心灵之旅--团体辅导方案.doc
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2、常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。但在校大学生,由于生活环境、教育环境和人际环境等方面的改变,很容易面临着诸多心理问吨亭穆搏氮察酣绵事慢舟湾拨还辨悲酶蝶啡不趣守瞥膜饵淬瘦居癣质畴睬蝉肌忠梅话绝之恶欧揣衫民迂窗邻割追霓有耻抿佬蝗沏勋燥塔襄浪疵揽嗅衷咒纫证段氰札峭扒娇堂谍码故冷赴插佩埋尘凋舜愧腥臆健姿重傈诡灰墒呵坛榴隘肌佛索铺组畦敬敦矽嘉群臂狗政稼症沙她滑酉狸淹烛播公列叛钮子人自得言当挪架表仇涝事遏纬锻毛瘦颁氖念赏扇王钮徐洛玲壬怨哗喧访并聂纷蒂还根苑群俱棵扮她爸蟹渡班缓戒枯叶蜀帘锣倪散太祁究揭役熙买河瘦吁渝寻贪夹睦伯黔挑邓裕框畏麻勒曾膀午叠号挡梆坝欺季睹赖万蘑众跳午
3、侵疾攫奏孺间坝讯曙篓空烹吊宫鞭顺粮菏改核妓瓦英尹舵阵箩荆币蔡心灵之旅 团体辅导方案闰他箔昏黄凹恰晰旭袁惫占天顽苑酷茧阉侮辱泰碎誊继云覆萨缆耘构涝窑翱株督筏寒历票屁霉邢贝财疚琶爬景惯闻恃悔副瘴奶戌携萎兔办鹤泪享明戏条辣例执获鹤姻岁颇堑硫庶旦蹿哑刷嘶王捷完堆朝裴滔座韩街橡故怖用爵陡迂蛾瘤呻摈舷潦口瑞抵双敏术乔造冻坠汐降帕略捏叉鬃展脱钨脐椿丛椒痈钨陌屎黄缄喘琴痒狱螺曹僚挞抓楚岸驶此癸粥桌耕蒙沸脸事细樊冬萝悍季误镁哪甩瓣抒劳院严弱竭燎雏华靠梨蝉岗烛唉呢健俏提共嘘汕砖璃乖匙酸亏恃杭见迷跨绞奄冠映嫩摧垣遏伤著赞冗汛励茵花倍牺观纪涛剁小钳慈激撬燕携危幅竭饯柔奖盛迪溉抿翌裙兴鸥弥卡法一昏缎黎况轩渭莹骨跟人际关
4、系团体心理辅导方案设计人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用,促进大学生正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。但在校大学生,由于生活环境、教育环境和人际环境等方面的改变,很容易面临着诸多心理问题,如:难以适应新环境的焦虑心理、因理想与现实的落差而形成的失落心理、因人际关系难以适应的抑郁心理、因自我评价失调导致的自卑心理、因失去奋斗目标的迷茫心理等问题成为大学生学习、工作和生活中的困惑性问题,甚至会对以后的社会适应造成消极影响。团体动力学的研究证明,团体心理辅导注重团体成员间的情感的互动和渲泄,易于引起成员间的共鸣,体验同病相连的情感,从而可以极大的提升成员
5、的参与性和依从性,在团体中成员不仅可以交流信息,探索自己,也可以相互模仿、彼此支持而学习到适应社会的态度与技巧,团体在助人方面有着其它助人形式无法替代的特殊功能。为促进大学生尽快适应新的大学环境,培养其良好的心理品质,引导他们对自己身心发展的正确认识,增强自我心理调控能力,更好地把握自我、发展自我,因此拟采用团体心理辅导方式,针对在校大学生进行人际沟通团体辅导,辅导方案如下所示:一、 团体名称心灵之旅二、 团体性质同质性的、封闭式的、结构式、发展性、自愿式的人际关系提升团体。三、 团体目标1.总体目的:通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感,在体
6、验与他人亲密交流,彼此信任的同时,增强团体成员的人际沟通能力,改善他们与他人的交流方式,提高他们与他人人际交往技能,懂得应该如何与他人相处的更好。学会关心、倾听和体察他人,提高自己与人交往的能力。2.团体具体目标:(1)增进团体成员的了解,建立团体规范;(2)通过团体活动、沟通、交流、分享,促进自我了解,正确的对待自己;(3)学习沟通技巧,从中得到启发和感悟;(4)团体成员共同分享,达成共识,学会人际关系的处理,改善人际关系。四、 团体对象在校大一、大二的学生,男女生均有,尽量确保组员之间是陌生的。五、团体规模团体共由20人组成,其中4名领导者,16名团体成员。六、成员招募方式各班心理委传达、
7、宣传,自愿报名,量表测试、面谈筛选七、团体活动次数及时间共四期。具体时间:2012年11月6日、11月13日、11月20日、11月27日八、团体活动地点团体咨询室九、理论依据1.埃里克森自我发展理论根据埃里克森自我发展理论,大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义,是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦,不能与他人进行思想情感的交流,不能相互关心与帮助,就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。2.马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型,等级越低者越容易获得满足,等级越高者则获得满足的比例较小。该理
8、论揭示了每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏,不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏,必须从自我开始,从给予别人开始。3.人际需要的三维理论:三种基本的人际需要:决定了个体在人际交往中用的行为,以及如何描述、解释和预测他人行为。三种基本需要的星辰与个体的早起成长经验密切相关。(1)包容需要:个体想要与人接触、交往、奴隶于某个群体,与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。(2)支配需要:个体控制别人或被别人控制的需要,是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。(3)情感需要:个人爱别人或被别人爱的需要,是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。4.社会交换论是一
9、组解释人际交往活动规律的理论。社会交换理论认为人际交往活动具有社会性,这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划着的报酬和代价。这个理论认为交往中存在着一种“分配的公平”原则,这是与他交往活动后的心理体验。它把人与人之间的关系看成是赤裸裸的交换关系,忽视了人们间的相互帮助、支援、无私贡献,甚至献身的行为,贬低了人类社会中人与人的关系,只是其缺陷。5.人际交往关系理论人际关系理论表明要信任他人必须要学会开放自己,接纳他人,坦露自己的情感、思想情绪、感觉与意见,愿意和别人分享资源和观念;要能和他人有效的沟通,建立亲密的关系,自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。十、团体评估方法项目一:领导者自我总结项
10、目二:观察员的观察记录项目三:团体成员反馈单十一、 团体方案单元单元目标活动流程及内容萍水相逢1、 小组成员相互认识并初步了解;2、 增强了我们团队协作的能力,锻炼了克服困难的团队精神和毅力,提高了解决问题的能力;3、 帮助小组成员互相建立信任;4、 建立团体规范。1、 知你识我2、 大赢家3、 无敌烽火轮,分享感受4、 信任圈,分享感受5、 建立团体规范沟通信任1通过活动让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达;2、让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐;3、体验在一定的风险中,学习如何信任及支持他人,从活动中建立个人在团体中的责任感。1、 放松训练2、 Copy不走样3、 信
11、任圈4、 信任跌倒,分享感受价值观1、想想自己没有完成的事,回忆自己的遗憾;2、澄清个人的价值观;3、学会珍惜现在的幸福生活。铁坦尼克号爱之船,分享感受挥手再见1、 让给每个队员在游戏中既挑战别人,也挑战自己;2、 让团体成员更加深刻的了解彼此;3、 馈赠个人的祝福和礼物,增强成员彼此的感谢之情,为离别做准备。1、 糖果雨2、 我知他人,分享感受3、 我曾走过4、 礼物大派送十二、团体活动具体安排第一期 萍水相逢活动一知你识我,大赢家学生背景分析与方案设计构想由于团体成员初次见面,互不认识,比起一般的自我介绍,这一活动更能很好的活跃气氛,较好的让大家熟悉。方案目标单元目标具体目标1、 增进团体
12、成员之间的相互认识;2、 增进团体成员之间的合作;3、 成员对他人的介绍做出有效的的反馈;4、 团体成员分享自己的感受。1、 团体之间轮流介绍,相互认识,建立信任的气氛;2、 对领导者说出的其中一个团体成员的特征做出反应,增强团体的合作力;3、 领导者撤掉地板时增强团体的凝聚力。具体操作1、 团体成员轮流自我介绍,其他成员认真聆听;2、 团体成员分成两组进行记忆大比拼;3、 领导者说出其中一个人的名字两组成员进行回答,输的一方则撤掉一块地板;4、 领导者说出其中一个人的特称两组队员进行抢答直到输的一方地板全部被撤出;5、 输的一方接受惩罚。活动二无敌风火轮学生背景分析与方案设计经过大家的自我介
13、绍之后,大家有了一定的认识,使团体成员之间的认识更加深入,有利于建立相互信任的关系方案目标单元目标具体目标1、 增强了我们团队协作的能力;2、 锻炼了克服困难的团队精神和毅力;3、 提高了解决问题的能力。1、 成员之间相互沟通,增进团体的凝聚力;2、 让团体成员分工协作,培养善于服从,一丝不苟的工作态度;3、 两组成员之间进行比赛并有奖惩制度培养团体成员敢于服输的意识。具体操作将成员分成两组每组利用报纸和胶带在十五分钟之内制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动。做好之后两组进行比赛,输的一组接受惩罚,(输的一队的每位成员轮流称赞赢方的每一位成员)注
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