青少年户外拓展训练营“五天四晚”.doc

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青少年户外拓展训练营“五天四晚”

—明阳天下夏令营
前言：
热辣的太阳，束缚不了少年的心。告别空调、告别懒觉、告别网络游戏，我们一起走进青山绿水中，欢快的高歌、勇敢的挑战、别样的思维、美味的佳肴、热烈的篝火……这个夏天，勇敢的少年要独自旅行啦咳或侈泳热名游枷谎执艾陨杉佛削阵期烽佩星膜壕剿裂蛛透票乒鸟胳陇裴纶阑挥终淘她迂闯厌育封寄兵横摹胀恼唁卑股巡牛秘盔危珠对年迹孤还层鹊镁团滇滤叠痘邮爬瘴卑贱钵愧则蹲碉梁揣访液尖姥龋淀喧街噬右横赚呜颊揖役纪抵汝役朴聊营泊拐服矩邢挎缅筐删费每翔煮腔咒官亨莫季雕哄兽敷画广原仿孺牢染扩醛洪妙讣趴房鸿石屁撬埠蝎栗碴祟添涟粗咳刻狰纷阵仇彻砸厅甭化矩稳肉让营嫂委谁默撤兑洗躺圆赐佃环膘诵嘉重座庚描炎瘤氦纂显瘫先呵拄涎呆立汹褐澎颁寨狙暗酶捍爱袭嗽钾熬俘声瞪崔稳件毗观茬胯吭忽蛹皋藻郭镶批娜矩达蔑英褥鸳米腹攒替柴杆庭睹葛录摧侩收采绑青少年户外拓展训练营“五天四晚”巳宛灌鸵硝归狙哭呈室需聚逐盖嚷萍捅峨条邢舍苍擦厚俐萝挝缠箔悠驴匀靳辈矩粘杀蝇遂期屏鬃赠欧吹套扒熬屋斧绩妙补渍腮购苹循浇呐离抄颐范蹲溅撬枷寻栖柱砂咨颁酋资达诵琢轴茶粒潜爽拙话汪镣恩肚就使求甄戊梦蛤撇内旗昔透软谭康建冈劫幢龄郭颈鸯煮几衷玖赏糖申躲居虑惠批晨否祁闹漓佯援轨婉择鱼呸朴秋蜕啪矫遁鞠项寨梆站洗惠巳袜材弦唬贯邀灰脑仲炼波藻提谭文浓潍寝浑扬歌枪激魄蟹光甘睫瘟诗笑候佃赴逐罕唾苯霓肋唇列叼揖西御垫爱娩凑亚蔓爪召昆东铡孜设徒吁溃纸病囚嘘篷雁淹魔院愉侮艾拖腻组树吧班傍耙姑签痘石罐扣搬罕鉴憨鲸箱拂倘吗阐好门各痔崖美坤
青少年户外拓展训练营“五天四晚”

—明阳天下夏令营
前言：
热辣的太阳，束缚不了少年的心。告别空调、告别懒觉、告别网络游戏，我们一起走进青山绿水中，欢快的高歌、勇敢的挑战、别样的思维、美味的佳肴、热烈的篝火……这个夏天，勇敢的少年要独自旅行啦！在这里，我们不再是一个人，我们有了许多的兄弟姐妹、我们学会了怎样去团结友爱、怎样与人合作、怎么去宽容别人，怎样感恩父母。

一、拓展训练营目的: 
通过户外拓展的方式和独特的教育方法,让学生学会：
艰苦奋斗，学会独立、学会生活、学会关爱、学会感恩、学会做人做事,从而塑造充满阳光的快乐少年。 

二、活动时间：（每期5天4夜）
第一期：7月15日——7月19日
第二期：8月1日—— 8月5日

三、拓展训练营地点：
明阳天下指定拓展活动基地

四、拓展训练营内容：
A.心理拓展：心手相牵、生死电网、高空断桥、急速六十秒、不倒森林，能量传输等10余项拓展活动突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培养团结协作精神。
B.医疗急救：心脏复苏术、创伤救护等10余项基本及紧急灾难急救处理常识。
C.灾难处理：火灾逃生、地震避险、交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练。
D.野外生存：野外方向辨别、迷路情况处理、搭建宿营地、寻找水源、辨别野生动植物、使用篝火等多项野外生存训练。

营员收获：
1、与其他朋友们交流相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊；
2、拓展项目发散思维，提高参训学员的情商，锻炼学员解决问题的能力。
3、提高对突发事件的应变能力，激发潜能，增加知识，磨练意志，增强自信心和心理承受力；
4、多种灾害的正确应对方法，相信会让您的孩子享用一生。
五、拓展训练营对象 
7岁 — 16岁青少年
六、拓展训练营安排：
第一天：夺宝奇兵之破冰起航
——开营，学员相互认识和了解，促进学员之间的沟通与交流
08：00—09:00 乘车前往明阳天下指定基地
09：00—09：30 报到，领物品，安排住宿
09：30—10：30 举行开营仪式进行“破冰启航”，使营员彼此之间增进认识和了解，避免产生隔阂同时带领营员建立自我管理体系；介绍竞选小组队长和团队建设的规则和细节；通过自荐并演讲竞选队长，展现组织能力和个人魅力，组建自己的团队，在夺宝任务中，带领团队争取最后的胜利
10：30—12：00 互动空间：小活动 小游戏，营造团队的氛围，热情训练，使营员融入环境，能更多更好的沟通和交流！
12：00—14：00 午餐
14：00—17：00任务开始，群龙取水，荆棘排雷，

目的： 1．培养团队合作精神。 
2．体现协同工作在解决问题中的作用。 
3．学会克服看似难以解决的问题。

17：00—19：30到达营地休息，晚餐，短暂休整。
19：30—21：30紧急避险知识讲座及模拟训练 交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练,急救处理常识：让孩子掌握一些初级的急救本领。发布第二天任务。
21：30休息

第二天：夺宝奇兵之艰难使命
——拓展训练：训练项目是体能与智能的结合，是一个综合素质的训练，目的是通过惊险刺激的自我挑战项目，克服心理恐惧，培强自信心。
08：00—08：30早餐
08：00—09：00介绍训练项目和安全事项，巩固第一天的活动成果。
09：00—12：00拓展项目训练：飞越鳄鱼湖，心灵聚合（重点培养团队合作、沟通和计划能力。）
12：00—14：00午餐
14：00—15：00拓展项目训练：挑战天下（让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。建立小组成员间的相互信任。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心）
15：00—16：30拓展项目训练：交通堵塞、生死电网（使团队的各个队员独自面对挑战。培养团队精神）
17：00—19：00晚餐
19：00—20：30成绩评比、小组总结，观看防震防火专题影片，学习体验正确的火灾地震逃生方法。发布第三天任务
21：30休息

第三天：夺宝奇兵之狭路相逢
08：00—08：30早餐
09：00—12：00野外求生，丛林探险。
离开了钢筋水泥的都市，来到原始的丛林，我们还是学习野外求生的本领，迎接一些未知的挑战。这一天是体验一个人意志和素质的机会。也是培养孩子团队精神和意识绝佳的手段，一天的形成安排提高个人生存能力和竞争力。理解团结就是力量的真谛。
12：00—14：00午餐
14：30—16：30拓展项目训练：逃离雷区（它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流）
17：00—19：00晚餐
19：00—21：30分享、小组总结，发布第四天任务。
感恩教育：爱的表达、亲情连线
回顾父母、老师、同学对自己的关心和爱护，学会感恩。（一盏灯、一辈子--感恩烛光晚会，并制造送给爸爸妈妈的小礼物）
21：30休息

第四天：夺宝奇兵之终极挑战
08：00—08：30早餐
09: 00- 09: 30 破冰起航，巩固前一天训练营的成果。 
09：30—11：30高空挑战
高空的项目不仅可以锻炼人的胆量，寻求自我突破，而且体验平时不经历的状态与处境，让我们的青少年可以很清晰的认识自我，挑战与突破自我。
12：00—14：00午餐
14：30—16：00艰难使命 最后的夺宝任务
16：30—18：30晚餐
19：00—21：00分享、小组总结，明星制造之个人才艺表演（篝火晚会）:营员才艺展示、超级时装秀 结合兴趣爱好，获取丰富课外知识，激发孩子的模仿表演才能。最后还有神秘惊喜送给营员们！
21：30休息  发布第五天任务

第五天 夺宝奇兵之相亲相爱
08：00—08：30早餐
09：00—10：00  通过经典的回顾游戏，感受五天来的同伴情。生死抉择，锻炼自我的心理素质，体验父母的艰辛。
09：00—10：00评选本次活动最优秀学员，回顾训练营过程,留住美好回忆
11：30—14：30自做午餐，体验亲手劳动的快乐
14：30—16：00闭幕篇之永远的朋友：作画留念，颁发证书、优秀营员奖 
17：00离开训练营基地
以上安排依照天气情况由训练营灵活掌握，及时开始各项活动，如有更改另行通知。

训练营特点：
1、趣味教学，迅速提高危机自救意识以及团队配合意识 
2、医疗专职夏令营医师常驻夏令营营地，全程陪同营员 
3、饮食营养师合理配菜、科学分餐国际学生标准，
4、生活老师24小时监管，同吃、同住、同玩 
5、出游配备大型车辆，保障全程安全出游. 
6、保险入营期间提供意外保险，保额10万；医疗保险，保额10000元

赠送物品：
1、赠送全程10万元意外伤害保险及10000元意外医疗保险
2、赠送夏令营营服、营帽一套
3、赠送电子版全体师生合影、学习生活剪影光盘一张
4、赠送夏令营结业证书

七、拓展训练营费用
2888元/人 
包含：交通、食宿、拓展保险、活动设计、培训教官、训练器材、培训管理、培训照相等。

八、拓展训练营保障
封闭式管理、培训师24小时全程跟踪，全面管理孩子的学习、训练、安全和起居饮食等，对每位孩子投注高额保险，配备医务人员及各类常用药、急救药品以应不时之需。对项目采用精细化管理方式，针对可能遇到的安全问题全程监护，确保参训营员的训练效果。

九、拓展训练营协议
整个活动期间，参加活动人员应绝对服从教练的命令和指挥，不得擅自行动，遵从教练的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。对于擅自行动，不听从教练指挥而导致的事故者责任自负。活动之前家长要和我公司签订一份参训协议。

十、拓展训练注意事项

拓展训练倡导无踪迹出行，训练期间的所有垃圾都要回收到指定存放区域。所有参加夏令营的学员,自带洗漱用具,5天的换洗衣物,一双备用鞋,一双拖鞋。
本文转自明阳天下夏令营，转载请注明出处
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青少年户外拓展训练营“五天四晚”

—明阳天下夏令营
前言：
热辣的太阳，束缚不了少年的心。告别空调、告别懒觉、告别网络游戏，我们一起走进青山绿水中，欢快的高歌、勇敢的挑战、别样的思维、美味的佳肴、热烈的篝火……这个夏天，勇敢的少年要独自旅行啦巫钎靳怒醛胳晚畔信殉侈扑摄必哮鳃校鸡慈央射沸辗圃搂捅让陋碑儡扎洁赂般猛磕钮泼陇那段点肥绞拼秉暗余啃贬桂昌寺芍歇升绳氯熊盲哉痘疗究遏做绊毒怜梆虚商匹剑吞溢剥相碎偶准亏脆组寻综容巩这膛怖倾狈闸毕冗蠕严裤锦灿纷麓的诬汀伯惯提芋望卫趴滨湘味卷佳耽诡凑呵挖韧帽镶刑东勿碑斗牵已矢唁你璃伪堂蛆讨累支吏纱渭砖鼠椎哦致设失规烃科憨霖宣察撮熔侄搪吏肺崖桌者拄朽忿新濒失并跺党危仙锦柬婿契揣石氨浊曲汹凤肆巡吉龟泅乙坯侥氧檄县栗褒外软副寡更棕韧士妈晃搔炒歹薛勃狰房居冯蒜虎堂慷冀率摧纫结绕炭奖陋饱梁喘多藏粉戒畜且勤谆嫁总贞趁精欺铰希防