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抗糖化肌

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抗糖化时代来临

抗糖化时代来临你准备好了吗 继“基因美容”风潮后，“抗糖化”这个概念又摆到我们的面前。究竟什么是“糖化”？众所周知，胶原蛋白被誉为“肌肤的软黄金”，能有效对抗肌肤老化，令肤质柔软并富有弹性。但或许很多人不知道，糖化可使胶原蛋白纤维断裂变黄，变成“胶原蛋黄”，从而导致肤色泛黄，松驰。

什么是“糖化”？
继“基因美容”风潮后，“抗糖化”这个概念又摆到我们的面前。究竟什么是“糖化”？众所周知，胶原蛋白被誉为“肌肤的软黄金”，能有效对抗肌肤老化，令肤质柔软并富有弹性。但或许很多人不知道，糖化可使胶原蛋白纤维断裂变黄，变成“胶原蛋黄”，从而导致肤色泛黄，松驰。所以，胶原蛋白的糖化会损害肌肤的颜色与光泽。

导致“糖化”的原因
1、年龄
大体上，真皮中的糖化作用35岁之后开始出现，并随年龄增长急速加剧，糖化作用产生的糖化终产物（AGEs）的数量也相应增加。
2、紫外线
日光曝晒不仅导致皮肤提前老化，还可加剧糖化作用。即使是对于年轻女性，与采取日光照射保护的皮肤相比，经日光照射的皮肤中含有更多AGE。这表明，紫外线照射会加速真皮中的糖化作用。

        糖化真能让人变老？
        肌肤是这样被糖化的。
        糖分是人体必需的核心营养成分，但是，如果人体的新陈代谢放缓，糖分子产生过多，变成游离糖在血液中乱溜达，就会与体内的蛋白质结合，引起肌肤和身体老化、混乱的现象。重要的是，蛋白质的质量会因为与糖分的结合而降低。
        从糖尿病研究发现的老化秘密。
        人们通常会认为，身体衰老的原因是由于年龄的增加和氧化。但最新科研成果发现，糖化也是导致人体衰老的重要因素之一。糖化的研究是由糖尿病的研究开始的。研究发现，糖尿病患者病变的部分正是恶化蛋白质高度蓄积的部分，抑制糖化便可以防止糖尿病的并发症，相关医药品现在正在研制中。近年来，检测蛋白质糖化程度的技术日益精湛。使用相关的医疗仪器检测，发现健康人的衰老有一部分原因在于糖化。
        糖化对肌肤和发质的影响
        皱纹、脱发，都是糖分惹的祸！
        肌肤老化最大的原因在于紫外线、氧化、干燥，以及身体内部被糖化等。人体的能量来源于食物中碳水化合物的分解，然后转换为葡萄糖的过程。重点就在于，我们之所以能生存，是因为持续不断地吸收糖分。但是，体内糖分不能过量。像糖尿病患者体内的糖化就在不断加深，肌肤的胶原质中存在大量的劣质蛋白质AGEs，这使得肌肤的弹性降低，皱纹增多。而且糖化还会让头发变少，失去光泽。皮肤晦暗无光，油性肌肤还容易长痘。
        为什么会这样呢？
        肌肤被糖化后，胶原质纤维的弹性下降，使得肌肤的张度缺失，便产生了皮肤松弛的问题。这样一来，皱纹也很容易产生。有实验证明过多的糖分会使得人体胰岛素释放变多，让身体的雄性激素增高，皮脂分泌就会跟着增加，这也是造成成人痘的原因之一。而在肌肤黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到糖便会变得活跃，进而生成黑色素，所以过多的糖分也会造成肌肤生成过量黑色素，变得黯沉。
        ●促使身体和肌肤老化的3大要因
        年龄增加：新陈代谢降低、荷尔蒙分泌减少并伴有混乱情况。
        糖化：糖分摄取过多、打乱营养平衡。
        氧化：紫外线、压力、香烟等。
        ●氧化的过程
        氧化+糖化→加速衰老！
        类脂质和蛋白质一样，会在活性氧的影响下变成活性碳酰化合物，这是类脂质被氧化最重要的原因。类脂质一旦被氧化，就会变成ALEs劣质脂质，和糖化形成的AGEs一起作用，促使身体老化。
        ●糖化的过程
        3DG指糖发生变化后产生的物质，它会使糖化反应急速加快。
        指肌肤中的细胞、血液、荷尔蒙等，大约占身体成分的15%。
        体内的蛋白质正在糖化！
        从口而入的糖分在氧化和催化酶的影响下，首先变成了活性碳酰化合物（3DG）。3DG很容易和蛋白质结合，会促进糖化的进程。蛋白质一旦被糖化后，就会变性成劣质的蛋白质AGEs。
        360度抗糖化
        体内的糖、脂肪在餐后的变化
        从图表上，我们可以看到，体内的血糖值在餐后1小时会达到最大值；餐后4小时，体内的中性脂肪含量会达到最大值。所以说，我们应该在餐后1小时和4小时之间进行抗糖化、抗氧化。这期间进行有氧运动，可以使抗氧化、抗糖化达到双倍的效果！
        肌肤抗糖，先抑制AGEs
        肌肤的糖化是由于年龄增加、紫外线等，加之肌肤蛋白质和葡萄糖的结合而造成的，蛋白质一旦被糖化，就会变性成劣质的蛋白质AGEs。AGEs蓄积过多，胶原纤维便逐渐失去它们原有的柔韧与弹性，导致肌肤弹力下降，并且变暗黄。所以，想要抗糖化，先要抑制劣质蛋白质AGEs的形成。
        ● 着眼于AGEs的明星抗糖化成分
        Decarboxy Carnosine HCl脱羧肌肽：作用于氧化途径，将糖化防范于未然。通过“欺骗”晚期糖基化终末产物，即AGEs，与诱导因子而非重要的胶原蛋白和弹性纤维结合，而成为肌肤对抗糖化危害的第一线。与Aminoguanidine氨基胍协同作用，这一成分能有效保护脆弱而健康的天然胶原蛋白和弹性纤维，从而维持肌肤弹性和柔软度，帮助预防未来细纹皱纹的生成。
        ALSAGEα：通过作用于氧化途径和酶途径阻断糖化蛋白质的生成，从而抑制AGEs的产生，保持肌肤柔软有弹性及明亮肤色。
        ALSAGE b：是一种可以内服的抗糖化成分，能有效阻隔胶原蛋白的糖化，由内而外，整体提升肌肤肤质。
        月见草油：促进分解和帮助排出体内已产生的糖化蛋白质AGEs，使硬化的肌肤恢复柔软光滑。
        葵花籽精华：葵花籽精华中含有糖肽，它可以占据糖化过程中糖分子经常粘附的蛋白质部位。葵花籽精华通过阻止糖分子粘附于胶原蛋白而阻止糖化的发生，因此限制并延缓胶原蛋白的硬化和缠结。
        FN3K，肌肤天生的去糖化武器
        在肌肤细胞内生长着一种具有修护功效的酵素：FN3K（Fructosamine-3-Kinase，果糖氨三激酶），它由纤维母细胞自己合成，能在胶原纤维组织上产生天然“去糖化”作用，这是存在于肌肤细胞中对抗糖化的秘密武器。所以，通过激活FN3K，就能从源头打破肌肤的僵硬状态，恢复肌肤理想的柔韧性，成功阻断皱纹的形成。
        ● 着眼于FN3K的明星抗糖化成分
        榆叶梧桐PFA：可促进FN3K生成，还原糖化对肌肤的伤害。让新生胶原纤维不再受糖化的破坏，胶原网状组织重拾年轻肌肤的柔软细腻。还能加速FGFβ（纤维母细胞生长因子）在皱纹肌肤深处合成全新的胶原纤维，进而恢复它的饱满状态。
        促进胶原蛋白生成，肌肤更丰盈白皙
        肌肤被糖化后，会变性成劣质的蛋白质AGEs，所以多帮助肌肤生成健康的蛋白质和胶原蛋白，才能让肌肤回复弹力与白皙。
        ● 着眼于胶原蛋白的明星抗糖化成分
        葡萄糖胺：酪氨酸是使肌肤黑色素生成的重要元素，葡萄糖胺通过抑制酪氨酸和糖结合，从中抑制黑色素生成。而且葡萄糖胺晳白复合物，还能在夜间让肌肤生成更多健康蛋白质，提升肌肤弹性，修复细纹。
        夜间再生复合物：由雅诗兰黛研发机构发明的成分，利用了肌肤自身的修复节拍。加速皮肤夜间的新陈代谢，促进胶原蛋白的天然合成和脂质的形成，并重建因糖化作用（引起肌肤老化，缺乏弹性的罪魁祸首）而受损的胶原蛋白。
        测试：你被糖化了吗？
        1. 几乎每天都吃曲奇、提拉米苏等点心；
        2. 喜欢吃大碗盖浇饭；
        3. 包包里、办公桌边，还有家里都会有各种糖果和零食；
        4. 超爱冰激凌，即使在冬天也喜欢喝冰红茶等饮料；
        5. 喜欢辛辣的食物；
        6. 每顿饭必吃米饭或面食，经常吃撑；
        7. 讨厌吃蔬菜、豆制品；
        8. 经常在晚上10点后吃夜宵；
        9. 吃饭速度快；
        10. 除了逛街，基本不运动。
        回答是或否，就能测试出你平时是否摄入太多糖分。符合3条以下属于正常，基本没有被糖化；4~6条属于糖化初级阶段；6条以上就要马上行动抗糖化了。
        从头到脚抗糖化
        1.好莱坞皮肤科医生的糖化警告
        有“好莱坞御用皮肤科医生”之称的Dr.Brandt在新书《10分钟/10年：寻求美丽年轻外表的可靠指南》中指出，糖是皮肤头号大敌，无论是吃下一块蛋糕还是水果，都会影响血液流动，产生糖化。他声称，“从内在进行健康工程才是美丽的根本之源”，只要减少吸收糖分，就能轻易令肌肤年龄回退10年，肤色、质感及光泽都能得到出乎意料的改善。Dr.Brandt更是勇于担当小白鼠，亲身尝试戒糖回春的功效，他表示自己戒糖后不仅体重减轻了20磅，面部肌肤更在10天内转而气色良好、光泽弹性十足，1年后身体也出现明显改善，每一块肌肉都恰到好处，没有丝毫赘肉。
        2.紫苏能防止头发被糖化
        发毛中存在从毛细血管里排除的糖分。排除的糖分过多，也就意味毛发中的糖分过剩，头发中的蛋白质和糖分一结合，头发就会发生糖化反应。从紫苏叶子中获取的提取物可以有效防止毛发的糖化，改善头发分叉。紫苏可从药房购买，捣碎后煎水洗发。平时还要多用含有精纯杏仁油成分的洗护发产品，从内而外深层滋养，强健秀发。
        3.让身体分泌更多的HSP
        掌管体内细胞蛋白质的HSP（热休克蛋白）不仅可以分解劣质蛋白质AGEs，还可以加速优良蛋白质的生成。而让身体分泌HSP的方法很简单，就是让身体暖起来。春天来了，爬山、打羽毛球、网球都可以让身体迅速温暖。而热瑜伽、桑拿、泡澡，也是不错的办法，如果冬天你容易手脚冰凉，坚持每天的热水泡脚，一定会让你变成暖美人。

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