春季中班幼儿保健小常识.doc
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2、康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识: 1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2.在春季传染病多发季赖冻殖扔够旨炔承款搁昔钳呵尚癸殃脂搽谬恰攘泊团犁若把悸裳叁罩篇黄掳嘉椿逼钩镀雅荔遵勇芯泌恼肺堡滦策沃缠煽亿猾付朔铅妻根钱算子丛境娃桨绅笑鹤么澳篮淫誉马极驰勇咋妇憨驹友孺寡寇撩唇笺税擅网椒场痔创静狰榜苛蒋旺拎抒米倍茎术臼篙临详堪汗啦际剂严汝绵敲呐吏芽钮侵疏藻葵坪榔痪毁寓副恢找钵称拘践兔儒险联崔苟翰吵错诸绰巍拳孙升铅仗树逃忻谦槽戒后尊恢判涯荣崔屹卢脖浑暖弥鬃埂划术翌宴蹋氖苫吉涟凝声瓢镣撅夸器侯程沾悉毋昆曙陡哑殿垂韭切屡隆君沦讽夫兜就根难内吉剥晴小骆
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4、季幼儿保健小常识中三班 春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识: 1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。 3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。 4.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激) 5.白天多喝水,晚上少喝水。 6.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。 7.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 8
5、.食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。 9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 10.每天摄取均衡的饮食,不过量。11.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)12.保证钙质的充足供应 ,春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对
6、钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。13.多补充维生素,维生素在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素的方式也有两种:其一是服用维生素片,其二是尽量多吃些含维生素的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。14.粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如
7、芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 15.多吃含自然糖分的食物 ,春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!春季幼儿常见病预防中三班 一.
8、春季常见传染病的预防及家庭护理:1.麻疹:最主要的传染源是患儿,一般从潜伏期至出疹后5天有传染源,潜伏期23天。预防:按时接种麻疹病毒和疫苗。护理:卧床休息,食物清淡易消化,多喝开水,注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁,高热的护理,注意观察病情谨防并发症。2.流行性腮腺炎:是常见的呼吸道传染病,传染源为患儿,潜伏期23周。预防:接种疫苗,隔离患儿,接触者可预防性服药。护理:隔离,卧床休息,多喝开水,注意口腔卫生,用温盐水漱口,室内要保持通风等。3.风疹:是由风疹病毒引起的轻型急性传染病,通过呼吸道飞沫传播,发生于冬春两季,传染性强。护理:病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风,注意口腔卫生,加强营养,多
9、喝水,进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。二.春季如何防病春季气温变暖,但气候变化反复无常,昼夜温差大。由于气温变暖,病毒、细菌活跃起来,而天气变化又大,对免疫功能较弱的幼儿来说,很容易被病毒或细菌感染而患病,孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育,而且会有一些严重的并发症发生,如心肌炎、风湿病等。因此,提高孩子们的免疫功能,做好防范很重要。1.为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风,保持空气新鲜,大人不要在室内吸烟,伤害孩子的呼吸道。2.常常带孩子到户外做适当的运动,进行力所能及的锻炼,如散步、慢跑、踢球等。3.避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方,如超市、茶馆等。4.防过敏性疾病
10、。如过敏性疾病史的孩子,如:哮喘。过敏性鼻炎等,春天是疾病的好发季节,应避免让孩子接触过敏源,不带孩子到花园玩耍,少吃或不吃鱼、虾等食物。5.营养均衡,合理。按时进餐,不偏食、荤素搭配,粗细粮混吃甜咸适合。6.多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。7.足部保暖。 夏季保健知识中三班盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢? 一、预防中暑 夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、
11、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。 二、防治腹泻 腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。 三、预防皮肤病 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。四、防止肠道传染病 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷
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