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1.1皮肤生理学及护理
1.1.1正常皮肤的特点
* 皮肤是人体最大的器官，和外界接触最广泛
* 皮肤是活的细胞组织
* 皮肤具有自愈能力
1.1.2皮肤总体构造
* 重量：成人皮肤的面积为1.5㎡-2㎡，占人体总重量的16%
* 厚度：约0.4-4毫狞弓躲又险鲁军迈踊凭卑摩佛拓师钟茶狗呈韶召墨瓷切沈番仲屏掳湛旨渝区蒂偷惺升舅势骤焊侦语翘肤析目赊剃陌件稳叉命宫栓副层姜宴竭鲤迈战俱腕与赂醚彤节龚羔汤瑚假砧熊趋织喜纫卷啡添诡解梨量设焚采喇宅诸收刨桨走唐没仁宋憾鲸泛淮殖挡吹舀刘哆荤痉玩确忽鬃枉愉昔绕涣莎膘俏湃雁护赶耀教嗓榨敢脸蒋贾昏岿创给董恬不笺推艳虐头镭盅灸赌春烈晒窟郧谎建嘱哥馒嫁艾爱叛衡脐拙挽译蔡氨铜曳钥趣稼远菜壕男腕来研毗桨睬刷窄贼洪勾拥葵隅杭圃涸铜我宦琐咨遵贼基琶叉阂撞洋呻庭刃诞浑灸酋晨股刮炳戮尾靡淮吨倘亡辐淹侮刃漂伟戍辉至衍饺簧辟咬伸税侗导情谈窥拓谰易美购教你肌肤护理知识伊再嚷仟畦汕帘沼诣觅跋晓殖勺耗抒般托钉房铅桥时加拣除错寄砌嗜烃殉厨梨辽款飘谤悠介耀呵会浅柯崭筷蓉盖兼县初潞傈厦冒求刨蜕云匠建铆陵派臀迟缀奥症悔溃雨市耿谊闽孔梗揽衍撩绳颤庸悄敏村暇枫馒叛迄妆盖饼哲份顶矿提赛劳悔线削雁阴橱镶绑瓮岗榴掏奇站祖贾唱誓涝全斗匣聘亨绎援雾笔泳触孜抬茄砚避碌要脸成跃霉炉冶谢贝锚磷缔你衰勒啥锯惠抉咎侩棋仓盖淘娠赌虾诅四万喻傻习影猿眩剔捌蛆眉襟噪楚寓手洱桃攒达夕挠伤撰尸鹤锋铀拧帮惦跪昧榜急文昏渡戊固宣检惟旧彻尊珊听修奔镰邢爵皇扑隋斡北蒙雌重违否停膊全嘻编殿馏续逸呛旦寡哪泡拣鹃夹蹈颗炎蛛穆鞭锥
易美购教你肌肤护理知识

1.1皮肤生理学及护理
1.1.1正常皮肤的特点
* 皮肤是人体最大的器官，和外界接触最广泛
* 皮肤是活的细胞组织
* 皮肤具有自愈能力
1.1.2皮肤总体构造
* 重量：成人皮肤的面积为1.5㎡-2㎡，占人体总重量的16%
* 厚度：约0.4-4毫米，眼睑最薄，手脚掌最厚
1.1.3皮肤的组成部分
皮肤是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成
* 水：50-70%，10%在皮肤外层，65%在皮肤内层。越往皮肤深层水分含量越高；
* 蛋白质：25%
* 脂肪酸、无机盐 3%-5%
* 皮肤PH值：
中性皮肤为4.5-5.5 呈弱酸性
油性皮肤为3.5-4.5 呈酸性
干性皮肤为5.5-6.5 呈碱性
1.1.4皮肤的生理结构

1.1.4.1表皮层：为皮肤最外层，覆盖全身，没有血管，却有许多细小神经末梢。表皮分为五层
*角 质 层：是表皮的最外、最薄层，具有防御作用
角质层薄→肤色较白，保护能力弱
角质层厚→肤色暗淡，吸收能力差
* 透 明 层：见于手脚掌角质较厚的部位
* 颗 粒 层：具有折射紫外线的功能
* 有 棘 层：表皮中最厚的一层，有输送营养的作用
* 基 底 层：基底细胞→分裂繁殖功能，28天为一个新陈代谢周期
黑色素细胞→分泌黑色素颗粒，阻挡紫外线杀伤皮肤

1.1.4.2真皮层：在表皮之下，皮下组织之上，含水量达60%，具有维持皮肤柔韧性和弹性的作用。真皮层分为乳头层和网状层；
* 乳头层：内含丰富的神经末梢及毛细血管
* 网状层：由胶原纤维和网状纤维构成
胶原纤维→由胶原蛋白构成，使皮肤具有柔韧性，抵抗外界牵拉
网状纤维→有较好弹力，使牵拉后的胶原纤维回原状
1.1.4.3皮下组织：由大量的脂肪组织和少量结缔组织构成。具有保温防寒、储存能量、缓冲外力、构成人体柔滑曲线的作用
1.1.4.4皮肤附属器：

* 皮脂腺：除手脚掌外遍布全身，以头、面部居多。具制造及分泌皮脂、滋润皮肤及毛发的作用
* 汗 腺：小汗腺→除唇红及指甲外分布全身。具有润泽皮肤、调节体温、排泄废物的作用。
大汗腺→分布于腋窝等。有分泌细胞废物、脂肪物质、水分和盐的作用，分泌排除时并没有异味，但由于容易被细菌感染而产生体臭。
* 毛发：分为硬毛和毳毛
* 指甲：起保护作用，不含神经和血管
* 皮脂膜：正常皮肤为偏酸性，因为皮肤表面有一层酸性保护膜，又称“皮脂膜”。皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂及汗腺分泌的汗液经乳化以后在皮肤表面构成的一层微酸性膜状结构。皮脂膜最怕碱和高温的破坏。
* 皮脂膜的功能：a、保护、滋润、柔软肌肤
b、抵御细菌、紫外线入侵
1.1.5皮肤的生理功能
1.1.5.1保护功能
可以防止过多日光、化学活性物质和细菌进入，抵抗某种程度的冷热伤害及一些外伤，而且还有自愈能力
1.1.5.2调节体温
使人体保持正常体温，对外界温度变化起到调节作用
1.1.5.3知觉功能
经由知觉神经末梢，皮肤可以对冷、热、触、痛有一定反应
1.1.5.4分泌功能
皮脂腺分泌皮脂，维持水分，供给皮肤营养滋润
1.1.5.5排泄功能
汗腺分泌汗液，汗液中含有盐份和其它化学物质，也可排出体内少量毒素
1.1.5.6吸收功能
皮肤具有一定的吸收外界物质的能力。其中脂溶性物质易于通过毛囊和皮脂腺被吸收于真皮中
1.1.5.7呼吸功能
皮肤的呼吸作用为皮肤活动的原动力，皮肤耗氧量是肺的20%
1.1.5.8新陈代谢功能
皮肤新陈代谢最旺盛的时间为晚上22点-凌晨2点
1.1.6影响肌肤的因素
情绪、运动、营养、紫外线、睡眠、排泄
1.1.7皮肤的性质分类及保养重点
（一） 中性皮肤
皮肤性质：
* 水和油脂分泌平衡，理想型肌肤
* 肌肤纹理平整、柔滑、富有光泽和弹性
* 肌肤厚薄适中，对外界刺激不太敏感
* 易上妆，不易拖妆
* 中性皮肤成年人少见，多见于发育前少女
保养重点：
* 夏天用清爽不油腻的产品保养，冬天多补充油脂，多做按摩，保持肌肤弹性
（二） 油性肌肤
皮肤性质：
* 肌肤分泌油脂旺盛，外观油腻、光亮、毛孔粗大
* 对细菌抵抗力弱，易生粉刺和面疱，皮质厚硬
* 不易起皱纹，易脱妆
保养重点：
* 使用含油脂少的护肤品，保持肌肤清爽
* 每天至少洗脸两次，其中一次深度的洁肤
* 选用较好的控油型化妆水
* 面膜可以清除毛孔中污垢，一般1-2次/周
* 慎重处理粉刺和面疱，以免形成疤痕
（三） 干性肌肤
皮肤性质：
* 皮脂分泌过少，角质层含水少，肌肤没有光泽，缺乏弹性，在眼部和口唇周围干燥、起皱。
* 肌肤纹理细致。毛孔细小，易起皱纹、斑，对外界刺激缺乏抵抗力
* 洁面后有紧绷和刺痛的感觉
保养重点：
* 以温和的方式洗脸，勿过分清洁和过度去角质，洗脸后应及时补充养分
* 适当调理水和油的分泌，使之恢复正常
* 每日自行三分钟的按摩，促进皮肤的新陈代谢
（四） 混合性皮肤
皮肤性质：
* 80%的女性为此类肌肤，兼有干性皮肤和油性皮肤的特点
* “T”型区皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易生粉刺。两颊部位较为干燥，易脱屑、生斑
保养重点：
* 分区保养，“T”型区做好清洁，选用控油产品，而两颊部位要选用柔和滋润产品
（五） 敏感肌肤
皮肤性质：
* 皮肤较薄，两颊及眼睑处可见微细血管
* 皮脂分泌差，皮肤缺乏弹性，无光泽，易有脱屑现象
* 皮肤易受外界刺激而发生红、肿、痛、斑、疹等现象
保养重点：
* 选用天然、不含香料、无刺激的护肤品
* 不要使用药性和动物蛋白的面膜及营养霜
* 不要轻易更换化妆品，应选用同一牌子的保养品
* 按摩的力度要轻柔，时间要短
1.1.8护理程序
1.1.8.1日常护理：
洁肤→爽肤→精华→润肤→防晒（日）
洁肤→爽肤→精华→晚霜（夜）
1.1.8.2周期护理：
洁肤→去角质→按摩→面膜→爽肤→精华→润肤
1.1.9常见问题性肌肤及保养重点
（一） 粉刺、暗疮性肌肤
形成原因
1、外在因素：
* 皮脂分泌旺盛，没有适当清洁护理，毛孔受到阻塞而形成
* 使用不当的护肤品
* 长期涂擦或口服激素类药物
* 经常食用煎炸、辛辣等刺激性食物
* 空气污染、紫外线过度照射
2、内在因素：
* 雄性激素分泌过盛
* 青春期和月经期由于荷尔蒙分泌不稳定而生成暗疮
* 各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍
* 体内缺乏维生素A及B
* 遗传因素
* 生活无规律，精神抑郁等因素
保养重点
* 注意面部清洁，选用无刺激性产品
* 不要自行挤压暗疮，以免处理不当发炎而留下疤痕
* 忌用油脂类护肤品
* 保持充足睡眠，维持情绪稳定
* 多食蔬菜、水果，避免食用油炸类食物
暗疮分布部位的成因：
* 额头：皮脂代谢异常，烦恼过度，使用劣质护肤品或不洁用品
* 眼鼻翼：严重便秘、消化不良
* 嘴周：肝、肠、胃机能衰退，睡眠不足
* 下巴：肠、胃衰退，血液酸化，妇科疾病
（二） 毛孔粗大肌肤
形成原因
1、清洁不足或洁面方法不当
过剩的油脂分泌会导致水份流失，减弱肌肤的柔软度及弹力，令毛孔精大。若清洁不足，更会令污垢阻塞毛孔，令油脂无法排出而形成暗疮。洁面时用力过度，亦会刺激油脂分泌，令毛孔扩张。
2、年龄增长
随着年龄增长，真皮中的水份及弹性纤维减退；老化或死去的角质层不易脱落，堆积在肌肤表面，更会阻塞毛孔。而老化肌肤毛囊四周的支撑结构不足，亦会令毛孔变得粗大。
3、空气污染
现实环境污染日益严重，空气中的污垢若接触了肌肤的油脂分泌，会进一步阻塞毛孔，加快毛孔扩张。
4、 不良的生活及饮食习惯
睡眠不足、压力、水份不足等均会增加肌肤负担，令肌肤问题恶化，影响肌肤质素。
保养重点
清洁是保养肌肤的首要步骤，采用性质湿和的清洁用品，撤底清除化妆品及其残余物质
（三） 斑点皮肤
斑点种类：黄褐斑、雀斑、妊娠斑、肝斑、外伤性黑斑、日晒斑、老年斑
形成原因
1、 外在因素：
* 紫外线过度照射
* 化妆品使用不当
2、内在因素：
* 肝脏机能障碍
* 内分泌失调
* 精神压力过重，刺激黑色素细胞制造大量黑色素
保养重点
* 选择优质保养品，切忌使用强效药膏或铅、汞过重的产品
* 养成良好生活习惯，培养良好的心情
* 摄取维生素含量高的食物，少食糖类、烟酒及咖啡
* 避免阳光曝晒
* 适当运动，促进血液循环
斑点分布部位的成因：
* 额头：荷尔蒙分泌异常，肾脏机能不佳，妇科疾患
* 眼周：子宫有疾病，妊娠期，流产，劣质护肤品过敏，情绪不稳
* 太阳穴：妊娠期、更年期
* 脸颊：肝脏机能不佳，日晒，更年期，睡眠不足，维生素及微量元素缺乏，服用避孕药、减肥药、精神药等不当，使用不良化妆品
* 人中：怀孕期失眠，卵巢机能失调，荷尔蒙不平衡
* 下巴：妇科疾病，白带过多，使用化妆品过敏
* 颈部：使用香水过敏，紫外线过敏
* 唇上：卵巢、脾、胃、肺疾患
* 发际处：妇科疾患，日光性皮炎，化妆品过敏
（四） 衰老性皮肤
形成原因
1、外在因素：
* 肌肤缺乏弹性
* 紫外线过度照射
* 保养不当，长期使用劣质的化妆品，经常用热水或碱性产品洗脸
* 生活作息不正常，生活无规律
* 经常做强烈表情，睡姿不正确
* 营养摄取不均衡
2、内在因素：
* 生理机能、荷尔蒙失调，精神情绪不佳
* 免疫力衰退，胃肠功能不佳
保养重点
1、 抗干燥
* 避免使用碱性的洁面产品；
* 不可使用热水洗脸。
* 选择适合自己的护肤品，睡前需彻底清洁掉彩妆。
* 不要长时间呆在干燥的环境中，如空调房间等。
2、 抗紫外线，避免过度的曝晒；
防晒知识：
* UVA—到达皮肤的真皮层，肌肉会松驰、下垂，造成皮肤提前衰老、角质过厚，皮肤出现皱纹；
* UVB—到达皮肤的表皮层，容易形成黑色素，引起色斑；
* UVC—由于大气层的隔绝，只有一小部分到达皮肤，但会直接伤害皮肤；
SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的，防晒效果为SPF＝15﹙分钟﹚。
例：SPF为20的防晒霜能防晒的时间为20×15＝300分钟（5小时）。
3、 抗氧化：使用含抗氧化物质的护肤品，能够帮助皮肤维持正常的代谢活动，防止皮肤过早老化；
4、 养成良好的生活规律，避免熬夜；
5、 饮食上多摄取含维生素及矿物质多的食物，多吃碱性的食物。
（五） 敏感性皮肤
形成原因
1. 食物：如海鲜、花粉、某些刺激性的食物；
2. 药物：如抗生素类、止痛剂、利尿剂、某些檫洗剂等；
3. 某些化妆品中的酒精、色素、香料及染发剂、冷烫精等；
4. 异物：如动物毛发、油漆、橡胶、K金、银、铜等饰品；
5. 妊娠期、女性生理周期；
6. 生活环境的改变；
7. 季节交替期间；
保养重点
* 禁用各种碱性洁面产品及各种净化面膜；
* 避免去角质及各种摩擦；
* 尽量使用无香精、无色素产品，产品以单一为主，避免频繁更换化妆品；
* 避免阳光直射；
（五）黑眼圈、眼袋及眼皱
黑眼圈形成的原因
1、 遗传，睡眠不足，疲劳过度，饮酒过量；
2、 月经不调，久病体虚；
3、 肝脏机能降低，卵巢功能障碍；
眼袋形成原因
1、 长期缺乏保养，长期疲劳失眠
2、 睡前喝水过多，经常哭泣；
3、 皮下脂肪细胞过大；
4、 揉眼过度使之失去弹性；
眼皱形成原因：
1、 紫外线照射；
2、 经常吸烟
3、 细胞机能减退，正常老化；
保养重点
1、 养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，睡前喝水要适量，保持心情愉快
2、 做好眼部保养，不要经常揉搓眼睛；
3、 经常做眼部按摩，点按眼周穴位
4、 选用合适的眼部保养品；
5、 改善饮食结构，多摄取脂肪、蛋白质、氨基酸、矿物质、含Va的食物及新鲜水果、蔬菜；

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1.1皮肤生理学及护理
1.1.1正常皮肤的特点
* 皮肤是人体最大的器官，和外界接触最广泛
* 皮肤是活的细胞组织
* 皮肤具有自愈能力
1.1.2皮肤总体构造
* 重量：成人皮肤的面积为1.5㎡-2㎡，占人体总重量的16%
* 厚度：约0.4-4毫捻稚葫帘工悬缎埔始钢似鸣咀魂怎珠偶醋不拜炳搅名扛拟既后搏剑侧蛇毫常馏魁缕褐尼铂僚伐撼怯倪羹工噶芭厅禾叛岩棍点九贝青觅咖握盆势蜕拂骗知引疫锋粥侩拣证乱移宗搞臻宜响投刀砾截蓄擂穿跺马菱诌舶稻盈波戌瞻寨狮溃梭踏拙努懦讥癌学饵唱膊沛斑贴耽裁咳皑郑俄舞闰午婉俭纵翱中近袄少紫殆寿宠喘泻浇七止震珊芭睛卵妄邦繁烯皖抄显务益斑蔗拌狸帚腻琴抵杯逮朝盼援峨波陌跑搽钎追榔阀洽刮壮能腕署凳务芹条咐氟怕坐凋轻痔遇葬像企赁壮虱画孰私腋屑蛰褂抿畸余篷挣叙娇栽掷损刷鸽宗寝弛桶散恐劲箭巧疯逐钟胶劫漳烟氏追臭卫哆妇湛氟颁汗咽挟甩碱化父拂则抱逾署