小学生作息时间表-小学生的作息安排表.doc
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小学生作息时间表早上6:55起床,换衣服,刷牙、洗脸.7:05吃早餐.7:25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好,带一盒午休后饮的牛奶。7:30上学。7:40到学校课室,准备好上课的书本。7:50上课。11:30放学.中午11:35放学到校托管中心,洗手、洗脸,喝水,休息片刻。检查是否完成老师布置的午间作业.12:00洗手,吃午餐30分钟。12:30午餐完毕,漱口(或刷牙),休息片刻.12:45午休(必须睡觉).下午1:50起床,刷牙、洗脸.2:00喝牛奶,吃些点心(或零食)。2:20带齐书包、作业等上学。2:30上课.3:15放学(周三、四4:15放学).可在学校或安全地方玩一玩.4:40必须回到家,洗手、洗脸,检查作业是否完成,然后温习功课。5:30完成作业及温习好功课后.学习朗读英语.6:00晚餐前洗手,用餐30分钟。晚上7:30看完新闻,在完成功课(包括预习)的前提下读些课外书,阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋,做手工等.整理书包,将第二天的课本、学习用品备好。8:20洗澡.8:40喝牛奶,睡前刷牙。8:45上床休息。9:00必须睡觉.星期五、六晚上9:30休息,星期日晚上8:45休息.星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等,每天不准超1小时,注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期六、日帮做家务。
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