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这些“扁头”的高颜值明星,是因为很小就睡枕头？宝宝到底多大可以用枕头？看这里

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这些“扁头”的高颜值明星，是因为很小就睡枕头？宝宝到底多大可以用枕头？看这里

记得小时候总会听见村里的老人说，新生儿出生之后，需要用硬的枕头（或者书本，硬物等）让婴儿平躺着睡，新生儿骨骼发育还没完全，使得宝宝脑袋逐渐被压扁，后来才知道，这是我国一些农村的传统习俗，名字叫“睡扁头”。

如图：

据说，也有很多高颜值明星也是扁头，我们在讲今天的话题之前，先来看看那些典型的扁头明星。

刘诗诗

大S

周杰伦

鹿晗

除了扁头，来感受一下刘女神的正常头型：

据说，在山东一些地方，孩子睡不成扁头，当妈的是要遭耻笑的。哪家的姑娘枕骨没有睡扁,就被认为是“丑闺女”。所谓，头不扁的人没出息。

相比之下江浙的汉族地区没这么严重，因为流行竹、藤编制的摇车，小孩在摇车内比较灵活，母亲十分注意变换婴儿睡姿。还认为扁头是“笨头”，他们觉得后脑勺越突出越聪明。

据资料显示：中国汉族人一半以上属于超阔面型，其中女性为57.4％；约3成中国人属于阔面型，其中男性为35.7％；这两种大脸盘儿加起来已经占了8成。

扁头并不是传说中的那么好

非洲的芒贝图人以圆锥长头为美

20 世纪 90 年代，美国儿科学会（APP）开展“仰睡运动”以预防婴儿猝死综合征（SIDS）以来，SIDS 的发生率下降了40%，但随之而来的是头颅畸形的发生率从0.33% 增加到0.99%。

随后我们才慢慢意识到扁头是一种病：扁头综合征 (DPB)，指小儿头骨前后或侧位发生异常，使脑结构错位或受限。

陆军军医大学第二附属医院胡斌等人在发表在《现代医药卫生》上的研究显示，头颅畸形很可能影响智力发育，危害运动功能，造成视神经发育不平衡，脑附件产生错位。

如此之下，宝宝还能使用枕头吗？如果使用，该怎么使用更合理呢？

今天，我们就来谈谈宝宝睡枕头的问题。

宝宝多大可以睡枕头？

关于这个问题，不同专家和机构组织有不同说法。著名儿科专家崔玉涛认为，婴儿会独立坐时，可以开始枕枕头。而这通常是宝宝出生6－9个月后的事。

再来看另外一位知名儿科专家欧茜的观点，欧医生认为宝宝在一岁前都不需要使用枕头。

看完专家的建议，再来看各国政府机构的观点。

美国儿科学会（AAP）2016年发布的婴儿睡眠安全最新最权威指南，指南指出婴儿在一岁以内都不需要使用枕头。婴儿床上不放松软的枕头还可以减少窒息和婴儿猝死综合征的发生率。美国每年有3500名婴儿死于与睡眠有关的安全隐患问题。

澳洲等国家甚至建议，在无人看护的情况下，婴儿两岁以内都不应使用枕头。

综合这些专家和机构的意见，基本上可以认为，一岁以内的宝宝基本上都无使用枕头的必要。麻麻们实在想给宝宝用枕头，至少也要等到宝宝会独立坐以后。

宝宝要睡什么样的枕头呢？

1、 高度合适

枕头的高度要与宝宝的颈曲等相适应，最佳使用效果是用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6~9 cm（学龄期），这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

枕头过高，颈部过度弯曲，短期内可致气管不畅、呼吸费力，长远来看，可能会导致驼背、斜肩等畸形；枕头过低，起不到支撑颈椎的作用，头部过度后仰或歪斜，颈部肌肉因处于‘紧张’状态而得不到休息。

家长要注意观察宝宝的发育情况。如果宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线，就要考虑换枕头了。

2、 宽长合理

枕头的宽度，应与宝宝的头长相当；枕头的长度，应大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

3、 软硬适中

前面已经说过，枕头过于松软，可能导致宝宝窒息；而长期使用过硬的枕头，更容易使宝宝相对较软的颅骨发生变形，造成扁头、偏脸等畸形。

判断软硬是否合适，可以把宝宝的头枕在枕头上观察。合适的话，宝宝的头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（下陷大于 3 cm）。

如果枕头不能与宝宝头部紧贴，没有明显下陷，说明太硬；如果宝宝的头完全陷入枕头内，说明太软。

4、 面料舒适

枕套、枕巾的面料要舒适，最好是柔软的纯棉布。颜色最好是浅色，便于家长及时知道要清洗。

5、 填充安全

我国有很多‘中国特色’的枕芯，不仅有绿豆、麦皮、高粱、茶叶之类的食物，还有蚕砂、决明子、菊花、桑叶等中草药和一些杂七杂八的东西。

给宝宝选枕芯，不仅要考虑透气性好、吸湿性好（不易发霉、发芽）、软硬适中、轻便、易于清洗，更要考虑安全性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。

家长可以选择纯棉、木棉、记忆棉（慢回弹海棉）等材质的枕芯。泡沫塑料、睛纶、丝棉、羽绒（如鸭绒等）、化纤、太空棉等材质的枕芯太过柔软或有致敏可能，不建议使用；大米、蚕砂、茶叶、各种豆子等可能发霉、发芽，也不宜使用。至于市面上优质的乳胶枕，如果软硬度、高宽度等均能符合要求，而且不会导致宝宝过敏，可以考虑使用。

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