方.

教学步骤：
1.教师讲解，示范动作

2.口令指挥，统一练习
1) 教师领做，学生跟做
2）学生分组练习，

3.正确和错误对比，教师指导

4.配合发声，统一练习
组织：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

★
要求：

1.学生认真听.看教师讲解和示范动作，并结合对动作的理解，仔细思考技术内含。

2.按照教师讲解的动作要领认真练习。

教学步骤：

1.教师讲解游戏规则，学生认真听，注意力集中。
2.小组长负责各组队员成四路纵队.

3.口令指挥，组长带领队员进行游戏

4.在运动过程中强调在跑步时注意安全。
组织
¤ ¤ ¤ ¤

〓 〓 〓 〓

↑ ↑ ↑ ↑
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
要求；积极参加，反映迅速，注意安全
充分发挥小组长的作用.

5-8

19′

2

10′

恢复整理部分

1、教师带领学生随音伴一起放松。（配乐）

2、教师小结，学生自评。

3、师生再见，收回器材

1.放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。
2.分析本堂课的学习情况。学生参与小结，交流学习中感受，师生道别
3.小组长回收器材。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
★

1

4′

场地
器材

羽毛球馆 海绵垫4块 呼啦圈4个 音乐播放器1台

预计运动负荷

平均心率在135-150次/分左右练习的密度30-40%左右，预计本课的运动强度为中等
课后反思

水平二（四年级）
“跆拳道，品势三章”课的设计
福州市鼓楼区融侨小学：叶涛
指导教师：陈节平 周云钦
【教材分析】
跆拳道是起源于古代朝鲜的民间武艺，跆拳道古称跆跟、花郎道。跆拳道是由韩国的花郎道、中国的少林三十二势长拳以及日本的空手道融汇而成的。它取三种武术之精华.跆拳道是一种以拳为艺术，以脚为主进行格斗、对抗的新兴体育运动项目。既能强身健体，锻炼个人思考能力，又能增强自信心。本教材主要让学生通过学习跆拳道套路（品势三章），了解一些跆拳道拳路和步法等相关基础知识，增强学生的集中力和身体的协调性，从而达到强身健体的教学目的。
【学情分析】
四年（3）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。四年级是培养孩子学习能力的关键期。处在从低年级向高年级的过渡期，生理和心理特点变化明显，是培养学习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期，保持良好的学习习惯最终会使孩子的学业取得成功，因此本课选用与常态体育课不同的教学内容用来激发学生的兴趣，提高学生注意力. 发展身体的协调性。增强学生坚忍不拔的毅力及自控能力，达到完成体育教学任务的目的。
【教学目标】
根据教材的特点和学生的年龄及能力制定出以下的教学目标：
（1） 认知目标：在品势三章练习中让学生大部分学会上中下格挡，正冲拳以及前踢腿的动作要领。
（2） 技能体能目标：发展力量、柔韧等身体素质，提高各关节的灵活性和肌肉伸展能力，为竞技体育奠定基础。
（3） 情感目标：在品势三章的练习中，培养学生勤学苦练以及团队合作意识，发展跆拳道 “以礼始，以礼终”的尚武精神
【教学重难点】
重点：动作的路线和方向的变化。
难点：动作的协调性以及拳路和腿法
【教法和学法】
1. 教法：主要采取动作分解讲解示范法.集体练习法.巡视纠正法。
2. 学法：通过模仿.跟教师示范动作.直观法学习。
【教学程序】
常规导入（集合.整队.报告人数.宣布课的内容）——热身运动（反应游戏）——跆拳操——练习上中下格挡及冲拳——学习跆拳道品势三章基本动作——全体练习——分组练习——游戏（障碍接力跑）——放松——讲评分析——下课
【教学效果预计】
预计85%以上的学生能初步掌握本课所教授的技术动作。平均心率在135-150次/分左右练习的密度30-40%左右，预计本课的运动强度为中等。
【教学中可能出现的问题及解决方法】
学生在练习的时候可能出现前后距离太近而发生碰撞，在学习前踢腿的动作的时候顽皮的学生容易借此动作进行嬉戏，教师要要严肃纪律合理安排位置的间隔。障碍接力跑的时候可能发生的意外事件做好安全保护工作，要及时调整学生的队型前后距离要拉开
【器材的布置和回收】
羽毛球馆 海绵垫4块 呼啦圈4个 音乐播放器1台
由小组长负责收回。

收集于网络，如有侵权请联系管理员删除