环境与运动名词解释体温热习服冷习服中暑选择教案资料.doc

环境与运动名词解释体温热习服冷习服中暑选择

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第十五章 环境与运动

一、名词解释
体温 热习服 冷习服 中暑
二、选择题
1、体温是指（ ）。
A.人体皮肤的平均温度， B.人体内部的温度，
C.人体深部的平均温度， D.人体表面和内部温度的均值。
2、正常人直肠、腋窝和口腔温度的关系是（ ）。
A.直肠＞口腔＞腋窝， B.直肠＞腋窝＞口腔，
C.口腔＞腋窝＞直肠 ， D.腋窝＞直肠口腔。
3、体内产生的热量，实际上来自于（ ）。
A.细胞的物质代谢， B.细胞之间的物质和能量交换，
C.细胞中的物质氧化过程， D.细胞从外界摄取的能量。
4、剧烈运动时，骨骼肌产生的热量约占体内总产热量的（ ）。
A.70%， B.80%， C.90%， D.50%。
5、当环境温度超过30度时，机体主要通过何种方式进行散热（ ）。
A.辐散， B.对流， C.传导， D.蒸发。
6、自主性体温调节的基本中枢位于（ ）
A.脊髓， B.延髓， C.脑桥， D.下丘脑。
7、在高原，使人体机能发生变化的主要原因是（ ）。
A.缺氧， B.气稀薄， C.低气压， D.低气温。
8、水环境对人体功能的影响，表现在完成与陆上相同强度运动时（ ）。
A.肺通气量增大， B.呼吸当量减少， C.吸氧效率下降， D.搏出量增加。
9、实际工作中常用表示体温的是（ ）。
A.腋窝温度， B.口腔温度， C.直肠温度， D.体表的温度。
10、热习服的重要标志错误的叙述是（ ）。
A.下丘脑体温调定点较高， B.热环境下安静和肌肉活动时心率减慢，
C.血浆量增加，使机体能容纳更多的热量， D.外周导热能力增强。
11、高原对运动成绩的影响表现错误的为（ ）。
A.2min以上的耐力项目，运动成绩下降， B.海拔越高，耐力跑的成绩下降越明显， C.短距离跑成绩反而提高， D.铅球、链球的成绩下降。
12、人体高原习服的表现错误的叙述是（ ）。
A.骨骼肌细胞中线粒体的容积密度减少， B.红细胞数量和血红蛋白的含量增加， C.安静和次最大强度运动时，心率下降， D.肺和肌肉的血管分布增加。
三、填空题
1、生理学所称的体温是指＿＿＿＿，通常测定＿＿＿＿温度、＿＿＿＿温度和＿＿＿＿温度代表体温。
2、体温的相对稳定，乃是在＿＿＿＿机构的控制下，体内＿＿＿＿过程和＿＿＿＿过程取得动态平衡的结果。
3、皮肤散热的方式除辐射、传导外，还有＿＿＿＿和＿＿＿＿；安静时体热散发最主要方式是＿＿＿＿而运动时又以＿＿＿＿方式散热为主。
4、体温调节中枢位于＿＿＿＿，受控装置包括＿＿＿＿器官和＿＿＿＿器官，受控对象为机体＿＿＿＿。
5、热习服是机体对抗＿＿＿＿的一种＿＿＿＿；它表现身体对炎热的＿＿＿＿能力的提高
6、高原对人体生理功能的影响，主要表现对＿＿＿＿诸因素的影响，因而，人在高原时最大吸氧量明显＿＿＿。
四、判断题
1、健康人的体温随环境温度的变化而变化。（ ）
2、外界环境的温度越高，机体通过辐射散失的热量就越多。（ ）
3、对热习服的人，运动时皮肤血流减少，伴随排汗能力提高，机体外周导热能力增强。（ ）
4、人在寒冷环境下，骨骼肌寒颤加强，促使产热量增加，是冷适应的标志之一。（ ）
6、高原服习，表现从事耐力项目或长时间运动的能力得到提高。（ ）
6、水环境可使循环功能发挥更大的潜力。因此，在水中进行最大强度运动时，心率以及最高心输出量高于陆上水平。（ ）
五、问答题
1、不同时间运动时体温有何变化？适度提高体温对运动有何意义？
2、试述高原习服的生理学机制？

参考答案
一、名词解释（略）
二、选择题 C,A,C,C,D, D,A,B,B,A, D,A
三、填空题
1.人体深部的平均温度,肛门,口腔,腋下 2. 中枢神经系统,产热,散热
3.对流,蒸发,辐射,蒸发 4.下丘脑,产热,散热,深部温度 5.热环境,适应,耐受 6.循环呼吸,下降
四、判断题 ×, ×, √, ×, √, ×
五、问答题
1 答：运动时，肌肉活动的加强可使身体的产热量成倍增加，此时，虽然在体温调节系统的作用下散热也增加，但机体的总产热量仍暂时大于散热量，所以体温升高。不同运动体温升高的程度不同。如中跑后腋温可到37.5-38℃,长跑时体温升到38.7℃,超长跑后则可升到39.5℃,有时还可达40℃。
运动时体温的适度升高，有利于提高神经系统的兴奋性，提高呼吸和循环系统的功能能力，同时也有助于提高酶的活性，加速体内新陈代谢。此外，体温的适当升高可降低肌肉、韧带的粘滞性，提高弹性和伸展性，以利于加大关节活动度及提高肌肉力量与速度，但体温升高过多则对运动有不良影响。
2答：习服是机体在短期内对环境刺激发生的一种生理补偿过程。人在高原环境中，对于各种高原环境因素，特别是低氧条件的影响，也会产生相应的适应。习惯把人体对高原的适应称为高原习服。具体表现为；
①肺通气的适应。短期习服肺通气量增加，并达到较高水平，长期习服则肺通气量明显减少；肺通气调节能力改善，这与脑脊液和血液中碳酸氢盐含量减少和肺通气对二氧化碳敏感有关。
②血液红细胞数量增加，血红蛋白浓度升高，血液运载氧的能力提高；血液中能促进氧合血红蛋白解离氧的2，3-二磷酸甘油酸增多，有利于氧向组织弥散。
③血流动力学的变化。安静时和次最大运动时心律和心排出量均有所下降。
④肺适应。肺弥散能力增强，伴随出现肺血压升高，肺血管分布和肺血容量增加,以及右心肌肥大。
⑤组织适应。更长期的习服可产生类似耐力训练的细胞内变化，表现为线粒体含量、氧化酶含量和参加运动组织的血管分布增加等。可提高肌肉对氧的利用率，改善人体有氧工作能力。

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